13 Mga mahahalagang pagpapasuso na literal na naka-save sa aking boobs

Kahit na ang pagpapasuso ay panteorya ang pinaka "natural" na paraan upang pakainin ang isang sanggol, hindi nangangahulugang walang curve sa pag-aaral na kasangkot sa pagsisimula, o isang kawalan ng kaunting mga tip, trick, at mga produkto na maaaring gawing mas madali ang iyong buhay sa pag-aalaga ng helluva at mas komportable. Maraming mga mahahalagang pagpapasuso na literal na nai-save ang aking boobs sa loob ng dalawang plus taon na nagpapasuso ako sa aking anak na lalaki, mula sa mga bagay na nabili ko (tulad ng mga kahanga-hangang mga pack na gel na idinisenyo upang magkasya sa loob ng isang bra ng pag-aalaga o sa paligid ng pump ng suso flanges), sa mga bagay na mayroon ako sa paligid ng aking bahay (hello, langis ng niyog!), sa mga bagay na talagang ipinanganak ako (ang aking mga kamay).

Spoiler alert: napakahalaga kong pagpapasuso? Iba pang mga magulang sa pagpapasuso at pagpapasuso. Lalo na kung ito ang iyong unang pagkakataon sa paligid ng block ng pangangalaga, ang pagkakaroon ng ibang mga magulang upang makipag-usap, na alam kung ano ang iyong pinagdadaanan, ay maaaring mag-alok sa iyo ng mabuting payo (kumpara sa maraming mga bagay na walang kapararakan na maaaring subukan na sabihin sa iyo tungkol sa pag-aalaga), at sino ang makapagpabatid sa iyo kung anong normal kumpara sa kung ano ang sanhi ng pag-aalala sa legit, ay hindi mabibili ng halaga. Sa katunayan, kung hindi ito para sa aking "mga kaibigan sa dibdib" at iba pang mga magulang ng pag-aalaga na nakilala ko, marahil ay hindi ko alam ang tungkol sa kung gaano kahalaga ang karamihan sa mga sumusunod ay para mapanatili ang iyong boobs sa mabuting anyo habang nagpapatuloy ka:

Langis ng niyog

GIPHY

Tanungin ang anumang itim na ginang, o hippie mom ng anumang kulay, at sasabihin niya sa iyo: Ang langis ng niyog ay mahika. Maaari kang magluto kasama nito, kumain ito, gamitin ito sa iyong buhok at sa iyong balat; ginagawa nito lahat. Napakaganda din para sa nakapapawi na sakit, basag na mga nipples, lalo na para sa mga taong alerdyi sa lanolin.

Tubig

GIPHY

Ang gatas ay 88 porsiyento na tubig, kaya mahalaga ang pag-inom ng sapat na tubig. Mahalaga rin ito para sa pagpapanatiling malayang dumadaloy ang gatas, at pag-iwas sa mga naka-dreaded na plug na ducts.

Kumportable na Mga Bras ng Nars

GIPHY

Alam ko na ang ilang mga kababaihan ay nabubuhay para sa oras ng araw na nakuha nila ang kanilang mga bras, ngunit personal na ako ay hindi kapani-paniwalang hindi komportable nang walang isang bra. Hindi ako makakapagpahinga sa loob ng isang underwire, bagaman, kaya ang komportable na mga brasong nars na maaari kong magsuot upang makatulog ay isa sa mga pinakamahusay na bagay mula sa hiwa ng tinapay, IMHO.

Sexy na Pangangalaga ng Bras

GIPHY

Ang pagkakaroon ng suporta ngunit sexy bras na gumagana nang maayos sa ilalim ng normal na damit habang hinahayaan akong madali ang nars ay talagang mahalaga. Masarap sumulyap sa kanila sa salamin at alalahanin na ako pa rin ang sexy na babae bago ako naging isang ina.

Mga Gel Pack

GIPHY

Ilang mga bagay na naramdaman bilang kamangha-manghang tulad ng matamis, matamis na kaluwagan ng isang pack ng gel sa aking bra ng nars matapos ang mga matigas na bagong sesyon ng pagpapasuso. Kasunod sa mga nursing bras, mga pack ng gel na maaari mong i-freeze para sa namamagang mga nipples at magpainit kapag nakikipaglaban sa mga naka-plug na mga ducts, o nais na makakuha ng gatas na mabilis na dumadaloy habang ang pumping, ay tiyak na kapaki-pakinabang na pagbili ng pagpapasuso na ginawa ko.

Mas madaming tubig

GIPHY

Bilang karagdagan sa pagtulong sa paggawa ng gatas, ang tubig ay nakakatulong sa pakikitungo sa balat sa lahat ng pagpapalawak at pag-urong na sinusubukan nitong gawin. Mabuti para sa kalusugan at mabuti para sa walang kabuluhan.

Isang Magic Wand

GIPHY

Hindi, hindi ang uri ng Harry Potter. Ang isa pa, ang "personal massager" ng maraming kababaihan na ginagamit para sa masaya masaya. Huwag tumawa, ngunit kapag tinanong ko ang mga ina sa isa sa aking mga online na grupo ng pagpapasuso para sa kanilang mga paboritong naka-plug na mga duct remedyo, sinabi ng isang ina sa natitira na ginamit niya ang kanyang Magic Wand upang matulungan itong mai-massage. Naguguluhan para sa kaluwagan, bumili ako ng isa at sinubukan ito. Talagang tama siya.

Pump Flanges Na Tunay na Pagkasyahin

GIPHY

Ang mga flanges na may isang pump ng suso ay hindi palaging tamang sukat para sa mga suso ng lahat. Tiyak na hindi sila para sa akin, kaya't napakasaya kong bumili ng iba. Ang pagkakaroon ng maling sukat ay hindi lamang komportable, binabawasan nito kung magkano ang gatas na maipahayag mo. Hindi ba may nakakuha ng oras para doon.

Mga Mainit na shower

GIPHY

Pinagpapagaling ng mga maiinit na mainit ang halos lahat hangga't nababahala ko. Sila ang pinakamahusay kapag ikaw ay pagod at pagharap sa mga namamagang boobs.

Kumportable Tank Tops

GIPHY

Madaling pag-access? Suriin. Kumportable? Suriin. Pagmamay-ari ko sa paligid ng limampung.

Ang Aking Sariling Dalawang Kamay

GIPHY

Para sa akin, ang isang bomba ay hindi komportable tulad ng kamay na nagpapahiwatig ng gatas. Salamat sa kabutihan para sa dating Kaliwa at Kanan.

Isang Certified Lactation Consultant

GIPHY

Lalo na sa simula, walang paraan na nais kong magpatuloy sa pag-aalaga sa aking anak na walang tulong ng isang sertipikadong consultant ng lactation. Tinulungan niya akong ayusin ang kanyang trapo, kasama ang binigyan ako ng ilang mga remedyo upang matulungan ang pagalingin ang aking galit na mga utong. Hindi lahat ng bayani ay may suot na kapa.

Aking Mga Kaibigan sa Dibdib

GIPHY

Salamat sa kabutihan para sa mga pangkat ng suporta sa pagpapasuso, on- at offline. Ang pagkuha ng mga tip na nasubok sa nanay, trick, komisyonasyon at kumpanya ay mahalaga para mapanatili ang iyong boobs (at isip, at puso …) buo habang nagpapasuso.