Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Nasaksak ka
- 2. Ang Iyong Tiwala ay Nasira
- 3. Lumaban Ka Tungkol sa Pananalapi
- 4. Hindi ka Masaya
- 5. Nawala ang Iyong Pagkakilanlan
- 6. Ikaw ay Ambivalent
- 7. Manatiling Malayo Ka sa Isa pa
Ang mga ugnayan ay masipag, kahit na ang pinakamahusay sa mga araw. Ngunit kung ikaw at ang iyong mga makabuluhang iba pang mga hit sa isang napakahirap magaspang na patch, ang pakikibaka upang hampasin ang isang malusog na kompromiso ay maaaring magbawas sa inyong dalawa. Bukod sa pag-vent sa isang mapagkakatiwalaang miyembro ng pamilya o pagkilala sa iyong pinakamatalik na kaibigan, paano mo malalaman kung ang iyong mga isyu sa pag-aasawa ay seryosong sapat upang ma-warrant ang isang break? Bilang ito ay lumitaw, may mga tunay na ilang mga palatandaan na dapat at ang iyong asawa ay pansamantalang paghiwalayin.
Hindi pa nagtagal, sinabi sa akin ng isang kaibigan ko na siya at ang kanyang asawa ay nagsasagawa ng mga hakbang patungo sa paghihiwalay. Sa una, ako ay nabigla dahil ang kanilang mga post sa social media ay nais mong isipin na ang kanilang kasal ay wala sa isang maikling kuwento ng Disney. Gayunpaman, kahit na ang pinakamasayang mag-asawa ay maaaring maabot ang isang tipping point kung saan ang pagiging hiwalay ay mas malusog kaysa sa magkasama. At kung may mga bata na kasangkot, ang pagpapasyang iyon ay maaaring makinabang sa buong pamilya. Sa huli, napagtanto kung ano ang magiging hitsura ng buhay kung ang distansya na ito ay permanente, nagtrabaho sila sa isang therapist upang malutas ang kanilang mga isyu. Ang iyong kwento ay maaaring o hindi maaaring magkatulad, ngunit mabuti na tandaan ang mga sumusunod na palatandaan at makita kung ikaw at ang asawa ay dapat at pansamantalang hiwalay.
1. Nasaksak ka
GiphyNaranasan mo na ba na ang iyong relasyon ay hindi sumusulong, o kahit paatras? Tulad ng sinabi ni coach coach coach Pope Pope sa Mind Body Green, "kapag ang isang relasyon ay nasa isang sirang lugar, ang isang paghihiwalay ay nagbibigay ng isang mahabagin na" pause button. "" Pinapayagan ka at ang iyong kapareha ng oras at puwang na tunay na sumasalamin sa ugat ng iyong mga problema sa relasyon. maaaring maging susi.
2. Ang Iyong Tiwala ay Nasira
GiphyLumalagong, pinatay ng aking ina ang kahalagahan ng pagtitiwala at kung gaano kahirap kumita. Katulad nito, tulad ng sinabi ng therapist na si Susan Pease Gadoua sa Psychology Ngayon, kung ikaw at ang iyong asawa ay may mga isyu sa tiwala, ang isang paghihiwalay sa pagsubok ay maaaring makatulong sa iyo na muling itayo ang koneksyon na nawala. Hindi ito isang magdamag na lunas, ngunit maaaring magbigay sa iyo ng dalawang bagong pananaw.
3. Lumaban Ka Tungkol sa Pananalapi
GiphyNapahinga ka ba sa tuwing susuriin mo ang iyong pinagsamang bank account? Kung gayon, maaaring maging isang indikasyon na ang paghihiwalay ay nasa iyong kinabukasan sa pag-aasawa. Tulad ng sinabi ng tagapayo ng kasal na si Aaron Anderson sa HuffPost, ang pananalapi ay isang karaniwang isyu para sa maraming mag-asawa. Sa halip na makipagtalo sa kung sino ang gumastos kung ano, ipinaliwanag pa ni Anderson na ang isang pansamantalang paghihiwalay ay nagpapakita sa iyo kung ano ang iyong tunay na gastos. Ito ay makatuwiran dahil mayroon kang sarili mo na may pananagutan para sa pagbadyet sa isang senaryo ng paghihiwalay.
4. Hindi ka Masaya
GiphyMinsan ang pinakamahusay na sagot ay ang pinakasimpleng. Tulad ng sinabi ni coach coach at matchmaker na si Bela Gandhi sa website para sa The Today Show, ang nangungunang sign na dapat mong paghiwalayin ay ang iyong asawa ay kung hindi ka nasisiyahan. Sa pagtatapos ng araw, kung nakita mong puno ng kawalang-kasiyahan ang iyong sarili, huwag pansinin ang pangunahing emosyon.
5. Nawala ang Iyong Pagkakilanlan
GiphyMinsan, ang isang pag-aasawa ay maaaring napakalaki at nauubos, na nawalan ka ng iyong sarili sa proseso. Tulad ng sinabi ng therapist na si Bob Taibbi sa Psychology Ngayon, ang pagkilala na kailangan mong matuklasan muli ang iyong sarili ay isang palatandaan na ang isang pansamantalang paghihiwalay ay maaaring makinabang sa iyo at sa iyong asawa. Ang pagtatag ng iyong pagkakakilanlan at kalayaan ay mahalaga kapwa sa loob at labas ng isang relasyon.
6. Ikaw ay Ambivalent
GiphyIlang araw, ikaw ay 100 porsyento na tiyak na diborsyo ay malapit na. Ngunit sa ibang mga araw, sa palagay mo ang mga bagay ay maaaring gumana lamang pagkatapos ng lahat. Kung ang pattern ng pag-iisip na pabalik at pag-iisip na ito ay pamilyar sa iyo, makakatulong ang isang paghihiwalay sa pagsubok. Tulad ng sinabi ni Pope sa Mind Body Green, kapag nakakaramdam ka ng ambivalent sa iyong kasal, isang paghihiwalay ang nagpapahintulot sa mga emosyon na dumaan. Malalaman mo kung napalagpas mo o hindi ang iyong kasosyo o sa wakas ay pakiramdam na napalaya.
7. Manatiling Malayo Ka sa Isa pa
GiphyAng pag-iisip ba na makihalubilo sa iyong kapareha ay nagpapagaan sa iyong tiyan? Tulad ng sinabi ni Gandhi sa site para sa The Ngayon Ipakita, kung ikaw at ang iyong asawa ay umiiwas sa bawat isa, dapat mong paghiwalayin ang pansamantalang suriin ang mga dahilan kung bakit hindi ka nasisiyahan sa pagbabahagi ng parehong puwang. Walang garantiya kung ano ang magiging sagot, ngunit hindi bababa sa magkakaroon ka ng isa.
