Talaan ng mga Nilalaman:
- Nasa ilalim ka ng Sapat na Presyon
- Discounting mo Kung Ano ang Iyong Gagawin ng Tama
- Maaari mong Mawalan ng Paningin ng Isang bagay na Mahalaga
- Inilalagay nito Ang Onus na Ganap sa Iyong Sarili Upang Gumawa ng Positibong Pagbabago
"Ako ang pinakamasama." Ito ay isang bagay na sinasabi ko sa aking sarili nang madalas, kadalasan matapos kong ma-snap ang aking mga anak at pinagsisisihan ang paraan ng pakikipag-usap ko sa kanila. Sa sandaling iyon ay nagsusumpa ako, tulad ng isang milyong beses bago, upang masuso ang mas kaunti. Gayunpaman, hindi iyan isang mabuting solusyon. Sa katunayan, maraming dahilan kung bakit hindi gumagana ang paglutas upang maging isang mas mahusay na ina. Sinira ko ito ng pangako sa tuwing nagawa ko ito, kaya sa palagay ko oras na para sa isang bagong diskarte sa kabuuan.
Hindi ko mapagpasyahan na "maging mas mahusay." Maaari ko, gayunpaman, ibagsak ang nakatatakot na layunin sa maliit, makatwirang mga gawain na, habang natapos sila, makakatulong sa akin na kahit papaano ay pinapabuti ko ang laro ng aking ina. Hindi ko magagawang "mas mahusay" sa paghawak sa backtalk ng aking tween na anak na babae, ngunit maaari kong subukin na huwag lumipad sa hawakan bilang tugon sa kanyang hindi magalang na tono. Ang pagiging mas mahusay ay tulad ng isang hindi malinaw at subjective, layunin. Ang aking "mas mahusay" ay hindi mukhang "mas mahusay" ng ibang ina, kaya sa wakas, paano ko malalaman kung ang anumang ginagawa ko ay mas mahusay kaysa sa kung paano ako nauna?
Ang aking pagnanais na maging mas mahusay ay malalim na makaupo. Ang buong buhay ko ay naghahanap ako ng papuri, at ang pagiging ina ay isa pang arena kung saan masusubukan kong "makipagkumpetensya" upang maging pinakamahusay. Sa kabutihang palad, ilang taon sa gig ng nars na natanto ko kung gaano nakakasira ang mindset na iyon. Ang pagiging isang mabuting ina ay kinuha ng pag-ibig at ang katotohanan ay, walang paraan na mapagbuti ko sa kagawaran na iyon. Hindi ko na mahalin ang aking mga anak. Ako rooting para sa kanilang tagumpay. Kailangan ko lang i-back-off ang ideya na ang ilang antas ng higit na mahusay na pagiging magulang ay ang tanging paraan upang makamit ito ng mga bata.
Kaya, habang kami ay sama-samang nakatitig ng isang bagong taon sa mukha, tumanggi akong mangako na maging isang mas mahusay na ina. Ipinangako ko na maging isang mas mapagpasensya na ina. Isang mas kasalukuyan na ina. Ang isang ina na ang pagmamahal sa kanyang pamilya ay nagpapalawak sa kanyang sarili, sa halip.
Nasa ilalim ka ng Sapat na Presyon
Kung palagi kang naghahanap ng isang paraan upang maging mas mahusay sa ibang pagkakataon, paano ka talaga nasiyahan sa nangyayari ngayon? Dati kong iginuhit ang aking mga mata sa pariralang "maging sa sandaling ito, " dahil napagtutuunan ko ng pansin ang aking dapat gawin; lahat ng mga bagay na kailangang mangyari upang maging maayos ang buhay. Ito ang nagparamdam sa akin na parang hinahabol ako ng isang panaginip habang tumatakbo sa lugar.
Isang gabi, nagbabasa ako kasama ang aking 9-taong-gulang na anak na babae bago matulog. Inilagay niya ang libro sa kanyang tiyan at nais niyang basahin sa akin. Karaniwan, ang oras ng pagtulog ay ang sprint bago magsimula ang aking gabi: isang karera upang matulog ang mga bata upang ang aking asawa at ako ay makakain ng mabilis na hapunan, maghugas ng pinggan, magbasa ng mga abiso sa eskuwela, mag-sign slip ng pahintulot, gumawa ng mga hapunan at meryenda sa susunod na araw. siguro zone out para sa 45 minuto bago matulog. Ang isip ko, sa oras ng pagtulog, ay karera. Inilista ko ang lahat ng dapat mangyari bago ako sa wakas ay maaaring magkaroon ng ilang minuto ng downtime.
Ngunit naroroon siya, nakikibahagi sa isang kwento, nagbabasa nang malakas, na may sigasig sa kanyang ina. Ako. Kung hindi ko napigilan ang pag-iisip tungkol sa lahat ng aking atupagin at simulan na sa partikular na sandaling iyon, mawawala ako sa hindi kapani-paniwala na kaganapang ito. Mayroong palaging mga gawain at crap upang alagaan. Ang pagkuha sa kanila ay hindi gumawa ng isang mas mahusay na ina. Ang gumawa sa akin ng isang mas mahusay na ina, sa partikular na gabing iyon, ay buong pusong nakikinig sa aking anak na babae na binasa sa akin, at naramdaman ang mga panginginig ng boses niya sa unan sa ilalim ng aking ulo. Ang gabing iyon ay matatag na nakatanim sa aking isipan bilang isa sa mga pinakamahusay na alaala na maalala ko na maging ina ng isang tao.
Discounting mo Kung Ano ang Iyong Gagawin ng Tama
Mayroong palaging silid para sa pagpapabuti, ngunit kung patuloy akong naghahanap ng mga paraan upang maging mas mahusay na ako ay halos hindi binabalewala ang lahat na ginagawa ko lamang. Ito ay tulad ng nabasa ko sa ilang mga libro ng pagiging magulang: huwag lang sabihin sa mga bata kung ano ang kanilang mali. Makibalita sa kanila sa kilos ng pagiging mabuti. Kinakailangan ang pagsasanay, at nakatatakot pa rin ako dito, ngunit napaliwanagan na kumuha ng isang segundo at mapansin ang isang bagay na gumagana nang maayos. Ang aking mga sandali ng hindi natapos na kaligayahan ay kapag alam ng aking mga anak na ilagay ang kanilang mga sapatos at coats nang hindi hiniling, at hindi sila makawala sa kama (regular) sa gabi. Ang pag-aalala sa aking sarili sa mga panalo ay nakakatulong kapag naramdaman kong tulad ng isang pagkabigo para sa pagtulog ng aking mga anak ng ilang minuto mamaya kaysa sa pinlano, o kapag kailangan nila ng isang milyong paalala upang ilagay ang kanilang maruming damit sa hamper.
Maaari mong Mawalan ng Paningin ng Isang bagay na Mahalaga
GIPHYKapag sinubukan kong gawing mas mahusay ang aking sarili, tinitingnan ko lamang ang isang naisip na hinaharap. Hindi ako nakatuon sa kung ano ang diretso sa aking harapan, at kung hindi ako nag-aalaga ng "ngayon, " paano ko mapapaganda ang mga bagay para sa kung ano ang nasa hinaharap? Palagi kong nailarawan ang hinaharap, na para bang hindi magiging maayos ang mga bagay.
Kaya, bihirang tumingin ako sa paligid at sasabihin, "Wow, ito ay maganda, ano ang narito, ngayon." Kailangan kong gawin iyon nang higit pa. Kahit na ito ang pinakadulo, pinaka-hindi gaanong mahalaga, tulad ng kapag napagtanto kong tahimik ito sa nakaraang apat na minuto dahil ang parehong mga bata ay nakikibahagi sa mga aktibidad, na hindi kasangkot sa mga screen, at maligaya na nakakatawa sa kanilang sarili nang walang whining para sa akin o tungkol sa bawat isa. Ang pagkawala ng paningin ng isang simpleng tagumpay ng pagiging magulang tulad ng dahil ako ay masyadong abala sa paggawa ng kamangha-manghang mga plano para sa hinaharap na niloko ang aking sarili sa labas ng bihirang "yay para sa akin" na pakiramdam.
Inilalagay nito Ang Onus na Ganap sa Iyong Sarili Upang Gumawa ng Positibong Pagbabago
Alam kong binibigyan ko ng labis na kredito ang aking sarili bilang isang magulang. Tulad ng lahat para sa aking buhay ng pamilya na tumakbo nang maayos. Iyon ay hindi lamang narcissistic, ganap na hindi totoo. Alam ko kung paano ako nadama sa ganitong paraan, at ito ay isang bagay na nagtatrabaho ako sa loob ng ilang taon na ngayon. Mayroon akong isang nakararami na Uri ng Isang pagkatao, na nagpapahintulot sa akin na maging kontrol, at ang kalagayan lamang ng pagiging magulang ay kailangan mong bitawan ang napakaraming mga bagay. Ngunit bilang isang taong lumaki ng dalawang sanggol sa bahay-bata, pinasuso ang mga ito sa unang dalawang taon ng bawat isa sa kanilang buhay, at kung sino ang namamahala sa mga aspeto ng pang-edukasyon, panlipunan, medikal, at wardrobe ng buhay ng aming mga anak, mahirap para sa akin na bumaba mula sa ang aking self-assumed "boss" na papel. Masuwerte ako na ikasal ako sa isang kamangha-manghang kapareha na malalim na namuhunan sa pagpapalaki ng aming mga anak upang maging pinakamahusay na makakaya ng tao, at kung sino ang tumatagal sa napakaraming aspeto ng pagiging magulang na hindi pangalawang likas na katangian (tulad ng lingguhang paglalakbay sa aklatan sa stock up sa mga bagong libro, o ang pagtitiyaga sa pagtuturo sa mga bata ng mga intricacies ng isang bagong laro ng board ng kooperatiba).
Wala ako sa nag-iisa na ito, kaya kung naramdaman kong kailangan nating gawin nang mas mahusay, hindi lamang sa akin na mangyari iyon. Sa katunayan, ang talagang nangyayari ay ang aking asawa ay magdidirekta sa akin sa mga lugar kung saan kailangan nating maging mas mahusay (ang pagkuha ng mga bata upang tumigil sa pakikipagtalo sa amin), at ang layo mula sa mga bagay-bagay na napakadali kong obsess sa ibabaw (tulad ng mga magulo na piles ng library mga libro saanman).
Ang pagiging mas mahusay ay hindi isang bagay na dapat kong ipataw sa aking sarili, kung hindi ako handang magpatala ng tulong. Lahat tayo ay nangangailangan ng tulong. At ang pinakamahusay na tulong ay kapag naalalahanan ko na ang mga bata ay halos lahat ay maayos, at dapat kong ipagmalaki kung magkano ang hindi ko pa nagulo.