Talaan ng mga Nilalaman:
- "Hayaan Mo Akong Dalhin ang Bata Para sa Pansamantala"
- "Ang galing mo"
- "Magpahinga ka"
- "Ano ang Magagawa Ko Para sa Iyo?"
- "Mayroon akong Isang Sitter"
- "Kinuha Ko ang Pag-aalaga ng Lahat"
- "Salamat"
Ang postpartum, sa isang maikling salita, ay sobrang kumplikado. Hindi mo talaga ito pinakuluan sa anumang karanasan o pakiramdam, lalo na habang sinusubukan ng iyong mga hormone na mag-ukol sa kanilang paraan patungo sa isang bagay na hindi matatag sa buhay mo pagkatapos ng pagbubuntis. Gayunpaman, may mga bagay na nais kong sinabi sa akin ng aking kapareha pagkatapos ng postpartum, nang wala akong kinakailangang tanungin, na siguro lahat ay nakakaramdam ng kaunti. Maaaring bigyan pa ako ng mas malalim na pag-asa na ang mga bagay ay magiging maayos, dahil sa gulo na oras na ito ay mahirap makita ang isang ilaw sa pagtatapos ng salawikang lagusan.
Bukod sa labis na labis, bigat na bigat na maaari mong maramdaman habang nakauwi ka mula sa ospital (o sentro ng kapanganakan, o lamang ang iyong salas), mayroon ka ngayong gawain na pangalagaan ang maliit na tao na iyong isinubo. Maraming mga bagay na nagbabago kapag idinagdag ang bagong miyembro; mga bagay na hindi mo maaaring mabilang. Ang iyong mga damdamin ay nagtatatwa sa pagitan ng mga highs at lows, ang iyong katawan ay nasa mode ng pagbawi, at mayroon ka pa ring lahat ng mga responsibilidad sa buhay na hawakan (bill, kahit sino?). Hindi madaling mahanap ang balanse kapag naubos ka mula sa oras-oras na mga feed at namamagang impiyerno.
Matapos ang kapanganakan ng aking mga anak, at habang karapat-dapat ang kapareha ng aking kapareha, hindi siya tulad ng nais kong maging siya. Ganap kong nakukuha na ang kapareha ng hindi panganganak na bata ay maaari ring pagharap sa mga bagong hamon na ito sa kanyang sariling pamamaraan, ngunit hindi ito katulad ng kung ano ang naranasan ko. Hindi lamang ako nahihirapan upang malaman kung paano mag-ina ang sanggol na ito ngunit kung paano din mag-navigate ang aking relasyon sa aking kapareha, pamilya, at mga kaibigan, na ang aking oras ay sinakop ng isa pa. Kasama nito, may ilang mga bagay na nais kong sinabi sa akin ng aking kasosyo na postpartum na hindi nangangahulugang pagkakaiba sa pagitan ng isang OK na araw at isang "Maaari kong talunin ang mundo" na araw. (Para sa record, mas gusto ko ang huli.)
"Hayaan Mo Akong Dalhin ang Bata Para sa Pansamantala"
naphyBago ipanganak, mahirap malaman kung gaano karami ang iyong ibibigay bago ang sanggol ay nasa mundo (pahiwatig: sa simula, medyo lahat kayo). Ang pagkakaroon ng isang kasosyo na nauunawaan na kailangan mo ng pahinga siguraduhin na mas madali ang buhay, habang sabay na binibigyan sila ng pagkakataong magbigkis. Kung sinabi ng aking kapareha ang mga salitang ito nang hindi tinanong, mapapalakas nito ang batayan ng aming buong relasyon sa post-baby.
"Ang galing mo"
naphyIpaalam ito, ang aking kapareha ay purihin ako ng maraming. Sa katunayan, pinupuri niya ako hanggang sa punto na, kung minsan, ang mga salita ay nagsisimulang mawala ang kanilang sparkle. Gayunpaman, sa panahon ng postpartum, hindi sana naging tulad ng isang bagay na maraming mga papuri. Sa isang oras na nakakaramdam ako ng kawalan ng katiyakan tungkol sa aking katawan, walang katiyakan tungkol sa aking pagiging magulang, at kawalan ng katiyakan sa pangkalahatan, na sinasabi sa akin na gumagawa ako ng isang magandang trabaho ay magpapasigla sa aking tiwala nang higit pa.
"Magpahinga ka"
naphyIto ang tatlong pinaka mahiwagang salita sa lahat ng lupang post-baby at gayon pa man, maliban kung humiling ako ng isang tiyak na oras para sa labis na pagtulog, hindi ko sila naririnig. Sa pagbabalik-tanaw, napagtanto ko na ang aking kasosyo sa pagtatrabaho ay pagod na rin, ngunit ang pagiging kasama ng isang bagong panganak na katulad ko noon - nag-iisa lamang - sa akin hanggang sa ang isang malapit na pagkasira. Kung inaalok niya sa akin ang mas maraming postpartum ng pagtulog, nang walang gaanong pahiwatig mula sa akin, maaaring isinara nito ang aking buong pananaw sa buhay. Ngayon, mawawalan na ako ng tuluyan.
"Ano ang Magagawa Ko Para sa Iyo?"
naphyGinugol mo ang siyam na buwan na buntis, gayunpaman mahaba sa panahon ng paggawa at paghahatid (para sa akin ito ay mga araw para sa bawat bata), at pagkatapos ay umuwi ka upang alagaan ang iyong sanggol bawat oras ng bawat araw. Walang break, walang pass, walang orasan. Ang oras na tinatanong ng iyong kapareha kung ano ang magagawa niya para sa iyo ay kapag ang lahat ay tama sa mundo at maaari ka ring makahinga (o maligo).
Mayroong mga araw na hiniling sa akin ng kasosyo ko ngayon, dahil ang aming mga anak ay 5 at 10 at natututo ng kalayaan, at sa palagay ko, "Bakit hindi mo hiniling na sa lahat ng mga taon na ang nakakaraan?!"
"Mayroon akong Isang Sitter"
naphyMaraming mga mag-asawa ang nanunumpa sa pag-iskedyul ng mga regular na gabi ng petsa ng pagpapanatiling matatag ng kanilang relasyon, o reignite anuman ang nawala sa panahon ng pagbubuntis. Maaari kong isipin ang isang matatag na oras na nakuha ng aking kasosyo ang isang sitter at binalak ang isang romantikong gabi nang hindi hiniling. Lahat ng iba pang mga oras? Nangyari ang mga iyon dahil naidagdag ko pa ang isa pang gawain sa aking (na matagal na) listahan ng mga bagay, o ang aking nagging sa wakas ay nabayaran. Sigh.
"Kinuha Ko ang Pag-aalaga ng Lahat"
naphyAlam mo na ang pagpapakawala ng pakiramdam ng pagkakaroon ng isang kapareha na nagsasabi sa iyo na nag-alaga sila sa paglalaba, hapunan, paglilinis, ang sanggol - lahat? Kung ikaw ay nasa aking club, ito ay puro pantasya. Habang ang aking kapareha ay gagawa ng mga bagay ayon sa hiniling ko sa kanya, siya ay hindi kailanman / ay isa upang singilin, kahit na nakatali ako sa kama para sa sapilitan na pahinga. Mayroong isang dahilan na sinira ko ang mga bukas na stitches pagkatapos ng parehong paghahatid, at ito ay dahil hindi ko narinig ang nabanggit nang sapat.
"Salamat"
naphyHuwag nating iwasan ang katotohanan na pagkatapos ng paghahatid, marami sa atin ang parehong muling pinalakas at nasira din, sa isang paraan. Hindi tayo maaaring maging mga kababaihan na bago tayo isinilang at gayon pa man, hindi natin sigurado kung sino tayo, maging. Ito ay isang kakaibang paglipat. Para sa akin, ito ay magiging kamangha-mangha kung ang aking kasosyo ay nagpasalamat sa akin sa pamamagitan nito. Lahat ng ito. Marami akong pakikibaka, maraming sakit at kakulangan sa ginhawa, at madalas na beses, nadama nang nag-iisa. Ang pakikinig ng "Salamat" ay maaaring magkaroon ng kapangyarihan upang baguhin ang mga negatibong bagay na naisip ko tungkol sa aking sarili, sa isang bagay na mas positibo. Malalaman ko na may nakakita sa aking paglalakbay sa pagiging ina sa kung ano ito: mahirap.
Ang oras para sa pasensya ay tiyak na postpartum, para sa iyong sarili at sa iyong kapareha. Maging banayad habang pareho kang natututunan kung paano yumuko at magbago sa iyong mga bagong tungkulin. Maaaring hindi ito madali ngunit tandaan na kasama mo ito. Kahit na kailangan mong paalalahanan siya, o kanya, upang sabihin sa iyo nang paulit-ulit ang mga bagay na ito.
