Gaano katagal ang mga nakagawiang tulog na tumagal, ayon sa 15 na pagod na mga ina

Ang pagtulog at pagtulog na iyon ay madalas na tulad ng napakalaking pakikibaka para sa mga magulang ay tila walang katotohanan at hindi patas. Pagkatapos ng lahat, ang pagtulog ay isang bagay na halos lahat ng hayop sa planeta ay kailangang gawin ang ilang bersyon ng, lalo na kung maliit sila. Kaya paano natutulog ang ating mga anak kaya't napakahirap? Bakit tumatagal magpakailanman ?! Nakipag-usap ako sa 15 ina upang tanungin kung gaano katagal ang pagtatagal ng oras ng pagtulog ng mga bata, sapagkat magtatag tayo ng ilang uri ng baseline dito … hindi bababa sa.

Matapat? Hindi ako maaaring magreklamo. Ang aking mga anak ay may pare-pareho na regular na oras ng pagtulog - ngipin ng mga ngipin, kwento, yakap, kama - na tumatagal ng 15 hanggang 20 minuto. Oo naman, kani-kanina lamang sila ay nag-trotting sa hagdan lima hanggang 30 minuto pagkatapos na maihatid namin sila upang sabihin sa akin na hindi sila makatulog at "kailangan ng isang masamang suki, " ngunit pagkatapos ng mabilis na pag-snuggle ay bumalik sila pabalik at hindi ito isang malaking pakikitungo. Ang bunso kong anak? Tunay na siya ay palaging naging madali madali pagdating sa pagkuha sa kanya upang manguha para sa gabi. Ang aking pinakalumang, sa kabilang banda, ay tila pag-aari tuwing gabi ng isang demonyo na nilalamon ng caffeine mula sa impiyerno, kaya't dalawang-plus na taon ng isang oras na mahaba ang "gawain sa oras ng pagtulog." (Malawakang ginagamit ko ang term na iyon, dahil sigurado na alam mo na kung ano ang naramdaman tulad ng isang oras ang haba, Game of Thrones -level battle.)

Ngunit ang gawain sa oras ng pagtulog ng isang bata ay hindi nakagagawa ng pamantayan. Kaya, kung nagtataka ka kung paano ang ibang mga magulang ay nagkukulang sa departamento ng "pumunta sa f * ck upang matulog", at kung nasa lupain ka ng kung ano ang maaari nating pag-isipan na "normal, " narito ang isang snapshot sa oras ng pagtulog gawain ng ibang mga magulang:

Samantha

g-stockstudio / Shutterstock

"OK, hindi upang magyabang dahil ang aking asawa at ako ay mga hindi pangkaraniwang mga magulang sa pinakamahusay na, ngunit kami ay talagang sumipa sa asno sa oras ng pagtulog. Parehong ang aking 5 taong gulang at 2 taong gulang ay tumatagal ng 30 minuto upang matulog. Ako ay nagsasalita ang mga ngipin ay nagsipilyo, nagpunta ng potty, nagbasa ng isang libro, at nakapikit ang mga mata. Ang parehong mga anak ko ay nagpapakain ng kumpol, up-bawat oras, co-natutulog na mga demonyo para sa unang taon ng kanilang buhay, kaya't nabayaran ito ng sansinukob."

Cassandra

"Ito ay talagang nakasalalay sa kung gaano katagal nais natin itong dalhin. Kung ang aking kiddo ay nasa kanya na A-game, magagawa natin itong magawa sa halos 15-20 minuto. Kasama dito ang paliguan, pajama, ngipin na nagsisipilyo at flossing, at kama. Ngunit pinahihintulutan namin siyang maglaro sa paliguan o nagdaragdag kami sa isang kwento (binabasa namin siya sa lahat ng oras kaya hindi ito palaging bahagi ng aming oras ng pagtulog)."

Rachel

"Pinagpala ako. Parehong mga bata, 2 at 4, ay kasalukuyang tumatagal ng 30 minuto bawat isa, kaya kung pareho kaming madaling magalit sa bahay … maliban kung ang pangangalaga sa araw at pagkatapos ito ang eksena mula sa The Exorcist kapag itinali nila siya.

Hindi ito palaging ganito. Mula sa edad na 2 hanggang 2.5, ang mas matanda ay madaling tumagal ng dalawang oras. Babasahin namin ang kanyang mga kwento at kuskusin siya at lalabas siya, ngunit dahil ang aming bahay ay itinayo noong 1924 at creaks, magigising siya kapag sinubukan naming umalis. Mawawalan siya ng sh * t, kunin ang kanyang kumot at unan, at matulog sa sahig laban sa pintuan na sumisigaw sa basag sa ilalim."

Si Christy

"Regular? Ano ang rutin?"

Melissa

"Ang aking 4 na taong gulang ay nagsisimula sa 6:30 at magtatapos sa 7. Dapat itong tumagal ng mga 10 minuto. Nag-brush siya ng ngipin at gumagamit ng banyo, nilalagay sa PJ, nagsasayaw, kumakanta ng isang kanta, nagbasa kami ng isang libro, kami gumawa ng isang nag- time na snuggle na 30 segundo na kailangan kong mabilang nang malakas (karaniwang ginagawa natin ito ng dalawang beses), pagkatapos ay nais niyang gumawa ng isang palabas at ibahagi, na tulad ng palabas at-sabihin ngunit isang hula-sino bersyon. isang tonelada ng pag-drag ng mga paa sa pagitan."

Shasta

st-fotograf / Shutterstock

"Kasalukuyan akong nars na makatulog, kaya medyo simple. Maligo, lampin, losyon, PJs, libro, nars. Siya ay natutulog ng 8:30. Hindi siya natutulog buong gabi, kaya't nars kami muli sa paligid ng hatinggabi. matulog. Nais niyang higaan ang isang tao, sumasakit ang kanyang tiyan, kailangan niyang uminom, iniisip niya na may narinig siyang bagay, mayroong anino sa sulok, atbp. Ito ay isang dalawang oras na paghihirap sa kanya."

Si Betsy

"Ang buong 'regular' na oras ng pagtulog na ito ay tumatagal ng for-f * cking-ever. Nais lamang nila ang ina. Sa tatlong mga bata, walang mga kwento sa oras ng pagtulog, walang paliguan tuwing gabi (ang aking banyo ay hindi mahawakan ang SeaWorld-style splash zone), at karamihan sa mga gabi kami ay masuwerteng kung ang dalawang-katlo ng mga ito ay nagsipilyo ng kanilang mga ngipin. Malinaw na nanalo kami ng mga magulang ng taon na parangal."

Marissa

"Ako ay naging mapalad. Parehong ang aking mga anak ay kasalukuyang at laging naging madali sa oras ng pagtulog. Nang sila ay mga sanggol, naligo pagkatapos ng hapunan. Ang oras ng pagtulog ay ganap na 7:30 ng gabi tutulungan ko silang mag-brush at mag-floss ng kanilang mga ngipin. at isasara ko ang pagbabasa sa bawat bata ng 20 minuto o higit pa tuwing gabi, hanggang sa sinimulan ng aking pinakaluma na nais na basahin ang kanyang mga libro ng mga kabanata. Pagkatapos nito, lumabas ang ilaw."

Pris

"Nag-iiba ito, dahil ako ay isang tamad na magulang at sa gayon ang kalakaran ay maaaring kasangkot sa paggawa ng mga kahabaan (bihira), pagsipilyo ng ngipin (minsan?), Paliguan, o pagpapalit lamang sa mga PJ (kung gaano ako katamaran?), At pagbabasa (a kakaunti ang mga tula, isang libro ng mag-asawa, kasama ba ako ng isang aklat na aralin o aralin sa Espanya?). At pagkatapos, kung nasa kama siya, maaaring kailanganin kong umikot ang ilang malambot na musika at umupo doon hanggang sa siya ay lumipas o halos tulog na. Ngunit, muli, kung ako ay matapat (ly tamad) at nagtatapos siya sa aking higaan, maaaring maglaro lang ako sa aking telepono habang nag-snuggle siya sa tabi ko. Na ang lahat ay nagsabi, maaaring tumagal kahit saan mula sa 30 minuto hanggang isang oras at kalahati."

Jane

"Sa palagay ko ay genetika dahil ang lahat ng aking mga anak ay sumuso sa isang paraan o sa iba pang pag-tulog. Ang aking asawa at ako ay nag-iisip ng mga ideya para sa aming ika-siyam na taong anibersaryo ng kasal na darating at natuwa talaga siya at sinabi, " Magkaroon tayo ng isang hotel room para sa gabi sa New York City, mag-order sa pagkain, manood ng Netflix buong gabi, at matulog!"

Jill

amornchaijj / Shutterstock

"Sa palagay ko mas madali sila bilang mga sanggol. Ngayon ay natutulog sila sa pagitan ng 7 at 7:30 at maraming beses na silang bumalik upang sabihin sa amin ang lahat ng nakalimutan nila, kung gaano nila kamahal, kung gaano sila gutom, gaano nauuhaw sila, kung paano kami saktan ang kanilang mga damdamin sa isang araw, kung paano sinipa ng isang tao ang isang bola sa kanila sa isang araw, kung gaano kasaya ang mayroon sila sa Great Wolf Lodge, kung magkano ang pera sa "x" na gastos, atbp.

Ang banyo ay tuwing ibang araw (maliban kung kinakailangan). Matapos maligo si PJ, pagkatapos ay karaniwang kailangan nila ng pangalawang hapunan, sipilyo ng ngipin, aalisin ang meryenda, sipilyo ng ngipin, pagkatapos ay maghiga sila sa mga magulang at manood ng palabas na gusto nila. Humiga sa kama sa bawat isa sa loob ng ilang minuto, pagkatapos maghintay sila hanggang sa komportable ka at lumabas upang simulan ang pakikipag-usap tungkol sa lahat ng nabanggit sa itaas. Ang pasensya ay tumatakbo payat kapag nagsisimula sila sa pag-crawl ng Army at gumulong at itago. Ang pasensya ay nawala kapag tinatakot nila ang hindi alam sa iyo dahil hindi mo narinig ang mga ito Army na gumagapang / lumiligid sa isang lugar ng pagtatago. Minsan ang mga pagbabanta ay ginawa at ang mga pribilehiyo ay tinanggal, ilang araw na sila ay manatili sa kama at makatulog. Lahat ito ay tungkol sa balanse."

Lindsey

"Sa kasalukuyan ay tumatagal sila ng 25 minuto mula sa mga ngipin na napuslit hanggang sa sarado ang mga mata. Ngunit, ang unang gabi na ang aking pinakalumang natutulog sa gabi ay ang araw na ipinanganak ang aking bunso. At ang aking bunso ay … mapaghamong. Siya ay palaging isang gabi ng kuwago, bumagsak sa kanya tanghali ng hapon sa 17 buwan, at mula sa puntong iyon kung siya ay natulog kahit na ilang minuto anumang oras pagkatapos ng 11 ng umaga siya ay magiging hanggang hatinggabi.Pag-awit, paglalaro, pagtawa, laging nasa mabuting kalagayan, ngunit malawak na nakangising gising. Ang mga aktibidad sa hapon, lahat ng ginawa namin ay madiskarteng pinlano upang masubaybayan at matiyak kong hindi siya tumango sa hapon. Ang mga apat na taon ay magaspang, ngunit siya ay isang panaginip ngayon."

Erin

"Oh ang ibig sabihin ng nakakabigo, nakakatawa na kaguluhan na nagsimula mula 7 hanggang 10 ng gabi tuwing gabi sa limang taon? Hindi ko maalala dahil hindi ako natulog sa oras na iyon, ngunit nakaligtas ako upang sabihin sa lahat na kahit na ang iyong sanggol ay hindi matulog sa gabi hanggang sa pumunta siya sa kindergarten, sa kalaunan ay gagawin na niya. Ngayon ang tanging gawain lamang namin ay ang gabing pangangatwiran kung sino ang matutulog sa aso (at ang aso ay sa halip ay matulog sa silong ng kanyang sarili)."

Heather

"Ang aking asawa at ako ay nagbibiro na tinawag ang aming karanasan 'ang ebolusyon ng pagtulog, ' dahil ang oras ng pagtulog ng aming anak (katulad niya) ay nagbago nang malaki sa oras. Ang aming anak ay mahiyain lamang ng 17 na buwan ngayon, at nagsimula siyang matulog sa kanyang swaddle sa ang kanyang kuna sa 4 na linggo.Nagsimula siya sa kanyang kuna siya ay nars (madalas), kaya't mag-aalaga kami at siya ay lalabas.Iyon ang aming gawain.

Pagkatapos ay lumipat kami mula sa pag-aalaga sa pormula at sa paglipat na iyon ay dumating ang bote, kaya ihahandog namin ang bote bago matulog at matutulog siya. Pagkatapos kapag tinanggal namin ang bote ay batuhin namin siya upang makatulog, at mula doon ay gumawa kami ng isang paggalaw patungo sa kanya na gising na kapag oras na upang matulog. Sinundan ito ng pamamaraan ng Ferber (mga 11 buwan) habang mayroon pa siyang pacifier para sa aliw. Pagkatapos, ilang linggo na ang nakalilipas, sinipa namin ng mabuti ang pacifier.

Dahil hindi na namin mai-off ang mga tool na ito (bote o pacifier) ​​para sa kaginhawaan alam namin na kailangan naming punan ang walang bisa, mahalagang. Kaya't naliligo kami pagkatapos ng hapunan, magbago sa aming pajama, at pagkatapos ay kumanta sa kanya at mabagal na sumayaw sa kanya. Karaniwan ay inilalagay niya ang kanyang ulo sa aming mga balikat (kapag inaatasan namin siyang matulog), ngunit sa huli na ako ay mga mid-ABC (isang pambihirang lullaby, kung sasabihin ko ang aking sarili) at narating na niya ang kanyang kuna. kami, 'Yeah, magaling ako sa mga kumanta ng lalaki.' Ang kaibig-ibig ay sa sandaling humiga siya ay kinuha niya ang kanyang matalik na kaibigan na si Nigel (ang snow owl) para sa ilang mga cuddles, na kung saan ay maganda. Tiyak na ito ay isang proseso, isa na dumating sa maraming mga walang tulog na gabi, at ang isang proseso na nawala mula sa napakahaba hanggang sa maikli at matamis, at ito ay isa na ipinagmamalaki natin. Ang susi para sa amin ay manatili sa anumang pagbabago na ginawa namin at nag-aalok ng suporta sa daan."

Lindsay

"Kaya, simulang tapusin - na may paliguan sa post-hapunan, ngipin, brushing, pagkatapos ay gumawa kami ng ilang pamilya sa oras, pagkatapos ng pagpili ng mga laruan, pagkatapos ng kwento, kanta, at ilaw - ay halos isang oras hanggang oras at 15. Kailan sila ay mga mas bata na bata, kapag ang lahat ay naligo, ngipin, kwento, kanta, atbp, ito ay mas katulad ng 30 minuto."

Pangalawang Rachel

"Tumanggi akong pag-usapan ang tungkol sa kung ano ang tulad ng aking mga anak ng 4 at 4 na taong gulang, ngunit ang aking kasalukuyang kabuuan, na kilala rin bilang ThirdBaby ™, ay may nakagawiang, kung maaari mong tawagan ito, na tatagal ng tatlo hanggang limang minuto. Diaper, PJ, bote (na lagi siyang kumukuha ng dalawang sips), pacifier, kama, at nakikita mo ito sa umaga, bata.Nang kasamaang palad, sinabi ng 4-taong-gulang na nakakakuha pa rin ng cuddled sa kama tuwing solong gabi dahil mayroon siyang bangungot at wala akong nais na sabihin na hindi."