Ang mga bata ay patuloy na nagbabago, pag-aaral ng mga bagong salita at mga bagong kasanayan sa isang rate sa amin ng mga magulang ay hindi maaaring panatilihin. Habang ang mga bata na 1 at 2-taong-gulang ay masaya, nakakapagod din sila, kaya't sa wakas ay tumigil sila sa paglipat ng mahabang oras upang makatulog sa amin ang mga may sapat na gulang ay huminga ng hininga. Kung gaano karaming pagkalungkot ang natanggap mo, siyempre, depende sa kung gaano katagal natutulog ang iyong maliit. Kaya, kung tatanungin mo ang iyong sarili "Karaniwan ba ang normal na oras ng pagtulog ng aking sanggol?" kapag sila ay nagising nang kaunti masyadong maaga para sa gusto mo, alamin na hindi ka nag-iisa. Sa katunayan, sasabihin ko hanggang sa sabihin na walang isang magulang na bata sa mundo na hindi nagtataka kung natutulog na ba ang kanyang anak o hindi.
Sinabi ng site ng Healthy Sleep ng Harvard na ang mga bata ay nakakaranas ng malaking pagbabago sa kanilang mga pattern ng pagtulog sa yugtong ito, na nagsasabi, "Habang papunta kami mula sa mga sanggol hanggang sa mga sanggol, ang pagtulog ay nagiging mas pinagsama at hindi gaanong madalas." Ayon sa National Sleep Foundation, ang karamihan sa mga sanggol ay nangangailangan ng dalawang matatag na sesyon sa oras ng pagtulog sa isang araw; isa sa umaga at isa sa hapon. Pagkatapos, sa paligid ng 15 hanggang 18 buwan ng edad, dapat magsimulang mag-phasing out ang mga magulang sa umaga, upang ang iyong sanggol ay tumatagal lamang ng isang nap sa isang araw.
Habang ang haba ng isa o dalawang naps ay maaaring depende sa iskedyul ng iyong anak at edad ng pag-unlad, ang National Sleep Foundation ay may isang hanay ng mga mungkahi batay sa edad ng iyong sanggol.
Kung ang bata ay nakakakuha ng isang matatag na halaga ng pagtulog sa gabi, ang mga naps ay dapat magdagdag ng hanggang sa kabuuan ng dalawa hanggang dalawa-at-kalahating oras kapag ang sanggol ay 12 buwan gulang, isa-at-isang-kalahating hanggang dalawang oras sa 18 buwan, at isang-at-isang-quarter hanggang sa isang-at-kalahating oras kapag ang bata ay umabot ng 2 taong gulang.
Ang mga paglilipat ng Nap ay maaaring maging mahirap para sa parehong mga bata at magulang. Tulad ng mga sanggol na nangangailangan ng mas kaunting oras na pagtulog at, sa kalaunan, ihulog ang kanilang pangalawang pagkakatulog, maaari silang maging malungkot at magagalitin. Ang pagkamayamutin, syempre, ay humahantong sa higit pa sa mga nakakakilabot na sanggol na mga tantrums sa amin ng mga magulang ay magpakailanman sinusubukang iwasan.
Kinikilala ng American Academy of Pediatrics na ang mga tantrums ng sanggol ay pangkaraniwan, na nagsasabi, "Ang mga Tantrums ay isang normal na bahagi ng pag-unlad. Bago ang mga bata ay ganap na pandiwang, sila ay nabigo, at sa ganoong pagkadismaya o gutom o kawalang-kasiyahan, ang mga tantrums ay maaaring maging isang madaling paraan para subukan ng mga bata na makuha ang kailangan nila."
Kaya, habang ang mga tantrums ay nakakabigo at maaaring maging isang byproduct ng mga regresyon sa pagtulog o isang pagbabago sa iskedyul ng pagtulog, hangga't ang iyong sanggol ay nakakakuha ng inirekumendang halaga ng pagtulog bawat araw, ang kanilang mga tantrums ay hindi gaanong tungkol sa isang kawalan ng pagtulog at higit pa tungkol sa paghihirap ng, well, pagiging isang 2 taong gulang. Ayon sa WebMD, ang 1 hanggang 3 taong gulang ay nangangailangan ng 12-14 na oras ng pagtulog sa isang 24 na oras. Manatili sa rekomendasyong iyon, at ang iyong sanggol ay makakakuha ng kinakailangang halaga ng pagtulog upang umunlad.
GiphyTiningnan ng Baby Center ang isang hanay ng mga pananaw at pilosopiya ng pagtulog ng dalubhasa at tinapos na ang mga pattern ng pag-iinuman ng bata ay naiiba sa pamilya at pamilya. Ang saklaw ng "normal" na pag-uugali ng pag-aayos ng sanggol ay maaaring isama ang pagkuha ng dalawang maikling naps bawat araw, ang isang mas matagal na pagtulog, o walang mga naps.
Ang lahat ng mga eksperto ay sumasang-ayon, gayunpaman, na ang mga bata ay hindi pinapayagan na matulog huli sa hapon, nakaraang 3:00, 4:00, o 5:00 pm, kung hindi, maaaring makagambala sa kanilang kakayahang matulog sa gabi.
Kung tatanungin mo kung normal ang oras ng pagtulog ng iyong mga bata, alamin na kung sila ay napahinga nang maayos, masaya, at paghagupit ng kanilang mga milestone ng kaunlaran nang naaayon, "normal" ay hindi mahalaga.
