Talaan ng mga Nilalaman:
- Hawak nila ang kanilang Anak
- Nakahinga sila Sa kanilang Anak
- Sabi nila Isang Mantra
- Pinaghiwalay nila ang kanilang Anak mula sa kanilang Pag-uugali
- Pumunta sila sa labas
- Nanatili silang Kalmado
- Nanatili sila sa Ang Sandali
Ang mga tantrums, nakalulungkot na tulad nila, ay hindi maikakaila bahagi at bahagi ng sanggol. Nandiyan na kaming lahat. Nakita namin ang nagpapanangis na bata na nagpoprotesta sa mga hangganan ng shopping cart. Patuloy kaming nagluto ng hapunan habang ang sanggol ay sumisigaw sa aming mga paa upang kunin. Kami ay pinagdudusahan ang matinding galit ng isang maliit na demonyo na ang suplay ng goldpis na cracker ay naubusan. Habang maraming mga katanggap-tanggap at epektibong paraan upang makitungo sa paglulubog ng iyong anak, maraming matututunan mula sa kung paano tumugon ang mga magulang sa pag-iisip ng mga sanggol.
Sinimulan ko ang aking kasanayan sa pag-iisip sa simula ng taon, nang ang aking anak na babae ay 7-buwang gulang. Ito ay isang bagay na ginawa ko para sa aking sarili, bilang isang paraan upang labanan ang aking pagkabalisa. Gayunpaman, mabilis kong napagtanto kung gaano kapaki-pakinabang ito bilang isang pilosopiya ng pagiging magulang. Mahal ko na hindi ito gaanong tungkol sa katahimikan (oo, iyon ang layunin ngunit hindi ito isang kinakailangan, na isang magandang bagay para sa mga ina ng mga wee.) Ang pag-iisip ay tungkol sa pagbibigay pansin. Una ko itong ginamit kapag ang aking anak na babae ay nagising sa gabi. Natagpuan ko na kapag huminga ako ng malalim, nakatutok sa aking paligid, at nakatuon sa pakiramdam ng kanyang balat sa ilalim ng aking mga kamay, hindi ako gaanong nabalisa. Ang aking sanggol ay tila sumipsip ng aking kalmado sa pamamagitan ng osmosis, din, na kung saan ay walang kapaki-pakinabang na kapaki-pakinabang.
Ngayon na mayroon akong isang sanggol, gumagamit ako ng maingat na pagiging magulang upang pamahalaan ang mga meltdown. Ipinapaalala ko sa aking sarili na ito ay tungkol sa pagtugon sa halip na umepekto. Ako ang unang umamin na hindi ako palaging matagumpay. Minsan binabalewala ko ang tantrum upang hindi mapalakas ang ugali na iyon. Sa ibang mga oras, kailangan kong maglakad palayo para sa kapakanan ng lahat. Sa palagay ko hangga't hindi ka sumuko sa kung ano ang whining ng iyong sanggol, mabuti kang pumunta. Ang natagpuan ko, gayunpaman, ay ang paggamit ng pag-iisip upang matugunan ang mga tantrums, higit sa anumang iba pang diskarte, ay nagpapagaan sa akin tungkol sa aking sarili bilang isang ina.
Hawak nila ang kanilang Anak
GIPHYMaalala ng mga magulang na may halong kahalagahan ng pakikiramay. Minsan ang iyong anak ay nagtatapon ng isang tantrum dahil kailangan nila ang kaginhawahan at pansin. Napagtanto ko na ang aking anak na babae ay nagtapon ng mas akma sa linggong sinimulan niya ang pre-school. Kailangan lang niya ang muling pagsiguro sa aking pisikal na presensya, kaya't niyakap ko siya hanggang sa kumalma siya.
Nakahinga sila Sa kanilang Anak
Sa gitna ng isang natutunaw, ang mga nag-iisip na magulang ay huminga ng limang malalim na paghinga sa pamamagitan ng ilong at sa labas ng bibig. Natagpuan ko na kapag naghatid ako ng kamalayan sa aking paghinga, ang paghinga ng aking anak na babae ay nagsisimula upang tumugma sa minahan. Tinuturuan ko din siya ng isang kasanayan sa pag-aayos ng sarili, at iyon ang isang kasanayan na maaari niyang magamit kahit saan sa anumang oras.
Sabi nila Isang Mantra
GIPHYAng Mantras ay mga salita at parirala na paulit-ulit sa pagninilay-nilay at, kadalasan, ang mga ito ay ilang uri ng pagpapatunay. Ang mga maingat na magulang ay maaaring (basahin: marahil) ay may isang mantra para sa kanilang sarili.
Personal, mahal ko si Sarah Rudell Beach's, "Malapit na tahimik ang bahay." Ang mga parirala na sinasabi mo sa tainga ng iyong umiiyak ay maaaring tunog tulad nito, "Narito ako rito. Alam kong nagagalit ka. Mananatili si Mama sa iyo hanggang sa maramdaman mo."
Pinaghiwalay nila ang kanilang Anak mula sa kanilang Pag-uugali
Kapag nagsasagawa ka ng pag-iisip, natututo kang tumingin sa iyong mga emosyon na naghuhukom, at maaari mong mapalawak ang kabaitan sa iyong mga anak. Alalahanin na ang iyong anak ay maaaring magalit, bigo, o malungkot sa oras na ito, ngunit ang mga damdaming iyon ay hindi tinukoy ang mga ito bilang isang tao. Sa iyong tugon, hanapin ang mahal na bata sa likuran.
Pumunta sila sa labas
GIPHYMaraming mga kasanayan sa pag-iisip na kasangkot sa paglubog ng sarili sa kalikasan. Maaari kang maglakad, maingat na napansin ang nasa paligid mo. Kadalasan, ang isang nagagalit na bata ay mahusay na tumugon sa isang pagbabago ng telon. Kaya scoop up ang iyong sweetie, dalhin ang mga ito sa labas, pag-usapan ang iyong nakikita, at sirain ang ikot ng tantrum.
Nanatili silang Kalmado
GIPHYKapag ang iyong mga nerbiyas ay pinirito mula sa tantrum ng iyong anak, madali itong mawala sa iyong sh * t. Mangyaring mag-pause, at maghanda upang tumugon sa pag-uugali ng iyong anak. Ipakita ang empatiya, ngunit kalmadong ipaliwanag kung bakit hindi nila maaaring magkaroon ng kung ano ang kanilang ibinabato ng isang akma. Ito ay maaaring tunog, alam kong mahirap kapag hindi mo maaaring magkaroon ng gusto mo, ngunit hindi kami bumili ng kendi ngayon.
Nanatili sila sa Ang Sandali
Totoo, ang huling lugar na marahil ay nais mong maging sa panahon ng isang tantrum ay nasa kasalukuyan. Tanggapin na ito ay nasaan ka at ang iyong anak, at pakikitungo nang buong pagmamahal sa kung ano ang nasa harap mo. Ang pinakamagandang bahagi ng paggamit ng pag-iisip upang makakalat ng isang tantrum? Ang akma ay malamang na maikli ang buhay, at magkakaroon ka ulit ng iyong matamis na kordero nang walang oras.
