13 Natatakot ang bawat bagong ina sa isang oras (o, alam mo, bawat solong araw)

Ang pagiging ina at isang estado ng pare-pareho, kung minsan ay nagpapahina sa takot ay, para sa maraming mga ina, magkasingkahulugan. Maraming mga kababaihan ang natatakot sa sandali na hawak nila ang kanilang sanggol, at ang pakiramdam ng kakatakot at pagtataksil ay dinadala sa kanilang lahat sa pamamagitan ng pagiging ina at (Nahulaan ko) hanggang sa katapusan ng oras. Mahirap na huwag hayaan ang iyong isip na maglibot sa madilim na lugar, ang mga pinakapangit na sitwasyon ng mga magulang ay naglalaro sa isang walang katapusang loop at pagkabalisa ay nagiging isang napaka-pangkaraniwang estado ng pag-iisip.

Ang hindi alam ng maraming kababaihan, na ang marami sa mga takot na ito ay wala nang inihahanda sa iyo sa iyong pagiging magulang. Habang natututo pa rin ng mga siyentipiko kung paano binabago ng pagbubuntis ang utak ng isang babae, natuklasan nila na ang aktibidad na kinokontrol ang mga bahagi ng utak na responsable para sa empatiya, pagkabalisa, at pakikipag-ugnayan sa lipunan, ay nagdaragdag. Nangangahulugan ito, kapag nagsisimula kang mag-isip tungkol sa isang bagay na ganap na kakila-kilabot na nangyayari sa iyong sanggol, ito talaga ang iyong utak at iyong katawan na naghahanda sa iyo para sa pagiging ina. Ito ay isang biological na reaksyon, na nagpapatibay ng damdamin ng mabangis na pangangalaga at debosyon. Nakakainis din kasing impyerno. Iyon din.

At ang iba pang mga takot at pagkabalisa? Buweno, ang mga ito ay nagpapatuloy ng hindi makatotohanang mga pamantayang panlipunan tungkol sa pagiging ina at kung ano ang ibig sabihin ng pagiging isang ina at, siyempre, ating sarili. Kung ang ibang mga tao ay hindi napakahirap na mga kritiko, kami. At habang ang iba ay maaaring pagod sa paghatol sa bawat pagpili ng desisyon ng magulang o desisyon na ginagawa namin, hindi kami tila napapagod na pumuna sa ating sarili.

Narito ang 13 sa 152, 557, 308 (marahil) natatakot sa bawat bagong ina. Kung palagi kang nararamdamang takot at pagkabalisa, bigyan ang iyong sarili ng pahinga at higit sa lahat, alamin na hindi ka nag-iisa.

"Paano Kung Nawalan Ko ang Aking Trabaho Sa Panahon ng Pag-iwan ng Maternity?"

Ito ay hindi lamang isang napaka-wastong takot, ito ay isang takot na walang bagong ina na dapat pilitin na maranasan. Ngunit, ang Estados Unidos ng Amerika ay ang tanging umunlad na bansa na hindi nagpapatupad ng ipinag-uutos na bayad sa maternity leave, kaya maraming mga kababaihan ang natatakot sa kanilang mga trabaho matapos silang magkaroon ng anak.

"Ang Aking Baby Ay Mapapahinto sa Paghinga Sa Gabi?"

Maraming mga ina ang nagbahagi ng mga kwento sa mga unang ilang gabi na ginugol nila sa kanilang anak, tinitigan lamang sila upang matiyak na ang kanilang maliit na dibdib ay patuloy na tumataas at nahuhulog nang naaayon. Ang pagkabalisa sa gabi ay sobrang normal, at dahil ang mga bagong magulang ay patuloy na binabalaan ang tungkol sa mga BATA at tamang posisyon sa pagtulog ng sanggol, normal lamang na patuloy kang mag-alala tungkol sa iyong sanggol at kanilang mga gawi sa gabi.

Huwag mag-alala, ito rin ay ipapasa. Sa kalaunan.

"May Isang Iba pa Ay Magkakasakit sa Aking Sanggol."

Oo, kailangan mong hugasan ang iyong mga kamay gamit ang sabon at kamay sanitizer. Hindi, hindi mo maaaring hawakan ang aking anak hanggang sa gawin mo itong lubusan. I-Channel ang iyong panloob na Meredith Grey, kung kailangan mo.

"Paano Kung Hindi Ko Kailangang Maginhawa Sa Aking Katawang Muli?"

Ang pagbubuntis ay gumagawa ng ilang mga mapaghimalang, kamangha-mangha, awkward, at hindi komportable na mga bagay sa iyong katawan. Gayon din ang oras ng postpartum, kung saan ang iyong katawan ay nakabawi at nagsisimula ka upang maging pamilyar sa iyong bagong pigura at frame. Hindi pangkaraniwan ang pakiramdam na wala sa lugar sa iyong sariling balat, kaya habang naramdaman mong hindi ka na magiging komportable muli, masisiguro ko sa iyo, gagawin mo.

"May Bumabagsak Habang Nagdadala sa Aking Baby."

Hindi ko alam ang tungkol sa iyo, ngunit inisip ko ang ibang tao (ibig sabihin, ang aking kasosyo, mga kapamilya, malapit na kaibigan) na bumagsak at bumagsak sa aking sanggol nang diretso matapos kong ibigay sa kanila ang aking bagong panganak. Mahirap para sa akin na iwanan ang kontrol, at sa palagay ko ang takot na ito ay isang pagpapakita sa akin na nais gawin itong lahat kaya alam kong ligtas siya. Oo, maaari mong tawagan akong Monica Geller, kung nais mo.

"Paano Kung Hindi Ko Maaaring Magkasali sa Aking Baby?"

Maraming mga kababaihan ang natatakot na hindi nila magagawang maayos na makasama sa kanilang sanggol, lalo na kung nahihirapan silang magpasuso o nagkaroon ng c-section. Ngunit masisiguro ko sa iyo, maraming mga sanggol na pinapakain ng bote at mga sanggol na dumating sa mundo sa pamamagitan ng c-section, na talagang nagmamahal sa kanilang mga magulang, at kung saan ang mga magulang ay nararamdaman na napakalapit sa kanilang mga anak.

"Ang Aking Baby Hindi Kumuha ng Sapat Na Kumain."

Ito ay isang pangkaraniwang takot sa mga ina na nagpapasuso, lalo na ang mga ina na nahihirapan sa pagpapasuso. Mahirap hatulan kung gaano karami ang kinakain ng iyong sanggol, o kahit subaybayan kung gaano kadalas kapag natulog ka na, at kapag pinakasalan mo na kasama ng normal na postpartum na bigat-ihulog ang iyong mga karanasan sa sanggol? Well, maaari itong nakakatakot.

Bottom line: Ipaalam sa iyo ng sanggol kung siya ay nagugutom, at kahit na magpasya silang gusto nilang kumpol ng kumpol at hihingi ng pagkain tuwing ilang minuto, sisiguraduhin nilang makukuha nila ang kailangan nila.

"Natatakot ako na Pupunta Upang Mawalan ng Aking Sense Ng Sarili."

Ang pagiging isang ina ay isang labis na pagbabago, na dumudugo sa bawat aspeto ng iyong buhay. Makalipas ang ilang sandali para ma-navigate mo ang pagiging magulang at hanapin ang iyong lugar, habang nararamdamang komportable at tulad ng marahil nawala ka sa iyong tunay, tunay, hindi maikakaila na sarili. Ito ay perpektong normal na makaramdam ng adrift sa isang dagat ng mga lampin at wipes, kaya kung natatakot ka na mawalan ka ng kung sino ka, siguraduhing inukit mo ang oras para sa kinakailangan (at nakakuha) ng pangangalaga sa sarili. Ang paggawa ng mga bagay na nararamdaman mo ay bibigyan ka ng kapayapaan ng isip na ikaw ay, sa katunayan, ang iyong sarili pa rin - at ang epekto ng kapayapaan ng pag-iisip sa iyong saloobin ay magiging walang katapusang mas kapaki-pakinabang sa iyong sanggol kaysa sa anumang nais mo nakikipag-ugnay sa kanila sa mga oras na oras at oras na maaari mong gawin sa iyo.

"Ang Soft Spots Sa Ulo ng Aking Baby - BAKIT?"

Hindi, talaga. Bakit ito isang bagay? OK, well, alam namin na ito ay dahil ang iyong sanggol ay kailangang gumawa ng kanilang paraan sa pamamagitan ng kanal ng kapanganakan, at isang malambot na cranium ang tinutulungan silang gawin ito nang ligtas, ngunit para sa pag-ibig ng lahat ng bagay na kakatakot, kailangan bang manatiling malambot ?! Hilahin ang iyong sarili, bungo! Pinapalabas mo lahat!

"Pupunta ako sa Mamatay Mula sa Exhaustion."

Hindi ka. Sa gayon, hindi ko akalain na gagawin mo.

"Natatakot ako na Pupunta Upang Masira ang Bata."

Ang mga sanggol ay nababanat at - upang ilagay ito nang gaanong - binuo para sa mga bagong magulang na walang ideya sa kanilang ginagawa. Hindi mo masisira ang sanggol, hangga't ginagamot mo ang sanggol tulad ng isang sanggol.

"Ang Sex ay Pupunta sa Masakit Para sa Pahinga ng Aking Buhay."

Hindi. Sa katunayan, ang sex ay makakaramdam ng kamangha-manghang (at ang ilang mga kababaihan ay nagsasabi na ang sex ay mas mahusay pagkatapos ng pagkakaroon ng isang sanggol) sa isang araw, kaya lamang maging mapagpasensya at, pinaka-mahalaga, bigyan ang iyong oras ng katawan upang pagalingin.

"Natatakot ako na Hindi Isang Mabuting Ina."

Walang isang ina sa mundo na hindi nakakaranas ng takot na ito sa pang-araw-araw, walang kaugnayan na batayan. Ang katotohanan ay, ang pagiging aktibong natatakot na ikaw ay nagkukulang ay isang bagay na maaaring asahan, ngunit kung hindi ikaw ang uri ng tao na hindi bababa sa tatanungin ang iyong sarili kung gaano kaganda ang isang trabaho na ginagawa mo, at sinusubukan mong regular na suriin ang iyong magulang pagganap, malamang na hindi ka pinakamahusay na ina na maaari kang maging. Kaya't bigyan ang iyong sarili ng isang tapikin sa likod, ina. Maganda ang ginagawa mo!