11 Mga bagay na dapat malaman ng bawat bagong ina upang mabuhay ang pagtulog sa co-natutulog

Ang pagpasok sa co-natutulog ay isang tabak na doble. Sa isang banda, may mga toneladang benepisyo. Mas mahusay mong masubaybayan ang iyong sanggol nang malapit sa pagtulog nila, na binabawasan ang mga pagkakataon ng Big Baby Baby Syndrome (SIDS); hindi mo na kailangang bumangon kung nagpapasuso ka at gumagamit ng kama sa pamilya; ang pag-ikot sa tabi ng mga ito ay madali at maginhawa at lahat ay nakakakuha ng isang mas mahusay na pahinga sa gabi (sa una). Ngunit bago mabilis na tumalon sa konklusyon na ito ang pinakamagandang bagay kailanman, mayroong ilang mga bagay na dapat malaman ng lahat ng mga bagong magulang tungkol sa nakaligtas na co-natutulog.

Una, ang pagtulog ay hindi para sa lahat. Habang ang mga benepisyo ay malinaw, hindi nangangahulugang dapat awtomatikong gawin mo ito o awtomatiko itong kapaki-pakinabang para sa iyo at sa iyong sanggol. Tulad ng bawat iba pang desisyon sa pagiging magulang, timbangin ang kalamangan at kahinaan, gumawa ng ilang pananaliksik at magtanong sa paligid upang matiyak, at pagkatapos ay gumawa ng iyong sariling pagpipilian batay sa iyong sariling natatanging kagustuhan at pangangailangan. Ang co-natutulog ay hindi nagpapasaya sa iyo ng isang kamangha-manghang magulang, alinman; tulad ng hindi ito gumawa sa iyo ng isang overbearing isa. Gayundin, maaari mo lamang ituloy at kalimutan ang tungkol sa privacy (na kung mayroon kang marami sa na magsimula sa, pagiging isang magulang at lahat).

Marahil ang pinakamahalaga, maunawaan na ito ay mahihirap sa ilang araw, at pagkabigo sa iba, at maganda sa mga araw na nasa pagitan. Kung sigurado ka na nais mong ituloy at itapon ang iyong bagong panganak, narito ang ilang mga bagay na maaari mong gawin upang matiyak na "mabubuhay" mo ito, dahil ang bawat kaunting impormasyon ay nakakatulong, di ba?

Gusto Mong Gumawa Sure Ikaw Isang Banayad na Katulog

Kung ikaw ay sa paanuman talagang nakakatulog bilang isang bagong magulang, binabati kita! Isa kang anomalya. Gayunpaman, kung ikaw ay natutulog nang natutulog (at lalo na kung ikaw ay nakikibahagi sa kama) sa iyong anak, nais mong tiyaking maririnig mo sila kung iiyak ka o kailangan mo. Nangangahulugan ito na walang mga gamot na natutulog o iba pang mga gamot na inaantok, at tiyak na walang mabibigat na pag-inom o paggamit ng gamot.

Magkakaroon Ka Upang Maging Malikhaing Pagdating Sa Kasarian At Pagsasalsal

Ang ilan ay magtaltalan na maaari kang umiwas sa pagkakaroon ng sexy na oras sa parehong silid tulad ng iyong sanggol sa unang 6 na buwan o higit pa. Ang iba ay nagsasabi nang mas mahaba. Hindi alintana, kung gusto mo talagang bumaba at marumi, kakailanganin mong malaman kung paano ito gagawin sa labas ng silid o malayo sa mga prying mata (at mga tainga).

Gusto Mong Baguhin ang Kanilang Diaper Sa Gitnang Ng Gabi

Ang aking anak na lalaki ay pinupunan ang kanyang lampin habang natutulog, at binago ko siya sa panahon ng isa sa aking (maraming) hatinggabi na paggising sa sesyon. Ginagawa ko ito dahil alam ko kung sumilip siya muli, maaaring tumulo ito. Ito ay doble na mahalaga kapag ang iyong maliit na bata ay natutulog sa tabi mo, dahil walang gustong magising sa isang puding ng umihi.

Sa sandaling Hayaan Mo silang Matulog sa Iyong Kama, Malapit Ito Imposible Upang Paalisin sila (Kaagad)

Sinabi sa akin ng mga Folks na magiging "matigas" na maibalik ang aking higaan at hindi ako nakinig, ngunit totoo ito sa inyong mga kalalakihan. Sa sandaling alam ng iyong anak na mayroon silang pagkakataon na matulog sa higanteng kutson, bihirang nais nilang bumalik sa kanilang mga kuna o sanggol na kama o ilang iba pang mas kaunting anyo ng natutulog na patakaran ng pamahalaan. Kahit na sumumpa ka dahil lamang sa mga ito ay may sakit sa linggong iyon, magkakaroon ka ng impiyerno ng isang oras na kumbinsido sila na bumalik sa kanilang sariling mga kama. Huwag mag-alala, sa kalaunan ay nagkakasakit sila ng wala silang silid o privacy.

Huwag Maglakip sa Isang Lugar Sa Kama

Dati akong nakatulog laban sa dingding sa kaliwang bahagi ng kutson ko. Sa mga araw na ito ay suwerte ako kung nakakakuha ako ng anumang lugar sa kama na iyon. Sa pamamagitan ng isang 6 na taas na asawa at isang pintong may sukat na bata sa kama, kailangan kong gawin dahil sa natitirang espasyo.

Maghanda Upang Maging Pinatay Sa Isang Gabi-gabi na Batayan

Madalas akong nagising na pakiramdam na parang naapakan ako ng isang pack ng toro. Siyempre hindi ito ang kaso, ngunit salamat sa aking anak na lalaki pagkatapos ng oras na mga akrobatiko, madalas kong naramdaman na umalis ako ng ilang pag-ikot kasama ang ilang mga boksingero ng kampeonato. Gusto kong sabihin na masanay ka ngunit hindi sa negosyo ng pagsisinungaling.

Minsan Tumutulong ito Upang Matulog ang Head To Feet

Sapagkat ang mga bata ay, well, maikli, hindi masyadong masasaktan kung natutulog ka sa iyong ulo kung saan normal ang iyong mga paa. Madalas akong nakakahanap ng puwang dito at ang aking anak ay hindi nagreklamo sa pagtulog na malapit sa aking mga paa (hanggang ngayon), kaya lahat ay maayos. Minsan ito ang tanging paraan upang magkatulog nang hindi nawawala ang aking pasensya.

Magdagdag ng Isang Proteksyon ng Hindi Kaligtas na Mattress

Sa palagay ko ito ay isang magandang ideya sa buong paligid, ngunit higit pa kung ibabahagi mo ang iyong kama sa iyong anak. Kaya maraming mga bagay ang maaaring magkamali: dumura, pagsusuka, drool, ihi, luha. Maaari silang lahat na tumagilid at guluhin ang iyong kutson para sa kabutihan. Mamuhunan sa isang mahusay na tagapagtanggol, o gawin ang iyong makabuluhang iba pang gawin ito.

Maaaring Mabilis mong Baguhin ang Mga Sheet na Mas Madalas kaysa Karaniwan

Siyempre, mabuti na baguhin ang iyong mga sheet nang hindi bababa sa isang beses sa isang linggo nang hindi alintana, ngunit mahirap kapag ikaw ay isang bagong magulang. Gayunpaman, ang minuto na ang iyong maliit na tao ay nagpasiya sa puke sa iyong higaan o paikutin ang kanilang gatas (o ang iyong gatas) sa oras ng pagpapakain sa gabi, malalaman mo na oras na upang gumawa ng isang pag-load ng paglalaba. Muli.

Alamin Na Maaari Mong Makita ang Mga Random na Laruan Sa Iyong Kama At Sa Iyong Palapag

Anong mapagmataas na magulang ang hindi alam ang mahika ng pagtapak sa isang lego habang walang sapin sa gitna ng gabi? O hindi sinasadya ang pagsipa (at pag-on) ng isang pakikipag-usap na manika ng Elmo tulad ng natutulog na sanggol? Maaaring hindi mo binalak na magkatulog, ngunit madalas na ginagawa mo lang, at pagkatapos ang mga bagay na ito ay nangyayari sa iyong silid-tulugan.

Tangkilikin Ito! Hindi Ito Magpakailanman.

Seryoso. Ang mga sanggol ay lumalaki nang napakabilis. Mga bata din. Sa ibang araw ay magpapasya sila sa kanilang sarili na tapos na sila at ang pagbabahagi ng natutulog na silid sa iyo ay "gross" lamang. Mas gusto nila ang kanilang bagong lahi ng kama ng kotse o kung anuman, at iiwan ka nang walang paalam ng isang halik. Walang oras ng pagtatapos kung kailan titigil ang co-natutulog, kaya talaga, huwag magmadali.