Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Habang naliligo o naliligo
- 2. Kapag nagbibisikleta
- 3. Sa mga mainit na tub
- 4. Para sa mga sobrang araw
- 5. Habang lumalangoy
- 6. Kapag natutulog
- 7. Sa paligid ng mga lugar ng alikabok
Ang mga contact lens ay isang madali at tanyag na alternatibo sa mga baso, ngunit nangangailangan sila ng ilang pag-iingat dito at doon. Sa katunayan, mayroong ilang mga nakakagulat na mga oras na hindi ka dapat magsuot ng mga contact. Siyempre, isinasaalang-alang ang katotohanan na sila ay literal na natigil sa iyong mga eyeballs nang maraming oras sa isang oras, makatuwiran lamang na lapitan ang mga contact lens nang may pag-aalaga.
"Mahigit sa 45 milyong Amerikano ng lahat ng edad (higit sa isa sa sampung tao) ang nagsusuot ng mga contact lens - isang ligtas at epektibong anyo ng pagwawasto ng pangitain, " sinabi ni Barbara Horn, OD, pangulo ng American Optometric Association Board, kay Romper.
"Gayunpaman, higit sa 40 porsyento ng mga nagsusuot ng lens ng contact ay hindi sumusunod sa tamang mga tagubilin sa kalinisan para sa kanilang mga lente, na maaaring magdulot ng malubhang panganib sa kalusugan ng mata at paningin. Habang ang mga lente ng contact ay nagbibigay ng maraming mga benepisyo sa paningin, hindi sila libre nang peligro." Ang pagkakamali sa gilid ng pag-iingat at kalinisan ay marahil isang magandang ideya sa anumang oras na nababahala ang sensitibong lugar.
Kung mayroon kang anumang mga tiyak na katanungan tungkol sa kaligtasan, kalinisan, at pangangalaga sa contact lens, huwag mag-atubiling makipag-ugnay sa iyong doktor sa mata nang sabay-sabay. Gayunman, para sa karamihan, mas mahusay na mag-ingat kapag gumagawa ka ng anumang bagay na maaaring makasama sa mga lente ng contact.
1. Habang naliligo o naliligo
Para sa karamihan, mahalaga na iwasan ang iyong mga contact mula sa anuman at lahat ng tubig.
"Ito ay dahil ang tubig ay nagdaragdag ng panganib ng bakterya, fungi, at mga parasito na nakukuha sa aming mga mata at nahawahan ang mga contact sa lente. Maaari itong humantong sa mga malubhang impeksyon sa mata, " sabi ni Thomas Steinemann, MD, tagapagsalita ng klinikal para sa American Academy of Ophthalmology.
Kahit na ang tubig sa gripo ay maaaring mukhang hindi nakakapinsala, maaaring maglaman ito ng isang amoeba na tinatawag na Acanthamoeba, na maaaring magdulot ng isang matinding impeksyon sa mata, tulad ng paliwanag ni Dr. Steinmann. Ang impeksyong ito ay maaaring magresulta sa pangangailangan para sa paglipat ng corneal, at maaari itong maging sanhi ng pagkabulag. (Sa kabutihang palad, ang partikular na impeksyon na ito ay sa halip bihirang.) Gayunpaman, ang potensyal para sa mga mikrobyo sa anumang tubig ay nangangahulugang pinakamahusay na alisin ang mga contact bago maligo o maligo.
2. Kapag nagbibisikleta
Sa pangkalahatan, ang mga gumagamit ng contact ay dapat magsuot ng proteksyon baso o salaming de kolor kapag sumakay ng bisikleta, ayon sa University of Iowa Hospitals & Clinics. Ang dumi o dumi mula sa kalsada ay madaling maipit sa iyong mga contact lens.
Isaalang-alang ang paggamit ng isang pares ng mga proteksyon ng salaming pang-araw upang maprotektahan ang iyong mga contact, o kahit na tagsibol para sa ilang mga iniresetang baso sa pagbibisikleta upang makita nang malinaw ang kalsada habang pinipigilan ang iyong mga contact nang sama, ayon sa VeloNews. (Ang Rudy Project Sintryx shade, kasama ang kanilang estilo ng wraparound, mukhang cool na cool.)
3. Sa mga mainit na tub
Yep, kahit na ang pinaka nakakarelaks na lugar sa mundo ay hindi isang mahusay na lugar para sa mga contact lens.
"Ang isa pang bakteryang mapagmahal sa tubig ay pseudomonas, na madalas na matatagpuan sa mga maiinit na tuba at mga pool sa paglangoy, " sabi ni Dr. Steinemann.
Bagaman ang mga impeksyon mula sa mga pseudomonas ay karaniwang banayad, ang mga taong nagsusuot ng contact lens ay nag-ulat ng mga impeksyon sa mata mula sa kanila, ayon sa Centers for Disease Control and Prevention. Para sa karamihan, ito ay ligtas na alisin ang mga contact bago ihulog sa hot tub.
4. Para sa mga sobrang araw
Kung ikaw ay aktibo mula sa pahinga ng madaling araw hanggang huli sa gabi, huwag asahan ang iyong hindi magandang contact lens (at eyeballs) na mapanatili ang bilis.
"Magkaroon ng isang regular na iskedyul kung saan ilalabas mo ang iyong mga lente at pahinga ang iyong mga mata, " sabi ni Scott MacRae, MD, propesor ng opthalmology at visual science sa University of Rochester, sinabi sa Cosmopolitan. Ang mga break na ito ay maaaring maglagay ng oxygen, pati na rin makatulong na maiwasan ang pagbuo ng bakterya. Kung mayroon kang isang sobrang mahabang araw sa gripo, pagkatapos isaalang-alang ang paglabas ng iyong mga contact pagkatapos ng ilang oras at paglipat sa mga baso, tulad ng iminungkahing sa PerfectLensWorld.
5. Habang lumalangoy
OK, kaya sa puntong ito marahil ay napupunta nang walang sinasabi na ang paglangoy sa mga contact ay hindi ganoong mahusay na ideya. Ang pagsusuot ng mga contact lens sa anumang punto kung saan maaaring makuha ng tubig ang iyong mga mata ay isang masamang ideya, ayon kay Dr. Steinemann.
Kung nais mo pa ring makita nang malinaw sa beach o pool, maraming iba pang mga kahalili. Ang mga salaming pang-araw ng reseta ay palaging isang pagpipilian, at ang reseta o salamin sa mata na goggles ay nakakuha ng mas abot-kayang sa mga nakaraang taon, tulad ng nabanggit sa Iyong Lumangoy na Aklat. (Nagsisimula sila sa $ 15, sa halip na $ 200 para sa mga pasadyang goggles na pang-reseta na ginawang pasadya.)
6. Kapag natutulog
Kahit na ganap mong mapupunas, pinakamahusay na alisin ang mga contact lens bago tawagan ito ng isang gabi.
"Ang pagtulog sa mga contact lens ay nagdaragdag ng panganib ng isang impeksyon sa mata at maaaring maging sanhi ng permanenteng pinsala sa mata, " sabi ni Dr. Horn.
"Ang mga labi ay maaaring makulong sa ilalim ng mga lente ng contact at, habang isinusuot sa ilalim ng isang nakapikit na mata nang maraming oras o kahit na ilang minuto lamang, ay maaaring magdulot ng isang maliit na pagkagalit na maaaring pagkatapos ay mahawahan, na maaaring maging sanhi ng isang ulser ng corneal na maaaring humantong sa pagkakapilat ang mata, permanenteng may kapansanan sa paningin o kahit na ang pagkawala ng iyong mata. " Yep, iyan ang lahat ng magagandang dahilan upang magawa ang mga contact bago matulog.
7. Sa paligid ng mga lugar ng alikabok
Kung pupunta ka sa paligid ng isang lumang tindahan ng antigong o buhangin sa sahig na kahoy para sa hapon, isaalang-alang muna ang iyong mga contact.
"Ang pagsusuot ng mga contact lens sa napaka-maalikabok na lugar ay dapat na iwasan din dahil sa potensyal na peligro para sa impeksyon sa mata, " sabi ni Dr. Steinemann. I-pop out ang iyong mga contact bago o gumamit ng proteksiyon na pagsusuot ng mata.
Karamihan sa mga oras, ang iyong regular na pagpipilian ng pagwawasto sa pagsusuot ng mata ay hindi dapat maging sanhi ng mga problema. Ang mga contact ay isang tanyag na pagpipilian para sa maraming tao, at sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga aktibidad na sumipa sa alikabok o tubig, ang iyong mga lente ng contact at eyeballs ay magiging mas maligaya.
