11 Mga paraan upang makakuha ng higit na naka-on at bigyan ang iyong buhay sa sex ng kaunting pampalasa

Matapos ang isang mahabang araw na nababahala, nagpaparumi sa mga bata, o sa pangkalahatan ay nakikitungo sa buhay, ang sex ay maaaring maging huling bagay sa iyong isip. Nauunawaan ito. Kapag natapos ang iyong araw na may isang hindi kailanman pagtatapos sa listahan ng dapat gawin, ang paggawa ng oras para sa kasiya-siyang sex - o nais ito - ay maaaring maging mahirap. Ito ay nangyayari sa kahit na ang pinaka sungay ng mga tao. Ngunit may mabuting balita. Kahit na ang iyong sex drive ay nakakuha ng kaunting isang pagsisid sa ilong, maraming mga paraan upang higit na mai-on nang hindi naramdaman na pinipilit mo ito (o kinakailangang umasa sa babaeng pang-hilig.)

Lamang na maging malinaw - walang mali sa pagkakaroon ng isang mababang libog. Tulad ng sinabi ko kanina, nangyayari ito sa lahat ng oras. Ang pagkakaroon ng isang kasaysayan ng sekswal na trauma, tulad ng ginagawa ng maraming tao, ay maaaring gawing mas kumplikado ang sex. Ang pang-araw-araw na ebb at daloy ng isang relasyon ay maaaring masugpo ang iyong buhay sa sex, tulad ng mga pisikal at emosyonal na pagbabago ng pagkakaroon ng isang sanggol. Maraming dahilan ang pinipili ng mga tao na i-pause ang kanilang sekswal na aktibidad, at iyon ay ganap na OK. Sa pagtatapos ng araw, kailangan mong gawin kung ano ang nararamdaman para sa iyo.

Iyon ay sinabi, maraming mga paraan upang makuha ang iyong mga juice na umaagos kung nais mo itong higit pa. Narito ang ilang mga simpleng bagay na magagawa mo upang matulungan ang iyong sarili na magmahal.

1. Simulan ang Sexting

Ang sexting ay hindi lamang para sa mga kabataan at iskandalo sa politika - ito ay isang mahusay na paraan upang mapunta ang iyong libog. Ang pagpapadala ng mga teksto ng racy nang paulit-ulit sa iyong boo ay maaaring dagdagan ang pag-asa at maghanda kang tumalon ang kanilang mga buto kapag sa wakas gawin mo itong makita.

2. Magsanay ng Pagninilay

Ang pagmumuni-muni ay makakatulong sa iyo na makipag-ugnay sa iyong katawan at tahimik ang iyong isip, ayon kay Jill Blakeway, na literal na nagsulat ng libro tungkol sa sex at pagninilay-nilay. Sa isang pakikipanayam kay Huffington Post, ipinaliwanag ni Blakeway na ang pamamagitan ay kilala upang makatulong na madagdagan ang libog sa loob ng mahabang panahon - hanggang sa 2, 000 taon na ang nakalilipas nang sumulat ang mga sinaunang Taoista sa Tsina tungkol dito. Ang pagmumuni-muni ay maaaring maging kasing simple ng pagtuon sa iyong paghinga, o maaari mong i-download ang mga app upang gabayan ka sa pamamagitan nito.

3. Manood ng Porn

Ang panonood ng porno, nag-iisa o kasama ng isang kasosyo, ay isang mahusay na paraan upang makakuha ng mga ideya at magkaroon ng pakiramdam. Para sa feminist at sex-positive porn, tingnan ang mga pelikula ni Tristan Taormino. Para sa queer, feminist porn, panoorin ang porn ni Courtney Trouble o tingnan ang The Crash Pad Series. At para sa mga kamangha-manghang mga pagsusuri ng mahusay na porno, magtungo sa Hey Epiphora.

4. Masturbate

Ang kasiyahan ay nag-aalay ng kasiyahan - kung minsan mas maraming sex ang mayroon ka, mas maraming sex na gusto mo (at oo, binibilang ang sex sa iyong sarili). Kunin ang iyong makina na tumatakbo sa iyong sarili, at maaari mo ring manatiling muling binawi para sa iyong kapareha.

5. Basahin ang Isang bagay na Titillating

Ang pagpapasigla sa iyong utak ay isang mahusay na paraan upang mapangarapin ang iyong sarili at sa kondisyon para sa pagpapasigla ng iba pang mga bagay, pati na rin. Suriin ang mga rekomendasyon ng erotika ni Violet Blue, o para sa isang bagay na nagdiriwang ng tunay, malusog na kink, subukan ang Push The Button ng Feminista Jones. Siyempre, hindi ka rin maaaring magkamali sa isang klasikong tulad ni Anais Nin.

6.Talk Sa Iyong Gyno

Kung nakakaranas ka ng isang mas mababang sex drive kaysa sa gusto mo, makipag-usap sa iyong doktor. Ang ilang mga medikal na kondisyon ay maaaring makaapekto sa libido, tulad ng maaaring tiyak na mga gamot.

7. Mag-ehersisyo

Ayon sa Allday Health, ang ehersisyo ay nagdaragdag ng daloy ng dugo, na nagpapabuti sa pagpukaw. Nagpapalabas din ito ng testosterone, na maaaring dagdagan ang sekswal na pagnanais. Para sa isang labis na pampalakas na pampalakas, subukang kumuha ng isang klase sa ehersisyo na pagsamahin ang isang pag-eehersisyo na may pakiramdam na senswal, tulad ng poste ng fitness o burlesque dancing.

8. Praktikal na Pagsasabi ng "Hindi"

OK lang na huwag sabihin sa sex kung wala ka sa mood. Kahit na nasa isang relasyon ka, hindi ka nakikipag-sex sa sinuman kung hindi mo gusto ito. Ang pakikinig sa iyong katawan at paggalang sa nais nito ay isang mahusay na paraan upang makipag-ugnay sa iyong mga hinahangad, at mas madali itong magsalita kapag nasa kalagayan ka.

9. Kumain ng Mas kaunting Junk Food

Ang pagkain ng sobrang basura na pagkain ay maaaring makaramdam sa iyo ng pagiging tamad at pagod, na ginagawang pakiramdam ng sex tulad ng huling bagay na nais mong gawin. Ang Good Housekeeping ay may ilang mga tip sa mga pagkaing naglalaman ng Vitamin B, na maaaring magbigay ng tulong sa iyong libog. Inirerekumenda nila ang mga pagkain tulad ng peanut butter, saging, at honey.

10. Magsanay sa Pagmamahal sa Iyong Sarili

Kapag nakakaramdam ka ng insecure at down sa iyong sarili, mahirap makaramdam ng sexy o kaakit-akit. Ang pag-aaral na tanggapin ang iyong katawan para sa kung ano ito ay maaaring maging isang panghabambuhay na paglalakbay, ngunit ang paglalakad sa landas na iyon ay makakatulong sa iyong pakiramdam na mas komportable sa katawan na mayroon ka. Ang kaginhawaan na iyon, sa turn, ay maaaring magsalin sa isang mas mataas na pagnanais na pabayaan ang iyong bantay at magalit.

11. Makipag-ugnay sa Iyong Ikot

Ang iyong mga hormone ay nagbabago sa buong buwan, na nakakaapekto sa iyong sex drive. Sa ikalawang linggo ng iyong panregla cycle, nabanggit ni Marie Claire na ang pagtaas ng estrogen at testosterone ay ginagawang galit ang iyong libog, at ginagawang mas matindi at madaling maabot ang orgasm. Ang katawan ng bawat isa ay naiiba, kaya ang pagsubaybay sa iyong libog na may kaugnayan sa iyong panregla cycle ay makakatulong sa iyo na malaman ang iyong katawan at mahulaan kung maaari kang nasa kalagayan upang makuha ito.