11 Mga bagay na nalaman mo tungkol sa iyong sarili kapag natutulog ka sa iyong anak

Ako ay natutulog sa aking anak na lalaki sa unang gabing ipinanganak siya; sa ospital, ang balat-sa-balat, pareho kaming pagod at naiisip ang bawat isa. Hindi ako nagtagal upang mapagtanto ang maraming mga benepisyo ng pagtulog sa co-natutulog. Ang aking katawan ay nagawang matulungan ang katawan ng aking anak na lalaki sa pag-regulate ng temperatura nito, pareho kaming natutulog nang madali at para sa mas mahaba at pagpapasuso (lalo na sa gabi) ay mas simple. Gayunman, hindi ko alam, na may mga bagay na matututunan ko ang aking sarili kapag ako ay natutulog sa aking anak; mga bagay na makakatulong sa akin malaman kung ano ang ibig sabihin sa akin ng pagiging ina, kung paano ko ihuhubog ang pagiging ina upang umangkop sa aking buhay (at visa versa) at kung paano ayusin ito sa ganap na bago, ngunit kahit papaano pareho pa rin, ang pagkakaroon.

Ang ilan sa mga bagay na ito, siyempre, alam ko na ang tungkol sa aking sarili. Halimbawa, hindi ko kailangang matulog kasama ang aking anak na lalaki upang malaman kung gaano ko kamahal ang pagtulog. Ibig kong sabihin, alam ko na mula nang palagi. Gayunpaman, ang natutulog na natutulog ay nagturo sa akin ng mga bagay tungkol sa aking sarili o nagpapaalala sa akin ng ilang mga aspeto ng aking sarili na maaaring nakalimutan ko; lalo na sa mga unang buwan ng pagiging ina kapag ang lahat ay malabo at ikaw ay pagod at nawawala ang iyong pakiramdam sa sarili ay maaaring maging madali.

Habang ang pagiging ina ay labis na nalalaman tungkol sa pag-aaral ng mga quirks at mga katangian at pangangailangan ng personalidad at kagustuhan ng ibang tao (at pagtulong sa kanila, pagprotekta sa kanila at pagpapakain sa kanila), nagsasangkot din ito ng patuloy na pag-aaral tungkol sa iyong sarili. Gusto kong magtaltalan na hindi ka maaaring maging pinakamahusay na ina (o magulang) maaari kang maging, kung hindi ka patuloy na naghahanap ng panloob at sinusuri kung sino ka bilang isang tao. Ang pagiging ina ay nagpapadali sa paggalugad sa sarili, dahil sa maraming mga kadahilanan, at pagtulog sa pagtulog ay isa sa mga paraan na tinatapos mo ang pag-aaral tulad ng tungkol sa iyong sarili, tulad ng ginagawa mo sa iyong sanggol. Kaya, sa isipan, narito ang maaari mong mapagtanto kapag natutulog ka sa tabi ng iyong maliit:

Paano Maging Pasyente

Ang magulang ay susubukan ang iyong pasensya anuman, ngunit sasabihin ko na ang pagbabahagi ng iyong natutulog na lugar sa isang maliit na maliit na tao ay ilalagay ang iyong pagpapaubaya sa ganap na pagsubok. Gusto ko ang aking puwang sa pagtulog, kayong mga lalaki; kaya kapag ang maliliit na maliit na kamay at paa at tuhod at siko ay nagtatapos sa paghuhukay sa mga lugar na hindi nila dapat paghukay, natutunan mong mapanatiling mabilis ang iyong cool. Kung mayroon kang mga bagay na dapat gawin, ngunit ang iyong anak ay nangangailangan ng pagtulog at matutulog lamang sa tabi at / o sa iyo, natututo kang pabagalin at maghintay at mamahinga. Maaari mong mabilang ang mga minuto, ngunit maingat mong gawin ito. Ito ay matapat na isang medyo mahalagang ehersisyo, dahil hindi na ako naiinis kung ang isang tao ay huli para sa isang pulong sa trabaho. Manalo?

Gaano Karaming Maliit na Silid na Kinakailangan Nila Sa Order Upang Matulog

Dati kong ikinakalat ang aking mga braso at binti at kumuha ng kalahati (karaniwang higit pa) ng kama at tamasahin ang aking puwang na walang kalayaan. Ngayon? Buweno, ngayon natutulog ako na tumatakbo sa sulok ng aking kama tuwing nagpapasya ang aming sanggol na hindi niya nais na matulog sa kanyang ngayon (karaniwang bandang alas-3 ng umaga, tuwing umaga). Maaari kong balansehin ang aking walang malay na katawan sa isang maliit na maliit na sulok at makatulog pa rin, habang ang aking anak ay magiging isa upang maikalat ang kanyang mga braso at binti at kumuha ng kalahati (karaniwang higit pa) ng kama. Ito ay medyo makahimalang.

Paano Nakakaisip Maaari kang Maging Tungkol sa Isang Sobrang Sobrang Tulad Ng Pagtulog

Kami ay natutulog nang wala sa pangangailangan, hindi kinakailangan ng ant. Ibig kong sabihin, oo; ito ay isang pagpipilian. Gayunpaman, ang aking anak na lalaki ay may mga problema sa pag-regulate ng temperatura ng kanyang katawan pagkatapos na siya ay ipinanganak, at ang aming mga doktor at nars na iminungkahing co-natutulog nang unang gabi sa ospital (balat-sa-balat) upang ang aking katawan ay makakatulong sa kanyang katawan na tumatag. Mula noon, magkatulog kami.

Lumiliko, ang kakayahang maghiga sa tabi ng aking anak na lalaki tuwing gabi ay nakatulong sa akin na mawala sa aking isipan. Natatakot ako at nabalisa na matulog ang aking anak, ngunit hindi na magigising. Mahigit isang gabi akong gumugol sa dibdib ng aking anak, handa itong tumaas at mahulog ayon sa ritmo na natutunan ko, at kapag hindi nito nasusunod ang eksaktong ritmo na iyon ay gulat ako. Hindi bababa sa, kapag ako ay natutulog, maaari akong gulat mula sa ginhawa ng aking higaan at katabi ng aking anak na lalaki upang ako ay talagang makaramdam sa kanya na humihinga habang siya ay natutulog.

Gaano Karaming Naapektuhan Sa pamamagitan ng Touch

Palagi akong naging mapagmahal na tao, kaya ang kahalagahan ng pakikipag-ugnay at ugnayan ng tao ay hindi nawala sa akin. Gayunpaman, hindi ko napagtanto kung gaano talaga katindi ito hanggang sa magkaroon ako ng aking anak na lalaki at nagsimula akong matulog sa kanya. Hindi lamang ang pakikipag-ugnay ng balat-sa-balat ang aking katawan upang matulungan ang katawan ng aking anak na nagpatatag at umayos ang sarili, ito ay nagparamdam sa akin na mas malapit at mas konektado sa pagiging matagal ko nang lumalaki sa aking katawan nang higit sa 40 linggo.

Mahirap ipaliwanag, ngunit ang isang simpleng ugnay (isang maliit na kamay na nakabalot sa aking daliri, isang maliit na katawan na pinindot laban sa minahan, ang aking anak na nagpapasuso sa kalagitnaan ng gabi, ang aking kamay sa kabuuan ng kanyang tiyan) ay nagparamdam sa akin na konektado sa aking anak na lalaki sa paraang hindi ko maiisip na maramdaman.

Gaano kahalaga ang Tunay na Tulog …

Hindi ito laban sa "umiiyak ito" para sa ilang mga kathang-isip na "moral na dahilan." Alam ko na, kapag nagawa nang tama, ito ay lubos na mabisa at sa anumang paraan ay walang pahirap. Ito na lang, well, gusto ko ang pagtulog ko, kayong mga lalake. Masubukan ko ang aking kamay sa "pag-iyak nito, " ngunit nangangailangan ito ng pag-aalay at pagpapanatili ng (potensyal na) oras sa isang oras at, well, hindi lang ako tungkol dito.

Ang pag-co-natutulog ay mas madali para sa aking sarili at ang aking anak na lalaki at ang buong pamilya ko, at nakakatulog kami ng isang mahusay na pagtulog sa gabi sa napaka, napaka-maagang edad. Ang mga feed sa gabi ay mas madali; ang pagtulog ay mas madali; ang pagtulog ay mas madali; paggising sa umaga upang pakainin ang aking anak na lalaki kaagad ay mas madali ang paraan. Ibig kong sabihin, nagtrabaho lamang ito, karamihan dahil nakaya ko ang pagtulog na kailangan ko nang labis (at, alam mo, ang aking anak ay nakakatulog din).

… At Gaano Karami Ng Ito Nais Mo Sa Sakripisyo

Pagkatapos ay muli, maraming gabi kung ang pagtulog ay medyo mahirap na dumaan, lalo na habang tumatanda ang aking anak. Ngayon, bilang isang sanggol, sinipa niya at sinuntok at squirms at gumagalaw sa paligid at makakagawa ito ng pagkuha ng isang disenteng pagtulog ng gabi na medyo imposible. Gayunpaman, hindi ako pumayag na sipa siya palabas ng aming kama nang alas tres ng umaga (o tuwing papasok siya sa aming silid, kalahating tulog) sapagkat ito ang aming "bagay." Na-co-natutulog na siya mula pa noong siya ay isang sanggol at ang mga pagsasaayos ay kumukuha ng oras upang masanay. Handa akong magtiis ng ilang mga malutong na gabi ng pagtulog kung nangangahulugan ito na ang aking anak ay makakakuha ng mas mahusay, at lalo na kung nangangahulugan ito na pakiramdam niya ay ligtas at ligtas at aliwin siya sa tabi ng ina at tatay, sa kama.

Paano Malikhaing Maaari kang Maging

Kapag natutulog ka, ang pagkamalikhain ay susi. Tiyaking sigurado na ang iyong kama ay ligtas na makatulog (habang nananatiling komportable) o nakakahanap ng isang posisyon na maaari kang makatulog habang binabalanse ang iyong katawan sa gilid ng kama (sa totoo, posible), makikita mo ang isang paraan upang makakuha ng isang bungkos ng mga katawan sa isang kama na marahil dinisenyo para sa dalawa.

Paano Maging Mabanat

Masdan, ang maliit na maliit na sanggol at / o sanggol ay kumakasakit, kayong mga lalaki. Napakaliit na maliit na suntok at sipa sa katawan, sa katunayan, ang kanilang toll. Alam ko ngayon na kung ang aking karera sa pagsusulat ay bumaba sa banyo, maaari kong gawin itong isang matagumpay na boksingero (o ang tao sa singsing na isinasagawa ng boksingero).

Gaano Karaming mga Personal na Space na Bagay sa Iyo

Palagi akong naging isang malayang independyenteng tao at, kahit na sa pakikipag-ugnayan o pamumuhay sa ibang tao, kailangan at hinihiling at pinahahalagahan ang aking personal na puwang. Ang pagkakaroon ng isang anak ay ginawa lamang ang pangangailangan na iyon. Ang sarap na naramdaman ay isang tunay na bagay, at nakaranas ako ng maraming sandali kung matutuwa akong kumuha ng sopa upang ang aking kapareha at anak na lalaki ay maaaring magbahagi ng kama, dahil lang sa kailangan ko ng puwang na maiiwan.

Gaano katiting ang Iyong Pag-aalaga sa Iisip ng Ibang Tao

Ang mga posibilidad ay, maliban kung pinapalibutan mo ang iyong sarili ng ganap na tulad ng mga taong may pag-iisip na naniniwala nang eksakto sa iyong pinaniniwalaan at magulang nang eksakto sa paraan ng iyong magulang, naririnig mo ang ilang mga kagiliw-giliw na mga tugon kapag sinabi mo sa mga tao na natutulog ka sa iyong anak. Narinig ko ang mga tao na nagkukulang sa pag-aalala, sabihin sa akin na papatayin ko ang aking anak, sabihin sa akin ang isang kakila-kilabot na kuwento tungkol sa sanggol ng kapatid ng pinsan ng kaibigan na namatay; I mean, narinig ko na lahat.

Nalaman ko rin kung paano i-tune ang lahat. Habang pinapahalagahan ko ang mga tao na nagpapahayag ng pag-aalala (kung minsan), ang karamihan sa mga tao ay nag-aalala dahil narinig at binili nila ang mga mito tungkol sa co-natutulog na, sa karamihan, hindi totoo. Kapag alam mo na ang iyong ginagawa ay pinakamahusay para sa iyo at sa iyong sanggol at sa iyong natatanging sitwasyon sa pamilya, hindi nagmamalasakit sa kung ano ang iniisip ng iba na medyo madali.

Gaano kadalas ang Ginugol Mo Ang Oras upang Pahalagahan ang Maliliit na Bagay

Bagaman walang pagtanggi na ang pagtulog ay kasama ng mga hamon, binigyan din ako nito ng napakaraming simple, maliit na sandali sa aking anak na hindi ko pinapabayaan. Ang mga tamad na sandali kapag gusto lang niyang mahiga sa kama at yakap; ang mga umaga kung nais kong amoy ang tuktok ng kanyang ulo habang ang araw ay lumiwanag sa pamamagitan ng aming silid-tulugan; ang huli-gabi na mga sesyon sa pagpapasuso nang pareho kaming tulog. Ginawang posible ang co-natutulog at ako, para sa isa, ay nagpapasalamat ako sa mga oras na nagawa ko na lamang na mahiga ang aking anak at pinahahalagahan ang maliliit na bagay.