9 Mga bagay na hindi mo kailangang isakripisyo kapag ikaw ay isang bagong ina

Bilang isang bagong lipunang nanay na patuloy na nagsasabi sa akin na kailangan kong isuko ang lahat - kabilang ang aking awtonomiya sa katawan, aking kama, aking pagkakakilanlan, at anumang bagay na katulad ng pagtulog - upang maging isang "mabuting ina." Sinasabi kong mali. At hindi. Sa palagay ko talagang imposible ang pagiging mabuting ina kung hindi ko muna alagaan ang sarili ko. Ang pagiging ina ay hindi nangangahulugang pagkamartir, at salungat sa tanyag na paniniwala ay may kaunting mga bagay na hindi mo kailangang isakripisyo kapag ikaw ay isang bagong ina. Seryoso, hindi mo talaga.

Kung hindi mo muna ilagay ang iyong salawikain na oxygen mask muna, paano mo mapangalagaan ang iyong sanggol, di ba? Ang paglaki at birthing isang tao ay isang malaking kahirap-hirap, at pagkatapos nito ay hindi ka na bumalik sa pakiramdam na "normal" kaagad (o kailanman, kung pakiramdam ko ay naging sobrang tapat ngayon.). Kaya't habang nakabawi ka ng postpartum, at hindi nagtagal, hindi mo kailangang maging isang bayani o isakripisyo ang iyong kalusugan sa kaisipan, iyong katawan, o kung sino ka, lahat sa pangalan ng pagiging ina at ilang nakakatawa na pamantayan ng lipunan ay tila walang katotohanan at sinusubukan na kumbinsihin tayong mga ina upang mabuhay.

Sa paraang nakikita ko ito, hindi ako mananalo ng anumang mga parangal para mawala ang aking sarili sa pagiging ina. Ang aking mga anak ay karapat-dapat sa isang masaya, maayos na pamamahinga, malusog na ina, at karapat-dapat akong magkaroon ng sarili kong libangan, aking sariling espasyo, at aking sariling freaking body. Kaya hinihiling ko ang kailangan ko, pilitin ang aking sarili na gawin ang pangangalaga sa sarili (at sinasabi ko na "puwersa" dahil sineseryoso ako sa ito), at subukang maghanap ng mga paraan upang mamuhunan sa aking kalusugan at kaligayahan sa bawat solong araw.

Tapos na akong subukan na maging isang "perpektong" ina. Hindi talaga ito posible, at hindi ako kailanman susukat. Kaya't ngayon ay tututuon ako sa pagiging ako, at nangangahulugan ito na manatiling makipag-ugnay sa kung sino ako at kung ano ang pinahahalagahan ko at napagtanto na may mga bagay na hindi ko kailangang isuko, kasama na ang mga sumusunod:

Matulog

Matapos ipanganak ang aking unang dalawang bata sinimulan kong mawala ang isang makabuluhang halaga ng pagtulog. Talagang tumaas ito sa aking kalusugan at katinuan. Huwag kang magkamali, ang karamihan sa mga bagong ina ay makaligtaan sa ilang pagtulog at hindi bababa sa simula (ang pakikibaka ay totoo). Kung plano mong tama ang mga bagay, gayunpaman, hindi mo kailangang mawalan ng tulog magpakailanman. Ang aking asawa ay nagbabahagi ako ng mga pagpapakain sa gabi, kumuha ng mga pagbabago kapag ang sanggol ay fussy at hindi nais na matulog, at hayaan ang bawat isa nang mahulog nang sabay-sabay. Ang pagtulog ay buhay.

Ang iyong Kalayaan

Giphy

Ako pa rin ako ngayon na ako ay isang ina. Ako ay isang mas mahusay na bersyon lamang sa akin (o hindi bababa sa sinusubukan kong maging). Kaya, nakakahanap ako ng mga paraan upang unahin ang sarili, alamin ang aking sariling espasyo, at mapanatili ang aking kalayaan, na kung minsan ay nangangahulugang hindi dinadala ang aking sanggol sa kama o nagtatago sa banyo upang maglaro sa aking telepono.

Ang iyong Hobbies

Kailangan kong malaman ang mahirap na paraan upang hindi mawala ang aking sarili sa pagiging ina. Kaya nagsimula akong unahin ang mga bagay na para lamang sa akin, at hindi para sa aking asawa o sa aking mga anak. Sinasanay ko na at nagpapatakbo ng kalahati at buong mga marathon, nakumpleto ang pagsasanay sa guro ng yoga, pinerpekto ang aking recipe ng pie-crust, at binago ang mga karera, habang ang pagiging isang ina.

Ang iyong karera

Giphy

Wala nang nagtanong sa mga dada kung plano nila na bumalik sa trabaho pagkatapos ipanganak ang kanilang mga sanggol o kung "sinusubukan nilang makuha ang lahat" sa pamamagitan ng pagkakaroon ng mga bata at karera. Hindi mo kailangang isuko ang iyong karera kapag ikaw ay naging isang bagong ina. Maliban kung gusto mo, syempre. Nasa ganap na sa iyo, hindi sa lipunan, upang magpasya kung ano ang tama para sa iyo at sa iyong pamilya.

Ang iyong Boobs

Ang isang ito ay mahirap para sa akin na matuto. karamihan dahil sa pinakamahabang panahon kaya ang labis na halaga ng aking sarili ay nakabalot sa aking kakayahang mag-laktate. Ibig kong sabihin, matindi ang pressure sa pagpapasuso.

Sasabihin ko sa iyo ang isang lihim, bagaman: hindi mo kailangang magpasuso upang maging isang mabuting ina. Kung nagpapasuso ka at nais na huminto - upang maibalik ang iyong boobs o dahil sa palagay mo ay lubos itong sumisipsip o para sa anumang iba pang kadahilanan - ayos din. Sila ang iyong boobs.

Ang iyong Aktibismo

Giphy

Kung mayroon man, ang pagkakaroon ng mga anak ay higit na nagaganyak upang subukang baguhin ang mundo. Hindi dahil gusto ko ng isang mas mahusay na buhay para sa aking sarili, ngunit dahil nais ko na ang aking mga anak ay manirahan sa isang mundo kung saan ang bawat tao ay may sapat na makakain, pag-access sa pangangalaga sa kalinungan, isang ligtas na lugar upang mabuhay, malinis na hangin at tubig, at isang buhay na sahod. Habang ang pagiging ina ay nangangahulugang hindi ako laging dumalo sa mga protesta o magpatotoo sa harap ng Kongreso, gumugugol ako ng ilang oras araw-araw sa aking telepono o sa aking computer na nagsusulong para sa isang mas mahusay na hinaharap.

Ang iyong kalusugan

Ang pagbawi mula sa panganganak ay talagang matigas sa aking pisikal at kalusugan sa kaisipan. Matapat, ako ay isang kumpletong pinsala sa tren. Seryosong kailangan kong malaman na alagaan ang aking sarili upang gumaling ang aking katawan at isipan. Ang aking buhay bilang isang bagong ina ay mas mahusay na ngayon na nagsusumikap ako na alagaan ang aking kalusugan sa pamamagitan ng pagkain nang maayos, pagkuha ng ehersisyo, manatiling hydrated, at dinadala ang aking mapahamak na anti-nalulumbay araw-araw.

Ang Iyong Sekswalidad

Giphy

Lalo akong napapagod sa lipunan na nakakahiya sa mga ina na yumakap sa kanilang sekswalidad, nagbibihis kung paano nila gusto, o umamin sa pagkakaroon at gusto ng madalas na pakikipagtalik. Sobrang gulo. Hindi mo kailangang ihinto ang pagnanais na makaramdam ng sexy o gusto mong makipagtalik dahil ikaw ay ngayon "isang ina ng isang tao." Walang sinumang nakakahiya sa mga seksi na pantalon. Ito ay tulad ng isang dobleng pamantayan, at oras na huminto ito.

Katawan mo

Kapag ikaw ay buntis, kung minsan ay pakiramdam mo na ang iyong katawan ay wala sa iyo, at ang pakiramdam na iyon ay hindi palaging mawawala kapag ang iyong sanggol ay ipinanganak (lalo na pagkatapos na hinawakan sa buong araw). Sinusubukan kong alalahanin na ang aking katawan ay pa rin sa akin, kahit na ito ay naiiba ang hugis at hindi ko palaging gustung-gusto ang hitsura o nararamdaman. Kaya't nakakahanap ako ng mga paraan upang mabigyan ng kaunting pagmamahal ang hindi kapani-paniwala na katawan araw-araw, kadalasan sa pamamagitan ng paglalakad, pag-ahit ng aking mga binti, paglalagay ng kolorete, o paggastos ng kaunting kalidad lamang na oras sa isang pangpanginig.