10 Mga maliliit na paraan kung paano mo mapalaki ang isang bata na nagmamahal sa kanilang katawan

Pagdating sa pagpapalaki ng isang bata na positibo sa bata, well, good friggin 'swerte. Tingnan, gusto kong maging isang baso na kalahating-buong uri ng kinda gal, ngunit hindi kita sususukin ng maling pag-asa. Hindi mabilang na mga tao at sa labas ng mga entidad ay susubukan na mapoot sa iyong anak ang kanilang sarili. Laban laban sa mundo at inaasahan kong naka-stock up ka sa whisky at tsokolate, dahil hindi ito magiging madali. Kaya ano ang magagawa ng isang magulang sa harap ng gayong paghihirap? Sa huli ito ay ang maliliit na bagay na nagpapasaya sa isang bata sa kanilang katawan.

Sa karamihan ng mga kaso, ang pagkamuhi sa katawan ay dapat matutunan at mahumaling sa isang tao. Handa kong pustahan ang lahat ng aking pera (literal na sampu-sampung dolyar dito, mga tao) na kung maaari kang magtayo ng isang makina na maaaring basahin ang mga saloobin ng isang sanggol, 1) magiging isang kahanga-hangang pag-imbento na gagawa ng milyun-milyon at, 2) walang sanggol na naka-hook up sa tulad ng isang makina ay mai-record ang pag-iisip, "Galit ako sa aking mga hita na labis." Ang imahe ng negatibong imahe ay itinuro nang maaga, ngunit hindi ito intrinsik, anuman ang maaaring mag-alinlangang mga teoryang sikolohikal na sikolohikal na teorya tungkol sa mga isyu ng kagandahan o kagustuhan ng tao. (Seryoso, evolutionary psychology, hindi ka magagamit ngunit kailangan mong makasama ang iyong tae.)

Ang pagsasama ng mga nakakapinsalang impluwensya na negatibong nakakaapekto sa tiwala sa sarili ng ating mga anak ay nangangailangan ng kamalayan, nakatuon na pagsisikap. Sa kabutihang palad, ang mga pagsisikap na ito ay hindi palaging kailangang maging engrandeng kilos at detalyadong mga scheme. Sa kabilang banda, sila ang madalas na maging maliit ngunit bayani na kilos na lumilipad sa harap ng negatibiti sa katawan.

Maglagay sa Isang Maligo na suit

Sa ilang mga kaso ito ay isang literal na pahayag, ngunit karamihan ay isang talinghaga para sa hindi pagpapaalam sa kawalan ng kapanatagan (hindi "sapat" na sapat, hindi sapat na mabuti, hindi naghahanap ng sapat na cool) panatilihin kang maging aktibo sa iyong mga anak. Kapag mayroong isang pool, huwag mag-alala kung "mayroon ka pa ring 15 pounds upang mawala" o sa tingin mo ay tulad ng iba pang mga kababaihan doon ay mukhang mas mahusay kaysa sa iyo. Ilagay mo lang sa iyong bathing suit at makapasok sa pool! Hindi maalala ng iyong anak na wala ka sa iyong timbang sa kolehiyo, tandaan nila ang masayang oras na kasama nila ni swimming si mommy at kung paano ang mga sandaling tulad nito ay nagdulot ng pag-ibig na nasa tubig at kung paano ang paglangoy ay isang bagay magagawa ng kanilang katawan na mahal nila.

Papuri Ang kanilang Lakas, Bilis, Kakayahan, At Katangian na Higit Pa sa Kanilang Panlabas

Sa palagay ko hindi ko alam ang napakaraming tao na hindi, kung bibigyan ang pagpipilian, pumili na maging kaakit-akit. Gayunpaman, ang kaakit-akit ay isa lamang sa napakaraming kamangha-manghang mga bagay na maaaring maging pisikal sa isang tao. Purihin ang mga bata sa kung ano ang kanilang kaya. Hikayatin sila na ipagmalaki ang kanilang mga nagawa upang maglagay ng pagpapahalaga at paggalang sa magagawa ng kanilang katawan.

Huwag Mag-balot Sa Katawan ng Sinumang Iba pa, Alinman

Sapagkat maaari mong purihin ang mga katawan at nakamit ng iyong mga anak at bigyan sila ng kamangha-manghang panghihikayat sa buong araw, ngunit kung lumingon ka at pumuna sa ibang tao (at oo, kasama ang mga kilalang tao, estranghero, at iyong sarili) nagpadala ka pa rin ng mensahe na mayroong ang isang partikular na paraan ng mga katawan ay dapat at paglihis mula sa pamantayang ito ay sanhi ng kahihiyan.

Gawing Aktibidad sa Pamilya Isang Aktibidad sa Pamilya

Ang pagtataguyod ng ideya na ang pisikal na aktibidad ay kasiya-siyang aktibidad ay gumagawa ng isang grupo ng mga bagay. Para sa mga nagsisimula, lumilikha ito ng ilang oras ng bonding ng pamilya, na mabuti para sa pangkalahatang pagpapahalaga sa sarili. Pangalawa, inilalagay nito ang ideya na ang pisikal na aktibidad ay isang bahagi ng kanilang araw-araw na buhay, na kung saan ay talagang malusog at habang ang pisikal na fitness ay hindi pangwakas na salita sa kaligayahan o pagpapahalaga sa sarili na maaari itong maging isang tunay na positibong salik. Kung maiugnay ng isang bata ang mga bagay na magagawa nila sa kanilang mga katawan sa kasiyahan at pagsasama-sama ng pamilya, mas malamang na magkaroon sila ng positibong pananaw sa katawan na iyon.

Magkaroon ng Pagkakaiba-iba sa Iyong Media At Mga Laruan Sa Bahay

Mahalagang malaman na hindi lahat ng katawan ay magkatulad, at cool na! Sa kasamaang palad, ang pagkakaiba-iba sa media ay pa rin, sa kabila ng mga pagpapabuti sa paglipas ng panahon, napakaraming trabaho sa pag-unlad. Kung maipakita natin sa mga bata ang mga bagay ng pag-ibig at pagmamahal at mga modelo ng hitsura na hindi tulad ng mga ito, maaari nilang pahalagahan na ang kagandahan, katalinuhan, at kakayahan ay maaaring dumating sa lahat ng mga hugis, sukat, at kulay at na hindi kaakit-akit o ang birtud ay limitado sa isang uri ng tao. Kung mas maipakikita natin sa ating mga anak na ang bawat isa ay natatangi, mas magagawang mahalin nila kung ano ang ginagawang natatangi sa kanila.

Huwag Kumuha ng Gagawin sa Gender Role O Pagtatanghal

Kapag sinabi mo sa mga bata (kahit na hindi mo ibig sabihin) na mayroong isang paraan upang maging isa sa dalawang kasarian, susubukan nilang sumunod sa mga konsepto na iyon at palagi silang mabibigo. Habang mayroong ilang mga napakalaking, pag-aayos ng mga pangkalahatang pangkalahatan, ang mga detalye ay naiiba sa bawat tao, kaya ang isa ay palaging mahuhulog sa awa ng mga partikular na peccadillos at kagustuhan ng ibang tao. Sa halip, subukang panatilihin ang mga bagay na neutral sa kasarian kapag maaari at manatiling bukas na pag-iisip, palagi.

Huwag Ipaapekto O Modelo Ang ideya na Ang pagkakaroon ng isang Partikular na Uri ng Katawan Hindi Nagbubukod sa Isang tao Mula sa Paggawa ng Anumang bagay

Hindi mo na kailangang "tumingin atletiko" upang maging atletiko at lalo na hindi subukan ang mga bagay na pang-atleta. Hindi mo kailangang magmukhang isang modelo upang magbihis tulad ng isang modelo. Kung ang isang bata ay hindi nakakaramdam na parang ang kanilang katawan ay nililimitahan sila mula sa pagsubok o paggawa ng mga bagay na natutuwa sila, mas malamang na makaramdam sila ng positibo tungkol sa katawan na iyon.

Huwag Talakayin ang Gawing Bilang Isang Kinakailangan

Ang make-up ay masaya, hindi isang uniporme. Walang bata na dapat lumaki sa ilalim ng pag-aakalang ang isang tao ay kailangang "ilagay ang kanilang mukha" bago sila umalis sa bahay o humingi ng tawad sa hindi pagsusuot ng mascara. Walang tungkol sa isang mukha sa natural na estado na nangangailangan ng pagpapabuti. Mahirap magmahal ng isang katawan kung pinalalaki mong iniisip na ang isang bahagi ng iyong katawan ay kailangang sakupin, madagdagan, o magkaila araw-araw.

Huwag Pag-usapan ang Mga Katawan ng Lahat na Mabuti

Matapat, pagdating sa imahe ng katawan, mas kaunti pa. Napakaraming iba pang mga tao ang pinag-uusapan kung ano ang dapat o hindi dapat maging isang katawan kung hindi ka gumawa ng isang malaking pakikitungo tungkol dito, ikaw ay isang mahalagang tinig na nagbibigay-diin, "Sa totoo lang, hindi talaga ito ang pinakamahalagang aspeto ng kung sino ikaw o kung ano ang ginagawa mo sa mundong ito."

Ngunit Kapag Ginagawa Mo, Siguraduhing Ituro Na Ang Katawang Tao ay Narito At Sa Sarili Nito Na Kami ay Nakapagbibigay-inspirasyon

Ang isang katawan ay maaaring maging kaaya-ayang kasiya-siya, ngunit may kakayahan din itong tunay na hindi kapani-paniwala na mga bagay na hindi kailanman naisip ng marami sa atin. Seryoso, ang iyong pulmonary system lamang ang sanhi ng pagkagulat at pagdiriwang. Makipag-usap sa iyong mga anak tungkol sa napakaraming masalimuot, tila imposible na mga kababalaghan na nangyayari sa buong kanilang mga katawan sa bawat tibok ng puso. Ibig kong sabihin, talagang: ano ang hindi mahalin kapag iniisip mo ang tulad nito?