13 Mga katotohanan na pang-agham na makakatulong sa iyo na makita ang mabuting panig ng pagpapasuso

Kung nasa bakod ka tungkol sa pagpapasuso o sa kabuuan lamang, nakuha ko ito. Ang pagpapasuso ay hindi laging madali at sa palagay ko ang bawat nagpapasuso na ina ay may isang sandali kung saan naramdaman niya ang 100 porsyento na nagawa at nais na siya lamang ang sumuko. Ngunit may ilang mga pang-agham na katotohanan na makakatulong sa iyo na makita ang magandang bahagi ng pagpapasuso at ipaalala sa iyo kung bakit ginagawa mo ito para sa iyo at sa iyong maliit.

Maging tapat tayo, hindi lamang mga pang-agham na dahilan na nagkakahalaga ng pagpapasuso. Ang kadalian ng paghila ng iyong boob out sa halip na maghanda ng isang bote ay isang pangunahing pakinabang, dahil hindi kinakailangan na sukatin ang formula, tubig, o siguraduhin na ang gatas ng iyong sanggol ay nasa tamang temperatura. Ngunit kahit na ang mga benepisyong ito ay tila hindi katumbas ng halaga kapag ang iyong mga suso ay nauukol, kapag ang iyong sanggol ay natutulog sa gabi pa kailangan mo pa ring bumangon nang 3:00 upang mag-bomba, at kung hindi ka makaka-enjoy ng higit sa isang pares ng beers sa isang Sabado ng gabi. Minsan, kailangan mo ng agham upang gawing mas malinaw kung bakit mo pinili ang pagpapasuso at kung bakit sulit ito.

Tiwala sa akin, napunta ako doon. Kinuha ng aking anak na babae sa pagpapasuso tulad ng isang kampeon, pinamamahalaang kong mag-usisa ng higit pang gatas kaysa sa kailangan niya, at wala kaming anumang mga isyu. Ngunit kailangan ko pa ring paalalahanan ang aking sarili sa mga 13 pang-agham na katotohanan na ito upang makita ko ang mabuting panig ng pagpapasuso. Kung paano mo pinapakain ang iyong sanggol ay palaging pinili mo, kahit na ano, ginagawa mo ang tama, ngunit kung kailangan mo ng kaunting paghihikayat upang mapanatili ang chugging kasama ang pagpapasuso, narito ang ilang mga katotohanan na ilalagay ang lahat ng ito sa pananaw para sa iyo.

1. Tumutulong ito sa Immune System ng Iyong Anak

Tulad ng, marami. Marahil ay narinig mo na ang gatas ng suso ay malusog para sa mga sanggol, ngunit alam mo ba ang lawak ng mga pakinabang nito? Ayon sa website para sa Opisina ng Kalusugan ng Kababaihan, ang pananaliksik ay napatunayan na ang mga sanggol na nagpapasuso ay may mas mababang panganib ng hika, labis na katabaan ng bata, impeksyon sa tainga, eksema, pagtatae, pagsusuka, mababang mga impeksyon sa paghinga, at uri ng 2 diabetes. Ang American Pregnancy Association ay nagtatala din na ang lahat ng mga antibodies na iyong katawan ay nabuo laban sa mga sakit ay ipinapasa sa iyong sanggol sa pamamagitan ng iyong suso, at ang gatas ng suso ay gumagawa din ng isang proteksiyon na patong sa loob ng tiyan ng iyong sanggol upang ihinto ang mga mikrobyo sa pag-hang sa paligid.

2. Ang gatas ng suso ay Ang Perpektong Salo Ng Mga Nutrients Para sa Iyong Anak

Marahil ay naisip mo na ang iyong katawan ay medyo kamangha-mangha sa pamamagitan ng pagbubuntis at panganganak, ngunit maghintay hanggang magsimula ka sa pagpapasuso. Ayon sa American Pregnancy Association, ang iyong dibdib ng gatas ay ang ganap na perpektong timpla ng mga nutrisyon, taba, at protina na kinakailangan para sa iyong sanggol, at ito ay iakma bilang pagbabago ng pangangailangan ng iyong sanggol.

3. Pinabababa nito ang Iyong Panganib Ng Ilang Mga Kinansela

Yup, lumiliko na ang pagpapasuso ay nag-aalok sa iyo ng mga benepisyo, din. Ang Office on Women Health Health ay nagtatala na ang pagpapasuso ay makakatulong upang maiwasan ang ovarian cancer at ilang mga uri ng kanser sa suso. Ang American Institute for Cancer Research ay binanggit din na ang panganib ay ibinaba para sa parehong pre at post-menopausal cancer sa suso.

4. Pinapababa nito ang Panganib ng Mga Bata ng iyong Anak

Hindi lamang ang pagpapasuso ng amp up ang immune system ng iyong anak, ngunit mayroon din itong tukoy na benepisyo sa ilang mga sakit. Ang isang pag-aaral na nai-publish sa American Journal of Clinical Nutrisyon ay natagpuan na ang pagpapasuso ay maaaring maprotektahan ang iyong anak laban sa sakit na celiac. Ang isa pang pag-aaral sa parehong journal din natagpuan ang isang ugnayan sa pagitan ng mga sanggol na nagpapasuso at isang mas mababang panganib ng pagbuo ng sakit sa Chron at ulcerative colitis.

5. Maaari nitong Mapababa ang Pagkakataon ng Iyong Anak ng Pag-unlad ng Allergies

Iniisip ng maraming mga ina na kailangan nilang higpitan ang kanilang diyeta habang nagpapasuso upang matiyak na ang kanilang anak ay hindi nagkakaroon ng anumang mga alerdyi, ngunit ang American Academy of Allergy Asthma at Immunology ay nagsabi na dahil ang gatas ng suso ay may maraming mga sustansiya na nakapagpapalakas ng immune, nakatutulong na maiwasan ang iyong bata mula sa pagbuo ng mga alerdyi.

6. Maaari nitong Bawasan ang Panganib ng Iyong Bata ng Sanggol

Ang biglaang sindrom ng pagkamatay ng sanggol ay isang nakasisindak na pag-iisip, kaya ang anumang paraan upang maiwasan ito ay katumbas ng halaga, di ba? Ang mabuting pagpapasuso ay maaaring mabawasan ang peligro ng SIDS sa isang malaking paraan. Natagpuan ng isang pag-aaral sa Aleman na ang pagpapasuso sa iyong anak ay binabawasan ang kanilang panganib ng SIDS ng 50 porsyento, at mas mahusay na magpasuso hanggang sa ang iyong anak ay hindi bababa sa anim na buwan.

7. Maaari nitong Bawasan ang Iyong Panganib Ng PPD

Napag-alaman ng isang pag-aaral na ang mga kababaihan na nagpapasuso sa kanilang mga anak ay nabawasan ang kanilang panganib na magkaroon ng postpartum depression, na kung saan ay isang pangunahing panalo, lalo na dahil ang sinumang dumaan sa PPD ay maaaring nahihirapan sa pagpapasuso ng kanilang anak.

8. Binabawasan nito ang Pagkawala ng Postpartum na Dugo

Matapos ang paghahatid, kahit na anong uri ng iyong kapanganakan, ay maaaring maging matindi, ngunit makakatulong ang pagpapasuso. Ayon sa American Pregnancy Association, ang mga ina na nagpapasuso ay may posibilidad na pagalingin nang mas mabilis kasama ang kanilang matris na bumalik sa normal at bumababa ang kanilang postpartum na pagkawala ng dugo.

9. Maaari Ito Bawasan ang Iyong Panganib Ng Uri 2 Diabetes Kung Mayroon kang Gestational Diabetes

Ang National Institutes of Health ay nagtatala na ang lima hanggang siyam na porsyento ng mga kababaihan ay nagkakaroon ng gestational diabetes sa panahon ng pagbubuntis, na maaaring madagdagan ang kanilang panganib na magkaroon ng type 2 diabetes mamaya sa buhay. Gayunpaman, natuklasan ng pananaliksik na ang mga ina na nagpapasuso sa kanilang mga anak ay maaaring magpababa ng panganib na hanggang sa dalawang taon pagkatapos ng panganganak.

10. Nagbibigay sa iyo ng Mas Mahusay na Bone Density

Hindi, talaga. Naisip mo lang na kamangha-mangha ang pagpapasuso. Nalaman ng pananaliksik na habang ang paggagatas ng iyong katawan ay maaaring mag-trigger ng pagkawala ng buto sa ilang mga lugar, tulad ng iyong mga hips at pulso, ang mga buto ay ganap na itinayo at pinalitan sa loob ng dalawang taon na paghahatid para sa mga ina na nagpapasuso. Sa katunayan, ang mga nanay na pumili na nagpapasuso sa kanilang mga anak sa loob ng siyam na buwan o mas kaunti ay natagpuan na mayroong tatlong porsyento na higit pang mga buto kaysa sa tamang paghahatid.

11. Binibigyan nito ang Iyong Anak ng Isang Mas Mataas na Pagpasensya sa Sakit

Kung napasuso mo ang iyong sanggol sa kanilang mga pag-shot at napansin na tila huminahon ka, maaari ka nang magkaroon ng pakiramdam tungkol sa pangunahing pakinabang na ito. Ang La Leche League International ay nagtala ng isang pag-aaral ng McGill University na natagpuan na ang pag-iyak ay nabawasan ng 91 porsyento habang nagpapasuso sa panahon ng dugo.

12. Maaari nitong Bawasan ang Panganib ng Anak Mo ng Leukemia

Patuloy lang na gumaling, di ba? Ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa Journal of the National Cancer Institute, ang panganib ng leukemia ay nabawasan ng 21 porsiyento sa mga sanggol na nagpapasuso sa loob lamang ng isang buwan at mga sanggol na nagpapasuso sa loob ng anim na buwan o mas mahaba ay may isang nabawasan na panganib na 30 porsyento.

13. Tumutulong ito sa Pag-unlad ng Cognitive ng Iyong Anak

Marahil ay narinig mo na ito dati, ngunit maraming patunay na pang-agham na ang pagpapasuso ay maaaring dagdagan ang pag-unlad ng nagbibigay-malay ng iyong anak. Ang isang pag-aaral na nai-publish sa American Journal of Clinical Nutrisyon ay natagpuan na may makabuluhang mas mataas na antas ng pag-andar ng nagbibigay-malay sa mga bata na nagpapasuso sa pagitan ng edad na 6 at 23 na buwan kaysa sa mga sanggol na pinapakain ng formula ng parehong edad. Ang pagkakaiba sa mga antas ay tila matatag sa lahat ng pagtaas ng edad at ang tagal ng pagpapasuso ay gumagawa din ng pagkakaiba.