Ito ay isang bagay kapag ginawa ito ng mga kilalang tao, ngunit pagkatapos ay dumating ang mga personal na tagapagsanay at mga chef at kalaunan ang mga regular na ina. Ang pag-aaral ng iyong pagbaba ng timbang sa post-baby sa interes ng "fitspo, " tulad ng tawag sa Instagram at, ay isang vortex na nagsususpis ng higit pang mga kababaihan sa. Ang ideya sa likod nito ay ang kanilang "malusog" na diskarte sa pagbaba ng timbang ay isang positibong kontribusyon sa mundo ng ina, ngunit hayaan mong sabihin ko ito: Ang mga ina ng Fitspo, ang iyong mga larawan sa pagbabagong-anyo ng pagsilang ay hindi kailangan at nakakabahala.
Hindi bababa sa kapag ito ay Olivia Wilde, o Blake Lively, o ilang iba pang mga estatwa, mayaman na tanyag na tanyag na tao, masasabi natin sa ating sarili, "Mayroon siyang lahat ng uri ng suporta - chef, trainer, nannies, night nurses, nutrisyunista, at iba pa sa. Ang uri ng pagbabagong ito ay hindi makatotohanang. " Ngunit kapag regular na mga ina na "nagbabago" mula sa isang buntis sa isang mas manipis na di-buntis na bersyon ng taong iyon, kumukuha tayo ng hindi makatotohanang, madalas na hindi malusog na mga pamantayan, at pinilipit ang mga ito sa isang bagay na mas nakapipinsala. Sa pamamagitan lamang ng paglalagay ng isang "pagkatapos" na larawan sa tabi ng larawan na "bago" - kahit na ano ang sinasabi ng caption! - Nagpapadala ka sa pagod na pag-scroll ng ina sa kanyang feed, "Alam nating lahat kung alin sa mga ito ang mas mahusay."
Hindi ko sinasabi na ang isang babae ay hindi dapat ipagmalaki upang makabalik sa hugis, ngunit para sa marami sa atin, ang pagkuha ng ating mga pre-pagbubuntis na mga katawan ay "bumalik" ay isang biological na hindi starter.
Ang mga larawang ito ay nakakakuha ng libu-libong mga gusto at ilan sa mga pahinang ito ng Fitspo ay may milyon-milyong mga tagasunod. Sa madaling sabi, sa oras ng buhay ng isang babae kapag siya ay mas mahina laban sa pagkalumbay, pagkabalisa, at pagdurugo, inuunahan namin siya na pakiramdam na dapat niyang maging stress sa kanyang diyeta at paggamit ng kanyang sanggol bilang isang barbell.
Maaari mong isipin na ang mga imaheng ito ay hindi nakakapinsala at dapat na magsilbing inspirasyon sa mga interesado, ngunit ipinakita ng mga pag-aaral na ito ay hindi totoo. Ayon sa isang artikulo ng The Conversation, "iminumungkahi ng pananaliksik na ang pagkakalantad sa mga imahe na may kaugnayan sa fitness ay maaaring makapinsala, lalo na para sa mga kababaihan." Binanggit ng artikulo ang isang pag-aaral sa Journal of Health Psychology na natagpuan ang mga kababaihan na iniulat ang pagtaas ng negatibong kalooban, pagkalungkot, at pagkabalisa pagkatapos lamang ng 30 minuto ng pagtingin sa "fitness magazine na nagtataguyod ng ideal na pang-atleta."
At ngayon na nakikita namin ang mga larawang ito nang mas madalas kaysa sa dati - sa aming mga telepono, sa mga app na maaari naming i-on para sa pakikisalamuha - maaaring mapinsala ito sa isang babae lalo na pagkatapos manganak. Ang isang mabilis na paghahanap sa Instagram ay lumiliko ng milyon-milyong mga bago-at-pagkatapos ng mga larawan ng mga ina, na kinuha ng ilang sandali pagkatapos ng kapanganakan. Lahat ako para sa malusog na pamumuhay, ngunit ang mga larawang ito ay hindi makatotohanang, nakakasira at hindi kailangan. Kumusta naman ang pagbawi? Ang emosyonal na pagbabagong nagaganap? Bihirang makita natin ang mga imahe ng mga kababaihan pagkatapos ng kapanganakan. Karamihan sa mga kababaihan, kasama ang aking sarili, ay mukhang buntis pa rin sa ilang sandali pagkatapos ng kapanganakan at maaari itong magtagal ng mga buwan. Kailangan nating makita ang mas makatotohanang mga imahe ng mga postpartum na katawan. Maraming kababaihan ang nakakaranas ng pamumulaklak, pamamaga, kahabaan ng mga marka, at cellulite. Para sa akin, ang butones ng aking tiyan ay mukhang nakaunat at baluktot. Malaki pa ang tiyan ko at tiningnan ko ang mga 5-6 na buntis. Ito ay tunay tunay para sa karamihan sa mga kababaihan.
Sa halip na itaguyod ang mga malusog na kasanayan, ang Fitspo ay naging tunay na bagay na itinakda nito upang sirain, negatibong imahe ng katawan.
Hindi ko sinasabi na ang isang babae ay hindi dapat ipagmalaki upang makabalik sa hugis, ngunit para sa marami sa atin, ang pagkuha ng ating mga pre-pagbubuntis na mga katawan ay "bumalik" ay isang biological na hindi starter. Ang pagbubuntis ay maaaring magkaroon ng isang pangmatagalang epekto sa ating mga katawan, at iyon ay ganap na okay. Ngunit kapag ang mga imahe ng perpektong mga postpartum na katawan ay nag-trending sa bawat kung saan nag-click kami, maaaring parang natural na mga postpartum na katawan ay talagang hindi normal; na kailangan nating pabilisin ang proseso ng pagbabalik sa ating mga paunang pagbubuntis o mukha ng kahihiyan at kahihiyan.
Ang pagtingin sa mga imaheng ito ng manipis, toned, at perpektong postpartum na katawan ay maaaring talagang makaramdam ng mga kababaihan na hindi gaanong tiwala at maaari itong bigo dahil ang pagkuha ng ganitong uri ng pangangatawan ay mas mahirap at madalas na imposible kaysa sa mga pahina ng Fitspo. Gayundin, kahit na ang mga pahinang ito ay nagsasabing lahat tungkol sa kalusugan at fitness, maraming mga katawan sa mga larawang ito ay napaka manipis. Karamihan sa mga larawang ito ay nagpo-promote pa rin na ang payat ay malusog, mayroon lamang silang mga kalamnan ngayon.
Ang kilusang Fitspo, kahit na marahil ay may balak, ay isa pang hindi makatotohanang perpekto para sa mga kababaihan na habulin. Pagkuha ng isang maliit na baywang, tulad ng karamihan sa mga larawang ito ay naglalaman, ay nagtataguyod pa rin ng isang pagkahumaling sa pagiging payat at maaaring maging sanhi ng mga isyu sa pagpapahalaga sa sarili at hikayatin ang hindi malusog na imahe ng katawan sa gitna ng mga kababaihan. Ang pag-uusap na binanggit ng pananaliksik mula sa parehong pag-aaral na nagpapakita na mas malaki ang pagkakaiba-iba sa pagitan ng nakikita ng isang babae bilang perpekto at kung ano ang nararamdaman niya sa kanyang sariling katawan, mas malamang na siya ay "magpatibay ng maladaptive na mga pattern sa pagkain at ehersisyo."
Kaya, pinalitan lamang namin ang "manipis ay nasa" may "akma." Ang mga perpektong katawan ay kapansin-pansin na katulad ng mga katawan na itinuring nating hindi malusog sa nakaraan. At ang mga payat na katawan ay hindi lamang ang uri ng malusog. Maraming mga kababaihan ang sumusunod sa malusog na mga plano sa diyeta at ehersisyo at gayon pa man ay walang hitsura tulad ng mga larawang ito, kasama ang aking sarili. Ang pagkakaroon ng pag-asang ang mga kababaihan ay "bounce back" pagkatapos ng pagbubuntis at na ang ating mga katawan ay magkakaiba lamang sa hitsura kung hindi namin ito pinagtatrabahuhan, ay mas nakakapinsala kaysa sa iniisip mo.
Sa halip na itaguyod ang mga malusog na kasanayan, ang Fitspo ay naging tunay na bagay na itinakda nito upang sirain, negatibong imahe ng katawan. Ang mga modelo ng Fitspo ay sa isang paraan na pinalitan ang mga modelo ng fashion at itaguyod ang kanilang sariling anyo ng pagkakapareho sa ilalim ng paksang nagtatampok ng mga "totoong" tao. Mayroong isang mapanganib na palagay na nagliliyab sa lahat ng mga post na malusog ang hitsura ng lahat para sa lahat. Hindi bababa sa mga modelo ng fashion, alam namin na ito ay na-retouched at ginawa upang magmukhang perpekto, ngunit sa mundo ng Fitspo sinabi sa amin na ang mga larawang ito ay natural at makakamit, at iyon ang buong isyu - ang mga perpektong mga katawan ng Fitspo ay malayo sa natural.
