Ang gabay ng isang mainit na gulo sa pag-iwan sa maternity

Kahit na masuwerte ka upang makakuha ng maternity leave (at kahit na sa 12 linggo ng hindi bayad, walang proteksyon na trabaho na ibinigay ng Family and Medical Leave Act, walang garantiya), hindi pa rin bakasyon. Sa maraming mga kaso, nag-iiwan ka ng isang full-time na trabaho upang magsimula ng isa pa, at ang iyong bagong trabaho ay nangangailangan ng ilang malubhang obertaym. Kailangan ng mga bagong panganak na pangangalaga sa buong oras, at maaaring mabawi ka mula sa mga pangunahing trauma sa katawan. Ang magandang balita? Maaari mo itong hawakan. Hayaan ang pagiging perpekto, sundin ang gabay ng mainit na gulo sa ina sa pag-iwan sa ina, at bago mo malaman ito ay sasipa ka kaagad sa maternity.

Dapat kong basahin ang aking kontrata ng guro kalahati ng isang dosenang beses bago ko napagtanto na ang tatlong araw na bayad na maternity leave ay hindi isang typo. Ibig kong sabihin, 10 araw ang aking asawa, at wala pa siyang matris. Alam kong swerte ako, bagaman, dahil ang ilang mga tao ay nakakakuha ng kaunting taba wala. Marami rin akong naipon na medyo sakit ng iwanan, na pinapayagan kong gamitin para sa natitirang oras (habang hinihintay ang kumpirmasyon ng komadrona na mayroon ako, sa katunayan, ipinanganak). Nag-iwan ako ng isang linggo bago ang aking takdang oras, at dahil ipinanganak ang aking anak noong Mayo, hindi ko na kailangang tapusin ang taon ng paaralan. Sa halip ay dumiretso ako sa bakasyon sa tag-araw kaya, tulad ng sinabi ko, masuwerte.

Ginugol ko ang karamihan sa mga anim na linggo na pagod, braless, at nasakup sa isang pinong layer ng spit-up at umihi ng sanggol. Pinamamahalaan ko ang ilang mga pagbiyahe at kaunting mga bisita, ngunit gumugol din ako ng isang mahalagang oras sa sopa pag-aalaga ng aking anak at drooling. Para sa mainit na gulo ng ina, hindi ito tungkol sa paggawa ng pinakamaraming leave sa maternity. Ito ay tungkol lamang sa paggawa nito.

Hakbang 1: Tanggalin ang Iyong Work Inbox Mula sa Iyong Telepono

Giphy

Mayroong isang dahilan na ito ay numero uno. Alam ng mainit na gulo ina na ang mga tungkulin ng kanyang ina ay naghahatid ng kanyang mga responsibilidad sa trabaho. Ibig kong sabihin, bakit kailangan kong sabihin na, sa panahon ng pag-iwan sa maternity, hindi ka dapat magkaroon ng anumang mga bagay na nauugnay sa trabaho? Oo tama yan. Dahil sa America. Nagkamali ako sa pagsuri sa aking account ng ilang linggo, at tinanong ako ng ilang tool na isalin ang isang dokumento para sa kanya. Oo, kukuha ako ng tama pagkatapos na linisin ko ang poop mula sa aking shirt at, alam mo, itaas ang aking anak.

Hakbang 2: Bilhin ang Lahat ng Mga Leggings

Paumanhin na maging tagadala ng masamang balita, ngunit kapag pinalayas mo ang isang maliit na tao mula sa iyong mga balakang at / o ang maliit na tao ay pinutol mula sa iyong tiyan, ang iyong katawan ay hindi lamang tumatalikod. Ang aking sanggol ay accounted lamang ng 7 sa 40 pounds na nakuha ko noong ako ay buntis.

Huwag, ulitin ko, huwag subukang ilagay sa iyong pre-pagbubuntis na maong. Dalhin sa malapad na pantalon! Wala ka sa trabaho, kaya walang magmumukhang askance sa iyo kung tinapon mo ang buong panel slacks, OK? At ang mainit na magulong ina ay tungkol sa kaginhawaan.

Hakbang 3: Maging Isa Sa Ang dry Shampoo

Giphy

Kung ang mainit na ina ay dapat pumili sa pagitan ng pagtulog at isang shower, palagi siyang pipili ng pagtulog. Kung matulog ka kapag natutulog ang sanggol (na talagang matatag na payo), hindi ito nag-iiwan ng maraming oras para sa kalinisan. Ipasok ang dry shampoo. Hindi kailangan ng sabon o tubig? Oo, mangyaring Sundin ang spray ng aerosol na may makulit na bun, at nakuha mo ang iyong mainit na gulo ng ina.

Hakbang 4: Pumunta Topless

Napagtanto ko na madali para sa akin na sabihin bilang isang maliit na dibdib na ina. Ngunit sa totoo lang, napagod ako sa pag-hook at pag-unhooking ng aking bra para sa Breastfeeding / Pumping Olympics day at day out nang mga linggo, kung hindi buwan, sa pagtatapos. Nalaman kong mas madali lang ang paglibot kahit walang kamiseta. Sa kabutihang palad, ang pagbubuntis at panganganak ay nagpagaling sa akin ng anumang pagkakatulad ng kahinahunan. Kaya kung maaari kang magpunta ng walang asawa na walang sakit sa likod, inirerekumenda ko ito. Kung hindi, ang ta-ta tuwalya ay mukhang medyo napanganga.

Hakbang 5: I-download ang Starbucks App

Giphy

Ang mga maiinit na ina ay ginawang gasolina ng kape, at hindi ito totoong totoo kaysa sa panahon ng maternity leave. Ikaw ay magiging seryoso sa pagtulog na natanggal, kaya malamang na nais mong malapit sa caffeine ang kamay. Kung mula sa iyong palayok na nakabase sa bahay o sa iyong lokal na cafe, kakailanganin mo ang isang tasa ng joe sa iyong paboritong "Hot Mess Express" na tabo kung pupunta ka sa club.

Hakbang 6: Ibaba ang The Book ng Bata

Ang mainit na magulong ina ay walang listahan ng dapat gawin sa maternity. O ginawa niya, ngunit hindi niya ito mahanap. Sa anumang kaso, nagtatakda siya ng maaabot na mga layunin. Kasama sa mga layunin na iyon ang mga bagay tulad ng pagsipilyo ng kanyang mga ngipin at pagpapanatiling buhay ang sanggol, ngunit hindi sa wakas pinagkadalubhasaan ang recipe ng butterscotch pie ng kanyang kapareha. Sa panahon ng maternity leave, mayroon kang isang proyekto, at sa palagay ko alam mo kung ano iyon. (Kung sinabi mong ayusin ang sukat ng iyong sanggol ayon sa laki, itigil ang pagbabasa ngayon.)

Hakbang 7: Kumuha ng Isang Mapahamak na Nap

Giphy

Gawin mo nalang. Ang mainit na gulo ina ay tumatagal ng isang sesta-salo at hindi nakakonsensya tungkol sa lahat ng mga bagay na hindi niya nagawa kapag siya ay natutulog. Palagi akong naging isang napper ng kampeon, at sa panahon ng pag-iwan sa maternity ay higit pa sa isang pangangailangan. Ang aking mga kapwa mga mainit na ina mom at alam ko na ang kalahating oras ng shut-eye ay gumagawa ng isang pulutong mas mahusay kaysa sa, mabuti, kahit anong impiyerno na iyong pinlano.

Hakbang 8: I-set up ang Mga Suskrisyon sa Amazon

Hindi ko sinasabi na hindi ka dapat lumabas sa bahay, ngunit may mga oras na hindi ka nais na pumunta saanman. Na kung saan ang dalawang-araw na pagpapadala ay maaaring talagang makarating (oh, kumusta doon, mga isterilisasyon na mga bag!). Gustung-gusto ko ang mga suskrisyon dahil malaki ang garantiya na hindi ako mauubusan ng mga lampin o wipe.

Hakbang 9: Gumawa ng mga Kaibigan Sa Frozen Meal

Giphy

Ngayon ay hindi oras upang subukan ang iyong bagong pasta tagagawa, maliban kung ginagamit mo ito bilang isang make-shift drying rack para sa mga bote. Ang mga pinalasang entrees at take-out ay ang iyong mga bagong besties, tulad ng anumang mga kaibigan na nagdadala ng isang casserole. Sa panahon ng pag-iwan sa maternity, ang pinakamahusay na pagtikim ng pagkain ay anumang bagay na hindi mo niluto ang iyong sarili.

Hakbang 10: Binge Isang Palabas

Kung nagpapasuso ka o nagpapakain ng formula, ang iyong bagong panganak ay kumakain ng marami sa buong orasan. Iyon ang ilang mga makabuluhang oras sa sofa. Ipinangako ko na hindi nila mapapansin kung nanonood ka ng 5 mga yugto ng The Walking Dead. Sigurado ako na ang ilang mga ina ay gumagamit ng oras upang makahuli sa Ted Talks o magbasa ng mga libro sa pagiging magulang, ngunit kung ang Netflix ay ang iyong bilis, marahil ikaw ay isang mainit na ina.

Hakbang 11: Iwanan ang Mga pinggan

Giphy

Ang pinggan ay makikita pa rin sa umaga. Maniwala ka sa akin, sinubukan ko ito. Tila, ang magic engkanto na nakatira sa bahay ng aking ina ay hindi ako binisita sa bahay. OK lang na bitawan ang bahay nang kaunti. Unahin ang mga hot mess moms. Kailangang magawa ang labahan dahil ang pajama ay kailangang magkaroon ng pajama - ayos - ngunit ang mga floorboards ay maaaring maghintay ng ilang buwan.

Hakbang 12: Kumuha ng Tulong

Alam ng mainit na gulo na ina na kinakailangan ng isang nayon, at hindi siya magiging martir. Nasa kanya ang kanyang ina, biyenan, kapatid na babae, consultant ng lactation, at mga kaibigan ng nanay sa bilis ng pag-dial, at hindi siya natatakot na humingi ng tulong. Ang paghingi ng tulong sa panahon ng maternity ay hindi isang personal na pagkabigo, aking mga kaibigan. Oh hindi, ito ay isang matalinong paglipat.

Hakbang 13: Yakapin Ang Kaguluhan

Giphy

Umiiyak na sanggol, marumi diapers, at isang bahay sa isang estado ng bagong panganak na squalor? Ito ay para sa kurso. Kung sa tingin mo ay parang lugar ng kalamidad sa FEMA, hindi iyon nakakagulat. Ginagarantiyahan ko ang bawat ina sa leave ng maternity ay nasa feed, diaper, tulog, ulitin ang Twilight Zone. Ang sinumang mukhang tulad ng nakuha nila ang lahat sa ilalim ng kontrol ay marahil ay faking ito (cute booties, ngunit nakikita ko ang mga bag sa ilalim ng iyong mga mata). Ikaw ay isang mainit na gulo ay nangangahulugan lamang na ikaw ay tunay, at matapat, gumagawa ka ng isang mahusay na trabaho sa paghawak sa ina sa pag-iwan ng ina bilang ibang tao.