Talaan ng mga Nilalaman:
- Kapag Sinimulan Ko Ang Pagpapasa Sa Mga Random na Lugar
- Kapag Hindi Ko Matulog Sa Lahat
- Kapag Mayroon Akong Isang Hindi komportableng Stress Rash
- Kapag Sinimulan Ko ang Mga Paglalakad sa Kalangitan
- Kapag Nagsimula na Bumagsak ang Buhok Ko
- Kapag Sinimulan Ko ang Pagkuha ng Timbang Mula sa Lahat ng Mga Junk Ko Ay Kumakain
- Kapag Ang Aking Mga Kuko Ay Isang Kabuuang Mensahe
- Kapag Ang Aking Mga Labi Were Kaya Chapped Sila Bled
- Kapag Nakalimutan Ko na Maglagay ng Sapatos Sa Aking Kid Bago Paaralan
Alam mo ba ang lahat ng mga biro tungkol sa mga magulang na pagod sa lahat ng oras? Oo, hindi sila mali. Bilang isang magulang hindi ka na magkakaroon ng higit na pananagutan o mas matulog. Ang iyong enerhiya ay hindi mabagal na hinati, ngunit malamang na kumain ka ng mas kaunting pampalusog na pagkain at / o laktawan ang pag-eehersisyo. Ito ay isang mabisyo na cycle, at ang katawan ay mabilis na ipaalam sa iyo na kailangan itong tumigil. Sa katunayan, ang mga banayad na paraan na sinubukan ng aking katawan na sabihin sa akin na kailangan ko ng pahinga ay isang patotoo sa hindi maikakaila na katotohanan, oo, kahit sa amin ang mga magulang ay maaari lamang kumuha ng labis.
Ang aking katawan ay ginamit upang sabihin sa akin na ginawin bago ang pagkakaroon ng mga bata. Tulad ng kapag hinihila ko ang lahat-ng-gabi sa pag-aaral para sa mga pagsusulit, o kapag hinuhugot ko ang lahat-ng-gabi sapagkat ako ay simpleng nakikibahagi nang masyadong matigas (at, buong pagsisiwalat, ginawa ko ang "partying too hard" na bagay) ng maraming. Masasabi kong nangangailangan ng pahinga ang aking katawan dahil hindi ko naramdaman ang aking sarili. Nagkaroon din ng mga pisikal na palatandaan, tulad ng aking pag-iisip na malabo, ang aking buong katawan ay naubos at naubos, at isang pangkalahatang pakiramdam ng kawalan ng pakiramdam.
Sa madaling sabi, kailangan ko ng pahinga, at mas madalas kaysa sa hindi ako nakinig sa aking katawan at nagpahinga mula sa mga gabing-gabi (o hindi bababa sa mga nakikilahok) upang makabalik ako sa neutral. Mas mahirap kapag mayroon kang mga anak, bagaman, dahil hindi nila talaga nakuha ang buong "nangangailangan ng break" na konsepto. Nais ng mga bata kung ano ang gusto nila at nais nila ito ngayon, at kailangan nila kung ano ang kailangan nila at hindi pagbibigay sa kanila ng mga pangangailangan ay karaniwang nakasimangot. Gayunpaman, sinusubukan kong pabagalin, sinusubukan na bigyang pansin, at sinusubukan na maging mas maingat sa aking katawan at ang mga bagay na sinusubukan kong sabihin sa akin.
Kapag Sinimulan Ko Ang Pagpapasa Sa Mga Random na Lugar
GiphySa sopa. Sa aking upuan. Hunched sa aking laptop. Sa pagkain sa aking kandungan. Hindi ko palaging tinatapos ang paggawa nito sa aking kama nang ang aking katawan ay handa nang matulog, at marahil hindi ito isang magandang bagay.
Kapag Hindi Ko Matulog Sa Lahat
GiphyMay posibilidad akong bumalandra at lumiko sa gabi kapag labis akong nabigyang diin at nalampasan. Ito ay tulad ng kapag ang iyong sanggol ay hindi matulog kahit na nilaktawan nila ang pagtulog. Gusto nilang matulog, ngunit hindi nila magagawa. Sumusuka ito.
Kapag Mayroon Akong Isang Hindi komportableng Stress Rash
GiphyAlam ko na ang aking pangangailangan para sa isang pahinga ay nagiging kritikal kapag isang mahiwagang pantal ang lumilitaw at nasa paligid ng aking leeg. Nagsimula ito noong ako ay nasa kolehiyo pagkatapos na mawalan ako ng isang kaibigan, nakipaghiwalay sa isang kasintahan, at na-atake sa parehong taon ng mapahamak. Nagbabalik pa rin ito paminsan-minsan, karaniwang sabihin sa akin na pabagalin ito at kumuha ng nakakarelaks na oras para sa aking sarili.
Kapag Sinimulan Ko ang Mga Paglalakad sa Kalangitan
GiphyKapag nagpapatuloy ako ng dalawa at tatlong araw sans shower, alam kong kailangan ko ng pahinga. Walang dahilan para sa isang taong may malinis, tumatakbo na tubig sa isang apartment na hindi maligo. Ito ay nangangahulugang nangangahulugang labis na ako sa pagkuha.
Kapag Nagsimula na Bumagsak ang Buhok Ko
GiphyIto ay isang patuloy na pakikibaka. Alam ko na ngayon na hindi ito lahat mula sa paggawa ng labis (ito ay hormonal), ngunit kapag lumala ito ay alam kong nasa sobrang pangangailangan ako ng isang oras.
Kapag Sinimulan Ko ang Pagkuha ng Timbang Mula sa Lahat ng Mga Junk Ko Ay Kumakain
GiphyStress akong kumain. Kumakain din ako ng kung ano ang madali at mabilis at maginhawa kapag na-overbook ko ang aking buhay. Bilang resulta ng aking kinakain sa stress at kailangan para sa mabilis na pagkain, karaniwang nakakakuha ako ng timbang at nakakaramdam ng lousy dahil, well, kumakain lang ako ng junk food. Oras na matumbok ang mga pahinga.
Kapag Ang Aking Mga Kuko Ay Isang Kabuuang Mensahe
GiphyHindi ko magawa sa buhay ko na alalahanin ang huling beses na nagawa ko ang aking mga kuko. Tiyak na hindi ko maalala kung kailan ko ito pinakapos, dahil tinatapos ko ang kagat nila kapag kinakabahan ako o na-stress. Kaya oo, isang tunay na pag-sign-kuwento na kinuha ko sa sobrang at kailangan ko ng ilang uri ng mini-bakasyon.
Kapag Ang Aking Mga Labi Were Kaya Chapped Sila Bled
GiphyAng mga nakakulong na labi ay karaniwang nangangahulugang isa sa dalawang bagay. Alinman hindi ako umiinom ng sapat na tubig (na hindi maganda), o hindi ako naghahanap sa isang salamin (na, sa akin, ay masama rin). Ang aking mga labi ay dumadaan sa gilid ng daan kapag ang aking katawan ay sinusubukan na sabihin sa akin kailangan ko ng pahinga.
Kapag Nakalimutan Ko na Maglagay ng Sapatos Sa Aking Kid Bago Paaralan
GiphyAlam kong nangangailangan ako ng pahinga kapag nagsisimula akong mawala at / o makalimutan ang mga bagay na hindi ko malalampasan at / o makalimutan. Tulad ng araw na nasa loob ako ng elevator kasama ang aking anak at tinanong niya kung nasaan ang kanyang sapatos. Kanyang sapatos kayong lahat. Oo, oras upang mag-book ng bakasyon sa lalong madaling panahon.
