Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Kailangan mo ng Mga Pads
- 2. At Frozen Pads
- 3. Ang Pooping Ay … Masakit
- 4. Ang Iyong Panahon Maaaring Maging Dugo
- 5. Ang Iba pang mga Bagay Maglalabas din sa Iyong Katawan
- 6. Mga Kutsilyo at Luha Sa Lahat ng Lugar
- 7. Maaari kang Kumuha ng Isang Sobrang Stinky
- 8. Marahil Makukuha Mo ang Lahat ng Uri ng Pawis
Ang karamihan sa mga kababaihan, kahit na ang mga hindi pa dati nabuntis o ipinanganak, ay may kamalayan sa mga kakila-kilabot na pagbubuntis at panganganak, ngunit ang mga tao ay hindi nagsasalita tungkol sa mga kakila-kilabot na paghihintay sa mga bagong ina pagkatapos nilang magawa ipinanganak, habang sinusubukan nilang mabawi mula sa, alam mo, na itinulak ang isang sanggol sa kanilang katawan (o pangunahing operasyon). Mayroong lahat ng mga uri ng mga gross at kakila-kilabot na mga bagay tungkol sa pagbawi mula sa pagbubuntis na walang sinuman ang nagsabi sa iyo tungkol sa at na ikaw, mas malamang kaysa sa hindi, hindi mo alam na umiiral sila hanggang sa ikaw mismo ang dumaan sa kanila.
Tulad ng kung ang pagkapagod at labis na pananagutan ng pangangalaga sa isang bagong-bagong maliit na tao ay hindi sapat, mayroon ding isang kakila-kilabot na nangyayari sa iyo na kailangan mong hawakan kahit papaano. Akala mo nakita mo ang lahat ng mga kakaibang at gross na mga bagay na maaaring mangyari sa iyong katawan habang ikaw ay buntis, o kahit na ikaw ay tunay na manganak, ngunit may higit pang darating. Sigurado, ikaw ay grossed out, sa sakit, at pag-aayos sa isang bagong pamilya na dinamikong, ngunit ang mabuting balita ay, mayroon kang isang bagong sanggol na mag-snuggle sa lahat ng ito - at, para sa karamihan, hindi ito pagpunta sa huling magpakailanman.
1. Kailangan mo ng Mga Pads
GiphyKung hindi ka talaga naghahanda na manganak, baka hindi mo naisip ang lahat tungkol sa mga nakakatawa na kakatawa sa kakailanganin mo pagkatapos mong manganak, o kung ano pa ang maaaring mangyari sa postpartum na katawan ng isang babae. Tulad ng isinulat ng manunulat na si Carla Wiking sa isang post para sa Mom.me, makikipag-usap ka pa rin sa dugo, at marami ito, sa ilang sandali pagkatapos manganak. Mag-stock up sa mga pad dahil kakailanganin mo ang mga ito.
2. At Frozen Pads
GiphyKaya, narito ang pakikitungo, maraming, dapat nating sabihin, trauma, ginawa sa iyong mga mas malalim na mga rehiyon kung ipinanganak ka nang vaginally at kung nagpapasuso ka, ang iyong boobs ay maaaring saktan din ng maraming. Ang paggawa ng mga pack ng yelo sa labas ng mga pad ay makakatulong upang mas kumportable ka, tulad ng maaaring mapatunayan ng maraming mga bagong ina.
3. Ang Pooping Ay … Masakit
GiphyAng postpartum pooping ay hindi isang lakad sa parke. Tulad ng isinulat ng manunulat na si Meredith Bland sa isang post para sa Scary Mommy, excruciating ito at medyo hindi nasisiyahan na pumunta sa banyo pagkatapos manganak, lalo na kung nakikipag-ugnayan ka sa paninigas ng dumi mula sa mga gamot sa pananakit o stitches doon. Kunin ang mga nagpapalambot ng dumi ng tao, ngunit tiyaking sinusunod mo ang mga direksyon ng iyong tagapagkaloob ng pangangalaga sa kalusugan. Hindi mo nais na gawing mas masahol pa.
4. Ang Iyong Panahon Maaaring Maging Dugo
GiphyMagkaroon ka ng mga tagal bago ka mabuntis at naisip mo na silang lahat ay nalamang, di ba? Kaya, baka mabigla ka nang matuklasan na pagkatapos mong manganak, maaaring magbago ang mga bagay. Sinabi ng isang ina sa mga Magulang na ang mga tampon ay talagang hindi epektibo pagkatapos manganak. Maaaring kailanganin mong i-switch up ang iyong karaniwang panahon ng plano ng pagkilos post-baby.
5. Ang Iba pang mga Bagay Maglalabas din sa Iyong Katawan
GiphyHindi lamang dugo na maiiwan ang iyong post-baby (kung manganak ka ng vaginally o sa pamamagitan ng C-section). Ang Lochia, isang halo ng dugo at iba pang mga bagay, ay iiwan din ang iyong katawan. Alyssa Dweck, isang gynecologist at may-akda ng V ay Para kay Vagina sinabi kay Redbook na ang isang bahagyang amoy ay normal, ngunit kung talagang masama ay dapat kang gumawa ng isang appointment sa iyong doktor upang matiyak na wala kang impeksyon.
6. Mga Kutsilyo at Luha Sa Lahat ng Lugar
GiphyAng mga paggalaw ng bituka ay hindi maganda, ngunit ang pag-iihi ay kung minsan ay hindi mas mahusay. Sa isang post para sa Babble, isinulat ng manunulat na si Lauren Hartmann na habang ang ilang mga kababaihan ay nakakakuha ng almuranas pagkatapos manganak (o sa panahon ng pagbubuntis), ang mga pagbawas at luha na maaari kang bumaba doon ay maaaring gumawa ng mga bagay na pantay na masakit at hindi komportable. Maghanda.
7. Maaari kang Kumuha ng Isang Sobrang Stinky
GiphyMaraming mga bagong ina ang nahanap na wala silang maraming oras, pagsisikap, o enerhiya para sa mga shower sa pag-uwi nila at mas nakatuon sa pag-aalaga ng sanggol at pagbawi. Ang nag-iisa ay maaaring maging sanhi ng pagbuo ka ng isang maliit na kasiyahan, ngunit mayroon ding iba pang mga kadahilanan na maaaring mabaho ka. Sa nauna niyang nabanggit na post para sa Babble, isinulat ni Hartmann na ang mga hormones ay nagawang mabaho matapos manganak. Tiyaking madaling magamit ang iyong deodorant.
8. Marahil Makukuha Mo ang Lahat ng Uri ng Pawis
GiphyHindi lamang maaaring ang mga postpartum na hormone ay gumawa ka ng isang maliit na mas mabangong, maaari ka ring magpawis sa iyo. Sa isang post para sa Hello Giggles, isinulat ng manunulat na si Jill Layton na pagkatapos manganak ang kanyang sanggol na babae, nakaranas siya ng malubhang pagpapawis sa gabi. Walang kumikinang dito, buong pawis. Sa kabutihang palad, hindi katulad ng pagkakaroon ng iyong bagong maliit na bundle, pansamantala lamang ito.
Suriin ang bagong serye ng video ni Romper , ang Doula Diaries ng Romper :
Panoorin ang buong mga yugto ng Romla ng Doula Diaries sa Facebook Watch.
