Talaan ng mga Nilalaman:
- Kapag Hindi Siya Maaaring Dumalo sa Mga Prenatal Appointment
- Nang Tinanong Niya ang Aking Mga Doktor
- Nang Tinanong Siya sa Akin Kung Gaano Karaming Timbang ang Nakatamo
- Nang Magkomento Siya Tungkol sa Aking Katawan
- Nang Ikinuwento Niya sa Akin ang Kaniyang mga Kalumbay
- Nang Tinanong Niya ang Aking Mga Desisyon
- Nang Tinanong Siya "Sigurado Ka Ba?"
Ang aking kasosyo ay, para sa pinaka-bahagi, kamangha-manghang sumusuporta sa aking pagbubuntis. Dinala niya ako ng labis na pagkain na gusto ko, sinubukan kong maging mabuti sa aking pagbabago ng katawan, at hindi nakuha sa paraan ng pagtawag sa akin ng mga pag-shot pagdating sa kalusugan, katawan, at pagbubuntis ko. Gayunman, kung minsan, hindi sinasadya ng aking kasosyo ang pagkabalisa ng aking pagbubuntis.
Ang ilang pagkabalisa ay normal sa pagbubuntis. Sa pagitan ng mga nagbabagu-bago na mga hormone, at ang milyon-milyong mga katanungan at alalahanin mayroon ka tungkol sa iyong pagbubuntis at kung paano ito umuunlad, pakiramdam ng pagkabalisa ay para sa kurso. Ngunit ang uri ng matindi, hindi tumitigil na pagkabalisa na ako ay sineseryoso na nakakaapekto sa aking buhay at, tulad ng lumiliko ito, ay hindi pangkaraniwan. Sa kabutihang palad, nagawa kong makakuha ng paggamot para sa aking pagkabalisa sa pagbubuntis. Sa kasamaang palad, hindi ko hinanap o natanggap ang paggamot na iyon hanggang sa hindi maganda ang mga bagay, at hindi tinulungan ng aking kasosyo ang sitwasyon.
Alam kong ang aking kapareha ay hindi sinasadyang sinusubukan na gawing mas masahol pa, kaya hindi ko siya sinisisi dahil sa pagpapalala ng aking pagkabalisa. Ngunit ang ilan sa kanyang mga komento, mga katanungan, at maging ang mga aksyon ay makapag-aalala sa akin o hindi na kailangan ng stress. Bilang isang tao na nagkaroon ng pagkabalisa sa karamihan ng aking pang-adulto na buhay, alam kong ang mga nakakaabala na mga kaisipang ito ay hindi batay sa katotohanan, ngunit ang kaalaman na iyon ay hindi ako nagparamdam sa anumang mas mahusay. Kapag mahuli niya ako sa bantay o idagdag sa aking napakaraming listahan ng mga alalahanin tungkol sa aking pagbubuntis, nasa awa ako ng aking pagkabalisa. Halimbawa, nang tinanong ng aking kasosyo ang aking OB-GYN na linawin ang tungkol sa isang bagay na sinabi niya sa panahon ng isang appointment, nag-panic ako at inakala kong napalampas ako ng isang bagay na mahalaga. At nang tinanong niya ako "sigurado ka ba?" Matapos na ako makapagpasya, naiwan kong tinatanong ang aking sarili at kung napili ko ba o hindi.
Sa kalaunan ay nakontrol ko ang pagkabalisa ng aking pagbubuntis, ngunit hindi bago sinasadya nitong gawin ito ng aking asawa sa pamamagitan ng mga sumusunod na bagay:
Kapag Hindi Siya Maaaring Dumalo sa Mga Prenatal Appointment
Kapag ang aking asawa ay hindi makakasama sa akin para sa prenatal appointment ay ang aking pagkabalisa na naka-rocket. Natatakot akong makaligtaan ang mahalagang impormasyon o makalimutan na magtanong ng isang mahalagang katanungan dahil sa utak ng pagbubuntis. Sinubukan kong dalhin ang isang listahan ng tseke, ngunit masarap na makasama niya ako.
Nang Tinanong Niya ang Aking Mga Doktor
Minsan, gayunpaman, dinadala ang aking kapareha sa mga appointment ng prenatal na pinalaki din ng aking pagkabalisa sa pagbubuntis. Bagaman napakahusay na magkaroon ng isa pang hanay ng mga tainga upang makinig sa kanyang payo, at isang utak upang matandaan ang mga tanong, labis akong nabalisa. Tulad nang tinanong niya ang doktor kung OK ba sa akin na mag-ehersisyo, hindi lamang binigyan ko siya ng ilang seryosong tagiliran para sa pakikipag-usap sa kanya tulad ng hindi ako naroroon, ngunit nag-alala ako na may mali akong ginagawa.
Nang Tinanong Siya sa Akin Kung Gaano Karaming Timbang ang Nakatamo
Sobrang sensitibo ako tungkol sa pagbabago ng aking katawan at pagtaas ng timbang sa panahon ng pagbubuntis, hanggang sa hindi ko nais na malaman ng aking kapareha kung magkano ang timbang na nakukuha ko. Nag-aalala ako na hindi na niya ako mahahanap na kaakit-akit, kahit na lohikal kong alam na ito ay isang numero lamang sa laki.
Nang Magkomento Siya Tungkol sa Aking Katawan
Dahil ang aking dating kasosyo ay niloko ako sa panahon ng pagbubuntis, maliwanag na nag-aalala ako tungkol sa aking kasalukuyang asawa. Alam kong lohikal na hinding-hindi niya ako niloloko, lalo na habang buntis ako sa aming anak, ngunit ang aking pagkabalisa ay hindi nagmamalasakit sa lohika o dahilan. Sa halip, ang aking pagkabalisa ay dumadaan sa bubong tuwing may sasabihin siya tungkol sa aking katawan - kahit na ito ay positibo.
Nang Ikinuwento Niya sa Akin ang Kaniyang mga Kalumbay
Dahil ang aking asawa ng dating asawa ay nakaranas ng pagkakuha, natural siyang nagkaroon ng ilang mga alalahanin tungkol sa aking pagbubuntis at kung paano ito umuunlad. Tulad ng nais kong suportahan siya kahit na ang kanyang pagkabalisa, lalo na sa unang tatlong buwan, ang pakikipag-usap tungkol dito ay hindi maganda para sa aking pagkabalisa.
Nang Tinanong Niya ang Aking Mga Desisyon
Ang pagbubuntis ay puno ng kakaiba, mapaghamong, at hindi komportable na mga sintomas. Tuwing tatanungin ng aking kasosyo kung normal ang isang bagay, iisipin ko, "Impiyerno kung alam ko." Pagkatapos ay itutuloy ko itong tingnan sa internet, na palaging pinalala ang pagkabalisa ng aking pagbubuntis.
Nang Tinanong Siya "Sigurado Ka Ba?"
Pagtatanong ng "Sigurado ka?" ay literal na pinakamasama bagay na maaari mong gawin sa isang nababalisa, buntis. Oo, natitiyak kong gusto ko ng isang tasa ng kape, kumain ng keso ng kambing sa aking pizza, magpatakbo, at makipagtalik. Kapag tinanong ako ng aking kasosyo kung ako ay seryoso o sigurado sa isang desisyon na nagawa ko na, ito ay naging labis akong nabalisa. Walang mas masahol pa para sa isang tao na may pagkabalisa kaysa sa pagkakaroon ng isang tao na pinagkakatiwalaan nila ang kanilang tiwala sa kanilang pagpapasya.
