"Zip up ang iyong amerikana o makakakuha ka ng isang malamig!" Alam mo kung paano napupunta ang tanyag na expression: "Kung mayroon kang isang dolyar sa bawat oras na naririnig mo na …" Bilang isang bata, malamang na sinisiraan ka ng iyong lola sa pagpunta sa mga pintuan nang walang limang layer, o tinakpan ng iyong ina ang iyong ulo na may isang sumbrero sa isang pagsisikap na pigilan ang karaniwang sipon. Mayroon silang pinakamahusay na hangarin, siyempre, ngunit hindi mo maiwasang magtaka: "Ang malamig na panahon ba ay nakakagawa ka ng sakit?" Sinabi ng mga doktor na ito na ang tanyag na kuwento ay hindi totoo.
"Ito ay isang pinaniniwalaang mito na ang malamig na panahon ay maaaring makagawa ka ng sakit, " sabi ni Dr. Elizabeth Meade, pambansang tagapagsalita para sa American Academy of Pediatrics at pinuno ng mga pediatrics sa Suweko Medical Center sa Seattle, Washington, ay sinabi sa Romper. "Sa katotohanan, ang karamihan sa mga virus at bakterya ay tunay na nakaligtas sa buong temperatura ng katawan, hindi sa mga malamig na temp."
Tulad ng, Meade, Dr. Eric Morley, isang pedyatrisyan sa MemorialCare Medical Group, sa Aliso Viejo, California, ay nagsabi kay Romper sa isang pakikipanayam sa email na ang maikling sagot sa tanyag na tanong ay simple - hindi.
"Ginagawa kang sakit ng mga mikrobyo, hindi ang panahon, " sabi ni Morley. Nabanggit niya na ang tunay na dahilan ay tila mas madalas na nagkakasakit ang mga tao kapag malamig sa labas na ang dalawa sa mga pinaka-karaniwang pamilya ng mga virus, impeksyon sa trangkaso at rhinovirus, ay nangyayari sa rurok sa oras ng taong iyon. "Bilang karagdagan, kapag malamig sa labas ay may posibilidad kaming manatili sa loob ng bahay, " sabi niya. "Marami pang mga tao na magkasama sa isang nakakulong na kapaligiran ay nangangahulugang higit na pagbabahagi ng mga mikrobyo, at sa huli ay mas maraming sakit."
GiphyAnthony Wong, isang gamot sa panloob na gamot sa Saddleback Medical Center, Laguna Hills, California, ay sumang-ayon, na sinasabi sa Romper na ang malamig na panahon ay nangyayari din sa panahon ng abalang kapaskuhan, na humahantong sa mas madaling pagkamaramdamin sa sakit.
"Ito ay kapag ang mga tao ay madalas na tumatakbo sa paggawa ng maraming bagay upang maghanda para sa pista opisyal, " sabi niya. "Madalas nilang ikompromiso ang kanilang immune system dahil hindi sila sapat na natutulog, hindi regular na nag-eehersisyo, at hindi kumakain nang maayos. Sa panahong ito, ang mga tao ay malapit ding makipag-ugnay sa mga kaibigan at pamilya na maaaring pumasa sa mga mikrobyo sa paligid."
Ang mga mikrobyo, mikrobyo saanman ay kung ano ang sinabi ni Dr. Marnie Baker, isang pedyatrisyan sa Orange Coast Medical Center sa Fountain Valley, California, na tunay na humahantong sa sakit. "Ito ay isang 'old wife tale' na patuloy kong naririnig sa aking tanggapan, " sabi niya. "Ang mga mikrobyo ay nagpapasakit sa iyo at, sa mga malamig na buwan, ang mga bata ay gumugugol ng mas maraming oras sa loob ng bahay, pinapayagan na kumalat ang mga mikrobyo. Marami sa mga virus na nagdudulot ng malamig na mga sintomas ay lubos na nakakahawa, at ang mga nakakahawang mga droplet na ito - kumalat mula sa pag-ubo at pagbahing - maaaring mabuhay sa mga ibabaw. tulad ng mga mesa at doorknobs nang maraming oras."
Isang salarin din? Itinuturo ng Baker na ang mga bata na pumapasok sa paaralan habang may sakit dahil hindi nila nais na maiatrasan o ang mga may sapat na gulang na nagtatrabaho habang ang pakiramdam sa ilalim ng panahon ay higit na nagdaragdag ng pagkakalantad sa mga nakakahawang mikrobyo.
GiphyLinh H. Nguyen, isang pedyatrisyan sa Miller Children's & Women’s Hospital sa Long Beach, California, ay binanggit na bilang karagdagan sa isang pagtaas ng paglaganap ng mga virus tulad ng trangkaso, sa mga malamig na buwan ng panahon, ang temperatura ng pagbubungkal ay nagdudulot din ng pagtaas sa mauhog na produksyon para sa ilang mga tao. "pagbahing, kasikipan, pagtulo ng postnasal, pangangati sa lalamunan, at ubo."
At kung hindi ka malinaw sa sitwasyon, si Dr. David Cutler, isang manggagamot sa pamilya sa gamot sa Providence Saint John's Health Center sa Santa Monica, California, inilalagay ang kibosh sa alinman sa iyong mga pagdududa sa isang simple, "Ang malamig na panahon ay hindi nagpapasakit sa iyo - ginagawa ng mga mikrobyo."
Kaya parang isang bagay na maaari mong mapagpusta sa mga buwan ng taglamig ay isang mas mataas na saklaw ng lahat ng grossness. Dahil dito, sinabi ni Meade na madalas na paghuhugas ng kamay - lalo na pagkatapos makasama sa ibang tao o sa mga masikip na lugar - ay mahalaga. Siguraduhing makakuha din ng regular na pag-shut-eye, panatilihin ang iyong ehersisyo sa pag-eehersisyo, at kumain ng iba't ibang diyeta na puno ng mga nakapagpapalusog na pagkain, sabi ni Meade. Sa madaling salita, subukang balansehin ang maginhawang oras sa sopa at pag-agos ng mga pagkaing nakakaaliw sa holiday na may ilang mga malulusog na aktibidad, mmkay?
Sa pamamagitan ng paraan, hindi iyon sasabihin na hindi mo dapat takpan ang ulo ng iyong maliit o magsusuot ng labis na mga layer upang hindi maiiwasan ang buong araw o pagkuha ng mga nakakakilabot na malamig na kamay. Bakit sila tumatagal magpakailanman? Tandaan lamang na ang iyong mga pagsisikap na mag-bundle ay hindi maiiwasan ka na magkasakit dahil sa mga mikrobyong d * mn.
Suriin ang bagong serye ng video ni Romper , ang Doula Diaries ng Romper :
Suriin ang buong serye ng Doula Diaries ng Romper at iba pang mga video sa Facebook at ang Bustle app sa buong Apple TV, Roku, at Amazon Fire TV.
