Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Nag-iisip ka Tungkol sa pagkakaroon ng isang Kaakibat
- 2. Tumigil ka sa pagkakaroon ng Sex
- 3. Ginagawa Mo Ito sa Iba
- 4. Nagtitiwala ka Sa Isang Iba pa
- 5. Naranasan mo Lang Ang Isang Hindi Inaasahang Pagbabago sa Buhay
- 6. Ang mga bagay ay Mawawala
- 7. Patuloy kang Naghahambing
- 8. Patuloy kang Nakapagtataglay ng Parehong Argumento
- 9. Hindi ka Nakikipag-usap
- 10. Iniiwasan mo ang Isa't isa
- 11. Hindi Mo Mapapatawad
Kahit na ang pinakamalusog na pag-aasawa ay may kanilang mga isyu. Ikaw at ang iyong kapareha ay nakasalalay upang maabot ang ilang mga paga sa kalsada sa kurso ng iyong relasyon. Kadalasan, maaari mong pag-usapan ang mga bagay at magpatuloy. Ngunit kung minsan ay kakailanganin mo ng kaunting dagdag na tulong. Kung nag-aalala ka na maaaring magkaproblema ang iyong relasyon, dapat mong simulan ang pagtingin sa mga palatandaan na maaaring kailanganin mo ng pagpapayo sa kasal.
Kung nagkakaroon ka ng mga isyu sa komunikasyon, nagmumuni-muni ng isang karelasyon, o huminto sa pakikipagtalik nang sama-sama, ang mga pagkakataon ay may mas malalim na mga isyu sa iyong kasal. Ang isang therapist ay maaaring mag-alok ng isang 360-degree na pagtingin sa iyong relasyon, at makakatulong na magbigay sa iyo ng mga tool na kailangan mong magtrabaho sa pamamagitan ng mga problema sa paglitaw nila, sa halip na payagan ang mga bagay na bumubuo sa ilalim ng ibabaw.
Bagaman ang pagpapayo ay maaaring magkaroon ng isang positibong epekto sa isang pag-aasawa, ang takot at negatibong stereotypes ay madalas na maiiwasan ang mga mag-asawa sa labas ng tanggapan ng doktor. Ngunit kung sa palagay mo hindi ka makikinabang sa therapy ng mag-asawa, isipin muli. Tulad ng nabanggit na Araw ng Babae, iniulat ng American Association of Marriage and Family Therapy na ang 93 porsyento ng mga mag-asawa na dumalo sa mga sesyon ng therapy ay nagsabing mayroon silang mas mabisang mga tool upang malutas ang mga problema sa kanilang relasyon.
Kaya kung ang iyong kasal ay maaaring gumamit ng kaunting pag-reboot, subukang humingi ng tulong sa isang tagapayo sa kasal. Kapag nahanap mo ang tamang therapist at ang parehong mga kasosyo ay lumahok, makikita mo ang ilang mga pangunahing pagpapabuti sa iyong relasyon.
1. Nag-iisip ka Tungkol sa pagkakaroon ng isang Kaakibat
Kung pinag-iisipan mo ang pagkakaroon ng isang pag-iibigan, dapat kang humingi ng tulong mula sa isang therapist bago isagawa ang isang pagkilos na maaaring makakasira ng mga kahihinatnan para sa iyong relasyon. Ayon sa The Huffington Post, ang isang therapist ay makakatulong sa iyo na maunawaan kung bakit ka nag-iisip tungkol sa isang kapakanan.
2. Tumigil ka sa pagkakaroon ng Sex
Ito ay natural para sa sex na humina nang kaunti pagkatapos mong ikasal nang matagal, ngunit ang pag-iibigan ay hindi dapat makumpleto. Tulad ng itinuro ng Magulang Ngayon, ang sex ay maaaring magamit upang masukat ang emosyonal na kalusugan ng iyong kasal. Ang isang therapist ay maaaring makatulong sa iyo at sa iyong kapareha na maunawaan kung bakit tumigil ang sex at tulungan kang mag-reite ng sunog sa iyong relasyon.
3. Ginagawa Mo Ito sa Iba
Kung nalaman mo ang iyong sarili na nagagalit sa iyong kapareha sa iyong mga katrabaho, mga bata, o ang barista sa iyong paboritong kape, maaaring kailangan mo ng kaunting tulong na maunawaan kung bakit. Tulad ng nabanggit ni Oprah, ang maling maling galit ay madalas na tanda ng isang hindi maligayang pag-aasawa.
4. Nagtitiwala ka Sa Isang Iba pa
Maaaring masarap na pag-usapan ang lahat ng iyong mga problema sa iyong bestie, ngunit maaaring hindi ito ang pinakamahusay na bagay para sa iyong relasyon. Tulad ng nabanggit ng Reader's Digest, hindi magandang ideya na pag-usapan ang tungkol sa iyong mga problema sa pag-aasawa sa isang tagalabas - lalo na kung hindi mo pa nakausap ang iyong kapareha. Maaaring kailanganin mo ng tulong ng isang therapist upang makapagsimula ang pag-uusap.
5. Naranasan mo Lang Ang Isang Hindi Inaasahang Pagbabago sa Buhay
Ang pagkawala ng isang trabaho, isang hindi planadong pagbubuntis, o ang pagkamatay ng isang mahal sa buhay ay maaaring maglagay ng isang pangunahing pilay sa anumang relasyon. Tulad ng nabanggit na Araw ng Babae, ang pagpapayo ng mag-asawa ay maaaring makatulong sa iyo na magtrabaho sa pamamagitan ng iyong damdamin tungkol sa isang malaking pagbabago sa buhay.
6. Ang mga bagay ay Mawawala
Kahit na walang mali sa iyong pag-aasawa, maramdaman mo na maaari kang gumamit ng kaunting tulong upang maibsan ang mga bagay. Tulad ng nabanggit ng Magulang Ngayon, ang therapy ng mga mag-asawa ay makakatulong sa pagbibigay sa iyo ng ilang mga bagong tool upang gawing muli ang mga bagay.
7. Patuloy kang Naghahambing
Ang kapareha ng iyong matalik na kaibigan ay maaaring parang panaginip, ngunit hindi makatarungan sa iyong kapareha na gaganapin sa isang imposible na pamantayan. Sa katunayan, ang patuloy na paghahambing ay maaaring maging sanhi ng isang pangunahing rift sa iyong relasyon. Tulad ng nabanggit ni Redbook, makakatulong ang isang therapist na malaman mong makipag-usap nang hindi sinasaktan ang iyong kapareha.
8. Patuloy kang Nakapagtataglay ng Parehong Argumento
Kung ang bawat argumento na natapos mo nang magkaparehas, ikaw at ang iyong kasosyo ay maaaring mangailangan ng kaunting tulong sa pagkuha sa ugat. Tulad ng itinuro ng Magulang Ngayon, ang isang therapist ay maaaring makatulong sa iyo na makarating sa ilalim ng mga isyu na nagdudulot ng deadlock sa iyong relasyon.
9. Hindi ka Nakikipag-usap
Natatakot ka bang maglabas ng hindi komportable na mga isyu, o simpleng pag-iwas sa isang argumento nang sama-sama, maaaring kailangan mo ng tulong mula sa isang propesyonal upang mailabas ang iyong mga isyu sa mesa. Tulad ng nabanggit na The Huffington Post, maaaring makatulong sa iyo ang isang therapist at makahanap ng mga bagong paraan upang makipag-usap.
10. Iniiwasan mo ang Isa't isa
Ito ay natural at maging malusog na gumastos ng kaunting oras sa iyong kapareha sa paggawa ng mga bagay na pareho mong nasiyahan. Ngunit ayon sa Redbook, kung ikaw at ang iyong kapareha ay nakakahanap ng mga kadahilanan na hindi magkasama sa parehong silid, sa isang regular na batayan, mayroong isang mas malaking isyu sa kamay.
11. Hindi Mo Mapapatawad
Kung hindi mo maaaring mukhang mag-iwan ng problema sa nakaraan, ang iyong relasyon ay maaaring paghihirap mula sa ilang mga isyu ng pagtitiwala at pangako. Ayon sa Araw ng Babae, maaaring kailangan mo ng tulong ng isang therapist upang malampasan ang iyong mga problema.
