Talaan ng mga Nilalaman:
- Kapag Nais mong Makuha Ang Mga Pangunahing Kaalaman
- Kapag Nais mong Pagwasto Isang Masakit na Latch
- Kapag Nais Mong Makita Ang Tamang Posisyon
- Kapag Nais Mo Na Tandem Breastfeed
- Kapag Nais Mong Magpasuso Sa Publiko
- Kapag Nais mo ang Mga Tip Mula sa Isang Pro
- Kapag ang Mabilis na Dalawang Linggo ay Pakiramdam
- Kapag Hindi mo Alam ang Kailangan mo
Kung ikaw ay isang bagong ina o isang bihasang pro, pagdating sa pagpapasuso ng kaunting kasanayan ay maaaring lakaran. At habang ang mga pag-aalaga ay may mga pakinabang, kapag nakakaranas ka ng isang paga sa kalsada madali mong pakiramdam na may nagawa kang mali o, kahit na sa ilang maliit na paraan, ay nabigo. Para sa talaan, hindi ka gumagawa ng anumang mali, at hindi ka nabigo. Kailangan mo lamang ng ilang mga video sa pagpapasuso na gagawing isang kabuuang pro.
Walang kakulangan ng payo sa pagpapasuso sa web. Sa katunayan, napakamot ito ay maaaring maging mahirap malaman kung saan magsisimula. Kung kailangan mo lamang ang mga pangunahing kaalaman - tulad ng kung paano latch nang tama, gaano kadalas mo dapat feed, at anumang iba pang mga tip at trick na makakatulong sa iyo na bumuo ng isang solidong pundasyon ng pagpapasuso - may mga site na nakatuon sa pagsisimula mo. Ang La Leche League International, halimbawa, ay isang mahusay na mapagkukunan para sa anumang ina na nagpapasuso. Kung naghahanap ka ng mas maraming diskarte sa hands-on, nag-aalok ang mga magulang ng isang listahan ng mga pinakamahusay na apps sa pagpapasuso na madaling gamitin habang nakaupo ka kasama ang iyong sanggol.
Ngunit para sa sinumang higit pa sa isang visual na nag-aaral, narito ang ilan sa mga pinakamahusay na video upang magbigay ng inspirasyon at hikayatin ang lahat ng iyong mga ina sa mga throes ng pagpapasuso sa paglalakbay ng pagpindot sa pro-status. At syempre, kung mayroon kang karagdagang mga katanungan o alalahanin, makipag-ugnay sa iyong tagabigay ng pangangalaga sa kalusugan o consultant ng lactation.
Kapag Nais mong Makuha Ang Mga Pangunahing Kaalaman
Nag-aalok ang Magulang Ngayon ng isang mahusay na run-down ng mga pangunahing kaalaman sa pagpapasuso, kabilang ang iba't ibang mga hawak at posisyon, latching, at dalas. Ngunit, kung ikaw ay isang visual na nag-aaral, ang Babylist ay dumadaan sa mga pangunahing hakbang sa pagpapasuso, nang paisa-isa, kasama mo upang matiyak na makukuha mo ito nang tama sa una, sa bawat oras.
Kapag Nais mong Pagwasto Isang Masakit na Latch
Ayon sa American Pregnancy Association (APA), ang latch - ang pagpoposisyon sa bibig ng iyong sanggol - ang pinakamahalagang bahagi. Kung hindi tama ang latch ng iyong sanggol, ang pagiging nagpapasuso ay maaaring hindi komportable at, nakalulungkot, kahit na masakit. Kung nasa gitna ka ng isang session at mapagtanto ang isang bagay na hindi lubos na nararamdaman, ang video na ito sa pamamagitan ng DIY Breastfeeding ay tumutulong na mapabalik ka sa pamamagitan ng pagwawasto sa latch.
Kapag Nais Mong Makita Ang Tamang Posisyon
Para sa isang pinakamainam na karanasan sa pagpapasuso, mahalaga ang posisyon. Inirerekomenda ng La Leche League International na makapasok sa isang komportableng posisyon na may mga unan, ipoposisyon ang sanggol upang hindi sila mag-inat, susuportahan ang iyong dibdib, at hinihikayat ang isang mahusay na trangka. Para sa isang detalyadong gabay sa pagpoposisyon, nasaklaw ka ng Aking Ameda sa itaas na video.
Kapag Nais Mo Na Tandem Breastfeed
Kung nagkaroon ka lamang ng isang sanggol, ngunit mayroon pa ring isang mas matandang sanggol o sanggol na nagpapasuso, binibigyang diin ng Fit Pregnancy ang kahalagahan ng pagpili ng pagkakasunud-sunod kung saan ka magpapasuso bago magpasya na tandem ang pagpapasuso, pagdaragdag ng bagong panganak ay dapat na makakuha muna ng dibs. Kung sakaling kailangan mo ng kaunting tulong na mailarawan kung ano ang dapat hitsura ng tandem sa pagpapasuso, o kung paano ito gumagana, ginagabayan ka ng DIY Breastfeeding sa itaas na video.
Kapag Nais Mong Magpasuso Sa Publiko
Ang pagpapasuso sa publiko sa publiko ay isang ligal na karapatan, ngunit ito rin ay isang personal na pagpipilian. Kung ito ay isang bagay na nais mong subukan, iminumungkahi ng Kalusugan ng Kababaihan na magsuot ng mga damit na may madaling pag-access, gamit ang isang kumot o tirador, at kung mas gusto mo ang isang tahimik na espasyo, paghanap ng banyo o dressing room. Bukod doon, si Emily Norris - ina ng tatlong batang lalaki na kasalukuyang wala pang 5 taong gulang - ay nagbibigay ng pananaw tungkol sa kung ano pa ang maaaring makatulong sa mahiyain o walang kasiguruhan na mga ina na makahanap ng lakas ng loob na magpasuso sa labas ng bahay.
Kapag Nais mo ang Mga Tip Mula sa Isang Pro
Dahil sa pinagkadalubhasaan mo ang pundasyon ng pagpapasuso, hindi nangangahulugang hindi ka pa rin magkakaroon ng mga katanungan o alalahanin. Ang Bump ay binibigyang diin ang kahalagahan ng pagpapanatiling moisturized ng mga nipples, pagkuha ng tamang suporta, at pagsubaybay sa bigat ng kapanganakan ng sanggol (kasama ang maraming iba pang kamangha-manghang mga tip) habang nagpapatuloy ka sa pagpapasuso. Kung hindi iyon sapat, ang tagapagtatag ng Mixed makeup at lifestyle lifestyle ng kababaihan, na si Susan Yara, ay nais mong sabihin sa iyo ang lahat na natutunan niya sa buong paglalakbay sa pagpapasuso sa pag-asang, kung nahihirapan ka, makakatulong din ito sa iyo.
Kapag ang Mabilis na Dalawang Linggo ay Pakiramdam
Pribadong lactation consultant na Carol Smyth, BSc, MSc, IBCLC ay nagsabi kay KellyMom na gawin itong madali sa iyong sarili kung ang pagpapasuso ay naramdaman - kahit na matapos mabawasan ang mga pangunahing kaalaman. Sa pamamagitan ng pagtuon sa tagumpay sa halip na kabiguan, tinutulungan mong baguhin ang iyong mindset bago ang susunod na pagpapakain. Kung sakaling kailangan mo pa ng kaunti pang pag-asa, ang Tres Chic Mama ay may ilang mga tip upang mapasa ka sa loob ng dalawang linggong pagpapasuso. Sa madaling salita, kung maaari mong gawin ito sa pamamagitan ng, mas malamang na manatili ka rito.
Kapag Hindi mo Alam ang Kailangan mo
Ayon sa Magulang, mayroong 15 mga produkto na maaaring gawing mas madali ang pagpapasuso, kabilang ang isang nipple na kalasag, pag-aalaga ng unan, mga coverup, at pag-init / paglamig ng mga relief pack. Kung nangangailangan ka ng higit pang suporta sa pagpapasuso, ang YouTuber at pamumuhay na vlogger na si Natalie Bennet ay nagbabahagi kung ano ang mga kailangan na kailangan mong maging isang kabuuang pro ng pagpapasuso.
Suriin ang bagong serye ng video ni Romper , ang Doula Diaries ng Romper :
Panoorin ang buong mga yugto ng Romla ng Doula Diaries sa Facebook Watch.
