10 Mga karaniwang reklamo sa pagbubuntis na hindi mo lamang maiiwasan

Noong una kong nalaman na nagkakaroon ako ng isang sanggol, nadama kong napakasaya kong lumipad. Matapos mawala ang paunang kaguluhan ng pagbubuntis, bumagsak ako pabalik sa lupa - literal. Palagi akong nag-iingay, ngunit ang pagiging buntis ay lalong naging matatag sa aking mga paa. Iyon ay nalaman ko mismo na ang pagbubuntis ay maaaring magdala ng higit sa makatarungang bahagi ng mga sakit sa leeg … o sa likod. Gumugol ako ng maraming oras sa Google pagkatapos na hanapin ang mga karaniwang reklamo sa pagbubuntis na dapat malaman ng mga ina. At pagkatapos ay nanalangin ako ng taimtim sa mga diyos ng pagbubuntis na wala sa mga nangyari sa akin. Spoiler alert: ginawa nila.

Bagaman magagawa ng katawan ang lahat ng mga uri ng mga kamangha-manghang at kakaibang bagay kapag buntis, nagulat ako na ang ilan sa mga pinaka nakakainis na bagay tungkol sa aking pagbubuntis ay walang kinalaman sa mga pisikal na sintomas. Minsan ang paraan ng pagtrato sa akin ng ibang tao habang ako ay buntis ay naging salawikain na sakit sa aking leeg. Kahit na ang mga inis, pananakit, at pananakit ay hindi laging seryoso, hindi nila ito mas madali upang makitungo sa loob ng 40 mahabang linggo ng pagbubuntis. Ang paglikha ng isang maliit na tao mula sa simula ay isang tonelada ng trabaho at karapat-dapat kami sa isang reklamo o dalawa (o 10).

1. Lahat ng Barfing

Shutterstock

Ang pagduduwal ay isang pangkaraniwan at nakakainis na reklamo tungkol sa pagbubuntis na maaaring makakaapekto sa iyong kalidad ng buhay. Kailangan kong matulog kasama ang mga crackers ng saltine sa tabi ng aking higaan o kung hindi man ako magkakasakit bago ang aking mga paa kahit na pindutin ang sahig sa umaga. Erin Duncan, isang OB-GYN na nakabase sa Atlanta, nais ng mga ina na alalahanin na dahil lamang sa isang kakulangan sa ginhawa ay karaniwang hindi nangangahulugang kailangan nilang magdusa dito. "May mga gamot na magagamit upang makatulong na mapagaan ang pagduduwal at pagsusuka sa unang tatlong buwan - at mabuting pag-aaral tungkol sa mga benepisyo ng luya!" sabi niya.

"Ang mga maliliit na madalas na pagkain (walang mas malaki kaysa sa laki ng iyong palad at palaging may ilang protina) ay tumutulong din sa iyo na manatiling puno nang hindi masyadong overeating, " pagdaragdag ni Duncan, "na maaaring magdulot ng pagduduwal."

2. Ang gravity Hitting You All The Wrong Ways

Ako ay isang natural na klutz, ngunit nalaman ko nang maaga sa pagbubuntis na ito ay nakakaapekto sa iyong sentro ng grabidad kapag nadulas ako at nahulog sa aking bahay. Hindi mahalaga kung gaano ako maingat na lumakad, hindi ko maiiwasan ang aking balanse. Kumuha ako ng maraming mga pagbagsak sa panahon ng aking pagbubuntis at kinatakutan ang aking sarili na walang talo sa bawat oras, bagaman (pasalamatan) hindi ko nasaktan ang anupaman kundi ang aking pagmamalaki.

3. Mga Biktima ng Bossy

Dahil sa palagay ng lahat na sila ay isang dalubhasa sa pagbubuntis kapag nakakakita sila ng isang sanggol na bukol sa publiko, palaging tatanungin ng mga tao, "Um, dapat bang kainin iyan?" Nakuha ko rin ito mula sa isang associate sa isang sub shop na tumanggi na ibenta sa akin ang isang malamig na hiwa na sandwich (na pinlano kong magpainit sa bahay). Ang aking pagbubuntis ay naging negosyo ng lahat, at nais ko lang na isipin nila ang kanilang sarili.

4. Bumalik ang Achey

Inaamin kong naramdaman kong isang tunay na mama-to-be the moment na nahuli ko ang sarili ko sa The Pregnant Lady Stance. Alam mo ang isa: ang mga kamay na may bracing ng maliit ng iyong sakit sa likod habang ang iyong sanggol na uling ay nagtulak ng pasulong. Ang sakit sa likod, isa sa mga pinaka-karaniwang pagkagambala, ay maaaring sanhi ng isang bilang ng mga isyu, kabilang ang sciatica at sakit ng bilog na ligament.

"Ang pag-unat ay kapaki-pakinabang sa sciatica, at pati na rin ang kamalayan ng wastong pag-align (kunin ang telepono sa iyong bulsa sa likuran at subukang huwag dalhin ang iyong mas matandang mga kiddos sa parehong panig sa lahat ng oras), " payo ni Duncan.

5. Mga Damit na Hindi Na Pagkasyahin

Wala sa paraan ng aking pakiramdam tulad ng isang buntis na diyosa na higit sa pagsusuot ng mga damit na hindi angkop. Ginugol ko ang kalahati ng aking pagbubuntis gamit ang trick bandang goma (kahit na ang aking mga pindutan ay nahukay sa aking tiyan), dahil ang karamihan sa mga pantalon ng maternity ay masyadong baggy at mahaba para sa aking maliit na frame. Tila walang sinumang gumagawa ng mga damit sa maternity para sa mga kababaihan ng parehong taas bilang isang 4th grader.

6. Mga Stranger na Nakapagtampo sa Iyong Belly

Nakukuha ko ito - ang mga baby bumps ay kaibig-ibig, at gusto ng mga tao na i-tap at kuskahin ang mga magagandang bagay. Ngunit ang mga buntis na bellies ay nakadikit sa mga aktwal na tao. Ito ay bastos na hawakan ang mga tao nang walang pahintulot, ngunit ang mga hindi kilalang tao ay madalas na nakakalimutan ang ginintuang panuntunan na ito pagdating sa pagbubuntis. Kapag pinipiga ng mga tao ang aking tiyan, bibigyan ko sila ng pinaka-awkward na hitsura hanggang sa naramdaman nila ang hindi komportable sa aking ginawa.

7. Out-Of-This-World Exhaustion

Shutterstock

Palagi kong naisip na isang malupit na trick ng Kalikasan na ibigay sa amin ang lahat ng mga pag-iingat na ito na nag-uudyok habang nagbubuntis habang hinahagis ang matinding pagkapagod sa halo. Paano natin maisasakatuparan ang lahat kapag halos wala tayong sapat na enerhiya upang mai-turn over sa ating mga naps? Siguro totoo ang pagkapagod ay naghahanda lamang sa amin para sa mga walang tulog na gabi sa isang bagong panganak.

8. Pag-iwas sa Iyong Mga Paboritong Pagkain at Inumin

Gustung-gusto kong kumain, kaya't lumubog ang aking puso nang ibigay sa akin ng komadrona ang isang listahan ng mga pagkain at inumin na inirerekomenda niya na hindi ako makakasama. Ang listahan ng milya na haba ay kasama ang ilan sa aking mga paborito tulad ng sushi, kape, at ang masarap na malambot na itlog na pinakuluang sa ramen. Ipinakita ng aking asawa ang kanyang pagkakaisa para sa aking binagong diyeta sa pamamagitan ng pagkain ng ceviche sa tabi ko.

Gusto ko lagi ang hindi ko makakain. Ito ay gumagawa ng perpektong kahulugan pagkatapos na gugustuhin ko ang isang medium bihirang bleu cheese burger para sa buong pagbubuntis.

9. namamaga … Lahat

Mayroon bang isang solong bahagi ng katawan na hindi namamaga habang nagbubuntis? Mula sa aking malambot na pisngi na chipmunk hanggang sa aking mga newfound cankles, naramdaman kong parang isang water balloon. Pati ang ilong ko ay "kumalat" nang ako ay buntis. Nagsasalita ng aking schnoz …

10. Ugh, Ang Nosebleeds

Hindi pa ako nakakuha ng ilong na dumugo bago sa aking buhay hanggang sa nabuntis ko ang aking panganay. Alam kong naranasan ng mga mom-to-na madagdagan ang daloy ng dugo, kasama ang pinalaki na mga daluyan ng dugo, na maaaring maging sanhi ng pagsabog ng maliit na daluyan ng dugo sa ilong. Kagiliw-giliw na … at gross.