15 Mga mitolohiya tungkol sa pagbubuntis na kailangang tapusin ngayon

Sa sandaling nalaman kong buntis ako, ibinaba ko ang hole hole ng pananaliksik. Mayroon akong malalim na pagnanais na malaman ang lahat tungkol sa pagbubuntis, ngunit mabilis kong natutunan na ang kaalaman ay hindi palaging kapangyarihan - maaari itong maging uri ng nakakatakot. Ang mas natutunan ko, mas nahuhumaling ako sa ilang mga lugar. At sa lalong madaling panahon, tumanggi akong uminom ng kape dahil sa takot na ang sanggol ay lalago ng pitong ulo. Bagaman magandang malaman, maraming mito tungkol sa pagbubuntis na kailangang tapusin ngayon kaya ang ibang mga kababaihan ay hindi kailangang magdusa nang hindi caffeinated tulad ng ginawa ko.

Sa pangkalahatan, ang lahat ay nakakakuha ng gist ng pagbubuntis. (Ibig kong sabihin, hindi isang mahirap na konsepto na maunawaan.) Ngunit maraming kababaihan ang nakarinig ng ilang kwento, payo, o opinyon, na hindi itinatag sa katunayan, na pinaniniwalaan nilang totoo. Kung galing ito sa iyong kaibigan na buntis, ang iyong lola, o ang babaeng nasa linya sa tabi mo sa Starbucks ay tinititigan ka habang nag-uutos ka ng isang latte, nangyari ito. Naririnig ng lahat ng mga kababaihan ang mga alamat tungkol sa pagbubuntis at ang lahat ng ginagawa nila ay naiinis ka, pinapalagay mong mali ang isang bagay, o bigyan ka ng maling seguridad. Ang bawat pagbubuntis ay magkakaiba, sigurado, ngunit ang mga 15 alamat na ito tungkol sa papalapit na pagiging ina ay kailangang tapusin na ngayon.

Pabula # 1: Magiging Kumikinang Ka Tulad ni Gisele

Naisip ba ng iba na magmukha silang anghel sa pagbubuntis? Hindi? Ako lang? Tingnan, ang glow ng pagbubuntis ay isang aktwal na bagay na maaaring mangyari (diin sa salitang "maaari"), ngunit hindi ito palaging ginagawa mong mukhang supermodel. Ayon sa American Pregnancy Association (APA), ang glow ng pagbubuntis ay sanhi ng mga hormone na gumagawa ng mas maraming langis sa iyong mukha, ngunit maaari rin itong mag-trigger ng acne at gawing masyadong madulas ang iyong balat. Sa katunayan, nabanggit ng APA na maaari mong isaalang-alang ang iyong sarili na "mapalad" kung nakakaranas ka ng glow, ngunit kailangan mong magbantay para sa sobrang langis. Karaniwan? Hindi lahat ay parang Gisele kapag buntis. Huwag asahan ang isang nagliliyab na glow na gumagawa ng lahat ng mahina sa tuhod, OK? Siguro stock up sa ilang paghuhugas ng mukha.

Totoo # 2: Mapopoot Ka Sa bawat Sandali Niyon

Hindi kinakailangan totoo. Ang pagbubuntis ay nakakakuha ng isang masamang rap sa mga araw na ito, ngunit hindi ito nangangahulugang magiging paraan iyon para sa lahat. Ang ilang mga tao ay mahilig maging buntis, ngunit ang lahat ay nakasalalay sa iyong uri ng pagbubuntis, iyong pagkatao, at sa iyong paligid at emosyon. Madali itong madala at pakiramdam na mapapasaya ka kung mahal mo ito, ngunit sa totoo lang, maraming tao ang nagagawa. Angkinin ito.

Ang Myth # 3: Ang Sakit sa Umaga Ay Tanging Ang Sakit sa Umaga

Ang sakit sa umaga ay tunog na kakila-kilabot sa sarili nitong, ngunit kung bulag mong naisip, "Uy, kahit papaano magiging mabuti ako sa tanghali, " Gusto ko lang kayong yakapin. Ayon sa APA, ipinakita ng pananaliksik na ang sakit sa umaga ay talagang nangyayari nang madalas sa buong araw, hindi lamang sa iyong umaga. At ang lahat ng mga inaangkin na magtatapos pagkatapos ng 13 linggo ay maaaring hindi rin totoo para sa iyo. Nabanggit ng APA na maaari itong magsimula nang mas maaga at huli para sa ilang mga kababaihan na maaaring iminumungkahi ng mga aklat-aralin. Karaniwan, ang bawat babae para sa kanyang sarili na walang kapararakan.

Ang Myth # 4: Ang Sex ay Ang Huling Bagay sa Iyong Isip

Gustung-gusto ng lahat na magbiro na ang huling oras na ang mga magulang ay nakikipagtalik ay noong sila ay naglihi, ngunit hindi iyon maaaring higit pa mula sa katotohanan para sa ilang mga kababaihan. Napansin ng Magulang Ngayon na hindi lamang ang pagtaas ng daloy ng dugo sa iyong maselang bahagi ng katawan ay ginagawang mas sensitibo ang lahat, ngunit ang mga hormone ay maaaring dagdagan ang iyong libog at gawin mo ang gusto ng sex kaysa sa dati. Tiyak, pagduduwal at lambing ng dibdib ay maaaring makuha, ngunit ang katotohanan ay ang sex ay hindi ganap na hindi ginusto ng maraming mga buntis.

Totoo # 5: Hindi Ka Maaaring Magkaroon ng Kahit na Kape o Soda

Huwag hayaang pigilan ka ng mga haters na gawin ang iyong bagay - o pag-inom ng iyong kape. Ang pag-chugging isang palayok ay hindi marunong, ngunit ang American Pregnancy Association ay nabanggit na ang 150 hanggang 300 mg ng caffeine bawat araw ay ligtas.

Myth # 6: Ipadadala Mo ang Iyong Kasosyo Sa 3 AM Para sa Mga atsara at Anchovies

Ang bawat pagnanasa ng bawat babae ay magkakaiba, ngunit ang sitcom-style ng mga buntis na kababaihan ay hindi palaging tumpak. Ang mga atsara, pang-isdang, at pizza ay madalas na ginagamit bilang mga halimbawa ng mabaliw na mga pagnanasa sa pagbubuntis, ngunit ang Psychology Ngayon ay nabanggit na ang mga maalat na meryenda, tulad ng mga atsara, ay talagang hindi gaanong karaniwang mga pagnanasa kaysa sa mga matamis na pagkain tulad ng prutas o sorbetes.

Sanla # 7: Hindi ka Magagawa Magtrabaho

Narinig mo man na ang pag-eehersisyo ay maaaring maging sanhi ng isang pagkakuha o na kailangan mong panatilihin ang rate ng iyong puso sa isang tiyak na antas, malamang na sinabi ng isang tao na iwaksi ang ehersisyo habang ikaw ay buntis. Malinaw, palaging pinakamahusay na makipag-usap sa iyong doktor, ngunit ayon sa Mga Magulang, walang katibayan na nag-uugnay sa ehersisyo sa pagkakuha. Sa pangkalahatan, maaari kang mag-eehersisyo tulad ng ginawa mo dati, ngunit inaasahan na mas pagod.

Sanaysay # 8: Nararamdaman Mo Ang Isang Agarang Bono at Koneksyon Sa Iyong Anak

Talagang naramdaman kong may mali sa akin noong buntis ako. Naririnig ko mula sa mga kaibigan o miyembro ng pamilya o mga buntis na hindi kilalang tungkol sa kung paano konektado sila sa kanilang sanggol habang buntis, kung paano nila mahal ang kanilang sanggol sa sandaling ang pagsubok sa pagbubuntis ay naging kulay rosas, at kung paano sila humihikbi nang makita nila na ang kumikislap na itim at puting jelly bean. Sa katotohanan, hindi laging ganito ang nangyayari. Sa isang pakikipanayam kay Mga Magulang, ibinahagi ni Kristen Bell na hindi niya naramdaman na konektado sa kanyang anak hanggang sa matapos siyang ipanganak at alam mo kung ano? Iyon ay normal. Hindi ka isang masamang ina para sa pakiramdam na lumalaki ka lamang ng isang matamis na maliit na bagay sa loob mo. Ito ay normal na nasasabik na matugunan ang iyong sanggol, ngunit hindi talaga alam kung sino sila. At ito ay ganap na normal na masigla, ngunit hindi pakiramdam na nakakonekta ka na sa sanggol sa loob mo. Ang lahat ng ito ay normal.

Ang Myth # 9: Maaari Mo Iwasan ang Mga Stretch Marks

Walang sinuman ang nais na marinig ito, ngunit ayon sa mga Magulang, ang mga stretch mark ay medyo namamana. Ang lahat ng mga lotion at cream ay na-advertise upang mapanatili ang iyong balat mula sa pagkakaroon ng mga marka ng kahabaan ay hindi talagang gumagana, dahil ang pag-uunat ay nangyayari sa mga layer sa ilalim ng iyong balat.

Totoo # 10: Kailangan mong Malubhang Limitahan ang Iyong Diyeta

Walang mga isda, walang karne ng deli, walang pulang karne, walang asukal, walang keso, walang mga itlog - ang isang tao ay marahil ay binigyan ka ng isang listahan ng mga pagkaing maiiwasan habang ikaw ay buntis. Nabatid ng mga magulang na may ilang mga bagay na dapat isaalang-alang, tulad ng pagtiyak na ang iyong mga itlog ay luto nang lubusan at upang malimitahan ang iyong paggamit ng isda, ngunit hindi mo kailangang ganap na masuri ang iyong diyeta. Siguraduhin lamang na gumamit ng pag-moderate sa buong board at makinig sa iyong doktor tungkol sa ilang mga pamamaraan sa pagluluto, tulad ng pagpainit ng karne ng deli.

Myth # 11: Kailangan Mong Maglaro ng Classical Music Sa Iyong Belly Kaya Ang iyong Baby Lumago Smart

At pumunta sa lahat ng mga klase ng prenatal, huwag magbasa ng anuman kundi klasikong panitikan sa iyong paga, at tiyaking ginagawa mo ang mas maraming yoga hangga't maaari. Tingnan, ang lahat ay magagandang bagay na dapat gawin at nabanggit ng mga Magulang na ang pananaliksik ay ipinakita na ang paglalaro ng Mozart sa iyong paga ay maaaring dagdagan ang IQ ng sanggol, ngunit wala talagang sigurado. Kung napoot ka sa klasikal na musika o Jane Austen (maging, puso ko), pagkatapos ay OK na pumili ng The Beatles at Harry Potter para sa iyong oras ng pag-bonding.

Sanaysay # 12: Hindi Mo Kulayan ang Iyong Buhok O Maging Tapos na ang Iyong Mga Kuko

Hate iyong mga ugat? Gawin ang iyong buhok. Nabanggit ng APA na habang mayroong mga kemikal sa mga tina na ginamit upang kulayan ang buhok, hindi sila masyadong nakakalason at ganap na ligtas na gamitin habang buntis. Sa katunayan, hindi mo kailangang laktawan ang maraming mga session ng pampalay. Napansin din ng Ano ang Inaasahan na ang mga manicure at pedicure ay ligtas habang buntis din. Siguraduhin lamang na ikaw ay nasa isang mahusay na maaliwalas na salon upang ang mga fumes ay hindi makaramdam ng sakit.

Tula # 13: Kumakain Ka Para sa Dalawa

Tiyak na dapat mong mapanatili ang iyong timbang, ngunit hindi mo kinakain ang paggamit ng calorie ng ibang tao para sa araw. Ano ang Inaasahan na dapat ka kumain ng isang karagdagang 300 hanggang 350 calories bawat araw kapag pinindot mo ang pangalawang trimester at mga 500 dagdag na calorie bawat araw sa ikatlong trimester.

Pabula # 14 Kung Hindi Ka Pakiramdam ng Buntis, Isang Mali

Naririnig mo ang lahat tungkol sa mga sintomas ng pagbubuntis, ngunit parang hindi ka nagkakaroon ng alinman sa mga ito. Walang pagduduwal, walang backache, walang malambot na suso - isang positibong pagsubok sa pagbubuntis lamang. Habang maaaring ito ay isang maliit na nakababahala para sa lahat ng iyong mga sintomas na biglang umalis (o hindi kailanman lilitaw), hindi palaging nangangahulugang may mali. Ayon sa Magulang Ngayon, ang bawat pagbubuntis ay naiiba, at ang paraan ng iyong reaksyon ng katawan at pagbuo ng pagbubuntis ay maaaring naiiba kaysa sa katawan ng ibang tao. Huwag kang magalala.

Totoo # 15: Kailangang Masiyahan ka sa bawat sandali ng Ito

Hindi, hindi mo. Ang pagbubuntis ay kapanapanabik, sigurado. Ito ay isang kaganapan na nagbabago sa buhay at maaaring ito ang lahat ng nais mo, ngunit kung minsan ay sineseryoso lamang ito. Pinilit ang iyong sarili na masiyahan sa bawat minuto nito ay gagawa ka lang ng pagkakasala at pagkabigo. Tangkilikin ang mga masasayang sandali, hayaan ang mga masasamang tao, at tandaan na sulit ang lahat.