10 Sa mga pinakamagandang bagay na maaari mong gawin para sa isang babae na nagkaroon lamang ng pagkakuha

Sa taglamig ng 2009, nagpasya ako at ang aking kasosyo na subukan para sa pangalawang anak. Sa oras na iyon, pinagpala na kami ng isang masungit (halos) 3 taong gulang, ngunit nagnanais na magkaroon siya ng isang kapatid. Sinubukan namin ng maraming buwan hanggang, isang araw ng Setyembre, natuklasan kong buntis ako. Masayang-masaya, na-iskedyul namin ang aming unang appointment ng doktor para sa mismong linggo, lamang upang maipahayag ang ultrasound na walang tibok ng puso. Hindi buhay ang aming sanggol. Mabilis kong napagtanto na ang ilan sa mga pinakamagandang bagay na maaari mong gawin para sa isang babae na nagkaroon lamang ng pagkakuha ay hindi mahirap at, matapat, ay maaaring makatulong sa proseso ng paggaling na gumalaw nang medyo madali.

Noong araw na sumira ang nagwawasak na balita na ito, nagkaroon ako ng malalim na pakiramdam sa aking gat na mayroong isang bagay na "off." Tiyak na hindi naramdaman ang ginawa ng aking unang pagbubuntis, at kahit na hindi lamang iyon ang nagpapakilala (sapagkat ang lahat ng mga pagbubuntis ay magkakaiba), maaari ko lamang itong paliitin sa isang intuwisyon. Ang aking sistema ng reproduktibo ay palaging sanhi ng lahat ng uri ng mga problema. Maaga akong dumaan sa pagbibinata (sa paligid ng 9) at ang mga panregla na siklo ay napakasakit, ako ay inilagay sa control control ng kapanganakan hindi nagtagal. Sasabihin sa akin ng mga doktor ang aking matris ay may pamagat na at ang mga cyst ay lumaki sa aking mga ovaries, mas madalas, kaya't nabuntis sa unang pagkakataon ay wala sa isang himala. Gayunpaman, gusto ko pa rin ng maraming mga bata.

Ilang araw bago ang appointment ng doktor, nagdusa ako ng kaunting cramping, pagduduwal, at iba pang mga sintomas na simpleng isinulat ko. Ginawa ko ito dahil baka hindi ako handa na harapin kung ano ang aking malalim na alam na totoo sa pagbubuntis na ito. Sa sandaling nakumpirma ang pagkawala, ang natitira ay isang blur ng mga alaala. Naaalala ko ang paghagulgol sa sulok ng sulok kasama ang aking gown na papel na natatakpan pa rin ako habang sinubukan ng doktor na aliwin ako. Naroon ang aking ina, at ang aking anak na babae, dahil naisip namin na lisanin namin ang hapon sa pagdiriwang. Sa halip, iniwan namin ang pagdadalamhati.

Kinabukasan, dahil sa mga kadahilanang pangkalusugan, nagkaroon ako ng operasyon upang matanggal ang namatay na pangsanggol sa aking katawan. Habang isang maliit pa rin, naramdaman ko na ang pagkawala ng isang beses sa bahay para sa pagbawi sa gabing iyon; pisikal, mental, at emosyonal. Napakahirap ipaliwanag na ang malaking responsibilidad na magdala ng buhay, para lamang ipagkakanulo ako ng aking katawan. Ang aking kalungkutan ay mabigat at nagtagal ng maraming buwan upang malayuan ang mga termino sa lahat ng nangyari. Naaalala ko pa ang ilang mga bagay na ginawa ng iba sa oras na iyon, na talagang nakatulong sa akin na makaya. Kung wala ang alinman sa mga bagay na ito, hindi ako tunay na hindi ko alam.

Hayaan Mo siyang Magkasubo Ang Paraang Kinakailangan Niyang

GIPHY

Sa mga araw pagkatapos ng pagkawala ko, hindi ako sigurado kung paano kumilos. Sumigaw ako nang higit pa kaysa sa aking buhay at nais kong gumugol ng aking mga araw sa kama o, kahit papaano, naka-lock sa bahay at malayo sa mga tao. Ang aking pagkabalisa ay sumulpot at lumubog ako sa isang pagkalumbay. Sa oras na ito, hindi ko na kailangan ang nagpapaalala sa akin ng lahat ng mayroon ako (isang kasosyo sa suporta at malusog na anak na babae), at hindi ko nais na "masigla." Gusto ko lang na magkaroon at iproseso kung ano ang ibig sabihin ng pagkawala ko.

Ang bawat isa ay tumatalakay sa pagkawala ng iba. Ang pinakamahusay na paraan upang suportahan ang isang tao sa pamamagitan nito ay hayaan silang gawin ang anumang kailangan nila. Karaniwan, hayaang mamuno ang ina. Hanggang sa magsimula na ang mga ulap.

Tulong Sa Mga Sari-saring

Kung may pagkawala o hindi, ang mga responsibilidad ay hindi nagmamalasakit. Kung alam mo ang isang tao na nagdurusa, kumuha ng mas maraming bilang maaari mong i-off ang kanyang plato. Ang aking biyenan ay pinanatili ang aking anak na babae ng ilang araw habang ako ay gumaling. Mayroon akong isang mahusay na kaibigan na bumili ng aking mga groceries, at mayroon akong isang kasosyo na handang kunin ang slack habang naglaan ako ng oras upang magdalamhati mag-isa. Ang isang bagay na kasing simple ng pagdala ng isang lutong pagkain sa bahay o paghuhugas ng aking anak na babae sa loob ng ilang oras ay nagawa ang lahat ng pagkakaiba sa mundo.

Makinig Kapag Kinakailangan Niya Ito

GIPHY

Ang pag-navigate ng isang pagkawala ng kadakayang ito ay napaka-personal para sa ina. Mahirap din para sa ama. May mga oras na hindi ko nais na magsalita ng isang salita tungkol dito at, siyempre, may iba pang mga oras na talagang kailangan ko ng isang tao upang makinig sa akin upang mailabas ang mga saloobin. Hindi alintana kung alin ang nais, maging ang taong handang gawin ang anumang kailangan sa iyo ng ina.

Paalalahanan Siya Hindi Ito Ang Fault niya

Ang pagkilala sa aking katawan na ipinagkanulo ako ay ang pinakamahirap na katotohanan na tatanggapin. Ang pagkakasala na iyon ng pakiramdam tulad ng lahat ng aking pagkakamali ay tumatagal pa rin. Mayroon bang ibang magagawa ko? Ang mga tanong ay pinagmumultuhan ako.

Kapag nakikipag-usap sa isang ina na nakakaranas ng pagkawala ng pagbubuntis, mahalagang ipaalala sa kanya, sa maraming beses na kinakailangan, hindi ito ang kanyang kasalanan. Walang sagot na makapagpapaganda sa pakiramdam, ngunit paalalahanan ako ng aking kasosyo na hindi ako nagkasala na nai-save ako mula sa pag-spiraling kahit na higit pa.

Ipakita ang Suporta Sa Isang Hug, O Sa Space

GIPHY

Habang nagdadalamhati sa mga unang araw at linggo, kung minsan ay nangangailangan ako ng mahabang yakap. Ang iba, nais kong maiiwan. Hindi ko alam kung ano ang mararamdaman ko sa anumang naibigay na araw pagkatapos ng mga kaganapan. Bagaman hindi mo laging alam kung ano ang pinagdadaanan ng bawat ina, subukang maging mahabagin at maunawaan sa anumang pangangailangan niya at huwag itulak kung hindi man.

Huwag Alalahanin ang Kalagayan

Ang pinakamasama bagay na maaaring gawin ng sinuman pagkatapos ng aking pagkakuha ay ang magpanggap na tila hindi nangyari. Ang napakalaking bagay na ito ay naganap sa aking buhay at mga kasanayan nang napakatagal, upang maiwasan ang pagsasalita tungkol dito, o pagpapakita ng pakikiramay sa anumang antas, idinagdag lamang sa higit pang mga pakiramdam ng pagkabigo, kalungkutan, at galit. Alam kong mahirap malaman kung ano ang sasabihin o kung paano kumilos sa isang nagdadalamhating ina, kaya huwag masyadong isipin ito. Doon lang; kahit anong kailangan niya.

Huwag Ihambing sa Iba pang mga Pagkalugi, Ngunit Ibahagi ang Iyong Kuwento (Kung Mayroon Ka)

GIPHY

Ang paghahambing ng pagkawala ng isang sanggol sa pagkamatay ng isang alagang hayop, habang malungkot, ay hindi pareho. Katulad nito, kung nagkaroon ka ng pagkakuha ng iyong sarili, mahalagang ibahagi ang iyong karanasan, ngunit mag-ingat nang may pag-iingat. Bilang isang nanay na nabuhay ito, habang nakatulong ito upang mabalitaan ang pagkawala ng aking mahal na lola sa pagkawala sa kanyang huling taon ng tinedyer, na nakikinig sa mga kwento ng mga kaibigan tungkol sa kanilang mga kalunus-lunos na pagkalaglag (na parang isang kumpetisyon), ay nagpapasakit sa akin at tulad ng aking sakit hindi mahalaga. Kung magbabahagi ka, gawin ito sa paraang hindi mabawasan ang aking sakit.

Tulong sa Ang Pag-aasawa

Ang aking matandang anak na babae ay walang ideya kung ano ang nangyayari sa oras na iyon. Kapag naiisip ko ngayon, sa loob lamang ng isang linggo o higit pa mula sa kanyang ikatlong kaarawan, nakikita ko kung paano ako nakipag-ugnay. Hindi ito makatarungan sa kanya, ngunit ito lang ang kaya kong hawakan. Sinubukan kong iproseso ang sarili kong emosyon. Mahirap magdalamhati kapag mayroon kang ibang anak na pag-aalagaan kaya't nangyari ang isang bagay na tulad nito, maglaan ng oras upang bigyan ng labis na pansin ang bata na iyon, o siya, ay hindi nakakaramdam ng naiwan sa alikabok.

Huwag Banggitin ang Pagsubok na Muli

GIPHY

Kaagad pagkatapos ng isang pagkawala, hindi ko nais na dito tungkol sa pagsubok muli o ang mga walang laman na parirala tulad ng "marahil ito ay nilalayong mangyari." Seryoso. Ang isang tao na nagsisikap na maunawaan at makilala ang mga nangyari sa loob ng kanyang sariling katawan ay hindi kailangang marinig ang anito. Sa halip subukang sabihin, "Ikinalulungkot ko ito ang nangyari" subukan, "Gagawin ko ang maaari kong matulungan upang maaari kang magdalamhati" at iwanan mo iyon. Kahit ano pa ang maaaring magparamdam sa kanya.

Tandaan Hindi Ito Tungkol Sa Iyo

Nang araw na natanggap ko ang balita, umuwi ako at nahiga sa aking higaan at umiyak hanggang sa walang mga luha na naiwan sa akin. Ang aking kasosyo ay umuwi mula sa trabaho nang maaga hanggang sa makatarungan, well, hawakan mo ako. Malaki ang pasasalamat ko na dinala ng aking ina ang aking anak na babae sa araw na iyon upang ang aking kapareha at ako ay maaaring maghinagpis at iiyak, nang magkasama. Hindi niya inilipat ang aking sakit sa kanya, ni ang aking ina. Kahit na ang lahat ay nagdamdam, lahat sila ay nagparamdam sa akin ng sakit na kailangan kong maramdaman, at nanatiling matatag sa pagiging nasa tabi ko habang sabay na nalalaman ang wala sa anumang paraan ay tungkol sa kanila. Hindi ito personal. Kung sinusubukan mong ipakita ang suporta para sa isang ina na dumaranas ng pagkakuha, ilagay ang kanilang mga pangangailangan at damdamin kaysa sa iyo.

Hindi ko makakalimutan ang araw na iyon - ang araw na nagpaalam ako sa aking pangalawang anak - at kahit ngayon, nagdadalamhati ako. Hindi ko malalaman kung ano ang nagawa, kung ano ang magagawa ko nang naiiba, o kung bakit nangyari ang mga bagay na ito. Walong taon, isa pang pagkawala, at isa pang full-term na malusog na kapanganakan mamaya, hindi ko malilimutan ang pagkabukas-palad ng mga taong tumulong sa akin na magdalamhati kahit na hindi ko alam kung paano. Salamat.