Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Ang gatas ng dibdib Hindi Mukhang Mataba Sapat
- 2. Nawalan ng Timbang Habang Nagpapasuso
- 3. Tumanggi ang Bata
- 4. Ang Tumatanggi sa Baby Solids
- 5. Pag-iwan ng Colostrum Taon Pagkatapos Pagpapasuso
- 6. Nakakainis ang Baby Kapag Nagpapasuso Sa halip na Pagpapakain ng Botelya
- 7. Insomnia Kapag Gabi sa Paggod
- 8. Pula, Matigas na Dibdib Habang Eksklusibong Pumping
- 9. Mga Espesyal na Diyeta Habang Nagpapasuso
- 10. Kailan Ipakilala ang Solido
Kung napatitig mo ang isang bote ng iyong gatas ng suso sa refrigerator, sinusubukan mong malaman kung ginagawa mo ito nang tama o kung ang lahat ng gatas ng suso ay dapat na magmukhang isang tubo ng cottage cheese nawala na masama, naramdaman kita. Mayroong ilang mga bagay na mas masahol kaysa sa pag-aalala tungkol sa bawat maliit na bagay, ngunit hey. Magulang, tama ba ako? At pagpapasuso. Nakapagtataka na ang iyong mga suso ay maaaring magbigay ng sustansya sa isang sanggol, ngunit mabait din ang paglalagay kapag wala kang literal na ideya kung paano ito gumagana.
Hindi ka nag-iisa. Kinuha ko ang iyong mga katanungan sa International Board Certified Lactation Consultant na si Kristin Gourley upang makakuha ng mga sagot upang maaari kang lumayo sa Google. Gumagana si Gourley sa Lactation Link na nag-aalok ng mga konsultasyon sa loob ng bahay sa mas malaking lugar ng Utah Valley, ngunit nagtuturo din siya online, on-demand, komprehensibong klase ng video. Sinasaklaw ng kanilang kadalubhasaan ang lahat mula sa pag-aaral kung paano mag-breastfeed sa pumping mahusay upang maaari kang bumalik sa trabaho, kaya magtungo sa Facebook o Instagram ng Lactation Link upang sumali sa komunidad.
1. Ang gatas ng dibdib Hindi Mukhang Mataba Sapat
Ito ay talagang hindi posible upang masukat ang dami ng taba at calories sa iyong gatas ayon sa hitsura nito, at sinabi ni Gourley na mayroong mga pag-aaral na nagpapatunay na ang dami ng taba sa gatas ng isang ina ay hindi nagbago nang marami sa kung ano ang kinakain niya. "Ang pinakamahusay na paraan upang matiyak na ang iyong sanggol ay puno at lumalaki nang maayos ay ang madalas na pag-alaga ng nars, hindi bababa sa walo hanggang sampung beses bawat araw, " sabi ni Gourley. "Kung hindi mo pa rin akalain na ang iyong sanggol ay puno o lumalaki na rin, tingnan ang isang IBCLC."
2. Nawalan ng Timbang Habang Nagpapasuso
"Kung mawalan ka ng timbang sa iyong mga suso, iyon ay magiging mataba na tisyu at hindi ang network ng mga ducts sa iyong mga suso, na kung saan ay may pananagutan sa paggawa ng gatas, " sabi ni Gourley. Upang matiyak na ang iyong suplay ng gatas ay mananatiling sapat habang nag-eehersisyo, sinabi ni Gourley na nagpapasuso ng hindi bababa sa walo hanggang 10 beses bawat araw, kumain at uminom sa iyong pagkagutom at pagkauhaw, at pag-eehersisyo sa pag-moderate at sa iyong kasalukuyang antas ng fitness.
3. Tumanggi ang Bata
Huwag sumuko. "Alok ang bote nang madalas, ngunit huwag pilitin ito, at magpahinga kung siya ay magalit, " sabi ni Gourley. Sinabi niya na pinainit ang nipple ng bote sa pamamagitan ng pagpapatakbo nito sa ilalim ng maligamgam na tubig bago ang pagpapakain ay maaaring makatulong din sa pagpapaalam sa iyong sanggol na hawakan ang nipple sa kanyang mga labi at pinapayagan siyang pasukin tulad ng gagawin niya ang iyong suso sa halip na pilitin ito sa kanyang bibig. "Ang isa pang pagpipilian ay ang pagpapakain sa kanya ng isang maliit na tasa, tulad ng isang tasa ng gamot o baso ng baso, at i-tip ito sa kanyang bibig kaya't pinatong niya ang gatas."
4. Ang Tumatanggi sa Baby Solids
Huwag mag-alala tungkol sa iyong gatas - ito ay puno ng mga sustansya at ilang mga sanggol lamang sandali upang magpainit sa mga solidong pagkain. "Maaari mong subukang hayaan siyang hawakan ang isang kutsara upang sa tingin niya ay mayroon siyang ilang kontrol at maaari mo ring subukan na mag-alok ng diced up na pagkain para sa kanya upang magtrabaho sa pagpapakain sa sarili, " sabi ni Gourley. Nabanggit niya na ito ay isang karanasan sa pag-aaral at normal din para sa iyong sanggol na magising sa gabi upang yayaon. "Ang American Academy of Pediatrics at World Health Organization ay sumasang-ayon na ang gatas ng suso ay dapat pa ring pangunahing anyo ng nutrisyon sa pamamagitan ng unang taon ng buhay kahit na pagkatapos na maipakilala ang mga solido, " sabi niya. "Kung nag-aalala ka, gawin ang iyong pedyatrisyan na isang simpleng pagsusuri sa dugo upang suriin ang bakal ng iyong sanggol."
5. Pag-iwan ng Colostrum Taon Pagkatapos Pagpapasuso
"Maaari itong maging normal, lalo na kung mayroon kang regular na pagpapasigla ng iyong mga suso tulad ng tubig sa shower o sekswal na pakikipag-ugnay o kung madalas kang nasa paligid ng mga sanggol, " sabi ni Gourley. "Madalas itong tinutukoy na 'weaning milk' at hindi katulad ng colostrum. Maaari rin itong mangyari kung buntis ka, kahit na sa maagang pagbubuntis. Kung nag-aalala ka o may iba pang naramdaman, ang iyong doktor ay maaaring gumawa ng simpleng suso, teroydeo, o mga pagsubok sa pituitary upang matiyak na maayos ang lahat."
6. Nakakainis ang Baby Kapag Nagpapasuso Sa halip na Pagpapakain ng Botelya
"Maaaring mas gusto niya ang isang mas mabilis o palagiang daloy tulad ng mayroon ng bote, " sabi ni Gourley. "Maaari mong subukang mag-alaga sa gabi sa halip na gumamit ng isang bote kaya alam niya na ang paraan upang makakuha ng pagkain sa puntong ito, o maaari mong subukan ang paced na pagpapakain ng bote, kung saan umupo ka sa sanggol at ang bote ay higit na pahalang kaysa sa vertical kaya ang gatas ang daloy ay hindi kasing bilis, at din madalas na pagbagsak ng burping break. " Sinabi niya na kung mas maraming nars mo, mas magtitiwala siya sa daloy ng iyong suso dahil hindi ito pare-pareho. Nabanggit din niya na posible na siya ay maging mahusay sa pagpapasuso at talagang nakuha ang lahat ng gatas na kailangan niya sa ilang mga minuto.
7. Insomnia Kapag Gabi sa Paggod
Ang mga weaning hormone ay maaaring magdulot ng maraming mga pagbabago, kaya tiyak na posible na magkaroon ng hindi pagkakatulog na nauugnay sa mga tala ng pag-weaning ng gabi na si Gourley. "Subukang matulog nang mas maaga kaysa sa paghihintay hanggang sa sobrang pagod mo, siguraduhin na kumakain ka nang maayos, nakakakuha sa labas, at nag-eehersisyo sa araw, at patayin ang lahat ng mga elektronikong halos isang oras bago matulog, " sabi niya. Nabanggit niya na kung nahihirapan ka pa sa pagtulog, isaalang-alang ang anumang pagkabalisa maaari mo ring maramdaman at makita ang isang doktor upang mapabuti ang iyong pagtulog.
8. Pula, Matigas na Dibdib Habang Eksklusibong Pumping
"Kung ang sakit ay tumataas at mayroong isang pulang guhitan, maaaring ito ay isang naka-plug na duct na maaaring maging o maging mastitis, " sabi ni Gourley. "Kung mayroon ka o nakakakuha ng lagnat, magpatingin ka sa isang doktor dahil ang mastitis ay napaka-gamutin ngunit malungkot na magtiis." Upang matulungan alisin ang mas maraming gatas hangga't maaari ngunit dagdagan ang iyong kaginhawaan, inirerekumenda niya ang paggamit ng "mga kamay sa pumping" na nangangahulugang pagmamasahe at pag-compress ng iyong mga suso habang ikaw ay nag-pump. "Hindi bihira ang panustos na pansamantalang babaan dahil sa isang naka-plug na duct o mastitis, ngunit sa regular na pag-alis ng gatas at paglutas ng anumang impeksyon, ito ay tumalab."
9. Mga Espesyal na Diyeta Habang Nagpapasuso
Kung ang iyong sanggol ay nahaharap sa totoong pagkadumi (mahirap, pellet-like stool), kung gayon dapat siyang tratuhin ng isang doktor, ngunit ang mga runny stool, fussiness, at iyak ay normal. "Nahanap ng karamihan sa mga ina na makakain sila ng anumang nais nila habang nagpapasuso nang walang isyu para sa kanilang mga sanggol o sa kanilang suplay ng gatas, " sabi ni Gourley. "Kung sa palagay mo ay sensitibo ang iyong sanggol sa isang bagay sa iyong gatas o mas maselan kaysa sa dapat niya, dapat kang makakita ng doktor o isang IBCLC."
Inirerekumenda niya ang pagpapanatili ng isang naka-kamay na meryenda sa paligid tulad ng mga granola bar, prutas, o simpleng sandwich upang makamit mo ang isa kapag nagugutom ka o gumamit ng isang baby carrier upang makapaghanda ka ng pagkain habang pinapanatili ang iyong maliit.
10. Kailan Ipakilala ang Solido
"Ang American Academy of Pediatrics at ang World Health Organization ay parehong inirerekumenda ang paghihintay na simulan ang pagpapakilala ng mga solidong pagkain hanggang sa kalagitnaan ng unang taon, kaya mga 6 na buwan ang edad, " sabi ni Gourley. "Ito ay upang matulungan ang usbong ng sanggol na maging mature upang ma-digest ang pagkain at nutrisyon hangga't maaari." Ang mga palatandaan ng pag-unlad ng pagiging handa para sa solids ay isang bagay din upang tumingin tulad ng mahusay na kontrol sa ulo, nakaupo nang nakapag-iisa, daklot ang mga bagay gamit ang hinlalaki at hintuturo, at interes sa iyong kinakain.
"Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang mga picky na kumakain ay mag-alok ng iba't ibang mga pagkain mula sa simula, " sabi niya. "Maaari itong tumagal ng maraming mga pagsubok (kahit 15 hanggang 20) para sa isang sanggol na malaman na gusto ng isang pagkain, kaya magpatuloy na alok." Napag-alaman din ng pananaliksik na ang pagpapakilala ng mga pagkain habang nagpapasuso din ay maaaring maprotektahan laban sa mga alerdyi, kaya ang anumang pagkain ay okay mula sa simula, sa kondisyon na ito ay hindi isang panganib na choking, ang mga tala ni Gourley. Ang honey ay ang tanging no-no dahil mayroon itong panganib ng botulism sa mga sanggol hanggang matapos silang mag-1 taong gulang.
