Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Pakiramdam mo Mahina o Pagod
- 2. Nakakaramdam ka ng Pagduduwal
- 3. Ikaw ay Nahihilo o Banayad na Ulo
- 4. Ikaw ay Dehydrated
- 5. Ang Iyong Ulo ay Nakadapa
- 6. Karera ng Iyong Puso
- 7. Mataas ang Iyong Katawan ng Katawan
Ang katapusan ng tag-araw ay maaaring paraan na masyadong malapit para sa kaginhawaan, ngunit ang mga mainit na temperatura ay umaapoy pa rin sa mga buntis na kababaihan sa lahat ng dako. Ang init ay maaaring maging hindi komportable kapag umaasa ka, nag-iiwan sa iyo ng isang kahabag-habag, mabaho, at pawis na gulo. Ngunit maliban sa kakulangan sa ginhawa, maaari rin itong mapanganib. Sa katunayan, may ilang mga banayad na palatandaan na ang isang buntis ay labis na init na dapat mong malaman tungkol sa siguraduhing manatiling ligtas ka ngayong tag-init.
Ang overheating ay hindi kailanman mabuti para sa isang buntis, ngunit lalo na mapanganib sa panahon ng unang tatlong buwan. Ayon sa Health Health, kung ang temperatura ng iyong katawan ay makakakuha ng higit sa 102 degree para sa mas mahigit sa 10 minuto sa mga unang buwan ay maaaring masaktan ang iyong hindi pa isinisilang na sanggol, na posibleng maging sanhi ng mga depekto sa neural tube at kahit na humahantong sa pagkakuha.
Sa kabutihang palad, maraming mga paraan upang manatiling cool sa tag-araw kapag buntis ka. Mahalagang tandaan, gayunpaman, na ang sobrang pag-init ay hindi lamang tungkol sa panahon. Ang mga bagay tulad ng paggastos ng masyadong maraming oras sa ilalim ng isang de-koryenteng kumot o paglubog ng isang mainit na tubo habang buntis ay maaari ring itaas ang temperatura ng iyong katawan ayon sa Baby Center. Maaari ka ring maiinit sa sobrang pag-overe kapag nagtrabaho ka, kaya siguraduhin na nagpapahinga ka kung nasisimulan mo ang anuman sa pitong mga palatandaan na ito.
1. Pakiramdam mo Mahina o Pagod
GiphyKung bigla mong nahahanap ang iyong sarili na mahina o pagod kahit na nakakuha ka ng sapat na pahinga, maaari kang mababad ayon sa Nanay Junction. Bumaba ng isang baso ng tubig o gumawa ng isang linya para sa air-conditioning at dapat mong maging mas mahusay.
2. Nakakaramdam ka ng Pagduduwal
GiphyMaaari mong isipin ang iyong nakagagalit na tiyan ay naka-link sa iyong huling pagkain, ngunit maaaring may mas malubhang dahilan. Ayon sa eMedicine Health, ang pakiramdam ng pagduduwal ay maaaring maging isang senyales na sobrang init at kailangan mong magpalamig.
3. Ikaw ay Nahihilo o Banayad na Ulo
GiphyKung nakakaramdam ka ng pagkahilo at magaan ang ulo, ang sobrang pag-init ay maaaring masisi ayon sa BabyMed. Baka gusto mong mahiga upang hindi ka lumipas at panganib na saktan ang iyong sarili.
4. Ikaw ay Dehydrated
GiphyKung hindi mo lamang mapawi ang iyong pagkauhaw kahit gaano karaming tubig ang iyong na-chug, nangangahulugan ito na ang iyong katawan ay sobrang init ayon sa pagiging magulang. Ang sobrang pag-init at pag-aalis ng tubig ay madalas na magkasama, at maaaring humantong sa paggawa ng preterm.
5. Ang Iyong Ulo ay Nakadapa
GiphyAng isang matambok na sakit ng ulo ay hindi lamang tanda ng stress. Ayon sa Baby Center, maaari ding nangangahulugang ikaw ay mapanganib na labis na init at kailangan mong magpalamig.
6. Karera ng Iyong Puso
GiphyNabanggit din ng Baby Center na kung ang iyong puso ay karera, maaaring maging isang palatandaan na sobrang init ka. Nangangahulugan ito na ang iyong puso ay nagtatrabaho ng obertaym upang mapanatiling cool ang iyong katawan at nagkakaproblema sa gawain.
7. Mataas ang Iyong Katawan ng Katawan
GiphyKung napapainit ka sa panahon ng pagbubuntis, marahil ay pakiramdam mo ng hindi bababa sa isa sa mga sintomas sa itaas. Ngunit kung hindi ka sigurado kung ang temperatura ng iyong katawan ay napakataas o hindi, nabanggit ng Baby Center na maaari kang gumamit ng thermometer sa ilalim ng iyong kilikili upang suriin ito. Kung higit sa 102 degree, nasa mapanganib na teritoryo ka.
