Hindi mapananatiling malusog ang panahon ng trangkaso? Inihayag ng 12 ina ang kanilang mga tip sa pakikipaglaban sa trangkaso

Sa kasamaang palad, nasa gitna kami ng pinakamayamang panahon ng trangkaso sa kamakailang memorya. At hindi rin kami lubos sa labas ng kagubatan, alinman. Ang mga tao sa buong bansa ay nakakakuha pa rin ng trangkaso, at, nakalulungkot, ang ilan sa kanila ay kinakailangang ma-ospital dahil sa mga komplikasyon na may kaugnayan sa trangkaso. Sa madaling salita, mahalaga na huwag pabayaan ang ating mga tanod. Iyon ang dahilan kung bakit hiniling ko sa maraming mga ina na ibahagi kung paano sila mananatiling malusog sa panahon ng trangkaso. Ang ilan sa mga sagot ay medyo pamantayan, habang ang iba ay medyo mas kumplikado. Ngunit sa pagtatapos ng araw, walang katulad na "sobrang tulong" pagdating sa manatiling malusog.

Dapat kong aminin na ang panahon ng trangkaso na ito ay nahuli sa akin ng sorpresa. Napakadama ako ng pakiramdam sa buong taon at nagsisimulang isipin na marahil ang aking immune system ay nasa tamang kurso. Tapos nagkasakit ako. Tulad ng, nakakatakot na may sakit. Sa katunayan, ang aking buong sambahayan ay nagkasakit, at negatibong nakakaapekto sa bawat solong aspeto ng aking buhay (kasama ang aking relasyon). Sa wakas ay lumabas ako dito mga isang linggo na ang nakalilipas nang bigla akong nahuli ng isa pang pilay ng trangkaso at muli kong nasasaktan ang aking sarili.

Kung ang kakila-kilabot na panahon ng trangkaso ay nagturo sa akin ng anuman, kailangan kong pumunta sa labis na milya upang mapalakas ang aking immune system, at iyon, sa pangkalahatan, kailangan kong simulan ang paggawa ng ilang mga mas malusog na pagpipilian sa buhay. Tiyak na ipatutupad ko ang ilang payo na ito sa aking sariling buhay at, mabuti, baka gusto mong isaalang-alang ang gawin ito.

Si Shannon, 41

Giphy

"Ang flu shot, Homeschooling, at purong swerte? Marahil ang karamihan sa huling bagay."

Si Hannah, 29

Giphy

"Super kaligtasan sa sakit. Ang kailangan mo lang gawin ay dumaan sa dalawang taon ng klinikal na may sobrang mga taong may sakit na nag-hack sa buong iyo. Super simple. Seryoso kahit na, ang paghuhugas ng kamay nang masigasig (lahat) at punasan ang lahat ng mga ibabaw na iyong hinawakan o isinasaalang-alang ang pagpindot ay napakalaking din."

Alejandra, 33

Giphy

"Ang flu shot at paghuhugas ng kamay. Lahat ng tatlo sa aking mga anak na lalaki ay may trangkaso."

Si Jessica, 36

Giphy

"Kami ay hindi kailanman nagkaroon ng trangkaso (o mayroon kaming pagbaril ng trangkaso). Zinc, bitamina, maraming paghuhugas ng kamay, elderberry syrup, at koloidal na pilak."

Si Jessica, 32

Giphy

"Walang trangkaso, isang lamig. Hindi ko nakuha ang flu shot, ngunit ginawa ng aking anak at hubby. Kung kailangan kong pindutin ang anumang mga pindutan na ginamit ko ang aking mga knuckles, hugasan ang mga kamay, kinuha ko ang aking mga prenatals at uminom ako ng maraming tubig."

Laura, 35

Giphy

"Lahat kami ay may mga pag-shot ng trangkaso. Ngunit ang aking anak na lalaki ay pupunta sa preschool at pumupunta kami sa lahat ng dako kaya sigurado akong marami kaming pagkakalantad. Nagtatrabaho ako sa pangangalaga ng kalusugan kaya nakalantad din ako sa ganoong paraan. Swerte + na shot shot? Wala akong ginagawa special. Nagpapatakbo ako ng 25-40 milya sa isang linggo ngunit marahil ay pinipigilan ang aking immune system, kung mayroon man. At ang aking mga anak ay talagang gustung-gusto ang pagpindot sa kanilang mga mukha matapos na kuskusin ang kanilang mga kamay sa sahig. Ginagawa kong sanitize nang masigasig sa trabaho, at marami kaming paghuhugas ng kamay sa bahay, ngunit ginagarantiyahan ko sa iyo na ang mga bata ay naghuhugas ng mga mikrobyo sa buong lahat.

Si Jenny, 32

Giphy

"Sa ngayon wala akong anumang bagay (trangkaso, sipon, atbp.) Maliban sa banayad na mga sintomas. Hindi ko iniwan ang bahay at lahat ay tumatagal ng pag-iingat, tulad ng paghuhugas ng kamay at kamay ng sanitizer. Mayroon akong mga maskara na isinusuot ko. Ang aking biyenan ay isang nars, kaya tinutulungan niya ang pagpapanatili ng maraming pag-iingat na pupunta nang madalas hangga't maaari. Bukod doon, hindi ko alam. Ang aking immune system ay nakompromiso, kaya talagang 'dapat' akong magkasakit. Pinaalis din namin ang mga paghawak sa cart sa mga tindahan."

Victoria, 32

Giphy

"Hindi ako masyadong nagkakasakit. Hindi pa nagkaroon ng flu shot at dalawang beses ko lang nakuha ang trangkaso sa aking buhay. Ngunit hugasan ko ang aking mga kamay ng maraming at gumamit ng sanitizer."

Si Jenny, 33

Giphy

"Flu shot para sa huling 12 taon ng hindi bababa sa. Huling trangkaso ay nasa kolehiyo. Na sinabi, ako rin ay naghuhugas ng freak at ginagawa ko rin ang mga bata. Ako lang ang nasa sambahayan na nakunan ng shot, ”.

MaryAnne, 38

Giphy

"Nabibigyan ako ng magandang kapalaran, mapagdamdam sa paghuhugas ng kamay, at pribilehiyo na mapili sa pagiging publiko sa mas madalas. Nakuha ko rin ang pagbaril sa trangkaso."

Logan, 34

Giphy

"Malusog na diyeta at pang-araw-araw na pandagdag!"

Laura, 36

Giphy

"Hindi pa ako nagkaroon ng flu shot na alam ko o naaalala ko. Mayroon akong isang malusog na immune system at kumain ng maraming buong pagkain, na may isang minimum na naproseso nito. Kapag naramdaman kong nagkakasakit ako umiinom ako ng isang halo ng lemon, honey, bawang, kanela, at tubig. Gumagamit din ako ng mga mahahalagang langis sa paligid ng bahay. Hindi ako gumagamit ng mga hand sanitizer o kemikal sa bahay. Nililinis ko ang aking bahay na may isang mahahalagang halo ng langis at puting suka. Nagdadala kami ng mga bote ng tubig sa paligid at hindi umiinom mula sa mga bukal ng tubig sa publiko. Parehong ang aking mga anak ay pumasok sa paaralan, ngunit kung hindi nila naramdaman ng maayos ay panatilihin ko sila sa bahay."

Suriin ang bagong serye ng video ni Romper na, Ang Ang The Mulan , kung saan hindi sumasang-ayon ang mga magulang mula sa iba't ibang panig ng isang isyu ay nakaupo sa isang tagapamagitan at pag-usapan kung paano suportahan (at hindi hukom) ang mga pananaw sa pagiging magulang ng bawat isa. Mga bagong yugto ng Lunes ng hangin sa Facebook.