Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Pagkain ng Licorice
- 2. Kapag Nagpanganak Ka
- 3. Stress
- 4. Pag-eehersisyo
- 5. Sakit sa Umaga
- 6. Isyu sa teroydeo
- 7. Pagkakain ng Higit pang mga Omega-3s
Naganap ang pagbubuntis, walang pag-aalinlangan tungkol dito, at habang madali itong mahulog sa isang pag-iisip ng pag-focus sa kung ano ang nangyayari sa panahon ng pagbubuntis - at hindi papansin kung paano ito makakaapekto sa mga bagay sa paglaon - dapat mo pa ring malaman ang potensyal na epekto. Ang ilan sa mga bagay na pinili mong gawin sa panahon ng iyong pagbubuntis, pati na rin ang ilan sa mga bagay na nangyari sa iyo, ay maaaring magkaroon ng malalayong mga kahihinatnan na lampas sa iyong pagbubuntis mismo. Maaaring nais mong malaman ang tungkol sa sakit sa umaga at iba pang mga gawi sa pagbubuntis na maaaring matukoy ang pagkatao at katalinuhan ng isang sanggol dahil ang ilan sa iyong pinagdadaanan (at pumili ng gagawin) sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring makaapekto sa iyong sanggol nang higit pa kaysa sa iniisip mo.
Marahil ay nalalaman mo na ang pag-inom ng alkohol, paggawa ng droga, paninigarilyo, pagkain ng ilang mga pagkain, at marami pa ay maaaring magkaroon ng epekto sa kalusugan at kagalingan ng kapwa mo at ng iyong sanggol, ngunit ang ilan sa iyong pakikitungo habang buntis ay maaaring magkaroon ng epekto sa mga paraang hindi mo inaasahan. Mula sa pagkakasakit sa umaga hanggang sa isilang ang iyong sanggol, ilang mga kinakain, at marami pa, ang ilan sa mga nangyayari habang ikaw ay buntis ay makakatulong na matukoy ang isang buong bilang ng mga bagay, mula sa intelihensiya ng iyong sanggol hanggang sa mga katangian ng pagkatao.
1. Pagkain ng Licorice
Hindi mo maaaring isipin na ang licorice ay ang lahat ng malaking pakikitungo sa kinakain habang ikaw ay buntis, o marahil narinig mo na maaaring kailangan mong maging mas masigla kaysa sa naisip mo. Ang isang pag-aaral mula sa 2009 mula sa mga mananaliksik mula sa University of Edinburgh sa Scotland at University of Helsinki sa Finland ay natagpuan na ang pagkain ng licorice habang ikaw ay buntis ay maaaring magkaroon ng isang potensyal na negatibong epekto sa katalinuhan ng iyong sanggol sa kalsada. Ang pilak na lining? Kailangan mong kumain ng halos 100 gramo ng licorice bawat linggo upang posibleng maranasan ang mga negatibong epekto.
2. Kapag Nagpanganak Ka
Maaari kang o hindi maaaring magkaroon ng isang tonelada ng kontrol sa eksaktong pagdating ng iyong sanggol, ngunit kung ilang linggo na ang buntis na ikaw ay nanganganak ka ay maaari ring magkaroon ng epekto sa pag-aaral ng iyong sanggol sa susunod. Ang New York Daily News ay nag- ulat na ang isang pag-aaral sa 2012 na inilathala sa Pediatrics ay natagpuan na ang mga sanggol na ipinanganak na malapit sa 41 na linggo ay may mas malakas na kasanayan sa pagbasa at matematika kaysa sa mga sanggol na ipinanganak na malapit sa 37 na linggo.
Muli, hindi ito isang bagay na laging nasa loob ng iyong control, ngunit kawili-wili pa rin at mahalaga na malaman kung paano maaaring makaapekto sa iyong sanggol ang isang bagay na tulad nito.
3. Stress
Ang dami ng stress na nasa ilalim ka habang buntis ay maaari ring gumampanan. Iniulat ng Live Science na ang mga mananaliksik na sina Elysia Poggi Davis at Pilyoung Kim, ay natagpuan na ang mga stress sa stress na maaaring malantad ang mga sanggol kapag buntis ka ay maaaring magkaroon ng mas matagal na mga epekto kaysa sa iniisip mo. Natuklasan ni Davis na ang lugar ng utak na iniisip ng mga eksperto na ang mga pakikitungo sa pag-regulate ng mga emosyon ay maaaring maging mas payat sa mga matatandang bata na nahantad sa maraming mga glucocorticoids habang nasa bahay-bata sila.
4. Pag-eehersisyo
Marahil ay narinig mo na ang pag-eehersisyo ay maaaring maging mabuti habang buntis ka (kahit na dapat kang kumunsulta pa sa iyong doktor o isa pang kwalipikadong eksperto para sa mga detalye), ngunit hindi mo maaaring mapagtanto na lampas sa pagpapanatiling malusog ka, maaari rin itong magkaroon ng ilang mga positibong epekto sa iyong sanggol. Iniulat ng kalikasan na natagpuan ng mga mananaliksik na ang ehersisyo ay maaaring dagdagan ang bilang ng mga neuron sa isang hippocampus ng isang sanggol, na tumutukoy sa pag-aaral at memorya, sa pamamagitan ng halos 40 porsyento. Iyon ay isang medyo malaking tulong, ngunit ito rin ay isang pag-aaral na isinasagawa sa mga daga, kaya hindi talaga sigurado ng mga siyentipiko kung paano ito makakaapekto sa mga tao. Iyon ay sinabi, mayroon pa ring pananaliksik na nagsasabing ang mga bata ay maaaring positibong naapektuhan ng mga gawi sa ehersisyo ng Nanay habang buntis, na binanggit ng mga mananaliksik na ito.
5. Sakit sa Umaga
Ang sakit sa umaga ay hindi eksaktong isang bagay na mahal ng mga ina, para sa karamihan, ngunit maaari itong sabihin sa iyo ng isang bagay na kawili-wili tungkol sa iyong maliit. Iniulat ng mga computer na ang isang pag-aaral noong 2009 ng mga mananaliksik ng Canada ay natagpuan na ang pagkakasakit sa umaga ay maaaring talagang nakatali sa pag-unlad at katalinuhan sa pag-iisip. Nabanggit ng mga mananaliksik na ang mga bata ay nasa loob pa rin ng mga normal na saklaw sa mga pagsusuri sa intelektwal, ngunit mas mataas ang marka nila sa ilang mga lugar, lalo na kung ang kanilang mga ina ay may mas matinding sakit sa umaga, na nagpapahiwatig na maaaring magkaroon ng isang samahan doon.
6. Isyu sa teroydeo
Kung mayroon kang isyu sa teroydeo at hindi alam ang tungkol dito bago o bumuo ng isa sa panahon ng iyong pagbubuntis, na maaari ring magkaroon ng epekto sa pag-unlad ng iyong sanggol. Lise Eliot, PhD, ang may-akda ng Ano ang Pupunta Sa May? Paano Bumubuo ang Utak at Pag-iisip sa Unang Limang Taon ng Buhay, sinabi sa mga Magulang na ang alinman sa labis o hindi sapat na teroydeo na hormone sa iyong dugo habang ikaw ay buntis ay maaaring makasasama. Ang mga antas na masyadong mababa ay maaaring nauugnay sa isang mas mababang IQ sa susunod.
7. Pagkakain ng Higit pang mga Omega-3s
Ang pagkain ng isang malusog na diyeta, sa pangkalahatan, ay mahalaga kapag buntis ka, ngunit ang ilan sa kung ano ang pinili mong kumain ay maaaring mas mahalaga kaysa sa iba pang mga bagay. Nabanggit ng BBC na ang mga omega-3 ay mahalaga lalo na dahil ipinakita ng pananaliksik na maaari nilang mapalakas ang pag-unlad ng kaisipan. Siguraduhin lamang na kumakain ka ng tamang uri ng mga bagay - makipag-usap sa iyong doktor o suriin ang mga alituntunin ng gobyerno upang matiyak.
