Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Ikaw at ang Iyong Kasosyo Ay Nagtatapat sa Isa't isa
- 2. Pareho kayong Gumagawa ng Pangako sa Mutual Upang Pagalingin
- 3. Pinararangalan Mo ang Iba't Paraan ng Pagdurusa
- 4. Ikaw at Ang Iyong Asawa ay Kumonekta sa pamamagitan ng Kalungkutan
- 5. Pareho Ka Tumutulong sa Pag-alaala / Pag-isipan ang Kamatayan
- 6. Hindi ka Lumiko Sa ibang lugar Para sa Suporta
- 7. Hindi ka Malamang Malalaman Kung Pupunta ka sa Manatiling Magkasama
Walang katulad ng pagkamatay ng anak. Ang buhay ay hindi maaaring magkapareho pagkatapos nito. Ang mga tao ay hindi pareho pagkatapos nito. Ang mga magulang ay hindi maiiwasang mabago. Ang kanilang buong nilalang, lumipat. Ang kanilang mga pag-aasawa, binato at pinaputok ng isa sa mga hindi maiisip na mga trahedya sa buhay. Marami ang naniniwala na ang mga rate ng diborsyo pagkatapos ng pagkawala ng isang bata, ay mas mataas na marka kung ihahambing sa iba pang mga mag-asawa. Ngunit, tandaan, hindi ito isang tiyak. May mga palatandaan na ang iyong kasal ay makakaligtas sa pagkawala ng isang bata.
Bagaman ang aktwal na mga rate ng diborsyo pagkamatay ng isang bata ay hindi pa ginalugad sa higit sa 10 taon, maaaring ipalagay ng isang tao na ang mga mag-asawa na nakikitungo sa naturang trahedya ay may isang napakalaking matigas na kalsada sa unahan nila. Ito ay isang nakakalungkot na paglalakbay. Ang isa na walang mahuhulaan na kinalabasan, at isa na walang itinakdang timeline. Ang bawat tao'y nanghihinayang sa iba.
Sa kasamaang palad sa pamamagitan ng prosesong nagdadalamhati na ito, ang katotohanan ay ang ilang mga mag-asawa ay hindi maiiwasang maghiwalay. Jessica Zucker, isang sikolohikal na sikolohikal na dalubhasa sa pagkawala ng pagbubuntis at pagkakuha, sinabi na kung minsan ang isang stressor na napakalaking tulad ng pagkawala ng isang bata, ay maaaring magpalala ng mga umiiral na isyu na maaaring mayroon nang dati. At maaari rin itong magbunyag ng isang bagong dysfunction. Ngunit hindi nangangahulugang hindi ito maaaring magtrabaho.
Sinabi ni Zucker kahit na ang pinakamahirap na mag-asawa ay maaaring mabuhay. Walang tiyak na paraan ng pag-alam kung gagawin ito ng isang kasal. Alin ang uri ng kagandahan nito. Ang pinaka-hindi mapag-aalinlangan na mga mag-asawa, ang mga mukhang pinaka-nasira, ay maaaring sa wakas ayusin. "Ang ilan sa amin ay umunlad at maaaring magpasya na gawing mas malakas ang kasal pagkatapos ng isang bagay kaya nangyari ang trahedya, " sabi ni Zucker. At kahit na walang mahuhulaan kung ang pag-aasawa ng mag-asawa ay maaaring makaligtas sa pagkawala ng isang bata, mayroong mga palatandaan na sa huli ay gagawa ito.
Narito ang pitong palatandaan na ang iyong kasal ay makakaligtas sa pagkawala ng isang bata.
1. Ikaw at ang Iyong Kasosyo Ay Nagtatapat sa Isa't isa
Kung ang parehong mga kasosyo ay matapat tungkol sa kanilang kalungkutan, napupunta ito sa isang mahabang paraan patungo sa pagtatrabaho sa pamamagitan ng emosyonal na sakit. "Nakita ko ang ilang mga mag-asawa kung saan pakiramdam nila na ang kanilang asawa ay sobrang sakit ng pakikinig sa kanila na nagdadalamhati na sinusubukan lamang nilang ilagay ang isang maligayang mukha para sa kanila dahil nakakaramdam sila ng uri ng pag-iisip sa sarili, " sabi ni Zucker. Ang pagpapanggap na sapat mong hinarap ang iyong kalungkutan, o pagsisinungaling tungkol dito, ay hindi magdadala ng tunay na pag-unawa sa relasyon.
2. Pareho kayong Gumagawa ng Pangako sa Mutual Upang Pagalingin
Ang ilang mga tao ay maaaring hindi ganap na pagalingin mula sa gayong karanasan sa pagkagalit. Ngunit, ang parehong asawa ay kailangang maging komitado upang mapanatili ang relasyon. Ang pangako na iyon ay maaaring sumasang-ayon na basahin nang magkasama ang mga libro, pagsali sa mga grupo ng suporta o pagpunta sa therapy.
3. Pinararangalan Mo ang Iba't Paraan ng Pagdurusa
Ito ay natatangi para sa lahat. Ang ilang mga tao ay napaka-boses. Ang iba ay halos naparalisado at pipi.
"Ang isang tao ay maaaring tila tulad ng kanilang ginagawa ng OK sa isang araw, pagkatapos ng isang buwan mamaya, lumulubog ito, " sabi ni Zucker, "kaya talagang sinusubukan na parangalan ang paglalakbay ng bawat tao at malaman na ang kalungkutan ay maaaring magmukhang iba - hindi kinakailangan na ito ay kahit sino ay may mas kaunting sakit. "Kung ang mga asawa ay nananatiling bukas sa pag-iisip tungkol sa kung ano ang hitsura ng kalungkutan, matutuklasan nila na ang bawat isa ay may sariling paraan ng pagpapakita (o hindi nagpapakita) ng kanilang mga damdamin. Ang bawat tao'y may sariling paraan ng pakikitungo. At pagkaya. At lahat sa iba't ibang mga takdang oras.
4. Ikaw at Ang Iyong Asawa ay Kumonekta sa pamamagitan ng Kalungkutan
Ang baseline ay pinag-uusapan at komunikasyon para sa isang koneksyon sa pagitan ng nagdadalamhating asawa. Hindi iyon nangangahulugang emosyonal o malalim na pag-uusap. Maaari itong maging kasing simple ng pare-pareho ang pag-check-in sa buong araw sa pamamagitan ng teksto na nagsasabing, "Kumusta ang pakiramdam mo ngayon?" Ang mga tao ay maaaring abala sa trabaho, paglalakbay at panlipunang mga pangako, ngunit ang paggawa ng isang punto upang suriin sa pamamagitan ng pagiging abala, kasama ng iyong asawa, ang susi sa matirang buhay tulad ng isang malaking pagkawala. Mahalaga rin na gumugol ng oras nang magkasama, maging mapang-uyam, naglalakad, kumakain - magkakasama, kahit na walang sinasalita na salita.
5. Pareho Ka Tumutulong sa Pag-alaala / Pag-isipan ang Kamatayan
Kapag pinipili ng isang mag-asawa na ipagdiwang ang buhay ng kanilang anak sa makabuluhang paraan, pinipilit nito ang mga asawa na magtulungan, at magkasama. "Magaganda para sa isang mag-asawa na mag-ukit ng aming oras o gumawa ng isang bagay upang parangalan ang batang ito, kahit na ayaw nila, " sabi ni Zucker.
6. Hindi ka Lumiko Sa ibang lugar Para sa Suporta
Minsan ang mga asawa ay bumabaling sa mga hindi malusog na sangkap tulad ng droga o alkohol sa mga oras ng trahedya. Ang paggawa nito, mapanganib. At panganib na hindi kasama ang kanilang mga asawa sa proseso ng nagdadalamhati. Ngunit hindi lamang ito tungkol sa pag-abuso sa sangkap o alkohol. Ang pag-on sa ibang tao, ang taong hindi iyong asawa (isang magulang, isang kapatid, matalik na kaibigan) ay kontra-produktibo at posibleng makakasira sa relasyon. Ang pagpapaupa sa ibang tao ay maaaring magkaroon ng hindi sinasadyang epekto ng pagtulak sa iyong asawa. Ang pinakamahusay na paraan ng asawa ay maaaring suportahan ang bawat isa, ay upang lumingon sa bawat isa para sa tulong.
7. Hindi ka Malamang Malalaman Kung Pupunta ka sa Manatiling Magkasama
Ang parehong nakakaaliw at unnerving ay ang kalabuan. Tulad ng nabanggit kanina, kung minsan ang pinaka hindi mapag-aalinlanganang mag-asawa, na hindi nagpapakita ng anuman sa mga palatandaan sa itaas ay maaaring magtapos sa pag-on ng mga bagay. Ang positibong bahagi ng kawalan ng katiyakan na ito ay nagbibigay ng pag-asa, sa kahit na ang mga tila walang pag-asa na mga mag-asawa. Bagaman ang agarang, reaksyon ng tuhod ay maaaring subukan na maging masaya muli, naniniwala talaga si Zucker na kailangan nating maglaan ng oras sa kalungkutan, personal at komunal.
"Sa aming kultura maraming mga tao ang nagsisikap na mapupuksa ang kanilang kalungkutan, at pagalingin nang mabilis hangga't maaari - sa kaso ng pagkawala ng isang bata, walang paraan upang magmadali, " sabi niya. At dahil naniniwala siya na ang kalungkutan ay walang timeline, nangangahulugan ito na hindi pa huli para sa isang tao o mag-asawa na simulan ang kanilang pagdadalamhati at pagpapagaling na magkasama.
