Talaan ng mga Nilalaman:
- Ang pagsasabi ng "Hindi" Upang Plano Sa Mga Kaibigan
- Ang pagsasabi ng "Oo" Upang Plano Sa Mga Kaibigan
- Hindi Pagmamasid sa Isang Bata ng Iba Pa
- Pag-upa ng Babysitter Upang Panoorin ang Iyong Anak
- Hindi Magagamit 24/7 Para sa Mga Kliyente
- Ang pagkakaroon ng Isang "Marumi" na Bahay
- Pagkuha ng Bakasyon
- Pagbili ng Store-Binili Sa halip na Gawang bahay
- Pagbibigay ng Pagpapasuso
- Paghahanda sa Iyong Mga Anak Para Sa Trabaho
- Humihingi ng tulong
Bilang isang manunulat na sumasaklaw sa millennial magulang at entrepreneurship, nagkaroon ako ng pagkakataon na makausap ang maraming mga negosyanteng nanay. Katulad ng aking sarili, napakarami sa kanila ang gumana sa kanilang mga tahanan, at katulad ng itinuturing na sa amin, madalas akong nagulat pa rin kung gaano kaiba ang bawat isa sa aming mga karanasan. Gayunpaman, mayroong isang emosyon na halos lahat ng ina na aking kinausap ay naranasan, at iyon ang nakamamatay na pagkakasala ng mommy.
Ang pagkakasala ay maaaring maging kapansin-pansing - lalo na pagdating sa pagiging magulang - at habang maraming mga bagay-bagay na ina-sa-bahay na mga ina ay hindi dapat makaramdam ng pagkakasala, ang pakiramdam ay maaaring mahirap iwasan. Lalo na para sa mga ina na nagtatrabaho sa bahay, ang pagkakasala ay maaaring palakihin mula sa mga kabaligtaran na panig: ang mga taong nag-iisip na ang mga nanay sa bahay ay hindi dapat magtrabaho, at ang mga taong nag-iisip na nagtatrabaho ang mga ina ay hindi dapat nasa bahay. Sa pamamagitan ng pagtulak at hilahin mula sa lahat ng dako, maaaring mahirap makahanap ng isang balanse na gumagana para sa iyo.
Nagtrabaho ako mula sa bahay sa loob ng isang taon bago ko nakuha ang aking anak na lalaki, kaya kinailangan kong palayasin ang maraming bagay na nagpapasensya sa akin. Iyon ay hindi upang sabihin na nasakop ko ito - Madalas akong may mga araw kung saan nakikibaka ako. Ngunit matatag akong naniniwala na may ilang mga bagay na talagang hindi nagkakahalaga ng isang nagtatrabaho na ina na nagkakasala, tulad ng …
Ang pagsasabi ng "Hindi" Upang Plano Sa Mga Kaibigan
Kapag ako ay nasa isang masikip na deadline o nakakaramdam ng libing sa trabaho, hindi ako palaging makakapag-break para sa tanghalian - mas mababa sa isang masigasig na isa upang makibalita sa isang kaibigan. Hindi ito ay ayaw ko; Hindi ko talaga kaya, at kung minsan mahirap talaga sabihin na "hindi" sa tanghalian, inumin, hapunan, o masayang oras nang paulit-ulit. Ngunit iyon ang pagiging magulang. Alam ko na ito ay papasok dito, at pinasimulan ko ang aking kapayapaan sa pag-prioritize.
Ang pagsasabi ng "Oo" Upang Plano Sa Mga Kaibigan
Sa flip side, ang isa sa mga kadahilanan na natutuwa akong magtrabaho mula sa aking bahay ay ang aking iskedyul ay may kakayahang umangkop. Kaya, kung magpasya ako na oo, talagang mayroon akong oras upang matugunan para sa tanghalian, hindi nangangahulugang tamad ako o hindi talaga nagtatrabaho. Nangangahulugan ito na nasisiyahan ako sa kalayaan ng pagdidikta ng aking sariling iskedyul.
Hindi Pagmamasid sa Isang Bata ng Iba Pa
Ang panonood ng aking sariling anak habang nagtatrabaho ako ay sapat na oras. Ang pagdaragdag ng isa pang bata ay lubos na ginagarantiyahan upang sirain ang mahalagang mga slivers ng pagiging produktibo ko sa pagitan ng mga naps at pagpapakain. Kung ito ay isang emerhensiya, syempre handa akong tulungan ka kung magagawa, ngunit hindi ako magiging masamang pakiramdam sa pagbibigay sa iyo ng isang mahirap na "hindi" kapag nagsimula ka depende sa akin para sa libreng pag-aalaga ng bata dahil lamang.
Pag-upa ng Babysitter Upang Panoorin ang Iyong Anak
Ipinapalagay ng mga tao na ang mga nanay na nagtatrabaho mula sa bahay ay hindi nangangailangan ng pangangalaga sa bata, at narito ako upang sabihin sa iyo na hindi palaging ganito ang kaso. Ako mismo ay may isang babysitter na dumating isang beses sa isang linggo, at iyon ay walang alinlangan ang aking pinaka-produktibong araw ng linggo. Nakakahiya ang isang ina na nagpasya na magamit ang pangangalaga sa bata ay hindi katawa-tawa.
Hindi Magagamit 24/7 Para sa Mga Kliyente
Ang mga tao ngayon ay nakakaramdam ng napakalawak na presyon na konektado sa lahat ng oras. Inaasahan ng mga boss na tumugon ka sa mga email pagkatapos ng maraming oras, maaaring mag-text ka sa mga katrabaho sa bakasyon, at huwag mo rin akong pasimulan sa mga kliyente na agad akong tumawag pagkatapos ipadala ko sa kanila ang isang email. Ang pagtatakda ng mga makatwirang mga hangganan ay nagiging lalong kinakailangan at hindi dapat gawin kang pakiramdam na nagkasala. Sa katunayan, dapat itong palagay ka ng kapangyarihan.
Ang pagkakaroon ng Isang "Marumi" na Bahay
Aaminin ko na madalas kong nakikita ang aking sarili na gumagawa ng kaunting mga gawain sa paligid ng bahay kapag nag-iipon ako sa pagsusulat. Ang isang mabilis na pagkarga ng paglalaba ay nagiging isang dusting marathon, at bago ko alam ito, nalinis ko na ang buong banyo at hindi ako nakasulat ng isang salita. Sa kabilang banda, may mga araw na ang aking asawa ay nakauwi upang matuklasan ang isang lababo sa kusina na puno ng mga pinggan at isang palapag na nakakabit ng mga damit mula sa araw bago.
Madaling makaramdam ng pagkahiya sa isang kalat-kalat na bahay, ngunit may mga magiging linggo kung saan ang iyong trabaho ay aabutin ng mas maraming oras. Ang pagkilala na ikaw ay tao at mayroon kang mga limitasyon sa magagawa mo ay maaaring makatulong sa iyo na itigil ang pagtalo sa iyong sarili para hindi maging Superwoman.
Pagkuha ng Bakasyon
Ang paghahanap ng balanse sa pagitan ng kasiya-siyang kakayahang umangkop sa pagtatrabaho mula sa bahay at samantalahin ito ay maaaring maging matigas, lalo na kung nagsisimula ka lamang. Ngunit mahalaga na mag-iskedyul ng oras. Halos kalahati ng mga Amerikano ang nag-iwan ng mga araw ng bakasyon sa mesa, at nasasaktan ang aming kalusugan sa kaisipan. Ang pag-alala sa iyong sarili na ang pagkuha ng mga pahinga ay mahalaga lamang tulad ng pagsisikap ay dapat makatulong sa pag-alis ng anumang pagkakasala tungkol sa pag-book ng higit na kailangan na paglalakbay.
Pagbili ng Store-Binili Sa halip na Gawang bahay
Habang mayroong ilang mga kamangha-manghang -savvy na mga nagtatrabaho na nanay na nagpapakita hanggang sa bawat pagbebenta ng bake ng paaralan na may impeccably pinalamutian na gluten-free vegan cookies, walang kahihiyan sa pag-snag ng isang kahon ng paunang ginawa na mga pamilihan mula sa lokal na grocery store.
Pagbibigay ng Pagpapasuso
OK, ang isang bagay na ito. Ang paghanap ng silid upang mag-usisa sa isang opisina ay maaaring maging matigas, kaya ang pagkakaroon ng ginhawa sa bahay ay maaaring maging masarap para sa mga nagpapasuso na ina. Hindi iyon dapat mangahulugan na dapat kang sumuko sa matinding panggigipit ng "pagpapasuso sa lahat ng gastos" dahil nagtatrabaho ka mula sa bahay. Kung ito ay gumagana para sa iyo, kamangha-manghang! Ngunit kung hindi, huwag hayaan ang katotohanan na nasa bahay ka na gawin mong pangalawang hulaan ang iyong desisyon na pakainin ang iyong anak sa paraang gumagana para sa iyo.
Paghahanda sa Iyong Mga Anak Para Sa Trabaho
Nagkaroon ng mga okasyon kung saan ko inilagay ang aking anak sa harap ng TV o iPad ng isang oras (OK, dalawang oras) upang makatagpo ako ng isang deadline. Sinusubukan kong huwag gumawa ng isang ugali nito, ngunit ginagawa ng mga nagtatrabaho na ina ang dapat nilang mabuhay.
Humihingi ng tulong
Mayroong walang kahihiyan sa pag-amin na kailangan mo ng isang wingman nang paulit-ulit. Ang pagiging isang nagtatrabaho ina ay hindi kapani-paniwalang mahirap, at maging ang "pinakamalakas" na ina ay nangangailangan ng suporta. Hanapin ang iyong sistema ng suporta at huwag makonsensya tungkol sa paggamit nito.
