7 Mga paraan upang makipag-usap sa iyong anak na babae tungkol sa mga panahon na hindi niya akalain na hindi awkward

Kapag siya ay maliit, maaari mong pakiramdam na ikaw ay isang panghabang buhay na malayo mula sa pagkakaroon ng "pag-uusap" sa iyong anak na babae. Sino ang may oras na mag-alala tungkol sa simula ng pagbibinata kapag nasa makapal ka ng potty training, tantrums, at mga isyu sa pagtulog? Gayunpaman, marahil ay narinig mo ang quote ni Gretchen Rubin: "ang mga araw ay mahaba ngunit ang mga taon ay maikli." Bago mo malaman ito, oras na upang mag-isip tungkol sa mga paraan upang makipag-usap sa iyong anak na babae tungkol sa mga tagal. Ayon sa WebMD, "ang karamihan sa mga batang babae ay nagsisimula sa pagbuo ng mga puting dibdib sa pagitan ng edad na 9 hanggang 10" at ang pagsisimula ng regla ay nangyayari pagkaraan ng dalawang taon.

Kamakailan lamang ay dumalo ako sa isang partido kung saan ang "pag-uusap ng panahon" ay dumating sa pag-uusap. Rinig kong nakinig bilang mga ina na ang mga batang babae ay mas matanda kaysa sa akin ay tinalakay ang isang malapit na tawag na may unang panahon sa bakasyon. Napag-usapan din namin kung ano ang sasabihin sa mga mas batang batang babae kung nais nilang malaman kung ano ang para sa mga kahon ng mga tampon o pad sa ilalim ng lababo. Ang nasa ibaba ay nais nating lahat na maging matapat, ngunit hindi bago ang ating mga anak na babae ay handa na marinig ang tungkol dito, at nais naming talakayin ang regla bilang hindi nakakahiya at hindi awkward sa isang paraan hangga't maaari. Kung ang pag-uusap na ito ay pa rin ng ilang taon para sa iyo at sa iyong anak na babae, o kailangang mangyari bukas, nakikipag-usap si Romper sa tatlong pediatrician tungkol sa pinakamaganda, at hindi sa awkward, mga paraan upang ma-broach ang paksa.

1. Isama ang Kanyang Unang Panahon Sa Pangkalahatang "Ano ang Inaasahan" Mga Talakayan sa Kalusugan

Giphy

Ang Kansas City, Missouri Pediatrician Natasha Burgert, MD, FAAP, ay nagsasabi kay Romper, "Nais kong malaman ng aking mga pamilya at mga pasyente na ang pag-uusap tungkol sa kung paano ang pagbabago ng ating mga katawan ay normal, malusog na pag-uusap. Karaniwan kong pinalalaki ang paksa sa 8 o 9- pagbisita sa taong gulang.Pag-uusapan natin kung ano ang aasahan habang lumalaki tayo, kabilang ang mga pagpipilian sa malusog na pagkain, magandang pagtulog, personal na kalinisan, pakikipagkaibigan, media, at oras sa pamilya.Ang mga paksang ito ay natural na humahantong sa mga katanungan tungkol sa mga pagbabago sa hinaharap, tulad ng unang panahon."

Ang Pediatrician na si Catherine Gritchen, MD, ng Miller Children & Women’s Hospital sa Long Beach, California, ay nagsasabi kay Romper na kadalasan ay nagdadala siya ng regla sa 11-taong-gulang na pagbisita maliban kung ang mga magulang ay humihiling ng mas maagang pag-uusap o kinakailangan ng pag-unlad ng pasyente. Nagsisimula siya sa mga katanungan tulad ng, "Nasa edad ka na kung saan ang ilang mga batang babae ay nagsisimula nang mapansin ang ilang mga pagbabago sa katawan. Napansin mo ba ang anumang mga pagbabago sa katawan? Mayroon kang anumang mga katanungan tungkol sa pagbibinata o pagbabago ng katawan?"

Kapag nag-bundle ka ng regla sa iba pang mga paksa sa kalusugan, ipinakita mo ito bilang isang normal na bahagi ng paglaki sa halip na isang bagay na nakakahiya o nakakahiya.

2. Pumunta nang Shopping Magkasama Para sa Mga Kagamitan

Giphy

Ito ay isa pang paraan upang gawing normal ang mga panahon para sa iyong anak na babae. Gawin ang iyong paglalakbay sa tindahan ng isang masaya outing upang stock up sa mga sanitary napkin, tampon, Advil, isang heating pad - kahit anong mga supply na nais mong gamitin ng iyong anak na babae pagdating ng oras. Sa halip na mapahiya na magdala ng mga panustos sa panahon sa cash register, maipakita mo sa kanya na hindi ito isang mas malaking deal kaysa sa pagbili ng shampoo o anumang bagay sa botika.

Sinabi ni Burgert na ang pinakakaraniwang tanong na naririnig niya mula sa mga magulang tungkol sa unang panahon ng kanilang anak na babae ay "Kailan?" Idinagdag niya na "ito ay ang pagkabalisa ng hindi alam nang eksakto kung kailan magsisimula ang unang panahon na nag-aalala sa karamihan ng mga pamilya. Ang bawat katawan ng tao ay nagbibigay ng mga pahiwatig, ngunit hindi ko maipapangako na hindi nila makuha ang kanilang unang panahon sa paaralan, o sa bahay ng isang kaibigan. " Hindi alintana kung saan o kailan ito nangyari, ang iyong anak na babae ay handa sa mga supply na kailangan niya.

Para sa susunod na pinakamagandang bagay sa isang kristal na bola, ang Pediatrician na si Gina Posner, MD, ng Orange Coast Memorial Medical Center sa Fountain Valley, California, ay nagdaragdag na ang edad kung kailan nagsimula ang regla ay maaaring maging isang pahiwatig sa tiyempo ng unang panahon ng kanyang anak na babae.

3. Maging Nauna Na Magtanong ng Mga Tanong

Giphy

Sa halip na magkaroon ng isang malaking pag-uusap, pinapayuhan ni Burgert ang mga magulang na "makipag-usap nang madalas at madalas sa maliliit na chunks. Huwag magpalala. Pinakamahalaga, matapat na sagutin ang tanong na tinanong." Sinabi ni Burgert na maaari ka ring gumawa ng unang hakbang sa mga tanong sa pamamagitan ng paggamit ng media tulad ng mga tampon na komersyo upang malaman kung ano ang nalalaman ng iyong anak na babae, pati na rin ang anumang maling impormasyon na maaaring makuha niya mula sa mga kaibigan o sa internet. Ang pagtiyak na nauunawaan ng iyong anak na babae ang kanyang katawan ay gagawing paksa ang mga panahon na hindi awkward para sa inyong dalawa.

Kapaki-pakinabang din na maipahiwatig ang positibo, sabi ni Posner, na nagsasabi sa mga magulang na huwag "pag-usapan lamang ang lahat ng masasamang bagay - cramping, pagdurugo, ngunit din ang mga kapana-panabik na bagay - pagbuo sa isang babae, ang katotohanan na maaari kang magkaroon ng mga anak sa hinaharap, atbp."

4. makilala ang Panahon ng Mga Pag-uusap Mula sa "The Sex Talk"

Giphy

"Ang pagpapaunlad ng katawan at pagbibinata ay isang iba't ibang paksa kaysa sa sekswalidad, " sabi ni Burgert. "Kadalasan ang mga magulang ay nahihiya na lumayo sa mga pagbabago sa katawan dahil hindi sila handa para sa 'sex talk." "Gayunpaman, " ang karamihan sa mga batang babae ay hindi interesado sa sekswalidad hanggang sa ang mga pagbabago sa pagbibinata ay dumating at nawala, "sabi niya, kaya" huwag maging natatakot na ipakilala ang paksang ito nang may kumpiyansa."

5. Alamin ang Iyong Anak na Babae na Matuto Sa Kanya

Giphy

Inirerekomenda ni Gritchen na ang ilang mga batang babae ay maaaring maging komportable sa pag-aaral sa isang bilis na ginagabayan sa sarili at nagtanong mga katanungan habang sila ay lumitaw. Maaari nitong mapawi ang kahihiyan para sa parehong magulang at anak na babae. Sinabi ni Gritchen, "Hinihikayat ko sila na makuha ang kanilang anak ng isang pangkalahatang libro ng mapagkukunan at ilang mga panustos na panregla na maaari nilang suriin sa kanilang sariling bilis. Hindi mahalaga kung gaano buksan ang isang relasyon na maaaring mayroon sila, kung minsan ang mga batang babae ay maaaring maging mas kumportable sa pag-aaral sa kanilang sarili.. Iminumungkahi ko rin ang ideya ng isang ibinahaging journal ng ina-anak na babae na ipasa nang paulit-ulit sa mga katanungan o komento. Minsan ito ay mas madali kaysa sa pakikipag-usap nang direkta, lalo na sa isang napaka-abala na sambahayan, o kung ang ina o anak na babae ay napahiya."

6. Makisali sa Iba pang mga Babae sa Ang Pag-uusap

Giphy

Inirerekomenda ni Gritchen na "maaari din itong kapaki-pakinabang na kilalanin ang iba pang mga 'ligtas' na kababaihan na pang-adulto na ang bata ay maaaring makipag-usap kung ang ina ay hindi magagamit sa sandaling ito, o ang iyong anak na babae ay ginusto na makipag-usap sa ibang tao. ang lola, stepmom, o ina ng kaibigan ay maaaring maging isang mahusay na mapagkukunan. Lalo na ito ay kapaki-pakinabang sa mga diborsiyado na pamilya, nag-iisang pamilya ng ama, o sa mga pamilya na pinamumunuan ng lola."

7. Gumamit ng Mga Libro at Ibang Mga Mapagkukunan

Giphy

Ang pag-aaral tungkol sa pagbibinata mula sa isang libro ay isang klasikong diskarte, binabasa mo ito kasama ang iyong anak na babae o hayaang basahin niya ito sa sarili at sundin ang mga tanong. Ang internet ay mayroon ding mahusay na mga mapagkukunan - tiyaking tiyakin mo muna ang mga ito sa iyong sarili bago ibahagi ang mga ito sa iyong anak na babae. Narito ang mga paborito ng mga pedyatrisyan:

• Pag- aalaga at Pagpapanatili sa iyo ng American Girl, Dami ng Isa at Dalawa
• "Physical Development In Girls: Ano ang Inaasahan" mula sa Healthychildren.org (isang website ng American Academy of Pediatrics)
• Ang pagiging magulang ng iyong Tinedyer ng American Academy of Pediatrics
• Isa akong Babae, Mga Hormones! ni Dr. Shelley Metten

Suriin ang bagong serye ng video ni Romper , ang Doula Diaries ng Romper :

Suriin ang buong serye ng Doula Diaries ng Romper at iba pang mga video sa Facebook at ang Bustle app sa buong Apple TV, Roku, at Amazon Fire TV.