Talaan ng mga Nilalaman:
- Tulungan Makabalisa ang kanyang Bata
- … O Alok Sa Babysit Para sa Isang Bitay
- Tulungan Tiyaking Mayroong Marami Sila Ng Mga Alternatibong Pagkain na Madaling-gamiting
- Tulong sa Mga remedyo sa Bahay Kailanman
- Siguraduhin Na Alam Niyang Maaari Siya Makipag-usap sa Iyo
- Makinig At Makiramay
- Ipadala ang Kanyang Mga Salita Ng Paghihikayat
- Gupitin Siya ng Ilang Slack Kung Siya ay Isang Bit On Edge
- Alok Upang Magbahagi ng Ilang Mga Tip sa Weaning
- Gawin Natawa Siya
Pinasuso ko ang aking anak mula nang siya ay ipanganak. Matapos naming durugin ang aming mga tipikal na pakikibaka sa nagsisimula (isang mababaw na latch, namamagang mga utong, lahat na) pagpapasuso ay naging isa sa aking mga paboritong bahagi ng pagiging isang ina. Gustung-gusto ko ang pagiging malapit sa halos lahat ng gusto ko na magamit ang aking boobs upang malutas ang halos lahat ng aking mga problema sa pagiging magulang. Habang papalapit kami sa kanyang pangalawang kaarawan, bagaman, ang pag-aalaga ay nagiging mas pasanin kaysa sa isang kaluwagan, kaya sinusubukan kong pabilisin ang proseso ng pag-weaning. Ang ilan sa mga pinakamahusay na mga bagay na maaari mong gawin para sa isang ina na nag-iyak (lalo na kung sinusubukan niyang mag-wean ng isang talagang malakas na bata)? Bust out ang lahat ng mga lumang remedyong dati niyang gustung-gusto noong una niyang sinimulan ang pagpapasuso, pagsasanay ang iyong pinakamahusay na "Nakikinig ako" na mukha, at nakikipaglaro sa kanyang maliit habang nagtatago siya ng ilang Netflix at siyam na naglo-load ng dati na hindi nabuong paglalaba.
Ang matagal kong hangarin sa pagpapasuso ay ang "nars hanggang sa ang sarili kong anak ay nagsasawa, o hanggang sa magkasakit ako (alinman ang mauna)." Para sa karamihan ng aking paglalakbay sa pag-aalaga, ang pag-aalaga ay medyo hindi kumpleto, kaya't may katuturan na ituloy ito hanggang sa magpasya ang aking anak na tumigil. Ang pagpapasuso ay napunta sa aking para sa halos lahat; ang pagkain at kaligtasan sa sakit, siyempre, ngunit ito rin ang aking silencer matapos ang mga ulong ulo at pagkagalit ng ulo, at ang pindutan ng paghalik ko nang magising ang aking anak na mas maaga kaysa sa gusto ko sa kanya (o talaga, sa amin) na. Gayunpaman, kamakailan lamang ay nagsimula itong maging uri ng isang pag-drag, at kapag sinimulan ka ng iyong puso at isipan na, "Y'know, hindi talaga ito gumagana para sa akin, " signal, mahalaga na makinig.
Gayunpaman, ako ay nagulat sa kung gaano kahirap ang pag-weaning. Nabasa ko ang tungkol sa posibilidad ng post-weaning depression, ngunit hindi ako talagang handa para sa kung paano nagkakontrahan ang pakiramdam ko tungkol sa pagpapakawala sa aming relasyon sa pag-aalaga (kahit na ngayon ay mas "con" kaysa sa "pro"), o kung gaano kahirap maaari itong hawakan ang mga limitasyong naitakda ko sa oras (sigurado ako na sinasabi ko, "Nars lamang kami sa mga oras na natutulog!" tungkol sa walong beses sa isang araw). Hindi rin ako handa para sa aking boobs na makaramdam ng halos kakaiba sa kanilang ginawa noong una kong pinanganak. Kaya napakaganda kung tumulong ang aking kapareha at kaibigan sa mga sumusunod na paraan:
Tulungan Makabalisa ang kanyang Bata
GIPHYAng pagkagambala ay isang mahusay na tool para sa pag-iyak ng isang mas matandang sanggol o sanggol, kahit na kung ang maliit na pinag-uusapan ay mas gugustuhin na hindi mahihilo, kung minsan ay tinamaan nila ang isang pader kung saan sila ay patagin lamang ay hindi tatanggap ng mga pagtatangka sa paggambala mula sa ina na ang mga boobs na talagang gusto nila. Ang pagtulong sa pag-redirect ng kanilang pansin kapag hindi nila iiwan lang si Nanay na nag-iisa.
… O Alok Sa Babysit Para sa Isang Bitay
GIPHYLalo na kung ang umiiyak na maliit ay isang nag-aalangan na bata, kung minsan mas madali para sa lahat kung ang mag-ina at anak ay magkahiwalay ng ilang sandali, kaya ang maliit na tao ay maaaring tumigil sa pagiging nahuhumaling sa pagpunta sa mga suso na ina ay hindi nais na ibahagi sa sandali, at maaaring tumuon sa pagkakaroon ng kasiyahan (at marahil, iba pang pagkain) sa ibang tao. Kung sumuko sila sa isang sesyon ng pag-aalaga sa isang tiyak na oras, maaaring boluntaryo na lumaro kasama ang kiddo habang naliligo o naglalakad o kung anuman.
Tulungan Tiyaking Mayroong Marami Sila Ng Mga Alternatibong Pagkain na Madaling-gamiting
GIPHYKung ang ina sa iyong buhay ay umiiwas sa isang mas bata na sanggol, mag-alok upang makatulong sa formula ng pagpapakain at paglilinis ng mga bote. Kung siya ay umiiyak sa isang mas matandang sanggol o sanggol, tulungan na panatilihin ang maliit na isang pinalamanan na puno ng kanilang iba pang mga paboritong inumin, solidong pagkain, at meryenda. (Mga puntos ng bonus kung nalaman mo ang code ng salita ng kanyang maliit para sa pagpapasuso, upang matulungan mo siyang makagambala kaagad.)
Tulong sa Mga remedyo sa Bahay Kailanman
GIPHYHabang nagpapatuloy tayo sa pag-ungol na ito, nasusuklian ko ang aking sarili na nakasandal sa maraming mga parehong malamig na pack, nipple butter, at mga bagay na sinaligan ko sa simula ng aming paglalakbay sa pagpapasuso. Kung ang iyong kapareha o isang taong nakakasama mo ay umiiyak, tulungan na siguraduhin na ang kanyang malamig na pack ay nasa freezer kapag hindi ito ginagamit, o mayroon ding ibuprofen sa cabinet ng gamot.
Siguraduhin Na Alam Niyang Maaari Siya Makipag-usap sa Iyo
GIPHY"Alam kong ang paghihirap ay maaaring maging matigas, kaya't huwag mag-atubiling makipag-ugnay sa akin kung kailangan mo ng isang taong makausap, " sinabi ng bawat kamangha-manghang kaibigan ng isang weaning mom (o anumang ina, o anumang uri ng tao, talaga).
Makinig At Makiramay
GIPHYMarami pa sa pag-weaning kaysa hindi lamang pag-aalaga ang iyong sanggol. (Super hindi patas. Bilang hindi marunong ngunit paminsan-minsan sa on-point na si George Costanza ay sumigaw, " Bakit kailangan palaging may problema?! Sa tingin mo minsan lang ako makakapagpahinga! ") Nag-aalok ng isang pakikinig, walang pakikiramay tainga para sa lahat ng mga hindi inaasahang hiccups at pitfalls ay isa sa mga pinakadakilang bagay na maaari mong gawin.
Gayundin? Huwag maging isa sa mga taong gumawa ng mga pagpipilian sa pagiging magulang ng ibang tao tungkol sa kanila. Sa weaning konteksto, na mukhang pag-alis ng emosyonal na pagkabalisa ng isang ina ("Ugh, ano ang iyong whining tungkol sa?") Dahil hindi ka kailanman nagpapasuso o hindi nagustuhan ang pag-aalaga pa, o bumababa ng I-told-you-kaya sa isang ina na palagi mong naisip na kailangang ihinto ang pagpapasuso nang mas maaga kaysa sa sinabi niya. Na ang lahat ay nahuhulog sa kategorya ng paghuhusga, at ang paghatol ay karaniwang kabaligtaran ng empatiya.
Ipadala ang Kanyang Mga Salita Ng Paghihikayat
GIPHYKaramihan sa mga ina na nagsisikap na mabibigat ay nangangailangan ng paghihikayat at pagtiyak, kahit na hindi namin palaging aminin nang malakas. Kadalasan, ang pag-aapoy ay maaaring magdulot ng takot na maging hindi sapat (lalo na kung ang isang ina ay kailangang mag-alangan nang mas maaga kaysa sa orihinal na nais niya), o pag-aalala tungkol sa pagbabago ng kanyang relasyon sa kanyang anak na nag-aalaga, o magkasalungat na damdamin tungkol sa pag-iwas sa pangkalahatan. Dagdag pa, mayroong isang magandang pagkakataon na siya ay makitungo sa mas maraming pag -iyak kaysa sa dati. Pagkakataon, maaari siyang gumamit ng positibo upang matulungan siyang magpatuloy.
Gupitin Siya ng Ilang Slack Kung Siya ay Isang Bit On Edge
GIPHYKapag nagpunta ka mula sa pag-aalaga ng maraming sa pag-aalaga ng mas kaunti o hindi man, ang iyong mga hormone ay lumilipat (muli. Hindi kailanman magtatapos …). Dagdag pa, ang dahilan sa likod ng pag-weaning - mga problema sa pagpapasuso, ilang uri ng pisikal na kahirapan, ang kanyang mahalagang maliit na sanggol na lumalaki na paraan na masyadong mapahamak at malubhang, pabagal na lang - madalas na isang emosyonal na bagay para sa isang ina. Karaniwan, mayroong maraming potensyal para sa crabbiness at iba pang mga masungit na damdamin sa oras na ito, kaya kung alam mo na ang isang ina ay umiiyak at siya ay medyo mas maikli o maiyak o umiyak o ano pa man kaysa sa dati, madali ka sa kanya. Ang paghihirap ay mahirap.
Alok Upang Magbahagi ng Ilang Mga Tip sa Weaning
GIPHYKung matagumpay mong nalutas ang isang sanggol o sanggol, ipaalam sa kanya na masaya ka na magbahagi ng anumang mga tip at trick na natagpuan mo na kapaki-pakinabang. Hindi lamang ang pagbubukas nito ng isang pagkakataon upang ibahagi ang ilang karunungan na maaari niyang makahanap ng kapaki-pakinabang, ngunit sa pamamagitan ng pagtatanong kung nais niyang marinig ang iyong payo sa halip na ibigay lamang ito sa kanya, kumita ka ng isang lugar sa mga kamangha-manghang, banal na mga tao na hindi ihulog ang hindi hinihinging payo sa mga ina.
Gawin Natawa Siya
GIPHYAng katatawanan ay halos palaging isang pagdaragdag bilang karagdagan sa buhay ng sinuman, sa anumang kadahilanan. Ngunit ang pagtawa ay lalong kahanga-hanga kapag nagkakaroon ka ng isang matigas na oras, at ang isang malaking paglipat tulad ng pag-weaning ay madalas na isang matigas na oras para sa maraming mga tao. Ang pag-crack ng ilang mga biro dito at doon, ang pag-text ng ilang nakakatawang mga link, o pag-tag sa kanya sa isang post na alam mong makakapag-crack sa kanya sa Facebook, ay maaaring magdala ng isang kinakailangang ngiti sa mukha ng isang ina pagkatapos ng araw ng pagtitiis ng pag-iyak ng sanggol, o sarili paglilipat ng mga hormone.
