11 Mga problema sa pakikipag-ugnay na nag-aalala ang mga tao na karaniwan at hindi katumbas ng takot

Ito ay isang maliit na higit sa dalawang taon mula nang ako ay nasa isang nakatuon na relasyon. Sa pagbabalik-tanaw, napagtanto ko na ang aking pagkabalisa at listahan ng mga alala ay marahil ang ilan sa mga kadahilanan na nahulog sa pagkamatay nito. Hindi ko maintindihan iyon, kahit na OK na maging maingat tungkol sa ilang mga problema, mayroong iba pang mga problema sa relasyon na nababahala ng mga tao na talagang karaniwan. Sa palagay ko ang pinakamalaking isyu para sa akin ay ang pag-aaral lamang kung paano makakuha ng kontrol sa aking mga saloobin at hindi hayaan silang maging aking katotohanan.

Pagdating sa mga problemang naranasan ko sa aking relasyon, baka mas malala ko sila kaysa sa kung ano sila. Kapag ikaw ay nasa isang string ng hindi maayos na mga relasyon sa nakaraan, ang iyong pag-iisip tungkol sa bago o umuusbong na mga sitwasyon ay maaaring negatibo. Ngayon ay medyo may edad na ako at nagtrabaho kahit na ang aking mga isyu sa tiwala sa sarili, nalaman ko na ang pag-iisip na ang paraan ay hindi nangangahulugan na magiging totoo ito. Kahit na sa palagay ko ay napakahalaga ng pag-iingat sa iyong puso, ang isang pagkakataon at pagpapaalam sa mga bagay na maging maganda ay nasa parehong antas.

Kung hindi ka sigurado kung anong mga problema ang dapat o hindi dapat na binabanggit bilang normal, ang mga 11 na ito ay makakatulong sa iyo na malaman ito.

1. Ang Kasosyo mo Maaaring Magloloko

GIPHY

Ayon kay Lifehack, isang karaniwang pag-aalala sa mga relasyon ay ang cheat ng iyong kapareha sa iyo. Kahit na ang iyong kapareha ay maaaring paminsan-minsan ay makahanap ng ibang tao na kaakit-akit, hindi palaging nangangahulugang sila ay niloloko ka.

2. Hindi ka Gumugol ng Sapat na Togetter ng Oras

GIPHY

Kapag ikaw ay nasa isang relasyon, ang pag-uusap ng hindi paggastos ng sapat na oras na magkasama ay darating. Sa marami, kung ang pag-iisip ay nariyan, ang pag-aalala na ang kanilang kasosyo ay maaaring hilahin muli o maaaring ang pagdaraya ay maaaring nasa tuktok ng iyong utak. Ang pagbubukas ng linya ng komunikasyon tungkol sa kung bakit may makakatulong ang distansya.

3. Gumastos ka ng Masyadong Karamihan sa Togetther

GIPHY

Minsan, kapag nasa paligid ka ng iyong kapareha sa karamihan, gagawin ka ng ibang tao na parang sobra ka sa isa't isa. Sa pamamagitan ng pagpapaalam sa pananaw ng ibang tao sa iyong relasyon, magsisimula kang mag-alala na maaaring ito ay tunay na Makipag-usap sa iyong kapareha tungkol sa oras na iyong pinagsama-sama - hindi lahat.

4. Hindi ka Nagkakaroon ng Sapat na Sex

GIPHY

Nabanggit ni Lifehack na ang isang pag-aalala na nag-aalala ang maraming mag-asawa tungkol sa hindi sapat na sex. Maaaring maging dahil sa isa sa inyo ay naging abala at, kapag ito ay karaniwang nangyayari, ang iyong isip ay awtomatikong lumilipas sa mga negatibong kaisipan. Sa halip na tumalon sa mga konklusyon, subukang magkaroon ng bukas at tapat na pag-uusap tungkol sa iyong pagkabahala.

5. Iiwan ka ng Kasosyo mo

GIPHY

Ayon kay Bustle, ang pakiramdam o pag-aalala na iiwan ka ng iyong kasosyo ay medyo normal. Kapag nahanap mo ang iyong perpektong tugma, maaaring madama nito ang lahat ng perpekto. Samakatuwid, maaari mong isipin na aabutin ka lang nila at iiwan ka sa isang araw dahil hindi ito maaaring maging tunay. Kahit na nasaktan ka sa nakaraan, subukang mag-isip ng naiiba sa relasyon na ito. Tandaan: kung ano ang iniisip mong ipapakita, kaya isipin ang pinakamahusay.

6. Hindi Ka Ginagawa Ang Sapat Na Upang Mapasaya Nila

GIPHY

Noong nasa huling relasyon ako, naramdaman kong maraming ginawa sa akin ang kasintahan noon at hindi ako gaanong ginagawa upang mapanatili siyang masaya. Para sa akin, ito ay isang bagay na tiwala sa sarili. Para sa iba, gayunpaman, maaaring ang kanilang asawa ay hindi nagpapakita ng kanilang pagpapahalaga. Pag-usapan kung nasaan ka sa iyong relasyon at subukang maghanap ng mga paraan upang mapabuti ito, kung ang pag-aalala ay hindi mawawala.

7. Ikaw ay Settling

GIPHY

Kung ang pagiging nasa isang nakatuon na relasyon ay bago para sa iyo, ang pag-iisip na maaari mong pag-areglo ay maaaring tumakbo sa iyong isip. Noong nasa huling relasyon na ako, nagkaroon ako ng mga saloobin tulad ng sa unang dalawang buwan dahil hindi ako sanay na makasama ako sa isang taong hardcore. Matapos kong mapagtanto na OK lang na sundin ang aking puso, mas naramdaman ko ang tungkol sa kung sino ang kasama ko.

8. Mahuhulog ka Sa Pag-ibig

GIPHY

Ayon kay Bustle, ang mga tao ay may posibilidad na mag-alala kung ang kanilang kasosyo ay mawawala sa pag-ibig sa kanila. Ang site ay nabanggit na kahit na ang iyong kapareho ay malamang na gawin ito, kailangan nilang gumawa ng desisyon na mahulog muli sa pag-ibig sa iyo. Ito ay isang walang katapusang pag-ikot.

9. Hindi ka Na Kakasal

GIPHY

Ang isa sa mga takot na lagi kong nasa isang relasyon ay hindi na ako magpapakasal. Para sa maraming mga tao, maging sa pangmatagalan o bagong relasyon, ang pag-iisip kung magpakasal ka ay nagiging isang pag-aalala na maaaring maging isang karanasan sa pagsabotahe sa sarili. Bigyang-pansin ito at bigyang pansin ang mga palatandaan na ibinibigay sa iyo ng iyong kapareha.

10. Maging Masyado kang Masigla

GIPHY

Nabanggit ni Glamour na ang pakiramdam ay masyadong mahina laban sa lalong madaling panahon ay isang pag-aalala na hindi dapat nasa isip mo. Mayroong isang balanse sa pagitan ng sinasabi nang labis at hindi sapat na sinasabi, kaya ang paghahanap na makakatulong sa iyo na maging komportable sa pakikipag-usap sa iyong kapareha.

11. Ang Iyong Hinaharap na Batas ay Hindi Nagustuhan Mo

GIPHY

Ayon kay Lifehack, ang takot sa mga magulang ng iyong kapareha o mga kapamilya na hindi gusto mo ay isang kaisipang tumatawid sa isip. Kahit na ito ay maaaring maging isang tunay na isyu sa ilang mga kaso, halos lahat ng oras, negatibo ang pagpapahalaga sa sarili nang negatibo.