9 Nakakagulat na mga paraan na natutunan kong kontrolin ang aking mapusok, nagpapasuso na mga boobs

Walang paraan upang pamahalaan ang aking produksyon ng gatas sa unang anim na linggo pagkatapos ng postpartum, kasama ang parehong aking mga sanggol. Sa palagay ko kailangan ng aking katawan sa oras na iyon upang ma-calibrate ang mga pangangailangan ng aking mga anak. Hindi sinasadya, iyon din kung gaano katagal na tumagal para sa aking labis na isyu, na hindi ko kasama ang aking unang anak, na humupa. Ngunit hanggang doon, kailangan kong makabuo ng ilang malikhaing, medyo nakakagulat na mga paraan upang makontrol ang aking mga mapang-putol, nagpapasuso na mga boobs. Tiwala sa akin kapag sinabi kong ayaw kong maglakad-lakad kasama ng walang tigil na mga wet spot sa aking shirt.

Pinagtiwalaan ko ang aking katawan na alagaan ang aking gestating na sanggol sa loob ng siyam na buwan, kaya naisip ko na mapagkakatiwalaan ko ito upang magbigay ng isang naaangkop na halaga ng gatas ng suso kapag ipinanganak ang sanggol. Hindi ko nakita ang pagkakaroon ng mga problema sa pagpapasuso. Itinuturing kong masuwerte ang aking sarili. Alam kong maraming kababaihan ang nais magpasuso, ngunit hindi magawa. Kaya't hindi bababa sa aking personal na nais na pag-alaga ang aking mga anak ay nagkatotoo, kahit na ito ay isang makalat na karanasan.

At iyon ang isang mahalagang aral ng bagong pagiging ina: ang kalat ay hindi nagpapahiwatig ng anumang mali. Nangangahulugan lamang ito na kailangan nating magkaroon ng maraming mga tuwalya, at dapat nating, marahil, babaan ang ating mga inaasahan. Walang mga parangal na parangal para sa mga ina ng pag-aalaga.

Kaya kung kailangan mo ng ilang mga tip sa kung paano makontrol ang daloy ng gatas, narito ang ilang mga nakakagulat na paraan na natutunan kong pamahalaan ang aking mga leaky boobs:

Double Up Sa Mga Puso sa Dibdib

Giphy

Bumili ako ng mga kaso ng mga pad ng nursing. Hindi ko pa pinalamanan ang aking bra at ngayon na ako ang pinakamalaking sukat ng tasa na nararanasan ko, sinimulan ko ang shoving padding sa loob ng aking shirt upang maiwasan ang hindi maiiwasang pagtagas.

Layer Sa The Sports Bras

Natagpuan ko ang mga sports bras na medyo mas komportable kaysa sa mga nursing bras at halos isusuot ko ito kapag nasa bahay ako, kung saan alam kong hindi ako magiging mulat sa sarili tungkol sa aking higanteng uniboob. Ang compressive na kalikasan ay nagtrabaho kababalaghan sa pag-iingat sa aking mga panlabas na layer mula sa aking mga leaky boobs.

Sinusubukan Upang Nars O Pump Sa Iskedyul

Kung sinubukan ko (operative word dito) na mag-nurse sa isang iskedyul, nagawa kong maiuri ang kondisyon ng aking katawan upang makagawa ng gatas sa ilang mga oras, at, mas mahalaga, hindi sa iba. Ang ganitong uri ay nagtrabaho, ngunit hindi hanggang sa pumasok ako sa aking ikalimang tatlong buwan at bumalik sa trabaho nang buong oras. Wala akong ibang pagpipilian kundi upang makakuha ng isang mahigpit na iskedyul, pag-aalaga sa sanggol bago ako umalis sa opisina, magpahitit nang dalawang beses sa isang araw, at pagkatapos ay muling pag-aalaga sa gabi.

Pagtatakda ng Isang Timer

Bago ako bumalik sa trabaho, kapag ang aking sanggol ay 12-linggo na gulang, kailangan kong simulan ang pagsubok na magpahitit o nars sa isang iskedyul na "sanayin" ang aking katawan upang mag-lactate sa ilang oras. Ngunit sa pag-uwi kasama ang isang sanggol sa bakasyon ng maternity, ang aking mga araw ay hindi masyadong nagagalit. Ang pagtatakda ng isang timer para sa bawat tatlong oras bilang isang cue upang pakainin ang bata, o upang mag-bomba, ay isang mahusay na layunin. Hindi ko na talaga nasusundan, dahil ang aking anak ay dumaan sa mga panahon ng pagpapakain ng kumpol, at natagpuan ko na ang pagtugon sa kanyang pag-iyak sa pamamagitan ng pagdala sa kanya sa aking suso ay nagpakalma kaming dalawa, kahit na isang oras lamang mula pa noong huling pagpapakain niya.

Huwag amoy ang Aking Baby

Ang amoy ng kanyang bagong panganak na ulo ay halos mag-udyok ng isang geyser ng gatas upang lumabas sa akin. Habang itinatago ko ang isang larawan niya sa aking bag ng pump pump, upang matulungan akong mapunta sa mindset ng pagpapakain, kinailangan kong iwasan siya habang siya ay napping, baka mag-spring ako ng isang tumagas kapag hindi pa oras upang yaya.

Pagpapatong sa Aking Suka

Ako ay isang natutulog na tiyan at ang pagkakaroon ng mga engorged boobs ay talagang nakuha sa aking paraan. Ngunit kung nagawa kong makahanap ng isang mukha-down na posisyon na hindi lubos na nabulabog ang aking dibdib, ngunit na-compress lamang ito ng bahagya, nakatulong ito upang maiiwasan ang daloy ng gatas sa panahon ng pinaka-abala, kalagitnaan ng gabi-oras.

Ang pagkakaroon ng Aking Baby Latch Sa Ang Ikalawang Pinaghihigpitan Ko ang Aking Mga dibdib na pamamaga

Isa akong kakila-kilabot na procrastinator. Ang katangiang iyon ay talagang nagtrabaho laban sa akin nang maramdaman kong pinupuno ng gatas ang aking mga suso at naisip ko na may ilang sandali pa bago ko ipahayag o kunin ang aking anak sa nars.

Pag-unat ng mga Feedings sa Oras

Hindi ko masimulang gawin ito hanggang ang sanggol ay mga 3-buwang gulang at nagtatag kami ng isang maliit na maliit na ritmo na may pagtulog, sa gabi, at pagpapakain. Dahan-dahan, susubukan kong iunat ang dami ng oras sa pagitan ng mga feedings, lalo na sa gabi. Hindi lamang ito ang nagbibigay sa akin ng ilusyon na natutulog siya nang mas mahusay sa gabi (hindi talaga siya) ngunit tumutulong ito upang sanayin ang aking katawan upang hindi sumabog sa mga shower ng gatas nang madalas.

Ang pagiging Ganap na Pag-unawa sa Sarili

Kailangan ko lang masabihan nang isang beses (sa pamamagitan ng isang mabuting kaibigan, nagpapasalamat), na tumulo ako sa aking shirt upang simulan ang pagbibigay pansin sa aking mga boobs sa mga unang araw ng pag-aalaga. Mula sa puntong iyon, palagi akong nakatingin sa aking kamiseta, umaasa na hindi makahanap ng anumang mga basang lugar. Hindi kaya maging mapagbantay, di ba? Natuto rin akong magsuot lamang ng mga blazer o cardigans sa opisina at hindi kailanman maglakad lamang sa isang layer na sumasakop sa aking tuktok na kalahati.

Suriin ang bagong serye ng video ni Romper , ang Doula Diaries ng Romper :

Panoorin ang buong mga yugto ng Romla ng Doula Diaries sa Facebook Watch.