11 Nakakagulat na gawi na maaaring maging sanhi ng mga wrinkles sa mukha

Kung mayroon kang katulad ko, wala kang problema na yumakap sa katotohanan na tumatanda ka na. (Siyempre, nagbibigay ito sa iyo ng isang mainit na malabo na pakiramdam sa tuwing nakakakuha ka ng carded na sumusubok na bumili ng isang bote ng alak.) Dahil naging isang babae ako sa isang tiyak na edad, mas may malay ako sa paggawa ng lahat ng makakaya ko maiwasan ang mga palatandaan ng pag-iipon sa aking mukha, mula sa paglagi sa labas ng araw hanggang sa pag-iihaw sa anti-aging cream. Ngunit may ilang mga nakakagulat na gawi na maaaring maging sanhi ng mga facial wrinkles na maaaring hindi mo alam.

Kahit na ang mga wrinkles ay maaaring nasa hinaharap para sa ating lahat, mayroong ilang mga bagay na magagawa mo ngayon, upang maalis ang mga ito nang mas matagal. Ang paraan ng pagtulog mo, ang pagkain na iyong kinakain, at kahit na ang paraan ng iyong pag-apply ng iyong makeup ay maaaring pagdaragdag ng maraming taon sa iyong hitsura.

Kaya kumuha ng ilang mga hakbang mula sa iyong screen, ilagay ang baso ng alak, at suriin ang listahan na ito ng mga nakakagulat na gawi na maaaring mayroon ka na maaaring maging sanhi ng iyong balat. Tiwala sa akin, ang pagbibigay ng ilan sa mga gawi ngayon ay lubos na nagkakahalaga, at makatipid ka ng isang toneladang pera sa Botox mamaya.

1. Natutulog sa Iyong Sipon

Ayon sa Good Housekeeping, ang pagpapaalam sa iyong mukha ay tumama sa unan sa gabi ay maaaring maging sanhi ng mga wrinkles. Ang pagtulog sa iyong likod ay ang pinakamahusay na paraan upang mapanatiling maayos ang balat. Ngunit kung kailangan mong matulog sa iyong tiyan o gilid, pinakamahusay na gumamit ng isang satin pillow case.

Spasilk hair Beauty Pillowcase, $ 9, Amazon

2. Chewing Gum

Ayon sa Kalusugan ng Kababaihan, ang chewing gum ay maaaring maging sanhi ng mga wrinkles sa paligid ng iyong ibabang bibig. Subukan ang pagpapalit para sa matitigas na kendi o paglilimita sa dami ng gum na chew mo lingguhan.

3. Paggastos ng Napakaraming Oras Sa Telepono

Ang pagiging nakadikit sa iyong cell phone ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa iyong balat, tulad ng nabanggit sa Allure. Hindi lamang maaaring tumitig sa telepono ay maaaring maging sanhi ng mga wrinkles sa ilalim ng baba, ang pag-squint sa screen ay maaaring humantong sa pagkulutot sa paligid ng mga mata.

4. Pag-inom ng Alkohol

Bago mo ibuhos ang isa pang baso ng vino, dapat mong malaman na ang alkohol ay nag-aalis ng tubig sa balat, na sa kalaunan ay magiging sanhi ng pagkawala ng pagkalastiko at bumubuo ng mga wrinkles, tulad ng nabanggit sa Stylecaster.

5. Pag-upo Masyadong Malapit sa Screen

Narinig ng bawat tao kung paano ang pag-upo ng masyadong malapit sa computer ay maaaring makaapekto sa paningin ng mata, ngunit ang pag-squinting sa mga screen ay maaari ring magdulot ng mga wrinkles sa balat sa paligid ng mga mata, tulad ng nabanggit sa Magandang Pangangalaga sa Bahay.

6. Mga Sigarilyo

Kung kailangan mo ng isa pang dahilan upang tumigil sa paninigarilyo, ang paghabol sa iyong mga labi na kumuha ng isang pag-drag mula sa isang sigarilyo ay maaaring maging sanhi ng mga magagandang linya sa paligid ng bibig, ayon sa Pag- iwas. Gayundin, pinipigilan ng paninigarilyo ang daloy ng dugo sa balat, na maaaring magdagdag ng mga taon sa iyong mukha.

7. Kumakain ng Masyadong Asukal

Ang pagkain na pinino na asukal ay humahantong sa isang proseso na tinatawag na glycation, tulad ng nabanggit sa Health Women. Sa prosesong ito, ang asukal sa iyong mga daloy ng agos ng dugo ay pumapasok sa collagen at elastin sa iyong balat, na nagiging sanhi ng mga ito na maging matigas, na kalaunan ay humahantong sa mga magagandang linya at mga wrinkles.

8. Kalimutan ang Sunscreen

Kahit na sa labas ka lang sa araw ng kaunti, ang sunscreen ay sobrang mahalaga. Ayon sa Pag- iwas, ang pag-iwan sa bahay nang walang sunscreen ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa iyong balat. Sa katunayan, ang mga taong nagmamaneho nang hindi nag-aaplay ng sunscreen ay madalas na may higit na mga wrinkles sa kaliwang bahagi ng kanilang mukha.

9. Paggawa ng Mga Mukha

Ayon sa Mayo Clinic, ang mga linya ng pagtawa ay tiyak na isang bagay. Kapag tumawa ka, ngumiti, o nakasimangot, ang mga grooves ay bumubuo sa ilalim ng balat ng balat. Sa kasamaang palad, habang tumatanda ka, nawawala ang pagkalastiko ng balat, naiwan ang mga grooves doon para sa kabutihan.

10. Pagpili ng Iyong Mga Zits

Oo, nakakainis ang mga zits, ngunit mas mahusay na pigilan ang tukso na pop kanila. Tulad ng nabanggit sa Health Women, ang paghila sa iyong balat upang mag-pop ng isang zit ay maaaring maging sanhi ng mga wrinkles sa katagalan.

11. Natutulog sa Pampaganda

Sinabi sa Dermatologist na si Jeannette Graf kay Stylecaster na ang pagtulog sa pundasyon ay maaaring maging sanhi ng pagkasira ng collagen at maging sanhi ng mga wrinkles.