Talaan ng mga Nilalaman:
- Maligo ang bata
- Gawin ang "matugunan at batiin"
- 'Ehersisyo ang' Baby at ako '
- Pindutin ang pindutan ng kuko o salon ng buhok
- Pumunta sa sinehan
- Lumabas sa matinding init
- Lumabas sa matinding sipon
Wala nang mas kapana-panabik kaysa dalhin ang iyong bagong panganak na bahay mula sa ospital. Matapos ang 40 (bigyan o kumuha) ng mahabang linggo ng pagbubuntis, ang iyong sanggol ay sa wakas ay isang bahagi ng iyong mundo at madaling nais na gawin ang lahat ng mga bagay na matagal mong hinintay na gawin sa kanila. Gayunpaman, may mga bagay na talagang hindi mo magagawa sa isang bagong panganak sa unang linggo, at marami sa kanila ang uri ng nakakagulat. Dahil ang buhay na may isang bagong panganak ay na-wracking ng nerve, lalo na kung una mo, pinagsama namin ang isang listahan ng 7 mga bagay na nais mong iwasan sa mga unang araw kasama ang iyong mahalagang bagong karagdagan.
Nang dalhin ko sa bahay ang aking pangalawang anak na babae ay inaasahan kong pakiramdam tulad ng isang pro. Naranasan ko na ang buhay sa isang bagong panganak na dati at kinuha ko ang ilang medyo matatag na mga kasanayan sa pamamaga. Ngunit, sa pangalawang oras sa paligid ay naiiba ang paraan - hindi lamang ako nagkaroon ng isang malubhang sipon nang dinala ko ang sanggol # 2 sa bahay, ngunit ang aking nakatatandang anak na babae, ay din, at nasa paggamot na nebulizer. Ang aming bahay ay ground zero para sa mga mikrobyo at nais kong i-sterilize ang lahat. Ngunit nalaman ko na ang paglilinis sa maraming karaniwang mga produktong sambahayan ay hindi isang magandang ideya kapag mayroon kang isang bagong panganak. "Bago mo simulan ang pag-scrub ng bawat ibabaw sa paningin, isaalang-alang na ang masalimuot na paglilinis sa mga panlinis ng sambahayan na tagapaglinis ay may sariling mga disbentaha. Ang mga marahas na tagapaglinis ng sambahayan ay maaaring makaapekto sa mga mata, daanan ng hangin, balat, at iba pa, " paliwanag ng WebMD.
Habang iyon ay isang tiyak na bagay na hindi dapat gawin sa isang bagong panganak, maraming iba pang mga aktibidad na maaaring hindi mo naisip na huwag gawin. Narito ang 7 sa kanila.
Maligo ang bata
Isa sa mga bagay na pinaplano mo kapag buntis ay ang unang naligo ng sanggol. Nakukuha mo ang baby tub, ang malambot na may tuwalyang tuwalya, at ang pinaka banayad na sabon ng sanggol.
Ngunit, sa totoo lang, kailangan mong maghintay na bigyan ang iyong sanggol ng kanyang unang paligo hanggang sa bumagsak ang kanilang pusod, ayon sa Baby Center, at kahit noon, hindi mo talaga kailangan ang sabon. Buti na lang ang tubig na malinis.
Gawin ang "matugunan at batiin"
Kapag mayroon kang isang bagong panganak na sanggol, natural lamang na nais na ipakita sa kanya ang lahat ng iyong kakilala. Ngunit ang pagkakaroon ng pamilya, o pagpunta sa isang restawran upang matugunan ang mga kaibigan, ay isang paraan upang ipakilala ang iyong sanggol sa mga mikrobyo.
"Ito ay nakakatakot sa akin nang kaunti kapag nakakakita ako ng mga bagong panganak at tungkol sa, lalo na sa panahon ng malamig at trangkaso, " sabi ni Dr. Tanya Altmann sa isang pakikipanayam sa CNN. "Ang unang dalawang buwan ng buhay ng iyong sanggol, kailangan mong protektahan ang mga ito mula sa pagkakalantad sa mga mikrobyo at mga taong maaaring may sakit. Mahina ang immune system ng iyong sanggol, at patuloy na lumalaki at umuunlad."
Nag-aalala ako na ang pagsasabi sa aking mga kaibigan na hindi agad na lumapit ay mukhang bastos, ngunit nagulat ako sa kung gaano kabilis ang lahat ay nakakakuha nito. Walang nagnanais na maging responsable sa pagkakasakit ng iyong sanggol!
'Ehersisyo ang' Baby at ako '
Oo, nais mong ibalik ang iyong pre-sanggol na katawan sa isang malaking paraan, ngunit huwag magmadali sa paggawa ng mga ehersisyo na "sanggol at ako" sa unang linggo sa bahay. Ang iyong katawan ay nakakabawi pa mula sa epikong pag-eehersisyo na panganganak.
"Bilang isang pangkalahatang tuntunin, inirerekumenda ko na ang mga kababaihan ay hindi bumalik sa postnatal o mommy at ako sa yoga hanggang sa huminto ang kanilang pagdurugo. Kung ang isang babae ay nanganak sa pamamagitan ng seksyon ng cesarean, kailangan niyang maghintay ng 6 na linggo bago muling pagsilang sa klase. Kung itulak mo rin ang iyong sarili. mahirap sa simula, kung gayon maaari mong aktwal na mai-setting ang iyong sarili mula sa tunay na paggaling, "ipinaliwanag ni Debra Flashenberg para sa FitPregnancy.
Magagawa nilang maraming oras upang gawin ang yoga sa iyong maliit na mandirigma sa sandaling gumaling ang iyong katawan.
Pindutin ang pindutan ng kuko o salon ng buhok
Kapag natutulog ka at hindi ka naliligo ng mga araw sa loob ng unang linggo ng iyong bahay kasama ang iyong sanggol, madali itong nais na gumawa ng isang bagay na magpapasaya sa iyong tao. Gayunpaman, ang pag-iskedyul ng appointment sa buhok o kuko, at pagdadala ng sanggol kasama, ay hindi isang magandang ideya, kahit na sa palagay mo matutulog sila.
"Ang mga salon ng hangin at kuko ay karaniwang mayroong lahat ng mga uri ng potensyal na mapanganib na mga kemikal. Kahit na hindi ka mailalantad sa mga fume sa iyong sarili, hindi mo mapigilan ang mga tao sa paligid mo mula sa pagtina ng kanilang buhok, halimbawa. Hindi mo nais ang iyong bagong panganak na kailangang malalanghap ang lahat ng mga nahihilo na fumes, "paliwanag ni BabyGaga.
Dagdag pa, ang pagsisikap na baguhin ang isang lampin na may basa na mga kuko ay hindi magiging kasiya-siya.
Pumunta sa sinehan
Kung ikaw at ang iyong kapareha ay desperado na makalabas ng bahay sa mga unang araw na iyon sa bahay kasama ang iyong bagong panganak, maaari mong isipin na ang pag-sneaking sa isang pelikula habang ang iyong sanggol ay natutulog ay medyo ligtas na pusta. Ngunit, ang nakakapagpalakas na audio ay maaaring makapinsala sa pandinig ng iyong sanggol.
"Ayon sa American Academy of Pediatrics, para sa mga sanggol, isang antas ng ingay na lumampas sa 45 na decibel ay may pag-aalala, at ang ilang mga pelikula, tulad ng mga pelikula ng aksyon, ay maaaring magkaroon ng isang napapanatiling antas ng 90 decibels, " iniulat na VeryWell Family.
Kahit na sa palagay mo ay pumipili ka ng isang pelikula na nasa tahimik na bahagi, ang iyong sanggol ay malamang na magising sa ilang mga punto at ang isang umiiyak na sanggol sa isang sinehan ay hindi natutugunan ng kabaitan. Upang maiwasan ang kamatayan ay tumitingin, maaari mong tapusin ang paggasta ng halos lahat ng pelikula sa lobby na nakapapawi sa iyong sanggol.
Lumabas sa matinding init
Para sa mga nanganganak sa mga buwan ng tag-araw, mag-ingat sa temperatura sa labas bago ka magpasya na gawin ang iyong maliit sa una niyang paglalakad.
"Hindi OK na kumuha ng isang bagong panganak o anumang sanggol sa labas kapag ito ay sobrang init - higit sa 80 degree o higit pa, " paliwanag ni Dr. Jan Montague, direktor ng pedyatrisiko sa Good Samaritan Hospital sa Suffern, NY, sa isang pakikipanayam sa FitPregnancy. "Ang mga sanggol ay hindi maaaring pawis, na kung saan ay ang paraan ng paglamig ng iyong sarili, kaya madalas na mas mabilis silang makaranas ng heat stroke kaysa sa isang mas matandang bata o matanda,"
Mahalaga rin na tandaan na ang isang sanggol na wala pang 6 na buwan ng edad ay hindi dapat magsuot ng sunscreen, ipinaliwanag ni Mayo Clinic, kaya gusto mong maiwasan ang paglantad ng iyong bagong panganak sa direktang sinag ng araw.
Lumabas sa matinding sipon
Sa kabaligtaran, kung manganak ka sa mga buwan ng taglamig, kailangan mong mag-alaala sa mga malalakas na temps dahil ang mga bagong panganak ay madaling kapitan ng sipon.
"Ang mga bagong panganak na sanggol ay madaling kapitan ng sakit na hypothermia dahil sa kanilang malaking lugar sa ibabaw ng katawan, maliit na halaga ng taba ng subcutaneous, at nabawasan ang kakayahang umiling, " paliwanag ng American Academy of Pediatrics (AAP).
Habang ang AAP ay hindi nagbibigay ng isang temperatura cut-off, sinabi ng aking pedyatrisyan na kung ito ay mas mababa sa 20 degree Fahrenheit, pinakamahusay na manatili sa loob.
