Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Ang Iyong Kamay ay Kumakapit sa Bungo
- 2. Nararamdaman mo ang Isang Nasusunog na Sensyon Sa Maraming Mga Daliri
- 3. Ang iyong mga daliri ay Pakiramdam (Ngunit Huwag Tumingin) Namamaga
- 4. Ang iyong Wrist Masakit Para sa Mukhang Walang Dahilan Kapag Sinusubukan mong Matulog
- 5. Nagpupumiglas ka sa Mga Bagay
- 6. Ang Iyong Mga Kamay ay Malamig, Ngunit ang Iyong mga Walang Hanggan ay hindi
- 7. Ang Sakit ng iyong leeg o Mga Bibigkas
Kung nakakaranas ka ng maraming sakit sa iyong mga daliri, kamay, at pulso pagkatapos ng paggastos ng oras sa pag-type, paghahardin, o paggawa ng anumang bagay na paulit-ulit, ang isa sa iyong unang mga saloobin ay maaaring carpal tunnel syndrome. Ang sakit ay marahil ang pinaka kilalang sintomas ng isa sa mga pinaka-karaniwang kondisyon ng nerve. Marami ring iba pang, mas nakakagulat na mga palatandaan na mayroon ka ng carpal tunnel syndrome na hindi mo alam ang tungkol sa, kahit na alam mo na mayroon kang kondisyon.
Ang University of Maryland Medical Center ay nabanggit na kahit na napakahirap na maging tiyak kung gaano karaming mga tao ang may carpal tunnel syndrome, mayroong ilang katibayan na tungkol sa 2 porsyento ng lahat ng kalalakihan at 3 porsiyento ng lahat ng mga kababaihan ay maaaring masuri ng carpal tunnel syndrome sa ilang mga punto sa ang kanilang buhay. Bilang karagdagan, parang ang genetika, BMI, edad, ang anatomya at hugis ng iyong pulso at kamay, naninigarilyo ka, at kung gaano karaming alkohol ang kinokonsumo, bukod sa iba pang mga bagay, maaari din lahat ng papel na ginagampanan sa kung mayroon kang mga sintomas, pati na rin kung gaano kalubha ang mga sintomas na iyon. Maliban sa sakit, mayroong isang bilang ng mga karagdagang sintomas na maaaring magbigay sa iyo ng isang ideya kung nakikipag-usap ka ba o hindi sa carpal tunnel syndrome. Kung nakakaranas ka ng mga ito - o may ilang sakit at nasa panganib - maaaring matulungan ka ng isang doktor kung saan pupunta dito.
1. Ang Iyong Kamay ay Kumakapit sa Bungo
GiphyBilang karagdagan sa sakit sa pulso, maraming mga tao na nakakaranas ng carpal tunnel syndrome ay nagreklamo din sa pamamanhid ng daliri at kamay. Ang Mayo Clinic ay nabanggit na habang ang carpal tunnel syndrome na may kaugnayan sa pamamanhid sa iyong mga daliri ay karaniwang hindi nakakaapekto sa pinakadulo daliri, maaari rin itong palawakin sa iyong kamay, na magdulot ng mga problema at pakiramdam na parang kailangan mong iling ito.
2. Nararamdaman mo ang Isang Nasusunog na Sensyon Sa Maraming Mga Daliri
GiphyAng mga posibilidad ay, kung nakakaranas ka ng anumang uri ng nasusunog na pandamdam sa iyong mga daliri o kamay, malamang na magiging medyo nababahala ka. Maaari itong talagang maging isang maagang pag-sign ng carpal tunnel syndrome. Nabanggit ng WebMD na ang pagsusunog sa iyong hinlalaki o daliri (ngunit, muli, hindi ang iyong malaswang daliri) o na nagpapalawak din ng iyong bisig ay maaaring nangangahulugang nagsisimula kang bumuo ng kondisyon.
3. Ang iyong mga daliri ay Pakiramdam (Ngunit Huwag Tumingin) Namamaga
GiphyAng Carpal Tunnel Syndrome Fact Sheet mula sa National Institute of Neurological Disorder at Stroke ay nabanggit na ang ilang mga tao na may kondisyon ay iniulat na ang kanilang mga daliri ay namamaga, kahit na hindi sila mukhang sobrang namamaga. Maaari mong isipin na ito ay pagpapanatili lamang ng tubig, ngunit kung mayroon kang iba pang mga karagdagang sintomas, maaari itong talagang maging isang banayad na pag-sign na maaari kang magkaroon ng carpal tunnel syndrome.
4. Ang iyong Wrist Masakit Para sa Mukhang Walang Dahilan Kapag Sinusubukan mong Matulog
GiphyMaraming mga carpal tunnel ang naghihirap sa sakit sa gabi, kaya kung napansin mo na nasasaktan ang iyong mga pulso kapag gumising ka sa kalagitnaan ng gabi o pakanan kapag nagising ka sa umaga, maaaring potensyal itong maging isang palatandaan na mayroon kang carpal tunnel syndrome at hindi lang natulog ka sa kakaibang posisyon. Ang Cleveland Clinic ay nabanggit na dahil ang mga tao na kung minsan ay natutulog sa isang posisyon gamit ang kanilang mga pulso, ang sakit na naranasan nila sa gabi ay maaari ring makagambala sa kanilang kakayahang kumportable na matulog sa gabi.
5. Nagpupumiglas ka sa Mga Bagay
GiphySa isang post sa blog sa website nito, nabanggit ng Mid America Rehab na ang pagbagsak ng mga bagay o nabawasan ang lakas ng pagkakahawak ay maaaring mga palatandaan ng carpal tunnel syndrome. Habang, siyempre, hindi lahat na bumagsak ng mga bagay ay nakikipag-usap sa kondisyon, kung mayroon ka ring karagdagang mga sintomas, maaaring maging isang bagay na isinasaalang-alang.
6. Ang Iyong Mga Kamay ay Malamig, Ngunit ang Iyong mga Walang Hanggan ay hindi
GiphyMaraming mga tao ang may malamig na kamay at hindi nangangahulugang mayroon silang carpal tunnel syndrome, ngunit kung mas mataas ka sa peligro para sa kondisyon o napapansin mo rin ang iba pang mga sintomas, maaaring ito ay isang bagay na magdadala sa iyong doktor. Ang naunang nabanggit na post sa blog mula sa Mid America Rehab ay nabanggit na ang malamig na mga kamay na isinama ng mga maiinit na bisig ay maaari ding isang nakakagulat na pag-sign na maaari kang magkaroon ng kondisyon.
7. Ang Sakit ng iyong leeg o Mga Bibigkas
GiphyNabanggit ng Mid America Rehab sa nabanggit na post sa blog na ang sakit sa balikat o sakit sa leeg ay maaari ding mga palatandaan na sneaker na maaari kang magkaroon ng carpal tunnel syndrome. Kahit na marahil ay hindi ka tatakbo kaagad upang makagawa ng isang appointment sa iyong doktor upang talakayin ang kondisyon kung ang iyong leeg ay medyo masakit, ang mga nakakagulat na mga sintomas na ito ay maaaring talagang magpahiwatig na mayroong mas maraming nangyayari sa iyong mga pulso at kamay kaysa sa naisip mo.
Suriin ang bagong serye ng video ni Romper na , Ang Ang The Mulan, kung saan hindi sumasang-ayon ang mga magulang mula sa iba't ibang panig ng isang isyu ay nakaupo sa isang tagapamagitan at pag-usapan kung paano suportahan (at hindi hukom) ang mga pananaw sa pagiging magulang. Mga bagong yugto ng Lunes ng hangin sa Facebook.
