7 Mga bagay na nangyayari sa iyong utak habang nagpapasuso

Tandaan ang mga komersyal mula noong 1990s na nagprito ng isang itlog at nagsabing, "Ito ang iyong utak sa droga?" Well, kailangang magkaroon ng isang bagong bersyon ng mga komersyal na nagsasabing, "Ito ang iyong utak sa pagpapasuso, " ngunit sa halip na magprito isang itlog mayroong mga paputok o larawan ng Supergirl o isang bagay. Dahil ang mga kahanga-hangang bagay ay nangyayari sa iyong utak habang nagpapasuso ka, mula sa mga pagbabago sa hormonal hanggang sa literal na mga bagong landas na nabuo. Hindi lamang ang pagpapasuso ay mapadali ang pag-bonding, ngunit mayroon itong permanenteng pagbabago sa pampaganda ng iyong utak. Whoa.

Nalaman na namin na ang gatas ng suso mismo ay kamangha-mangha. (Alam mo ba na nagbabago ito sa bawat solong araw, batay sa mga pangangailangan sa pagkain at antibody ng iyong sanggol?) Ngunit ang pagpapasuso mismo ay medyo hindi kapani-paniwala. Ang mga napakalaki na pagbabago ay nangyayari sa utak ng isang tao na nag-aalaga - napakaraming pagbabago, sa katunayan, na isinulat ni Katherine Ellison ang isang buong libro tungkol sa neurolohiya ng pagpapasuso, na tinawag na The Mommy Brain: Paano Ginagawa ang Pagiging Ina ng Mas Matalinong. Medyo nag-aalinlangan ako sa pag-angkin na ito, dahil ang pinaka-naaalala ko tungkol sa maagang pagiging ina ay pakiramdam na nakakalat at hindi na naaalala. Ngunit ang pananaliksik ay matatag, masagana, at nagpapatunay sa pagpapasuso ay gumagana ng mahika sa iyong utak.

1. Nagpakawala ka ng Mas kaunting Mga Hormone ng Stress

Ang pagpapasuso ay maaaring talagang mabawasan ang iyong antas ng stress sa pamamagitan ng pagpigil sa pagpapalabas ng mga stress sa stress. Ang isang koponan ng pananaliksik na pinamumunuan ni Margaret Altemus, isang propesor sa University ng Cornell, ay naglalakad sa mga kababaihan at mga di-lactating na kababaihan na naglalakad sa isang gilingang pinepedalan at sinukat ang kanilang mga antas ng mga hormone sa stress. Natagpuan ng mga mananaliksik ang mga kababaihan ng lactating na pinakawalan ang kalahati ng halaga ng mga hormone ng stress, kumpara sa mga kababaihan na hindi nagpapasuso. Ang iba pang mga pag-aaral back up ito. Napagpasyahan nila na "ang mga sistemang neurohormonal na tumutugon sa stress ay pinipigilan sa mga kababaihan ng lactating." Kaya talaga, nakakakilig ka kapag nag-aalaga ka.

2. Nakakaranas ka ng Mas kaunting Takot at Pagkabalisa

Bilang karagdagan sa pakiramdam na hindi gaanong nabigyang diin, ang mga nagpapasuso sa utak ay maaari ring mas hindi nababahala. Ang Oxytocin ay isang hormone na pinakawalan sa utak ng nagpapasuso na mga tao. Sa isang pag-aaral sa 2005 sa Journal of Neuroscience, natagpuan ang oxytocin upang mabawasan ang takot at pagkabalisa sa pamamagitan ng pagbabawas ng pag-activate ng amygdala, na kung saan ay ang bahagi ng utak na responsable para sa mga tugon sa takot. Sino ang nangangailangan ng Xanax kapag mayroon kang pag-aalaga?

3. Maging Matalino ka

Ang Prolactin, na tinawag na 'ang pagiging magulang ng bata' dahil sa papel nito sa paggagatas, ay maaaring maging tunay na dahilan na nais mong ilagay ang iyong buhay sa linya upang maprotektahan ang iyong sanggol. Si Inga Neumann, isang neurobiologist sa labas ng Alemanya na nakilahok sa ilan lamang sa pananaliksik ng prolactin sa mga tao, ipinapaliwanag sa The Mommy Brain na sa utak, ang prolactin ay gumagawa ng mga hayop na matapang, at kahit na mas malamang na mapanganib ang kanilang buhay. Ito ay lumilitaw na mayroong isang paliwanag sa biyolohikal kung bakit ang mga magulang ng pag-aalaga ay gagawa ng anumang bagay upang maprotektahan ang kanilang sanggol.

3. Ang Iyong Linya ng kasiyahan ay Lumipat

Ang mga pakikipag-ugnay sa hormonal sa pagitan ng gawain ng oxytocin at dopamine upang patayin ang mga negatibong emosyon at lumipat sa mga sirkulasyon ng kasiyahan na nagdudulot ng damdamin ng kasiyahan (dopamine) at pagkakabit (oxytocin). Nasa loob na ako.

4. nadagdagan ang empatiya

Mas pinapaganda ka ng pagpapasuso sa pagbibigay kahulugan sa mga social cues, dahil sa bahagi sa pagpapakawala ng oxytocin. Ang Oxytocin ay nagreresulta sa pinabuting paggunita para sa positibong mga alaala sa lipunan, mga masayang mukha partikular. Ang pagpapasuso din ay tila nagpapabuti sa "pagbabasa ng isip" sa mga tao. Kung ang pag-aalaga lamang ang gumawa sa iyo ng saykiko. Hindi ko siguro hihinto kung ganoon ang kaso.

5. Tumaas na Mga Tugon Sa Mga Sigaw ng Iyong Anak

Napag-alaman ng mga mananaliksik na ang mga ina na nagpapasuso ay mas sensitibo sa tunog ng iyak ng kanilang mga sanggol kaysa sa mga hindi nagpapasuso na ina. Sinabi ng mananaliksik sa utak ng ina na si Pilyoung Kim sa The Atlantic, na "ang mga nagpapasuso na ina ay nagpapakita ng mas malaking antas ng mga tugon sa pag-iyak ng sanggol kumpara sa mga ina na nagpapakain ng formula sa unang buwan pagkatapos ng postpartum."

6. Ang Buong Mapa ng Iyong Utak ay Makakakuha ng Muling

"Mahigpit na iminumungkahi ng mga pag-aaral sa mga hayop na ang pagpapasuso ay muling maglagay ng mapa ng utak, " sabi ng The Mommy Brain. At noong 1994, dalawang neuroscientist sa labas ng University of California ang nagpakita na sa cortex ng isang ina rat, ang lugar na nakatuon sa dibdib ng hayop ay doble ang laki habang ang daga ay nagpapasuso. Naniniwala ang mga mananaliksik na ang parehong bagay ay nangyayari sa mga tao.

7. Ang Brain mo ay Nagbabago Magpakailanman

Kapag pinipigilan mo ang pagpapasuso, ang katibayan ay tila iminumungkahi na ang iyong utak ay hindi katulad ng dati. Naniniwala ang mga siyentipiko na ang permanenteng pagbabago ay nangyayari, at may katibayan upang mai-back up ang hypothesis na iyon. Ang katibayan na ito ay ipinakita nang malalim sa The Mommy Brain, na binabanggit ang pananaliksik na nagpapakita na ang mga tao at iba pang mga mammal ay mas madaling tumugon sa kanilang pangalawang sanggol kaysa sa una. Ipinapahiwatig nito na tayo ay nagiging "mas mahusay" sa pagiging mga magulang nang higit na ginagawa natin ito, hindi dahil perpekto ang kasanayan, kundi dahil talagang natututo ang ating talino kung paano mag-magulang.