Sinusubukang maglihi (TTC) ay hindi palaging kasing simple ng pagkakaroon lamang ng sex kapag naramdaman mo ito. Para sa ilang mga kababaihan, oo, nangyari ito nang mabilis. Para sa iba, maaaring tumagal ng kaunti at baka magtataka sila kung ano ang magagawa nila upang mapabilis ang proseso o pataasin ang kanilang mga pagkakataon na magkaroon ng paglilihi. Mayroong maraming mga alamat tungkol sa paglilihi sa labas, tulad ng paglalagay ng iyong mga binti sa itaas ng iyong ulo pagkatapos ng sex, at ang uri ng mga posisyon sa sex na pinakamahusay na gumagana kapag TTC. Ngunit ano ang tungkol sa oras ng araw? Mas malamang kang magbuntis sa umaga?
Bagaman kahit na medyo mataas ang bilang ng sperm ng iyong kapareha sa umaga, ayon kay Dr. Jamil Abdur-Rahman, isang OB-GYN at blogger sa paglalakbay ng medikal kasama ang kanyang kambal na kapatid na si Idries para sa TwinDoctorsTV, "ang pagtaas ng posibilidad na mabuntis sa umaga ay minimal sa pinakamahusay na, "sabi niya. Ito ay dahil maraming mga kadahilanan na naglalaro kaysa sa bilang ng tamod ng iyong kapareha. Kailangan mong mag-alala tungkol sa kung ikaw ay ovulate o na-ovulate sa huling 12 hanggang 24 na oras. Kung walang mabubuhay na itlog, hindi mahalaga kung gaano kahanga-hanga ang tamud - wala doon upang lagyan ng pataba.
Kaya kailan ang aktwal na pinakamahusay na oras upang mabuntis? Sinabi ni Abdur-Rahman na nasa "dalawa hanggang tatlong araw na humahantong sa obulasyon, sa aktwal na araw ng obulasyon, at sa dalawa hanggang tatlong araw kasunod ng obulasyon." Ang isang "normal" na panregla na siklo para sa isang babae ay 28 araw. "Kung ang isang babae ay may 28-araw na siklo, malamang na mag-ovulate siya ng kalagitnaan ng ikot, o sa araw ng pag-ikot 14, bigyan o kumuha ng isang araw o dalawa. Kapag ang isang babae ay ovulate, ang kanyang itlog ay nananatiling mabubuhay para sa 12 hanggang 24 na oras. Habang ang isang itlog na pinakawalan ay nananatiling mabubuhay para sa 12 hanggang 24 na oras, ang tamud ay nananatiling mabubuhay sa babaeng reproductive tract ng hanggang sa limang araw, ”paliwanag ni Abdur-Rahman. Kung sinimulan mo ang pagkakaroon ng regular na sex dalawa hanggang tatlong araw bago ka mag ovulate, sinabi niya na ang iyong itlog ay maaaring "binabati ng tamud na pinakawalan ng hanggang limang araw bago ang obulasyon.
"Gayundin, sa pamamagitan ng pagkakaroon ng sex kapag inaasahan ang obulasyon, makakatulong ito sa karagdagang upang matiyak na ang isang itlog, na minsan ay pinakawalan, ay nalantad sa mas maraming malusog at mabubuhay na tamud hangga't maaari. Ang pagpapatuloy na makipagtalik sa loob ng ilang araw pagkatapos na ma-asahan ang obulasyon na makakatulong upang matiyak na, dapat na ang obulasyon ay ilang araw na huli, na ang isang itlog na pinakawalan ay nalantad sa isang malaking suplay ng malusog at mabubuhay na tamud."
GiphyPaano mo malalaman kung ikaw ay ovulate upang maaari mong oras ang iyong sexcapades? Si Abdur-Rahman ay nagbanggit ng tatlong mga paraan upang sabihin. Una at pinakamahalaga, ang isa sa mga pinaka tumpak na paraan upang maipahiwatig na ikaw ay ovulate ay sa pamamagitan ng paggamit ng isang ovulation prediction kit (OPK). Ito ay maaaring dumating sa anyo ng wand (digital o hindi), tulad ng isang pagsubok sa pagbubuntis, o kahit na mga pagsubok sa pagsubok, kung saan umihi ka sa isang tasa at dumikit ang strip doon. Ang mga test strips ay isang mahusay na pagpipilian para sa iyo na sumusubok nang maraming beses sa isang araw sa buong panahon ng iyong mayabong. Marami silang dumating, at kadalasan ay kasama rin ang mga pagsubok sa pagbubuntis sa pagbubuntis. Ang paggawa ng mga sanggol ay maaaring maging mahal pagkatapos ng ilang sandali, kaya't ang pagkakaroon ng pagpipiliang ito nang malaki ay kapaki-pakinabang.
Sinabi ni Abdur-Rahman ng isa pang paraan upang makita kung ikaw ay ovulate ay upang suriin ang iyong basal na temperatura ng katawan (BBT), na kailangan mong subukan sa lalong madaling paggising mo sa umaga, bago ka lumipat sa lahat, para sa tumpak na mga resulta. "Ang temperatura ng isang babae ay karaniwang tataas ng 0.2 hanggang 0.4 degree Fahrenheit sa araw na siya ay ovulate. Kaya, kung susuriin ng isang babae ang kanyang temperatura araw-araw, malalaman niya kung kailan siya nag-ovulate sa pamamagitan ng pagdodokumento ng pagtaas ng 0.2 hanggang 0.4 degree Fahrenheit, "paliwanag niya. Inirerekomenda din niya na suriin ang iyong cervical mucus (CM). "Ang isang estrogen peak na humahantong sa obulasyon ay nagdudulot ng servikal uhog na maging mas malala at payat. Kaya madalas, ang isang babae ay maaaring sabihin na siya ay ovulated kapag ang kanyang cervical mucus production ay nagdaragdag."
Habang ang oras ng araw na mayroon kang sex ay hindi mahalaga kung tungkol sa posibilidad na mabuntis ka nang mas mabilis, ang mahalaga ay kung ikaw ay ovulate o may ovulated. Kung ovulated ka o mayroon ka nang ovulated at ikaw at ang iyong kasosyo ay maaaring pindutin ang mga sheet bago magtrabaho, maaaring iyon ang perpektong bagyo dahil ang kanyang tamud ay dapat na mas malala. Gayunpaman, ang pakikipagtalik sa umaga, nang walang ovulate, ay hindi madaragdagan ang iyong posibilidad na maging buntis. Good luck at masayang pagsubaybay sa obulasyon.
Suriin ang bagong serye ng video ni Romper na, Ang The The Mambayan , kung saan hindi sumasang-ayon ang mga magulang mula sa iba't ibang panig ng isang isyu na nakaupo sa isang tagapamagitan at pag-usapan kung paano suportahan (at hindi hukom) ang mga pananaw sa pagiging magulang. Mga bagong yugto ng Lunes ng hangin sa Facebook.
