Ang mga babaeng sumusubok na maglihi ay madalas na binibigyan ng payo upang mapanatili ang isang malusog na diyeta, guluhin ang mga bagay tulad ng alkohol at caffeine, at pataas ang kanilang paggamit ng bitamina. Ngunit ang mga nanay ay hindi lamang ang kailangang manood ng kanilang kinakain. Ang mga diyeta ng Dads ay nakakaapekto sa kalusugan ng bata sa kalaunan sa buhay, ayon sa isang kamakailang pag-aaral mula sa Mga Paaralan ng Medisina at Medisina ng University of Nottingham. Natagpuan ng pangkat ng mga mananaliksik na ang mababang paggamit ng protina ay maaaring humantong sa hindi magandang kalusugan ng metabolic sa mga supling.
Ang pag-aaral, na inilathala sa PNAS, ay tumingin sa tamud ng tamud at seminal mula sa mga daga ng lalaki na nagpapakain ng isang mababang diyeta sa protina at natagpuan na ang kakulangan ng protina ay nakakaapekto sa metabolikong kalusugan ng kanilang mga anak. Ang koponan ay pinamunuan ni Dr. Adam Watkins, ang Assistant Professor sa Reproductive Biology sa University of Nottingham ang nanguna sa pag-aaral.
Sinabi ni Watkins sa Science Daily na ang kanyang mga natuklasan ay nanawagan ng isang pagtaas ng magagamit na impormasyon para sa mga kalalakihang nagnanais na maging mga ama. "Naiintindihan na ang kung ano ang kinakain ng isang ina sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring makaapekto sa pag-unlad at kalusugan ng kanyang anak, " aniya. At habang mayroong labis na impormasyon na magagamit para sa mga kababaihan na nagnanais na maglihi hanggang sa kalusugan at diyeta, "kaunti, kung mayroon man, ang payo ay magagamit para sa ama."
Ipinagpaliwanag niya na ang pag-aaral ay nagpapakita kung gaano kahalaga para sa mga magulang na magkaroon din ng kamalayan:
Ang aming pananaliksik gamit ang mga daga ay nagpapakita na sa oras ng paglilihi, ang diyeta at kagalingan ng ama ay nakakaimpluwensya sa pangmatagalang paglaki at metabolic health ng kanyang mga anak. Hindi lamang tinutukoy ng aming pag-aaral kung ano ang epekto ng isang hindi magandang diyeta sa paternal sa kalusugan ng kanyang mga anak ngunit nagsisimula ring alisan ng takip kung paano naitatag ang mga epekto na ito.
Kasabay ng isang malusog na paggamit ng protina upang mapalakas ang metabolic rate ng mga bata, ang mga kalalakihang nagnanais na magkaroon ng mga bata ay dapat na tumuon din sa iba pang mga aspeto ng kanilang mga diyeta. Mayroong iba't ibang mga bitamina at nutrisyon na nag-aambag sa kalusugan ng tamud. Ang foliko acid ay kilala na isang mahalagang nutrient para sa inaasahan na mga ina, ngunit dapat ding unahin ito ng mga lalaki, ayon sa Mga Magulang. Ang isang pag-aaral na isinagawa ng mga mananaliksik sa University of California, natagpuan ni Berkeley na ang mga kalalakihan na may mababang antas ng paggamit ng folic acid ay may mas mataas na rate ng mga abnormalidad ng chromosomal sa kanilang tamud, na maaaring magdulot ng kapanganakan ng kapanganakan kahit na ang pagkakuha, sinabi ng mga magulang.
Ang American Society for Reproductive Medicine ay nagmumungkahi na ang mga kalalakihan ay dapat magsikap na kumuha ng isang balanseng, iba-iba, at masustansiyang diyeta na may maraming isda, gulay, at buong butil upang magkaroon ng aktibong tamud. Inirerekomenda ng Baby Center na kumuha sila ng mga pagkain na may maraming bitamina C at iba pang mga antioxidant upang maiwasan ang mga depekto at mapalakas ang kadaliang mapakilos sa tamud. Bilang karagdagan, ang mga kakulangan sa zinc ay maaaring maging sanhi ng sperm na magkasama at mag-ambag sa kawalan ng katabaan sa lalaki, iniulat ng Baby Center.
Kasama ang mga pagkain na isasama, mayroong ilang mga bagay na dapat iwasan o limitahan ng mga lalaki upang mapalakas ang kalusugan ng tamud. Inilista ng mga ina ang naproseso na karne - tulad ng bacon, ham, sausage, hot dogs, corned beef, beef jerky, de-latang karne, at karne - at pati alkohol, caffeine, at soda bilang mga maaaring magbigay ng kontribusyon sa isang mababang bilang ng tamud. Sa halip na isang tasa ng kape o isang malamig na beer, pumili ng tubig upang manatiling masaya at hydrated.
Si Kevin Sinclair, Propesor ng Developmental Biology sa School of Biosciences, na nagtatrabaho sa tabi ng Watkins sa pag-aaral na ito ay sinabi sa Science Daily na ang papel ng sperm sa pagpaparami ay hindi dapat papansinin. "Mahalagang kilalanin na ang sperm ay nag-aambag ng higit sa kalahati ng mga gen na bumubuo sa isang bata, " aniya. "Ang aming pag-aaral ay nagpapakita na ang komposisyon ng seminal plasma ay maaaring mabago ng diyeta ng ama, at na maaari rin itong makaimpluwensya sa kabutihan ng mga supling."
Ang mga natuklasan sa pag-aaral na ito ay nag-aambag sa isang maliit ngunit lumalagong pool ng data na maaaring magbigay kapangyarihan sa mga kalalakihan na gumawa ng pinakamahusay na mga pagpapasya para sa kanilang sarili at kanilang pamilya.
