9 Mga bagay na dapat gawin ng ama sa lalong madaling panahon para sa kanyang buntis na kapareha kapag mababa ang mga ito

Patuloy na ipinapakita sa amin ng media ang magagandang buntis na kababaihan na may perpektong ikot, matataas na mga bugbog ng sanggol. Dinala ko ang aking unang pagbubuntis, at ipinapalagay na ang nararamdaman ng bawat pagbubuntis. Ngunit sa panahon ng aking pangalawang pagbubuntis ay dinala ko ang "mababa" at, well, iba ang mga bagay. Nakaramdam ako ng kahabag-habag, hindi maaaring magsuot ng mga magagandang damit sa maternity, at ang aking katawan ay palaging nasasaktan sa mga lugar na hindi ko alam kahit kailan. Sa madaling salita, kailangan kong gawin ng aking asawa ang mga bagay na dapat gawin tuwing malapit na maging tatay kapag ang kanilang buntis na kapareha kapag nagdadala sila ng "mababa."

Ang pagbubuntis ay maaaring maging isang pakikibaka, at may mga pakikibaka lamang ang mga buntis na nagdadala ng "mababa" na tunay na nakakaalam. Nararamdaman na mayroon kang isang bowling ball sa pagitan ng iyong mga binti, na nag-iiwan sa iyo mula sa buong sakit sa katawan at pag-aalsa tulad ng higanteng, hindi komportable na pato. Ang aking pelvis ay naramdaman na masisira ito sa kalahati sa bawat hakbang, at ang aking ibabang likod ay naramdaman na nagdadala ako ng labis na 25 pounds. Ang aking sanggol ay nagpahinga sa aking pantog ng maraming buwan, kaya palaging kailangan kong umihi. Ang aking sex drive ay naapektuhan din, at ang pagbubuntis sex ay nangangailangan ng ilang malubhang pagkamalikhain mula sa akin at sa aking kapareha para makaramdam ako ng mabuti.

Sa kabutihang palad, nalaman ko mismo na ang pagkakaroon ng isang mapagmahal na kapareha ay maaaring gumawa ng malaking pagkakaiba. Ginawa ng aking asawa ang lahat mula sa pagdala ng mabibigat na bagay sa pag-aaral kung paano i-massage ang aking mga hips, likod, at pelvis upang mapawi ang aking pananakit at pananakit. Pinahintulutan niya akong manguna sa silid-tulugan, at sa pangkalahatan, at walang problema sa akin na nagsasabi sa kanya kung ano ang kailangan kong gawin ang pagdala sa aming sanggol na mababa ng kaunti sa isang pakikibaka. Kaya kung mayroon kang isang buntis sa iyong buhay, at siya ay nangyayari na mababa, kumuha ng ilang tala at gawin ang mga sumusunod:

Nagdala sila ng Bagay para sa Iyo

Ito ay talagang naging isang pribadong biro. Dadalhin ko ang mga groceries sa loob ng kotse, na inaangkin na ako ay maayos, habang ang aking kasosyo ay nagpoprotesta na dapat kong hayaan siyang tulungan. Sa kalaunan, at sa walang tiyak na mga termino, ipinaalam sa akin ng aking katawan na kailangan kong tumigil. Ang aking pelvis at mas mababang likod ay nasasaktan nang labis kaya't kusang-loob kong hinayaan ang aking kasosyo na magdala ng mabibigat na naglo-load, kahit na naging mahina ako.

Nagbibigay sila ng Massage

Giphy

Ang aking asawa ay nagbibigay ng pinakamahusay na mga masahe. Nang ako ay buntis, nalaman niya kung paano mapagaan ang natatanging sakit ng pagkakaroon ng isang sanggol na nagpapahinga sa iyong pelvis at sa pagitan ng iyong mga paa sa buong araw.

Sinubukan nila ang Mga Bagong Posisyon sa Sex

Oo, kapag ikaw ay buntis - at lalo na kapag mababa ka - kailangan mong makakuha ng malikhaing sa silid-tulugan upang makahanap ng mga posisyon na gumagana. Ang pagkakaroon ng isang kasosyo sa pagsuporta na hindi ka nakakaramdam ng hindi komportable ay mahalaga.

Hindi Sila Nagrereklamo Tungkol sa Isang Kakulangan Ng Sexy Time

Giphy

At kapag nasasaktan ako ng sobra na hindi ako naramdaman na magkaroon ng seksing oras, o ang aming mga pagtatangka sa pagbubuntis sex ay hindi nawala? Ang aking asawa ay hindi nagreklamo. Natagpuan namin ang iba pang mga paraan upang maging matalik, at ang mga sandaling iyon ay kapaki-pakinabang sa aming mga relasyon bilang kasarian.

Tumutulong sila sa Paikot ng Bahay

Ginawa ng aking asawa ang lahat ng mabibigat na pag-angat sa bahay, pati na rin ang pagkuha ng higit sa kanyang patas na bahagi ng paghahanda ng pagkain, oras ng pagtulog, paglalaba, at pagdala para sa aming iba pang mga bata.

Hinihikayat ka nila na Ilagay ang Iyong Talampakan

Giphy

Ang aking kasosyo ay palaging naghihikayat sa akin na gawin ang anumang kailangan ko upang maging mas mabuti, kasama na ngunit hindi limitado sa: paglalagay ng aking mga paa, naliligo, nagpapahinga, o natulog. Inalagaan din niya ang aming mga anak at ang aming tahanan upang maaari akong makapagpahinga.

Itinaas ka nila sa The Door

Kung ikaw ay nagdadala ng mababa, kahit na ang paglalakad (o pag-aalis) ay maaaring maging isang hamon. Ang aking kasosyo ay gagawa ng maliliit na bagay - tulad ng pagbagsak sa akin malapit sa pintuan upang hindi ako makalakad sa malayo, o pagpili ng mga aktibidad na hindi kinakailangan sa akin na maglakad - na ipaalam sa akin na isinasaalang-alang niya kung gaano kasakit ito ay magdala ng mababang kapag buntis ka. Palagi niya akong iniisip, at ginawaran nito ang pagbubuntis ng kaunti.

Hindi Nila Magkomento Tungkol sa Iyong Katawan

Giphy

Hindi mahalaga kung gaano karaming beses na ako ay nagkukubli, sinilip ang aking sarili, o pinalaki ang aking pantalon sa maternity, ang aking asawa ay hindi kailanman gumawa ng isang negatibong komento tungkol sa aking malamang-hindi-magandang buntis na buntis. Medyo ginastos niya ang aking huling pagbubuntis na nagpaparamdam sa akin na isang diyosa.

Sinusunod nila ang Nangunguna sa kanilang Kasosyo

Siyempre, ang bawat nagdadalang tao ay naiiba, kaya't ang bawat kamangha-manghang co-magulang ay alam na dapat nilang sundin ang lead ng kanilang kapareha. Ang ilang mga buntis ay maaaring gusto ng isang araw ng spa, habang ang iba ay maaaring nais lamang na may isang tao na makinig sa kanila na maibulalas ang kanilang sakit sa likod. Maaaring gusto ng ilan na hawakan mo ang pintuan o dalhin ang paglalaba, habang ang iba ay maaaring nais gawin ito mismo. Ang pinakamahusay na paraan upang malaman kung ano ang kailangan ng iyong kapareha ay magtanong, na kung saan ay magandang payo para sa lahat ng mga co-magulang na may mga buntis na kasosyo, anuman.

Panoorin ang bagong serye ng video ni Romper , ang Doula Diaries ng Romper :

Suriin ang buong serye ng Doula Diaries ng Romper at iba pang mga video sa Facebook at ang Bustle app sa buong Apple TV, Roku, at Amazon Fire TV.