Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Basal na temperatura ng Katawan
- 2. Mga Salik sa Kalusugan
- 3. Pagsuri sa ngipin
- 4. Cucikal na Mucus
- 5. Kakayahan ng iyong Kasosyo
- 6. Kasaysayan ng Pamilya
- 7. Kasaysayan ng Mga St
- 8. Regular na cycle
- 9. Mga Fibroids at Endometriosis
Kapag handa ka nang subukan para sa isang sanggol, ang anumang pagkaantala ay maaaring pakiramdam tulad ng pagkuha ng ganap na labis ng iyong oras. Gusto mo lamang makakuha ng isang positibong resulta sa iyong pagsubok sa pagbubuntis at simulan ang bagong kabanata ng iyong buhay - at mas maaga ang mas mahusay. Ngunit may ilang mga simpleng bagay upang malaman bago suriin ang iyong pagkamayabong sa tanggapan ng isang doktor. Maaari mo lamang makuha ang sanggol na nagsimula nang walang anumang tulong mula sa mga kalamangan.
Hindi ito upang mabawasan ang kahalagahan ng gabay ng iyong doktor sa puntong ito sa iyong buhay. Ngunit para sa maraming mga mag-asawa, ang pagsubok sa kanilang pagkamayabong na nasubok ay maaaring maging isang nakababahalang (at kung minsan ay mahal). Ito ay matalino na tiyakin na hindi ka lamang nakakaranas ng isang kaso ng masamang tiyempo, halimbawa, na maaaring malutas gamit ang isang kalendaryo at ilang mga pagsubok sa bahay. At kahit na mag-wind up ka sa tanggapan ng doktor pababa sa linya, magawa ang mga hakbang na iyong ginawa upang matiyak na ang paglilihi ay maaaring makatulong sa iyong manggagamot na magbigay ng isang pagsusuri. Kahit na ito ay normal, at marahil ay hindi maiiwasan, upang makaramdam ng pagkabalisa at malasakit tungkol sa iyong pagkamayabong, maaari mo itong singilin ngayon upang mabigyan ang iyong sarili ng pinakamahusay na logro na maglihi.
1. Basal na temperatura ng Katawan
Ang pagsubaybay sa iyong basal na temperatura ng katawan (BBT) ay isang paraan upang masubaybayan ang iyong pagkamayabong. Kapag mayroon kang isang mahusay na baseline pagbasa ng iyong average na temp, magiging madali itong tandaan kapag ang obulasyon (at ang paglabas ng hormon progesterone) ay nagiging sanhi ng iyong temperatura na umakyat ng halos isang kalahating degree, tulad ng ipinaliwanag sa WebMD. Kapag nagpapatakbo ka ng isang maliit na mainit, ito ay isang magandang panahon upang subukan para sa isang sanggol.
2. Mga Salik sa Kalusugan
Ang pagsunod sa pangunahing payo sa kalusugan ay mas mahalaga kaysa dati. Tulad ng ipinaliwanag sa Huffington Post, ang pagkuha ng sapat na pagtulog, kumakain ng maayos, at pagsuko sa paninigarilyo ay maaaring makatulong sa iyo na magbuntis nang mas madali. Maaaring ito ay isang magandang bagay na dapat tandaan sa susunod na temped ka upang manatiling huli na nanonood sa YouTube.
3. Pagsuri sa ngipin
Matagal na ba mula nang huling huling pag-checkup mo? Ayon sa isang pag-aaral sa 2014 sa Annals of Medical and Health Sciences Research, ang periodontitis (AKA gum impeksyon) ay maaaring makaapekto sa pagkamayabong ng kababaihan at magdulot ng mas mahaba upang magbuntis. Baka gusto mong makita ang iyong dentista bago subukan ang isang sanggol.
4. Cucikal na Mucus
Hindi mo lamang maiisip ang tungkol sa pagkamayabong nang hindi tinugunan ang uhog ng cervical. Ang pagsubaybay sa iyong cervical mucus para sa mga palatandaan ng mayabong kalidad ay maaaring gawing mas madali ang magbuntis, ayon sa American Pregnancy Association. Sa kabutihang palad, medyo madaling subaybayan ang iyong CM.
5. Kakayahan ng iyong Kasosyo
Uy, nangangailangan ng dalawa upang gumawa ng isang sanggol. Kapag naghahanap ka at ang iyong SO upang madagdagan ang iyong mga logro ng paglilihi, maaaring isaalang-alang niya ang isang pagsubok sa sperm sa bahay, tulad ng nabanggit sa Mayo Clinic. Ito ay isang madaling hakbang na dapat gawin bago makakuha ng mas masusing pag-checkup sa tanggapan ng isang doktor.
6. Kasaysayan ng Pamilya
Maaaring kabilang dito ang ilang mga personal na katanungan, ngunit ang pag-alam sa kasaysayan ng paglilihi ng iyong pamilya ay maaaring magbigay sa iyo ng isang magandang ideya ng iyong sariling pagkamayabong. Tulad ng ipinaliwanag ng Pambansang Serbisyo sa Kalusugan, kung ang iyong pamilya ay walang kasaysayan ng mga problema sa pagkamayabong, umaasa ka na maging masaganang bilang iyong mga nauna. Sa kabilang banda, kung ang isang bagay tulad ng maagang menopos ay pangkaraniwan sa iyong pamilya, maaaring ito ay isang magandang bagay upang talakayin sa iyong doktor na ASAP.
7. Kasaysayan ng Mga St
Ang ilang mga STI ay maaaring mapigilan ang iyong kalusugan ng reproduktibo. Ayon sa Sentro para sa Kontrol at Pag-iwas sa Sakit, ang mga hindi nababago na mga kaso ng chlamydia ay maaaring maging sanhi ng pelvic namumula sakit, na maaaring humantong sa mga problema sa pagkamayabong. Ang pagtiyak na nakakakuha ka ng taunang pag-screen, at pag-uulat sa iyong doktor ASAP kung magpakita ka ng anumang mga sintomas ng isang STI, makakatulong upang mapanatili ang iyong pagkamayabong.
8. Regular na cycle
Ang mga kababaihan na may hindi regular na panahon ay maaaring magkaroon ng mas mahirap na oras sa pagpapasya sa petsa ng target, kahit na wala silang anumang mga problema sa pagkamayabong. Tulad ng ipinaliwanag ng American Pregnancy Association, sinubukan mo ang paggamit ng isang ovulation predictor kit upang subukan para sa mga pagbabago sa hormonal na nangyayari sa paligid ng obulasyon. Ito ay isang paraan upang gawin ang iyong ikot ng kaunti pa mahuhulaan.
9. Mga Fibroids at Endometriosis
Mukhang hindi patas na ang mga kababaihan na nagdurusa mula sa isang nakakapanghinaang kondisyon tulad ng endometriosis ay maaari ring pilitin na makipagtalo sa kawalan ng katabaan. Gayunpaman, tulad ng ipinaliwanag ng Arizona Center para sa Fertility Studies, endometriosis at / o fibroids ay maaaring maging mahirap sa paglilihi o madagdagan ang iyong mga pagkakataon na magkaroon ng pagkakuha. Maaaring kailanganin mong isaalang-alang ang operasyon o iba pang mga paraan ng paggamot bago ipanganak ang isang sanggol.
