8 Mga pangkaraniwang bangungot sa pagkabata at kung ano ang ibig sabihin, ayon sa mga eksperto

Ang mga pangarap ay maaaring magbunyag ng maraming tungkol sa estado ng aming pag-iisip. Ang mga tiyak na kaisipang ipinahayag sa mga pangarap na "hubad sa harap ng klase", at ang ilang mga pagkabalisa ay maaaring magresulta sa mga panginginig sa gabi ng hindi kanais-nais na iba't-ibang. Para sa mga bata, maaari itong maging katakut-takot na gumising sa isang malamig na pawis, tibok ng puso, hindi sigurado sa kung ano ang tunay at kung ano ang hindi. Kaya, bilang isang magulang, binabayaran nito na malaman ang tungkol sa karaniwang mga bangungot sa pagkabata at kung ano ang ibig sabihin. Bagaman hindi mo mapigilan ang iyong anak na magkaroon ng mga bangungot, maaari mong bigyang kahulugan ang takot ng iyong maliit at, sana, tulungan ang iyong anak na malampasan ang mga ito.

Ayon sa Cleveland Clinic, 10 hanggang 50 porsyento ng mga bata sa pagitan ng edad na 3 at 6 ay may mga bangungot na "makabuluhang sapat upang matakpan ang kanilang mga magulang." Ang DreamDictionary.Org, na nag-aalok ng isang interactive na forum ng panaginip para sa mga miyembro upang pag-aralan ang kanilang mga pangarap, tinukoy ang isang bangungot bilang "isang panaginip na nangyayari sa panahon ng mabilis na paggalaw ng mata (PAGKATUTO) na nagreresulta sa mga damdamin ng malakas na takot, takot, pagkabalisa at matinding pagkabalisa." Ang isang malaking takot sa gabi, sa kabilang banda, ay kapag ang isang tao ay "pisikal na kumikilos sa kanilang pagtulog sa pamamagitan ng pagsigaw, paghagupit, o pag-iyak." At habang ang American Sleep Association (ASA), isang samahan na nakatuon sa pagtaas ng kamalayan tungkol sa kahalagahan ng pagtulog at mga panganib ng mga karamdaman sa pagtulog, iniulat na 80-90 porsyento ng populasyon ang nakakaranas ng mga bangungot sa ilang mga buhay sa mga bata, ang mga bata ay mas madaling kapitan. sa kanila kaysa sa mga matatanda. Sa katunayan, ayon sa ASA, ang isang bata ay may isa o higit pang nakakatakot na mga pangarap sa isang linggo.

Tulad ng sasabihin sa iyo ng karamihan sa mga magulang, ang mga kaguluhan sa pagtulog ay maaaring mapahamak sa lahat sa bahay. Kaya't sa pag-iisip nito, at dahil sa kami ay napapagod na ng mga magulang, narito ang ilan sa mga karaniwang pangkaraniwang bangungot na maaaring maranasan ng iyong anak at kung ano ang ibig sabihin nito:

Nakakatakot na Mga Hayop

Giphy

Ipinapahiwatig ng Psychology Ngayon na ang mga bangungot tungkol sa mga hayop ay maaaring magpahiwatig ng isang ode sa mga instincts na naiwan ng iyong anak. "Ano ang mangyayari kapag pinapabayaan natin, pinigilan, o kung hindi man ay hindi pinapabayaan ang ating mga instincts? Sila man ay laban sa atin - at makikita bilang paghabol sa atin sa ating mga pangarap - o hindi natin sinasadya sila ng hindi sinasadya sa pamamagitan ng paggawa ng naramdaman nating bawal na - ginagawa sa mga pangarap hindi namin papayagan ang ating sarili na magising."

Ang DreamsCloud.com, sa kabilang banda, ay nagsasaad na ang tiyak na uri ng pangarap na ito ay maaari ding ang mga hayop ay sumasalamin sa isang ugali pabalik sa iyong anak na mayroon siya sa oras ng araw.

Mga Halimaw O Ghosty

Kung ang iyong anak ay nangangarap tungkol sa isang nakakatakot na halimaw o multo, maaaring sumisimbolo ito sa mga taong kinatakutan nila, o isang negatibong karanasan na patuloy silang muling nabubuhay sa kanilang pagtulog. Sinasabi ng dalubhasa sa panaginip na si Lauri Quinn Lowenberg sa website na Mom.Me.com, "Ang mga monsters sa panaginip ng isang bata ay magiging sagisag ng kung ano ang kanilang kinatakutan, o kung ano ang nakakainis sa kanila sa oras sa totoong buhay."

Mga Laruang Paparating sa Buhay

Giphy

Si Michael Vigo, tagalikha ng Dream Moods, ay nagsasabi kay Mom.me, "Kapag ang isang paboritong laruan ay nagiging isang demonyong pagkatao, o nagiging mas malaki kaysa sa buhay, ito ay isang indikasyon na sinusubukan ng bata na makayanan o maunawaan ang isang katulad na nakakagising na sitwasyon kung saan ang isang tao alam biglang kumilos sa labas ng pagkatao. " Ito ay isang pahiwatig na ang iyong anak ay maaaring makitungo sa takot o pagkalito na patuloy ng isang tao na kanilang pinagkakatiwalaan, at ang pangangarap ay ang tanging paraan na makaya ng kanilang isip.

Mga bug sa Pag-Crawling sa Kanila

Si Cynthia Richmond, may-akda ng Dream Powe r, ay nagsasabi sa HuffPost na ang bawat bug ay may sariling kahulugan, pagdaragdag ng kahalagahan ng pag-iwas sa nangyayari sa bug sa panaginip. Ito ay isang senyas na ang isang bagay ay nakakagambala sa iyong anak, o nai-stress ang mga ito sa labas, at maaaring nakakaramdam sila ng kawalan ng katiyakan dahil dito. Sinabi ni Dr. Barbara Condron sa SheKnows.com na, "Ang mga bangungot sa mga bug at spider ay tumuturo sa pagbuo ng mga gawi na tinututulan ng iyong anak."

Hinahabol

Giphy

Kung sasabihin ng iyong anak na patuloy silang hinabol sa isang bangungot, maaaring may problema silang maabot ang isang partikular na layunin kapag sila ay gising. Ang sikologo at dalubhasa sa panaginip na si Ian Wallace ay nagsasabi sa The Independent, " Sa iyong nakakagising na buhay ay naghahabol ka ng isang layunin. Karaniwan nang gabing-gabi - isang gang na tumatakbo sa iyo at hindi ka makakaalis - at nangangahulugang mayroong isang bagay na hinahabol mo. sa totoong buhay at nahaharap ka sa ilang mga pagkabigo at hindi maaaring magawa kung paano ito makamit. ”Sa mga bata ay maaaring mapunta ito sa isang nakababahalang sitwasyon na hindi nila makatakas, tulad ng isang masamang araw sa paaralan o nasa gitna ng isang pang-adulto na argumento, o pagkabigo tungkol sa potty training, pag-uunawa ng isang tiyak na laruan, o pag-tackle ng isang bagay sa palaruan.

Pag-iisa Mag-isa

Ang mga bata ay nangangailangan ng kaligtasan at seguridad, at umaasa sila sa iyo upang matiyak na natutugunan ang mga pangangailangan. Kung malapit na silang magpalipas ng isang gabi, ang pagkabalisa sa paghihiwalay ay maaaring maipakita sa pamamagitan ng mga bangungot, at ito ay isang pangkaraniwang pamamaraan ng pagkaya. Ang iba pang mga mapagkukunan ay nagsasabi na ang partikular na panaginip na ito ay maaaring maiugnay din sa takot ng iyong anak na kulang.

Pagbabagsak

Giphy

Ang pinakakaraniwang bangungot na karanasan ng mga bata, at matatanda ay isa sa mga pagbagsak. Ang isang survey ng 2016 sa pamamagitan ng AmeriSleep ay nagbalita na ang mga bangungot tungkol sa pagbagsak ay maaaring gumawa ng mas kaunti sa iyong hindi malay at higit pa sa iyong nerbiyos. Iminumungkahi ng pananaliksik na kapag ang iyong sistema ng nerbiyos ay tapos na para sa araw, at ganap na nakakarelaks ang iyong katawan, ang iyong isip ay nag-interpret sa mga damdamin bilang isang pagkahulog.

Na Ginagawang Masaya Ng O Mapang-api

Ang isang pag-aaral sa 2014 sa The Journal of Pediatrics ay natagpuan na 36 porsyento ng mga bata na may mga gulo sa pagtulog, o bangungot, ay binu-bully. Kung ang iyong anak ay nangangarap na mapang-api, maaari itong ipahiwatig na ang iyong anak ay hindi alam kung paano humihingi ng tulong sa isang bagay na nakakagambala sa kanila, napigilan nila ang galit, o may pumipigil sa kanila mula sa pagkamit ng isang layunin at hindi sila sigurado kung paano tumayo.

Suriin ang bagong serye ng video ni Romper , ang Doula Diaries ng Romper :

Panoorin ang buong mga yugto ng Romla ng Doula Diaries sa Facebook Watch.