10 Mga mababang paraan para sa iyong kapareha sa paggawa ng postpartum life na mas mahirap

Ang pagiging isang bagong ina ay mahirap. Ang bawat solong araw ay nagtatanghal ng isang bagong balakid, tulad ng mga feed sa hatinggabi, pagtulog ng tulog, at mga blowout ng lampin. Sa kabutihang palad, ang phase na ito ay hindi magtatagal magpakailanman, at sa kalaunan ay gagawin mo ito sa pamamagitan ng medyo hindi nasaktan. Sa kasamaang palad, ang aming mga kasosyo ay madalas na nagdaragdag ng higit pang mga hadlang sa kurso sa paraan. Mayroong talagang maraming mga mababang mga susi na paraan na ang iyong kapareho ay marahil na ginagawang mas mahirap sa postpartum life, kahit na mayroon silang pinakamahusay na hangarin.

Matapos magkaroon ng tatlong sanggol, nakakaramdam ako ng tiwala na sinasabi na medyo eksperto ako sa pagbawi mula sa panganganak. Ginawa ko rin ito sa mga araw ng postpartum kasama ang dalawang magkakaibang kasosyo, at natutunan kung gaano kahalaga na magkaroon ng isang taong sumusuporta sa iyong sulok sa panahon ng tinatawag na ika-apat na trimester. Ang aking unang asawa ay hindi kapaki-pakinabang. Bilang isang resulta, hindi ko talaga maalagaan ang aking sarili at napakahirap nitong alagaan ang aking sanggol. Sa kaibahan, ang aking kasalukuyang asawa ay isang kamangha-manghang ama at kapareha at ginawa niya ang buhay pagkatapos ng kapanganakan na mas madali kaysa sa kung hindi siya nasa paligid. Ngunit kung ako ay ganap na matapat, gumawa siya ng postpartum life na mas mahirap sa mga oras, din.

Hindi ko pinag-uusapan ang mga malalaking bagay, upang maging malinaw. Nakamamangha siya sa mga bagay tulad ng pagtulong sa akin sa pagpapasuso, bote-feed, at pump, pag-upo sa sanggol sa kalagitnaan ng gabi, at pagluluto ng hapunan. Ngunit siya ay dumulas sa maliit na paraan na imposible na huwag pansinin. Hindi nila napakalaki kaya't nadama kong kailangan nilang palakihin, ngunit talagang pinapagod nila ang aking buhay. Ang mga bagay tulad ng pagputol sa unahan ko sa linya para sa paliguan (lalo na kung hindi ako naligo sa isang linggo), na nagdadala sa akin ng maling burrito, o huminto para sa isang pag-ayos pagkatapos ng trabaho nang hindi ipaalam sa akin, lahat ay kumuha ng isang toll at lahat idinagdag. Kapag sinusubukan kong makayanan ang pagtulog sa tulog, isang dayuhan na katawan, at isang bagong panganak na hindi titigil sa pag-iyak, ang mga maliliit na bagay ay naramdaman tulad ng malalaking bagay.

Kaya, kung ang iyong kapareha ay buntis o isang postpartum mom, baka gusto mong basahin ang mga sumusunod, kung sakaling nais mong maiwasan ang paggawa ng kaunting mga pagkakamali na maaaring gumawa ng isang mahirap na oras.

Itanong nila sa iyo Kung Ano ang Iyong Lahat ng Araw

Giphy

Karaniwan kapag tinanong ako ng aking kasosyo kung ano ang ginawa ko sa buong araw, ibig sabihin niya, "Paano ito napunta?" Minsan, bagaman, hindi niya ibig sabihin, "Bakit ganito ang hitsura ng bahay?" Alinmang paraan, ang tanong na iyon ay nadama tulad ng isang akusasyon; tulad ng hindi niya napagtanto na ang pag-aalaga sa isang bagong panganak, at pag-aalaga sa aking sarili, ay higit pa sa sapat na responsibilidad.

Initiate nila ang Sex Bago ka Handa

Talagang mahirap para sa akin na tanggapin ang aking pagbawas sa sex drive post-birth. Kailangan ko ng kaunting oras upang gumaling ang aking katawan, siyempre, ngunit kailangan ko rin ng oras para magkaroon ako ng pakiramdam. Kaya, nang sinimulan ng aking mga kasosyo ang postpartum sex bago ako handa, mas naging mahirap para sa akin na kumportable sa aking katawan at OK sa aking sex drive tulad ng sa sandaling iyon.

Gumagawa sila ng mga Mensahe

Giphy

Ang mga maliliit na bagay tulad ng pagpapanatili ng mga gawaing bahay ay maaaring mukhang labis na labis sa panahon ng postpartum. Kaya't nang umalis ang aking asawa ng maruming pinggan sa lababo at sa counter kanan ng freaking makinang panghugas na puno ng malinis na pinggan, o ibinabato ang kanyang labahan sa sahig ng banyo, nakaramdam ako ng galit at natalo.

Natutulog Sila Sa Pag-iyak ng Bata

Ang aking asawa ay may kakayahang super-tao na matulog sa pamamagitan ng anumang malakas na ingay, kabilang ang isang umiiyak na sanggol. Wala akong kakayahang ito. Walang anuman na nagpapahirap sa buhay ng postpartum kaysa sa pagkawala ng tulog, lalo na kung hindi talaga ito ang iyong tira upang makabangon sa iyong bagong panganak at napipilitan mong bantayan ang iyong kasosyo na natutulog nang maayos sa tabi mo.

Iniwan nila ang Baby Sa Isang Poopy Diaper

Giphy

Halos hindi kailanman binabago ng aking asawa ang mga lampin ng poopy. Alam kong maamoy niya ang mga ito, dahil maaari kong amoy ang mga ito mula sa iba pang silid, ngunit tila siya ay nilalaman na huwag pansinin ang mga ito kahit na. Kaya, sa tuwing lumalakad ako sa silid at nakita (o naamoy) ang lampin na puno ng tae ng aking sanggol, ito ay uri ng ginawa kong nais na mapasigaw. Palitan mo lang siya, dude! Huwag sana akong mapansin muna. Ang biro na iyon ay isang beses lang cute.

Sinusuportahan ka nila Sa The Shower Sa Umaga

Ang Impiyerno ay walang galit tulad ng isang bagong ina na nagpaplano na maligo, ngunit hindi maaaring dahil binugbog ito ng kanyang kasosyo.

Itinanong Ka nila Bakit Hindi ka Masaya

Giphy

Itinanong ng mga tao ang tanong na, "Kumusta ka?" sa lahat ng oras nang hindi inaasahan na makarinig ng isang tunay, matapat na sagot. Ad kapag ikaw ay isang bagong ina ikaw ay "dapat" na maging masaya at kaligayahan at sobrang nasasabik tungkol sa buhay ng bagong-ina. Oo, hindi ako. Kaya't tinanong ng aking kasosyo kung paano ko ginagawa at sinabi ko sa kanya ang katotohanan (kakila-kilabot) ang huling bagay na kailangan kong marinig ay, "Bakit hindi ka masaya?" Ayaw kong makaramdam ng pagkakasala sa pagiging matapat o hindi nakakaramdam ng kasiyahan sa lahat ng oras. Gusto ko lang makinig.

Dinadala Nila sa iyo Ang Maling Pagkain o Inumin

Giphy

Ang mga postpartum hormone ay, well, pabagu-bago ng isip. Ang iyong katawan ay dumadaan sa isang kumplikadong proseso ng kemikal, at wala kang kontrol sa naramdaman mo o kung ano ang maaaring itakda sa iyo. Inaasahan ang isang espesyal na burrito o gamutin mula sa Dairy Queen, lamang upang mapagtanto na ang iyong kapareha ay nakuha ang maling bagay o nakalimutan na huminto sa kanilang pag-uwi, ay maaaring mapahamak.

Hindi sila Umuwi sa Oras

Kung ikaw ay tahanan sa buong araw na may isang bagong panganak ang mga araw ay maaaring mukhang napakahaba. Karaniwan akong pagod, nababahala, at sa desperadong pangangailangan ng pakikipag-ugnay sa may sapat na gulang sa oras ng gabi na gumulong. Kaya, kapag ang aking asawa ay tumitigil sa isang lugar pagkatapos ng trabaho, at hindi bibigyan ako ng ulo, nasasabik ako, nabalisa, at nagagalit.

Maliban kung siya ay tumigil upang makakuha ako ng isang burrito, siyempre.

Nag-text ka sa iyo Habang Ikaw ay Out

Giphy

Minsan ay talagang umalis na ako sa bahay. Ito ay kahima-himala. Buweno, hanggang sa magsimula akong mag-text sa aking kasosyo tuwing ilang minuto. Ibig kong sabihin, halika, tao. Kailangan ko ng pahinga at ikaw ay isang magulang, hindi isang babysitter. Alam kong maaari mong malaman ito at hayaan akong magkaroon ng isang latte o paglalakbay sa Target na walang tigil.

Suriin ang bagong serye ng video ni Romper na, Ang The The Mambayan , kung saan hindi sumasang-ayon ang mga magulang mula sa iba't ibang panig ng isang isyu na nakaupo sa isang tagapamagitan at pag-usapan kung paano suportahan (at hindi hukom) ang mga pananaw sa pagiging magulang. Mga bagong yugto ng Lunes ng hangin sa Facebook.