10 Masasakit na mga bagay na walang nakakaalam ng mga postpartum mom na aktwal na nakikitungo

Ang pagdaragdag ng isang sanggol sa aking pamilya ay ang pinakamalaking kaganapan sa aking buhay (at bumili ako ng isang apartment sa New York City, kaya nabuhay ako sa ilang mga sh * t). Oo, ang pagiging ina ay nagdala sa akin ng higit na kagalakan kaysa sa naramdaman kong posible na maranasan, ngunit dinala ito sa isang host ng hindi inaasahang damdamin, lalo na sa mga unang buwan na kaagad pagkatapos ng pagdating ng aking sanggol. Mayroong ilang mga masakit na bagay na walang nakakaalam sa mga pakikitungo sa postpartum mom, kasama ang mga buntis na naghahanda na maging mga ina mismo.

Tiyak na hindi ko nakita ang mga bagay na ito na darating, at itinuturing kong mabuti ang aking sarili. Wala akong "pakpak" kahit ano. Kaya't talagang nagulat ako sa pagkakaroon ng mukha, at pagtagumpayan, maraming hindi kasiya-siya at walang tigil na masakit na mga hadlang na postpartum at habang nagmamalasakit din sa isang bagong panganak. Malinaw na ang aking mga karanasan ay natatangi sa akin. Nagmuni-muni ako, hindi kumplikado ang mga panganganak na vaginal kasama ang aking dalawang anak, at sa gayon ay hindi ako kinakailangang mabawi mula sa operasyon, tulad ng mga ina na nagkaroon ng mga seksyon na C-, o ang madalas na napapagod, nerbiyos-wracking na tagal ng oras ng pag-aampon ng mga magulang ay nagtitiis at nagdadala sa ang mga unang yugto ng pagsalubong sa kanilang mga anak. Ang mga masakit na bagay na naranasan ko sa postpartum ay may kinalaman sa mga pisikal na aspeto ng panganganak tulad ng ginawa nila sa emosyonal na bagahe na dala ko na bilang isang nagtatrabaho na ina na pinagtatanong ang lahat ng bagay sa ilaw ng perpektong maliit na sanggol na ngayon ay aking permanenteng kasama sa silid.

Hindi ko napag-usapan ang pakikitungo sa bagay na ito, karamihan dahil sa naisip kong gawin ito ay magpapakita sa akin ng mahina, at natatakot akong lumitaw sa paraang iba. Nais kong isuko ang isang kumpiyansa ng kumpiyansa at walang tanong na itataas ang aking sanggol upang maging mabait, matalino, mahabagin, at kaakit-akit ng mga magulang na alam ang kanilang ginagawa. Ang problema? Ang aking kapareha at ako ay hindi pa nakagawa ito dati, kaya tiyak na hindi namin alam kung ano ang ginagawa namin. Alam lamang namin na mahal namin ang aming anak, at nais na pakiramdam niya na mahal. Kaya nilunok ko ang aking takot at pagtataksil at pagkabalisa at nagpatuloy. Ngunit hindi ko inirerekumenda ang pamamaraang ito. Inaasahan kong mas bukas ako tungkol sa mga pakikibaka na kinukuha ko pagkatapos ng postpartum. Ang paghanap ng kaginhawaan ay hindi naging mahina sa akin, napagtanto ko ngayon na siyam na taon kong postpartum. Maipakita nito na naging masigasig ako tungkol sa pagiging pinakamahusay na bersyon ng aking sarili upang maipakilala ko ang mga pag-asa ko para sa aking anak.

Narito ang ilan sa mga masasakit na bagay na nakitungo ko sa postpartum, na hindi ko ipinaalam sa sinuman ang tungkol sa:

Kapag Hindi Mo Matukoy Kung Bakit Nagsisigawan ang Bata

Giphy

Sakupin ng aking dibdib tuwing ang aking bagong panganak ay umiyak. Susubukan kong pakainin siya, o batuhin siya, o "shush" sa kanya, at kapag wala sa mga bagay na iyon ay gumigising pa ang aking puso. Ito ay ang pinakamasamang pakiramdam sa mundo na malaman ang kasiyahan ng maliit na nilalang na ito ay buo sa aking mga kamay at wala akong ginagawa na tila nakapapawi sa kanya.

Kapag Walang Inaasahan na Iyak Ka rin

Kapag ang sanggol ay sumigaw at hindi ko mapigilan, umiyak din ako. Palagi akong naging sensitibo, ngunit pinamamahalaan nang tahimik ang aking emosyon. Ang pagiging isang ina ay nagbukas ng mga baha upang walang mapigil ang sarili kong naramdaman nang magalit ang aking sanggol. Hindi maraming tao ang nakakaintindi na ang pag-iyak ay hindi nakalaan para sa mga sanggol sa mga unang ilang nakalilitong mga linggo ng pagsasaayos sa pagiging ina.

Kapag ang Pag-aalaga sa sarili ay Hindi Isang Pagpipilian

Giphy

Inaasahan kong isport ang isang napaka- kaswal na pag-aalaga matapos na manganak, ngunit hindi ko napagtanto na itutulak ko ang aking sariling mga pangangailangan sa ngayon ang listahan ng mga priyoridad na halos hindi ko sila papansinin. Halos masisiraan ako ng pakiramdam na naliligo, dahil nawawalan ako ng oras sa aking sanggol (isang wastong pag-aalala, habang pinapanood ko ang aking 12 linggo ng pag-iwas sa maternity leave bago bumalik sa trabaho).

Kapag May Dugo

Nabasa ko ang lahat ng mga bagong libro ng ina, ngunit nanunumpa ako na hindi ko naaalala ang alinman sa mga ito na nagsabi sa kung gaano karaming dugo ang maiiwan sa akin sa mga linggo pagkatapos manganak. Ito ay nakagulat, ngunit tila normal. Nakakainis din, kinakailangang may posibilidad na baguhin ang aking sariling mga lampin bilang karagdagan sa mga bago kong panganak.

Kapag nakakaranas ka ng Engorgement …

Giphy

Nang pumasok ang aking gatas, hindi na ito tumitigil sa pagpunta. Wala akong napakaraming isyu sa aking unang sanggol, tulad ng ginawa ko sa aking pangalawa, ngunit ang pag-ukit ay makabuluhan. Bigla-bigla, ang aking mga suso ay nagbago sa mga bato at pinapatay nila ako.

… Aling Gumagawa ng Natutulog Isang Pangarap

Natutulog ako sa tiyan, kaya't ang pag-ukit sa dibdib ay imposible na maging komportable sa kama. Kung hindi ito ginising ako ng sanggol sa kalagitnaan ng gabi, ito ay ang matalim na pananakit ng pag-ukit na galit na galit sa akin mula sa isang estado ng walang malay.

Kapag Naramdaman mo ang Pagkakasala Para sa Pagtulog

Giphy

Kapag sa wakas ay naaanod ako, kahit na sa loob ng ilang oras sa isang oras sa pagitan ng mga sesyon ng pag-aalaga ng aking bagong panganak, ito ay may isang malaking pangungulila. Habang ang aking anak ay maaaring hindi na kailangan sa akin, o ang aking gatas, sa mga sandaling iyon, naramdaman kong pinapabayaan ko ang lahat tungkol sa aking buhay: paglalaba, pinggan, mail. Bagaman sasabihin sa akin ng lahat na matulog kapag natutulog ang sanggol, at humingi ng tulong, hindi ako makapag-upa ng isang tao upang isulat ang mga tala sa pasasalamat para sa mga regalo ng sanggol na natanggap namin. Sa kadidilim, malamang na mayroon ako.

Kapag Nagpapahiwatig Kung Ano ang Kailangan mo Ay Mahirap

Bilang isang bagong ina, literal na hindi ko pa nagawa ito. Alam kong kailangan ko ng tulong, kahit na sa aking kapareha na ginagawa ang lahat para maalagaan niya ang sanggol. Hindi ko lang alam kung anong uri ng tulong na kailangan ko, eksakto. At tiyak na hindi ako sanay na humihingi ng tulong. Ngunit talagang tumatagal ito ng isang nayon: mga kaibigan, pamilya, kapitbahay, bayad na mga sitter, at maging ang trabahong pang-post na nagsimulang bumagsak sa aming mail sa pintuan ng aming apartment kaya hindi ko kailangang ibagsak ang anim na flight upang makuha ito.

Kapag Nawalan ka ng Anumang Sense Ng Control

Giphy

I-type ang isang mom na tulad ko ay maaaring (OK, siguradong) may mga isyu sa control. Mahirap para sa amin na ayusin ang buhay sa mga bata, na nangangailangan ng pagiging medyo nagpapatawad tungkol sa kanila ay ginugulo ang aming pinakamahusay na inilatag na mga plano. Natutunan kong i-pad ang aming mga iskedyul ng maraming oras ng buffer, dahil ang mga bagay ay magigising sa tuwing sinusubukan naming umalis sa bahay.

Kahit na sa mga pinakaunang araw ng buhay ng aking panganay, kailangan kong palaging ayusin ang aking mga inaasahan tungkol sa aming oras na magkasama. Naisip kong maari kong makamit ang isang paglalakbay sa botika at ang merkado ng prutas ngunit kapag ang sanggol ay hindi nagising nang hindi inaasahan ng 20 minuto sa isang inaasahang pag-asa ng isang oras, ito ay isang bagay lamang sa pag-save ng mga labi ng araw at pamumuhay nang walang mansanas para sa isang kaunti habang mas mahaba.

Kapag Nakikipagpunyagi Ka Sa Iyong Pagkakilanlan

Bagaman hindi masakit sa pisikal, ang emosyonal na lumalagong pananakit kasabay ng simula ng pagiging ina ay makabuluhan para sa akin. Wala akong isang sanggol hanggang sa ako ay nasa 30 taong gulang, at pagkatapos ay itinatag ko ang aking takbo ng karera at pinalaki ang aking social network upang isama kung ano ang itinuturing kong matalino, matalino, maayos na nababagay. At gayon pa man, narito ako, natigil kung paano babaan ang gilid ng isang kuna nang hindi pinapagod ang aking mga daliri. Anuman ang pakiramdam ng kumpiyansa na pinaghirapan ko upang maitayo noon, lalo na bilang isang babae sa industriya ng media na pinamamahalaan ng lalaki, ay sumingaw noong ako ay postpartum. Pakiramdam ko ay tulad ng isang pagkabigo bilang isang ina. Kailangang malaman ko na walang isang bagay na nagtukoy sa akin: hindi ang aking karera, o ang aking kasal, o ang aking mga anak. Ngunit lahat ng mga piraso, na magkasama, ay nagbigay sa akin ng aking pakiramdam. At araw-araw, nakikilala ko kung sino ako nang kaunti dahil sa kanila.

Panoorin ang bagong serye ng video ni Romper , ang Doula Diaries ng Romper :

Suriin ang buong serye ng Doula Diaries ng Romper at iba pang mga video sa Facebook at ang Bustle app sa buong Apple TV, Roku, at Amazon Fire TV.