Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Gumigising Ka, Sa kabila ng Pagkakuha ng Marami sa Pagtulog
- 2. Nakakuha ka ng Madalas na Sakit ng ulo O Migraines
- 3. Nakikipagpunyagi Ka Sa kawalan
- 4. Ang Iyong Menstrual cycle ay hindi regular
- 5. Mayroon kang Mga Nagbabago na Mood, Pagkabalisa, O Depresyon
- 6. Nakakuha ka ng Mainit na Mga Baha at Mga Pawis sa Gabi
- 7. Madalas kang May Mababa na Asukal sa Dugo
Kahit na kung minsan ay kilala bilang "pagbubuntis hormone, " progesterone ay isang bagay na kailangan mong harapin sa iba pang mga oras ng iyong buhay din, hindi lamang kung maaari mong sinusubukan na maglihi. Ito ay sobrang mahalaga sa panahon ng pagbubuntis, totoo iyon, ngunit ito rin ay isang malaking bahagi ng iyong panregla cycle. Ang pag-alam ng ilan sa mga palatandaan na ang iyong mga antas ng progesterone ay masyadong mababa ay maaaring ipaliwanag ang ilan sa maaaring nararanasan mo. At ito ay totoo para sa lahat ng iba't ibang mga hormone sa iyong katawan. Ang pagkakaroon ng isang ideya kung maaari o masyadong mataas o mababa ang maaaring makatulong sa iyo na makarating sa ilalim ng kung ano ang nangyayari sa iyong katawan at magbibigay sa iyo ng ideya kung ano ang maaaring gawin o kung ano ang mga katanungan o mga paksa na maaaring nais mong itaas ang iyong doktor.
Bawat buwan (at sa iba't ibang mga punto sa iyong buhay), ang iyong mga antas ng mga reproductive hormones tulad ng estrogen at progesterone ay maaaring magbago, depende sa oras ng buwan at kung ano ang nangyayari sa iyong katawan. Ang iyong mga antas ng hormone ay maaari ding, tulad ng sa cortisol, ay naiimpluwensyahan ng iba pang mga bagay na maaaring mangyari sa iyong buhay at sa iyong kapaligiran. Ito ay, sa turn, ay may malaking epekto sa iyong pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
Ang ilan sa mga palatandaan na ang iyong antas ng progesterone ay maaaring masyadong mababa ay maaaring maging mga sintomas o karanasan na maaaring magkaroon ng maraming iba't ibang mga sanhi, ngunit ang pagkilala na maaaring sila ay isang bagay na dapat mong isulong sa iyong doktor, lalo na kung buntis ka o sinusubukan upang mabuntis, maaaring makatulong na ilagay ang mga isyung ito sa kanilang radar kung sila ay mga bagay na kung saan marahil ay hindi nila hilingin.
1. Gumigising Ka, Sa kabila ng Pagkakuha ng Marami sa Pagtulog
Ang pagtulog ay sobrang mahalaga, anuman ang iyong yugto ng buhay. Kung sa pangkalahatan ay nakakakuha ka ng maraming pagtulog, pa rin nakakagising sa pakiramdam na walang kabuluhan o nakikitungo sa fog ng utak, na maaaring maging isang senyas na ang iyong mga antas ng progesterone ay napakababa, sinabi ni Dr. Sara Gottfried, MD, may-akda ng The Hormone Cure, sa Fitness. Kung nasa mid-thirties ka, maaaring maging isang potensyal na paksa na nais mong pag-usapan sa iyong doktor, dahil ang mga antas ng progesterone ay maaaring magsimulang bumaba sa paligid.
2. Nakakuha ka ng Madalas na Sakit ng ulo O Migraines
Kung nakakakuha ka ng mga regular na sakit ng ulo o migraines, mayroong iba't ibang mga potensyal na sanhi, ngunit ang isa na hindi mo maaaring isaalang-alang ay maaaring ito ay dahil sa iyong mga antas ng progesterone. Katotohanang nabanggit ang sakit ng ulo bilang isa sa mga sintomas ng mababang progesterone sa mga hindi buntis. Kung ikaw ay buntis at nakakaranas ng mababang antas ng progesterone, malamang na makakaranas ka ng iba't ibang mga sintomas.
3. Nakikipagpunyagi Ka Sa kawalan
Dahil ang progesterone ay napakahalaga para sa pagbubuntis, pati na rin sa buong pagbubuntis mo, ang mga mababang antas ng progesterone ay paminsan-minsang mahirap para sa mga tao na magbuntis, iniulat ng Healthline. Mayroong maraming iba't ibang mga kadahilanan na maaaring makaapekto sa pagkamayabong, ngunit ang mas mababang antas ng progesterone ay maaaring isa na hindi mo natanto noon.
4. Ang Iyong Menstrual cycle ay hindi regular
Ang mga hindi regular na panahon ay maaaring mangahulugan ng maraming iba't ibang mga bagay, ngunit kung ang iyong pagdurugo ay hindi regular o nawalan ka ng iyong panahon ng ilang buwan, maaari rin itong maging isang senyas na ang mga bagay ay hindi eksakto na OK, matalino sa hormon. Ang mga hindi regular na panahon ay maaari ring maging isang senyas na ang iyong mga antas ng progesterone ay masyadong mababa, ang naunang nabanggit na artikulo mula sa Healthline na nabanggit.
5. Mayroon kang Mga Nagbabago na Mood, Pagkabalisa, O Depresyon
Hindi mo maaaring isipin na ang iyong mood swings, pagkabalisa, o pagkalumbay ay nauugnay sa iyong mga antas ng hormone bukod sa kapag ikaw ay PMS-ing, ngunit maaaring sila ay mas nakatali nang magkasama kaysa sa naisip mo. Sa isang post sa blog na isinulat niya para sa kanyang sariling website, sinabi ni Dr. Julie Durnan, isang naturopathic na manggagamot, na kung ang mga ganitong uri ng mga sintomas ay darating pagkatapos mong matumbok ang iyong mga thirties, maaaring ito ay dahil ang iyong antas ng progesteron ay nabawasan. Nabanggit din sa nabanggit na artikulo mula sa Katotohanan na ang mga pagbabago sa mood ay maaaring maging isang palatandaan ng mababang antas ng progesterone sa mga kababaihan na hindi buntis. Maaaring ang iyong paglipat ng pakiramdam, pagkabalisa, o pagkalumbay ay walang kinalaman sa mga pagbabago sa progesterone, ngunit maaaring hindi masaktan ang paksa sa iyong doktor.
6. Nakakuha ka ng Mainit na Mga Baha at Mga Pawis sa Gabi
Kung nakikipag-usap ka sa mga hot flashes at sweats sa gabi, ang isang pagbawas sa progesterone ay maaaring masisi. Nabanggit ng Medical Daily na kapag bumababa ang progesterone, ang iyong katawan ay maaaring makaranas ng pangingibabaw sa estrogen, na kung saan ay maaaring humantong sa mga ganitong mga sintomas.
7. Madalas kang May Mababa na Asukal sa Dugo
Kung haharapin mo ang medyo regular na mga isyu sa mababang asukal sa dugo, isa pang potensyal na pag-sign na maaari kang magkaroon ng mas mababang progesterone. Ang nabanggit na artikulo mula sa Katotohanan ay nabanggit na ito ay maaaring maging isang palatandaan na ang mga taong buntis ay nakaranas.
Mayroong isang bilang ng mga iba't ibang mga bagay na maaaring magawa upang matugunan ang iyong mas mababang antas ng progesterone sa katawan, mula sa mga pandagdag at paglipat ng iyong diyeta, sa mga gamot, ngunit alam kung anong uri ng mga palatandaan at sintomas na pag-iingat sa gayon maaari mong itaas ang paksa sa iyong doktor ay maaaring makatulong sa iyo na maging aktibo.
