7 Mga bagay na hindi mo dapat gawin upang makatulog ang umiiyak na sanggol, kahit na ilang oras na silang nagising

Kapag ang aking ngayon na 3-taong-gulang na anak na babae ay isang sanggol (at kahit ngayon, kung ako ay lubos na matapat), ang oras ng pagtulog ay bihirang nangyari nang walang luha. Kung hindi ko siya hinawakan o inalagaan siyang makatulog, iiyak siya. Gumugol ako ng maraming oras sa pagsasaliksik kung ano ang magagawa ko upang mapahinto ang mga luha at magsimula ang pagtulog. Sa paggawa nito, nalaman ko ang tungkol sa ilang mga bagay na hindi mo dapat gawin upang makatulog ang isang umiiyak na sanggol, kahit gaano mo gusto ang mga ito (at ikaw) upang makapagpahinga. Ito ay lumiliko na walang isang laki-laki ng lahat ng diskarte sa pagsasanay sa pagtulog, at madalas, ang pag-iyak ay isang palatandaan na hindi dapat balewalain.

Kapag ikaw ay naubos na, ang walang katapusang luha tiyak na hindi magdagdag ng kaliwanagan sa sitwasyon. Kung ang iyong sanggol ay umiiyak dahil sa takot na matulog sa kahabaan, sakit, sakit, o sobrang pagod, alam kung paano pinakamahusay na mahawakan ang sitwasyon kapag ikaw ay malamang na sumabog sa luha.

Mahirap na panoorin ang iyong sanggol na umiiyak sa oras ng pagtulog, ngunit ang alam kung ano ang hindi mo dapat gawin upang "tulungan" silang matulog ay makakatulong sa iyo na matukoy kung ano ang sanhi ng kanilang mga problema sa pagtulog sa unang lugar at tiyakin na pareho kang may higit na pahinga at mas kaunting luha bawat gabi.

1. Huwag pansinin ang mga ito

Giphy

Kahit na ang mga tagapagtaguyod ng mga binagong pamamaraan ng Cry It Out na tandaan na ang hindi pagpapansin lamang sa pag-iyak ay hindi makakatulong sa iyong sanggol na makatulog nang mas mahusay. Sa katunayan, ayon sa Malusog na Mga Bata, ang pagwawalang-bahala sa luha ng iyong sanggol ay maaaring magkaroon ng pangmatagalang, nakakapinsalang epekto sa kanilang pag-iisip. Ang pag-iyak ay ang tanging paraan ng iyong pakikipag-usap ng pagkabalisa o iba pang mga pangangailangan, kaya kung tunay mong binabalewala ang mga ito (hindi ang parehong bagay tulad ng paggawa ng mga naka-time na tseke habang pagsasanay sa pagtulog), iiyak nila ang kanilang sarili na makatulog sa labas ng pagkabalisa, hindi dahil sa sila ' pag-aaral.

2. Lumikha ng Mahina Mga Asosasyon sa Pagtulog

Giphy

Maaari itong tuksuhin na isaksak ang iyong sanggol hanggang sa magsimula silang umiyak. Ayon sa Baby Sleep Site, gayunpaman, ang paglikha ng negatibong mga asosasyon sa pagtulog na hindi mo mapananatili, tulad ng pag-aalaga ng iyong sanggol na matulog sa tuwing magigising, simpleng malulutas ang isang isyu sa pamamagitan ng paglikha ng isa pa.

Sa halip, isipin kung bakit ang iyong sanggol ay umiiyak sa unang lugar. Gutom na ba sila? Nasa ilalim na ba sila ng panahon? Natatakot ba silang makatulog sa kanilang sarili? Ang pagkaalam ng ugat ng isyu ay makakatulong sa iyo na pinakamahusay na makabuo ng isang plano para sa pagtugon nito.

3. Hayaan Mo silang Manatiling Mas mahaba

Giphy

Bagaman makatuwiran na kapag umiiyak ang iyong sanggol, hayaan silang manatili sa ibang pagkakataon ay gagawa sila ng mas pagod at samakatuwid, tulungan silang matulog nang mas mahusay. Ito ay lumiliko na ang kabaligtaran ay talagang totoo. Ayon sa Mga Magulang, ang pagpapahintulot sa iyong sanggol na manatiling masyadong mahaba ay nagpapatawad sa kanila, na maaaring magdulot ng labis na pagkabalisa at madalas na paggising.

4. Bigyan Mo sila ng Isang Botelya Sa Kama

Giphy

Ang pagbibigay sa iyong sanggol ng isang bote ay tiyak na titigil sa pag-iyak. Ayon sa Magulang, gayunpaman, ang pagpapaalam sa iyong sanggol na matulog na may isang bote ay maaaring mag-ambag sa mga pagkabulok ng ngipin at mga isyu sa gilagid, na pinatataas ang panganib ng pagbulabog.

5. Matulog sa Sopa Sa Kanila

Giphy

Kahit na kapag natapos mo ang iyong wits at nais lamang na huminto ang pag-iyak, ang pagtulog sa sopa kasama ang iyong sanggol ay hindi kailanman isang magandang ideya ayon sa Fit Pregnancy. Dagdagan nito ang panganib ng iyong sanggol ng SIDS nang malaki , at ito karaniwang hindi komportable pa rin.

6. Basagin ang Iyong Iskedyul ng Pagtulog

Giphy

Nabanggit ng Baby Center na kahit sa magaspang na gabi , kinakailangan pa rin para sa iyong sanggol na kumportable at ligtas sa oras ng pagtulog. Sa halip na masira ang isang malusog na gawain sa oras ng pagtulog, mag-isip tungkol sa iba pang mga kadahilanan na ang iyong sanggol ay maaaring umiiyak sa halip at makitungo sa kanila bago mag-cave.

7. Huwag Maging Masamang Para sa Umaaliw sa Kanila

Giphy

Kahit na pumili ka para sa isang paraan ng pagsasanay sa pagtulog na nagsasangkot ng luha, hindi ka dapat makaramdam ng kasalanan na aliwin ang iyong sanggol. Ang paghawak ng isang malusog na balanse sa pagitan ng nakagawian at ginhawa ay maaaring maging nakakalito, ngunit ang parehong mga iskedyul ng iyong pagtulog ay maaaring nakasalalay dito.