11 Mga bagay na ginagawa mo sa tag-araw na maaaring makapinsala sa iyong balat

Matapos mabalot sa mga sumbrero at coats sa mga buwan ng taglamig, ang karamihan sa mga tao ay sabik na makipagkalakal sa lahat ng mga napakalaking layer na iyon para sa isang makulay na pares ng shorts at sandalyas sa unang tanda ng tag-araw. Ngunit bago mo tanggalin ang lahat, mahalagang malaman na may mga bagay na ginagawa mo sa tag-araw na maaaring makapinsala sa iyong balat. Ang sunburn, rashes, at cancer sa balat ay maaaring mapanganib at masakit dahil nakakainis sila, at maaari talagang maglagay ng isang damper sa lahat ng iyong mga masayang plano sa tag-init. Ngunit maaari kang kumuha ng pag-iingat bago pumunta sa beach o pool upang maprotektahan ang iyong balat mula sa pinsala.

Ang pagsusuot ng proteksiyon na damit, na sumasakop sa iyong balat na may sunscreen, at pag-inom ng maraming tubig ay ilan lamang sa mga simpleng bagay na maaari mong gawin upang mapanatiling malusog ang iyong balat at mukhang mahusay sa buong tag-araw. Kung saan mo balak mag-hang out ngayong tag-init, siguraduhin na tingnan mo ang listahang ito bago ka pumunta sa labas.

Ang iyong balat ay ang pinakamalaking organ sa iyong katawan at ang unang bagay na nakikita ng mga tao kapag tiningnan ka nila, kaya't bakit hindi mo matiyak na natakpan mo ito. Narito ang ilan lamang sa mga gawi sa tag-init ng tag-init na maaaring gumawa ng pinsala sa taon.

1. Gumastos ka ng Masyadong Oras Sa Chlorine

Ang paglubog ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang magpalamig sa isang mainit na araw ng tag-araw, ngunit ayon sa magazine sa Kalusugan, ang sobrang murang luntian ay maaaring kumapit sa balat at hubarin ang layer ng ibabaw ng langis sa balat, iniwan mong tuyo at makati. Pagkatapos ng iyong paglangoy, siguraduhing banlawan nang lubusan ang iyong balat ng sabon at tubig upang alisin ang anumang nalalabi na murang luntian.

2. Kumuha ka ng Mahaba, Mainit na shower

Maaaring gusto mong kumuha ng isang mainit na shower sa pagtatapos ng araw ngunit bilang Magaling Ang pagsusulat ng sambahayan ay nagsusulat, ang mainit na tubig ay maaaring maging sanhi ng tuyo, makati na balat. Limitahan ang iyong oras sa shower, at gumamit ng cool na tubig sa halip. Pagkatapos ng lahat, ito ay tag-araw.

3. Nakasuot ka ng Marumi Sunglasses

Kung hindi mo pa nalinis ang iyong salaming pang-araw, ngayon ay isang magandang oras upang magsimula. Ayon sa Magandang Pangangalaga sa Bahay, ang mga bakterya ay maaaring bumubuo sa iyong mga frame at maging sanhi ng nakakainis na breakout.

4. Pina-Crank Mo Ang AC

Masyadong maraming air conditioning ang mag-iiwan sa iyo ng isang napakalaking electric bill at tuyong balat. Ang isang artikulo sa Magandang Pangangalaga sa Bahay na tala na ang sobrang air conditioning ay humuhugot ng hangin ng kahalumigmigan at kahalumigmigan na kailangan ng iyong balat.

5. Hindi ka Inumin ng Sapat na Tubig

Sa pagitan ng beers at margaritas, siguraduhing nakainom ka rin ng tubig. Pinapayuhan ng dalubhasa sa pangangalaga sa balat na si Mario Badescu sa kanyang site na magdala ng de-boteng tubig at kumain ng maraming sariwang prutas sa mga buwan ng tag-init upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig.

6. Nakalimutan Mo ang Iyong Mga Labi

Kapag inilalapat mo ang iyong sunscreen, huwag kalimutan ang iyong mga labi. Ang isang artikulo sa InStyle ay nagpapaalala sa mga mambabasa na gumamit ng isang lip balm na may SPF sa mga buwan ng tag-araw upang maiwasan ang pinsala sa balat sa aming mga labi.

7. Kinakiskis mo ang Mga Mga kagat sa Bug

Oo, ang mga ito ay makati at nakakainis, ngunit subukang huwag simulan ang mga kagat ng bug, dahil ang paggawa nito ay mag-iiwan sa iyo ng ilang mga scars. Sa halip, pinapayuhan ni InStyle ang paglalapat ng hydrocortisone cream sa mga kagat ng bug upang mapawi ang iyong balat.

8. Nagbabadya ang Araw

Maaari itong maging mapang-akit na mag-hang out sa araw sa buong araw, ngunit maaari itong mapanganib. Sa website nito, inirerekumenda ng L'Oreal ang paggamit ng mga self-tanner sprays upang mabigyan ang iyong balat na glow ng sun-kiss.

9. Hindi mo Takpan ang Iyong Ulo

Kapag pinaplano mo ang iyong mga outlet ng tag-init, huwag kalimutan ang sumbrero. Pinapayuhan ng WebMD na mapanatili ang iyong mukha, leeg at mga tainga na matakpan upang maiwasan ang pinsala mula sa mga sinag ng araw.

10. Nagsusuot ka ng Flip Flops

Masaya at maganda ang mga ito, ngunit ang mga flip-flop ay maaaring maging sanhi ng ilang malubhang pinsala sa iyong balat. Ang isang artikulo sa Cosmopolitan ay nabanggit na ang ilan sa mga plastik na sandalyas ay maaaring gawin ng mga nakakapinsalang nakakalason na BPA. Hindi man banggitin, iniwan nila ang iyong mga paa na nakalantad sa lahat ng mga uri ng gross bacteria.

11. Nakalimutan mo ang Sunscreen

Hindi mahalaga kung ano ang kulay ng iyong balat, ang pagsusuot ng sunscreen ay dapat. Kung wala ito, inilalantad mo ang iyong balat sa mga nakakapinsalang sinag ng UV na ang mga tala ng Cleveland Clinic ay maaaring maging sanhi ng sunburn at kanser sa balat.